جدیدترین مطالب سلامتی
-
گوارش و معده
خارش مقعد؛ علل و روشهای درمان آن
خارش مقعد یکی از مسائلی است که ممکن است هر فردی را درگیر کند. برای رفع این مشکل، مراجعه به پزشک ضروری است، زیرا دلایل متعددی میتوانند باعث آن شوند. آیا تا به حال این نشانه را تجربه کردهاید؟ برای درمان آن چه اقداماتی انجام دادهاید؟ آیا از روشهای خانگی برای کاهش خارش استفاده میکنید؟ آیا خارش مقعد میتواند خطرناک…
بیشتر بخوانید » -
خبر
ورزشهای اتفاقی: راهی ساده برای کاهش خطر حمله قلبی
مطالعه جدیدی از دانشگاه سیدنی نشان میدهد که ورزشهای کوتاه و اتفاقی مانند حمل خریدهای سنگین یا استفاده از پله بهجای آسانسور میتواند خطر حمله قلبی را بهطور قابلتوجهی کاهش دهد. این فعالیتهای بدنی ساده، حتی اگر به مدت کوتاهی انجام شوند، میتوانند ضربان قلب را افزایش داده و تأثیر مثبتی بر سلامت قلب داشته باشند. یافتههای کلیدی پژوهش اثرات…
بیشتر بخوانید » -
خبر
گیاه سداب یا فرفیون؟ خطر تقلب در عطاریها
در برخی عطاریها، گیاه فرفیون بهجای سداب عرضه میشود که این اقدام میتواند خطرات جدی برای سلامت مصرفکنندگان داشته باشد. علیرضا رستمی، مدیرکل امور فرآوردههای طبیعی، سنتی، مکمل و شیرخشک سازمان غذا و دارو، با بیان این موضوع، به اهمیت تمایز بین این دو گیاه و خطرات ناشی از این تقلب اشاره کرد. مشخصات و تمایز گیاه سداب و فرفیون…
بیشتر بخوانید » -
خبر
چگونه بدون ورزش عضلهسازی کنیم؟
مطالعات جدید نشان میدهد که روشهای غیرورزشی برای تحریک رشد عضلات وجود دارد، که میتواند به افرادی که به دلایل مختلف نمیتوانند ورزش کنند یا محدودیتهای جسمانی دارند، کمک کند. در ادامه به روشهایی که بر اساس تحقیقات علمی برای عضلهسازی بدون ورزش قابل انجام است، اشاره میکنیم. 1. استفاده از تکنولوژی ژنتیکی فعالسازی ژن پروتو-آنکوژن: این ژن نقش مهمی…
بیشتر بخوانید » -
خبر
تغذیه مناسب برای مقابله با اثرات آلودگی هوا
آلودگی هوا معضلی جدی برای سلامت انسانها، بهویژه در فصل سرما است. تغذیه مناسب میتواند به کاهش اثرات مضر آلودگی کمک کند. در اینجا به نکات مهم تغذیهای اشاره میکنیم که به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن و کاهش اثرات رادیکالهای آزاد کمک میکند. 1. مصرف ویتامینهای E و C ویژگیها: خاصیت آنتیاکسیدانی این ویتامینها به کاهش التهاب و غیر…
بیشتر بخوانید » -
خبر
کشک و تاثیر آن بر دیابت و سلامت کلی
کشک یکی از محصولات لبنی پرارزش است که نه تنها یک خوراکی خوشمزه به حساب میآید، بلکه به دلیل ترکیبات مفید خود میتواند در مدیریت سطح قند خون و بهبود سلامتی نقش مهمی ایفا کند. این ماده غذایی به دلیل داشتن پروتئین، پروبیوتیک، ویتامینها و مواد معدنی، گزینهای عالی برای افراد مبتلا به دیابت و حتی کسانی است که میخواهند…
بیشتر بخوانید » -
خبر
آیا زینک میتواند مدت سرماخوردگی را کوتاهتر کند؟
زینک (روی)، ماده معدنی ضروری برای سیستم ایمنی بدن، میتواند در کاهش مدت زمان علائم سرماخوردگی مؤثر باشد. شواهد نشان میدهند که مصرف زینک ممکن است طول مدت سرماخوردگی را به طور متوسط تا دو روز کاهش دهد. با این حال، محققان معتقدند که برای اثبات قطعی این تأثیر، تحقیقات بیشتری لازم است. چگونه زینک به سرماخوردگی کمک میکند؟ زینک…
بیشتر بخوانید » -
خبر
استخوانهایتان را با این دانه جادویی قویتر کنید: کنجد سیاه
کنجد سیاه، یکی از منابع طبیعی غنی از مواد مغذی است که به دلیل خواص منحصر به فرد خود در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماریها و مشکلات سلامتی مورد توجه قرار گرفته است. این دانه بهویژه برای تقویت استخوانها و جلوگیری از پوکی استخوان بسیار مفید است. خواص شگفتانگیز کنجد سیاه 1. پیشگیری از پوکی استخوان کنجد سیاه سرشار…
بیشتر بخوانید »
