جدیدترین مطالب سلامتی
-
روانشناسی و روان‌درمانی
چگونه با افسردگی پاییزی مقابله کنیم ؟
تغذیه سالم و منظم تغذیه سالم و منظم یکی از عوامل مهم در مقابله با افسردگی پاییزی است. در این فصل از سال، هوا سردتر می شود و روزها کوتاهتر می شوند، این موارد می توانند تأثیر مستقیمی بر روحیه و احساسات ما داشته باشند. اما با تغذیه صحیح و منظم، می توانیم این تأثیرات را کاهش دهیم و روحیه…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی و روان‌درمانی
آیا افسردگی سایکوتیک درمان قطعی دارد ؟
افسردگی سایکوتیک افسردگی سایکوتیک یک شرایط روانی جدی است که با ترکیبی از علائم افسردگی و علائم روانی دیگر همراه است. این بیماری ممکن است با هلاوس، وسواس، توهم و تغییرات شدید در روحیه همراه باشد. افراد مبتلا به افسردگی سایکوتیک ممکن است احساس کنند که دست کمی در دسترس نیستند و احساس کنند که دیگران در مورد آنها توجه…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی و روان‌درمانی
برای درمان افسردگی چه ویتامینی خوبه ؟
ویتامین D ویتامین D یکی از ویتامین‌های مهم برای سلامتی بدن است. این ویتامین به طور طبیعی در بدن تولید میشود و همچنین از طریق مصرف مواد غذایی مانند ماهی، شیر، تخم مرغ و محصولات لبنی نیز دریافت میشود. اما آیا شما می‌دانید که ویتامین D همچنین می‌تواند در درمان افسردگی نقش مهمی ایفا کند؟ این مطلب جنبه آموزشی و اطلاع…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی و روان‌درمانی
برای درمان افسردگی چه مواد غذایی بخوریم ؟
مواد غذایی حاوی اسید فولیک مانند اسفناج و نخود فرنگی افسردگی یکی از مشکلات روحی رایج است که می‌تواند بر روی کیفیت زندگی افراد تأثیر بگذارد. درمان افسردگی می‌تواند به وسیله تغذیه مناسب و مصرف مواد غذایی حاوی مواد مغذی مفید، بهبود یابد. یکی از مواد مغذی مهم که در درمان افسردگی نقش مهمی دارد، اسید فولیک است. اسید فولیک…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی و روان‌درمانی
آیا قرص های افسردگی باعث چاقی میشود ؟
آیا قرصهای افسردگی باعث چاقی میشود؟ در این مقاله، به بررسی این سوال پرداخته و تلاش می‌کنیم تا به شما توضیح دهیم که آیا قرصهای افسردگی واقعاً باعث افزایش وزن می‌شوند یا خیر. این مطلب جنبه آموزشی و اطلاع رسانی دارد، در صورت مشکل به دکتر روانشناس و دکتر روانپزشک مراجعه کنید. قبل از هر چیز، باید بدانید که افزایش وزن یکی از عوارض جانبی…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی و روان‌درمانی
آیا افسردگی قابل درمان است ؟
آیا افسردگی قابل درمان است؟ پاسخ به این سوال بستگی به عوامل مختلفی دارد. اولین چیزی که باید در نظر داشته باشیم این است که افسردگی یک بیماری قابل درمان است و با تشخیص صحیح و درمان مناسب، افراد مبتلا به افسردگی می‌توانند بهبود یابند. به کاهش یا حتی از بین بردن تشنج در بیماران کمک می‌کند. این مطلب جنبه آموزشی و…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی و روان‌درمانی
راه های درمان افسردگی شدید بدون دارو
روش‌های روانشناختی درمان افسردگی شدید بدون دارو یکی از روش‌های روانشناختی موثر در درمان افسردگی شدید، روان درمانی است. در این روش، فرد با یک روانشناس متخصص همکاری می‌کند تا به شناخت عوامل موجب افسردگی خود بپردازد و راه‌حل‌هایی برای مقابله با آنها پیدا کند. روان درمانی می‌تواند به فرد کمک کند تا الگوهای منفی افکار و رفتارهای خود را…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی و روان‌درمانی
چگونه از افسردگی کودکان جلوگیری کنیم ؟
ایجاد یک محیط پایدار و پشتیبان کننده برای کودکان اولین قدم برای ایجاد یک محیط پایدار و پشتیبان کننده برای کودکان، ایجاد یک خانواده پایدار است. خانواده باید یک محیط آرام و محافظت کننده برای کودکان فراهم کند. این شامل ارائه حمایت و عشق و محبت به کودکان است. والدین باید به کودکان خود وقت بیشتری اختصاص دهند و به…
بیشتر بخوانید »
