چگونه کیفیت اسپرم را افزایش دهیم؟ + تست کیفیت اسپرم در خانه
در دنیای مدرن امروز، مشکلات باروری و کاهش کیفیت اسپرم به مسئله‌ای رایج تبدیل شده است که بسیاری از مردان با آن مواجه هستند. به همین دلیل، توجه به روش‌هایی برای بهبود کیفیت اسپرم و بررسی آن در خانه اهمیت زیادی پیدا کرده است. در این مقاله، به بررسی نکات علمی و عملی برای افزایش کیفیت اسپرم و همچنین روش‌های تست این کیفیت در خانه خواهیم پرداخت.
اهمیت کیفیت اسپرم و تاثیر آن بر باروری
کیفیت اسپرم نقش حیاتی در باروری مردان دارد. اسپرم‌های با کیفیت بالا، به راحتی به تخمک می‌چسبند و باروری موفق‌تری را به ارمغان می‌آورند. کیفیت اسپرم معمولاً از طریق تعداد، تحرک و شکل اسپرم‌ها ارزیابی می‌شود. اگر کیفیت اسپرم پایین باشد، ممکن است مشکلاتی مانند کاهش باروری یا عدم توانایی در بارداری همسر به وجود آید.
عوامل موثر بر کیفیت اسپرم
تغذیه و سبک زندگی
تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم تاثیر زیادی بر کیفیت اسپرم دارد. مصرف غذاهای غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌تواند به بهبود کیفیت اسپرم کمک کند. به ویژه، ویتامین C، ویتامین E، زینک و سلنیوم نقش مهمی در سلامت اسپرم دارند.
ورزش منظم
ورزش منظم و متعادل باعث بهبود جریان خون و کاهش استرس می‌شود که این عوامل به نوبه خود کیفیت اسپرم را افزایش می‌دهند. با این حال، باید از تمرینات شدید و بی‌رویه پرهیز کرد، زیرا ممکن است تاثیر منفی بر کیفیت اسپرم بگذارد.
ترک عادات نادرست
مصرف دخانیات و الکل به طور قابل توجهی بر کیفیت اسپرم تاثیر می‌گذارد. ترک این عادات می‌تواند به بهبود وضعیت اسپرم کمک کند.
کنترل استرس
استرس یکی از عوامل منفی برای سلامت عمومی و کیفیت اسپرم است. تکنیک‌های مدیریت استرس مانند مدیتیشن و یوگا می‌توانند به بهبود کیفیت اسپرم کمک کنند.
راه‌های طبیعی برای بهبود کیفیت اسپرم
مصرف مواد غذایی مفید
رژیم غذایی غنی از مواد مغذی می‌تواند به بهبود کیفیت اسپرم کمک کند. غذاهایی مانند میوه‌ها، سبزیجات، آجیل و دانه‌ها منابع خوبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که به سلامت اسپرم کمک می‌کنند.
خواب کافی و بهبود کیفیت خواب
خواب کافی و با کیفیت می‌تواند به تنظیم هورمون‌ها و بهبود کیفیت اسپرم کمک کند. توصیه می‌شود که حداقل 7-8 ساعت خواب شبانه داشته باشید و عادات خواب خود را بهبود بخشید.
مصرف مکمل‌ها
برخی از مکمل‌ها مانند ویتامین‌های A، C، E، و D و همچنین زینک و سلنیوم می‌توانند به بهبود کیفیت اسپرم کمک کنند. با این حال، قبل از شروع مصرف مکمل‌ها، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
برای افزایش کیفیت اسپرم چی بخوریم خوبه؟
برای بهبود کیفیت اسپرم، تغذیه مناسب و مصرف مواد غذایی خاص نقش کلیدی دارند. برخی مواد غذایی و مواد مغذی می‌توانند به تقویت سلامت اسپرم کمک کنند و کیفیت آن‌ها را بهبود بخشند. در اینجا به معرفی غذاها و مواد مغذی مفید برای افزایش کیفیت اسپرم می‌پردازیم:
1. غذاهای غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها
آنتی‌اکسیدان‌ها می‌توانند به کاهش آسیب‌های اکسیداتیو به اسپرم‌ها کمک کنند و سلامت آن‌ها را بهبود بخشند. غذاهای غنی از آنتی‌اکسیدان شامل:
- میوه‌ها و سبزیجات تازه: توت‌ها (مانند توت فرنگی، بلوبری، تمشک)، پرتقال، کیوی، سبزیجات برگ‌دار (مانند اسفناج و کلم kale) و بروکلی.
- آجیل‌ها و دانه‌ها: بادام، گردو، فندق و دانه چیا.
2. غذاهای حاوی ویتامین C
ویتامین C به حفظ سلامت اسپرم و بهبود تحرک آن کمک می‌کند. منابع خوب ویتامین C شامل:
- پرتقال و سایر مرکبات: لیمو، گریپ‌فروت.
- فلفل دلمه‌ای: به ویژه فلفل دلمه‌ای قرمز.
- کیوی و توت‌فرنگی.
3. غذاهای غنی از ویتامین E
ویتامین E به عنوان یک آنتی‌اکسیدان عمل می‌کند و می‌تواند به بهبود کیفیت اسپرم کمک کند. منابع خوب ویتامین E عبارتند از:
- آجیل‌ها: بادام و فندق.
