محتوای سلامتی
-
8 غذایی که به تقویت و سلامت حافظه کمک می‌کند
حافظه یکی از ویژگی‌های مهم مغز است و تأثیرات مستقیمی بر کیفیت زندگی ما دارد. زمانی که حافظه کم کم ضعیف می‌شود، نه تنها در بازی‌های ذهنی احساس کمبود می‌کنیم، بلکه در زندگی روزمره نیز با مشکلاتی مواجه می‌شویم. ولی خوشبختانه، تغذیه می‌تواند نقش مؤثری در حفظ و تقویت حافظه داشته باشد. چگونه تغذیه می‌تواند برای حافظه مفید باشد؟ مواد…
بیشتر بخوانید » -
ورزش کگل چگونه است؟ آموزش برای زنان و مردان و فواید آن
ورزش‌های کگل برای تقویت عضلات کف لگن استفاده می‌شود. عضلات کف لگن مجموعه‌ای از عضلات است که پشتیبانی از مثانه، رحم و روده‌ها را فراهم می‌کند. وقتی این عضلات ضعیف یا آسیب دیده باشند، ممکن است باعث مشکلاتی مانند عدم کنترل ادرار، مشکلات در رابطه جنسی یا فرو رفتگی اعضای تناسلی شود. برای انجام ورزش‌های کگل باید عضلاتی که در…
بیشتر بخوانید » -
بهترین قرص‌ها برای رفلاکس و سوزش معده
رفلاکس معده یا همان برگشت اسید معده یکی از شایع‌ترین اختلالات گوارشی است که می‌تواند باعث تهوع، سوزش معده و حتی درد در قسمت فوقانی شکم شود. این وضعیت زمانی رخ می‌دهد که اسید معده به مری، یعنی لوله‌ای که غذا را از حلق به معده منتقل می‌کند، برگشت پیدا کند. این برگشت اسید می‌تواند باعث تحریک و التهاب دیواره…
بیشتر بخوانید » -
قوی‌ترین قرص‌های شل کننده عضلات | کمر، گردن، دست و پا
در این مطلب به بررسی قوی‌ترین قرص‌های شل کننده عضلات پرداخته، و برای هر کدام موارد استفاده، نحوه مصرف، و عوارض جانبی را توضیح می‌دهیم. چرا گرفتگی عضلات پیش می‌آید؟ گرفتگی عضلات می‌تواند به دلیل متعددی ایجاد شود. در ادامه به بررسی برخی از این علل پرداخته‌ایم. علل گرفتگی عضلات: فعالیت فیزیکی شدید: وقتی عضلات بیش از حد استفاده می‌شوند،…
بیشتر بخوانید » -
چگونه با کودکان اوتیسم رفتار کنیم؟
اوتیسم یک اختلال ویژه توسعه‌ای است که تأثیرات آن بر روی ارتباطات اجتماعی، رفتارها و منافع ویژه فرد متغیر است. برخورد با فرد مبتلا به اوتیسم ممکن است چالش‌برانگیز باشد، اما با دانش و فهم مناسب، می‌توان به ایجاد یک محیط مثبت و حمایتی کمک کرد. سعی در فهمیدن: هر فرد مبتلا به اوتیسم متفاوت است. سعی کنید اوتیسم را…
بیشتر بخوانید » -
چرا باید کلاه ایمنی را تمیز کنیم و نحوه تمیز کردن آن
در بسیاری از شغل‌ها و وسایل نقلیه مانند موتورسیکلت استفاده از تجهیزات ایمنی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. کلاه ایمنی یکی از مهم‌ترین این تجهیزات است که می‌تواند در مقابل آسیب‌های فیزیکی محافظت کند. اما چرا باید کلاه ایمنی را تمیز نگه داشت؟ و چگونه می‌توانیم کلاه ایمنی را تمیز کنیم؟ اهمیت تمیز نگه داشتن کلاه ایمنی: حفظ عمر مفید:…
بیشتر بخوانید » -
چه چیزی باعث اوتیسم در کودکان می‌شود؟
در این مقاله، قصد داریم در مورد یکی از مهم‌ترین سوالات مرتبط با کودکان و اختلالات توسعه‌ای، یعنی “چه چیزی باعث اوتیسم در کودکان می‌شود” صحبت کنیم. اوتیسم یکی از اختلالات عصبی است که برای بسیاری از مردم هنوز مبهم است. با ما همراه باشید تا در این مقاله به جزئیات بیشتری درباره علت اوتیسم پرداخته و تلاش کنیم تا…
بیشتر بخوانید » -
چگونه از پزشکان نوبت اینترنتی دریافت کنیم
این روزها اینترنت به یک سرویس جدا ناپذیر در زندگی ما تبدیل شده است و بسیاری از خدمات و سرویس‌ها بر بستر اینترنت به کاربران ارائه می‌شود. خرید، مشاوره، انواع نوبت‌دهی‌ها، تماشای فیلم و سریال، نقد و بررسی، تدریس و آموزش و بسیار خدمات دیگر که امروزه بر بستر اینترنت ارائه می‌شوند. نوبت‌دهی پزشکان نیز یکی از خدمات پرکاربرد این…
بیشتر بخوانید » -
قرص مترونیدازول برای چیست؟ عوارض و طریقه مصرف
مترونیدازول (به انگلیسی: Metronidazole) که تحت نام تجاری فلاجیل (به انگلیسی: Flagyl) و دیگر نام‌ها به‌فروش می‌رسد، یک داروی آنتی‌بیوتیک برای باکتری‌های بی‌هوازی و یک ضد انگل است. این دارو توسط پزشکان بیشتر برای درمان عفونت‌های باکتریایی در قسمت‌های متفاوت بدن تجویز می‌شود. قرص مترونیدازول به‌تنهایی یا در کنار سایر آنتی‌بیوتیک‌ها برای درمان بیماری التهابی لگن، التهاب درون‌شامه قلب و…
بیشتر بخوانید » -
علت زانو درد و درمان خانگی آن
هیچ نعمتی فراتر و ارزشمندتر از سلامتی نیست. تا زمانی که جسم‌مان بدون درد باشد، می‌توانیم احساس مطلوبی از زندگی داشته باشیم. به محض شروع درد در هر یک از نقاط بدن، این احساس از ما سلب شده و پس از آن دائما با احساسات ناخوشایند روبرو خواهیم بود. احساساتی که می‌توان با درمان آن درد بر آنها غلبه یافت.…
بیشتر بخوانید »