- دانه‌ها: دانه‌های آفتابگردان.
- روغن‌های گیاهی: روغن جوانه گندم و روغن زیتون.
4. غذاهای حاوی زینک
زینک برای تولید اسپرم و بهبود تحرک آن اهمیت دارد. منابع خوب زینک شامل:
- گوشت قرمز: گوشت گاو و گوسفند.
- محصولات دریایی: صدف، ماهی و میگو.
- حبوبات: نخود، عدس و لوبیا.
5. غذاهای غنی از سلنیوم
سلنیوم به عنوان یک آنتی‌اکسیدان عمل می‌کند و به سلامت اسپرم کمک می‌کند. منابع خوب سلنیوم شامل:
- مغزها و آجیل‌ها: به ویژه آجیل برزیلی.
- محصولات دریایی: ماهی، میگو و صدف.
- گوشت قرمز: گوشت گاو و گوسفند.
6. غذاهای حاوی اسیدهای چرب امگا-3
اسیدهای چرب امگا-3 به بهبود تحرک اسپرم و کاهش التهاب کمک می‌کنند. منابع خوب اسیدهای چرب امگا-3 شامل:
- ماهی چرب: ماهی سالمون، ساردین و قزل‌آلا.
- دانه‌های کتان و دانه چیا.
- گردو.
7. غذاهای حاوی فولیک اسید
فولیک اسید می‌تواند به تولید اسپرم‌های سالم کمک کند. منابع خوب فولیک اسید شامل:
- سبزیجات برگ‌دار: اسفناج، کاهو و کلم.
- حبوبات: نخود، عدس و لوبیا.
- میوه‌ها: پرتقال و توت‌فرنگی.
8. آب
نوشیدن آب کافی برای حفظ هیدراسیون بدن و حفظ سلامت عمومی مهم است. هیدراسیون مناسب به تولید مایع منی و کیفیت اسپرم کمک می‌کند.
نکات اضافی برای بهبود کیفیت اسپرم
- کاهش مصرف الکل و ترک دخانیات: مصرف الکل و سیگار می‌تواند به کیفیت اسپرم آسیب برساند.
- کاهش استرس: استرس مزمن می‌تواند به کیفیت اسپرم آسیب برساند. تمرین تکنیک‌های مدیریت استرس می‌تواند مفید باشد.
- ورزش منظم: ورزش منظم به بهبود جریان خون و افزایش سطح انرژی کمک می‌کند، که می‌تواند بر کیفیت اسپرم تاثیر مثبت بگذارد.
تغذیه مناسب و مصرف غذاهای غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها می‌تواند به بهبود کیفیت اسپرم کمک کند. با رعایت رژیم غذایی متنوع و سالم و انجام تغییرات مثبت در سبک زندگی، می‌توانید سلامت اسپرم خود را بهبود ببخشید و به افزایش کیفیت آن کمک کنید. در صورت وجود مشکلات خاص یا نیاز به مشاوره دقیق‌تر، مراجعه به پزشک متخصص توصیه می‌شود.
چگونه حرکت اسپرم را تقویت کنیم؟
برای درمان جهش کم اسپرم و همچنین برای تقویت حرکت اسپرم، چندین رویکرد مؤثر وجود دارد که می‌تواند به بهبود کیفیت و تحرک اسپرم کمک کند. اولین قدم در این راستا، توجه به تغذیه مناسب است؛ مصرف غذاهای غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین C و E، زینک و سلنیوم می‌تواند به کاهش آسیب‌های اکسیداتیو و بهبود تحرک اسپرم کمک کند. همچنین، استفاده از منابع غنی از اسیدهای چرب امگا-3 مانند ماهی چرب و دانه‌های چیا برای تقویت عملکرد اسپرم‌ها مؤثر است.
کاهش مصرف الکل و ترک سیگار نیز نقش مهمی در بهبود حرکت اسپرم دارد، زیرا این عادات می‌توانند به شدت بر کیفیت اسپرم تأثیر بگذارند. علاوه بر این، مدیریت استرس و انجام تمرینات ورزشی منظم می‌تواند بهبود قابل توجهی در تحرک اسپرم به همراه داشته باشد، زیرا ورزش به بهبود جریان خون و افزایش سطح انرژی بدن کمک می‌کند.
در نهایت، خواب کافی و بهبود کیفیت خواب نیز بر سلامت عمومی و تحرک اسپرم تأثیرگذار است. با پیگیری این نکات، می‌توانید به بهبود حرکت اسپرم خود و افزایش احتمال باروری کمک کنید.
نحوه بررسی کیفیت اسپرم در خانه
کیت‌های تست اسپرم در خانه معمولاً به صورت جعبه‌هایی حاوی ابزارها و مواد لازم برای انجام آزمایش عرضه می‌شوند. این کیت‌ها به شما کمک می‌کنند تا مشخصات اصلی اسپرم خود را بررسی کنید، از جمله:
شکل اسپرم: درصد اسپرم‌های با شکل طبیعی.
تعداد اسپرم: تعداد اسپرم‌ها در هر میلی‌لیتر از مایع منی.
تحرک اسپرم: درصد اسپرم‌های متحرک و سرعت حرکت آن‌ها.
نحوه استفاده از کیت‌های تست اسپرم
استفاده از کیت‌های تست اسپرم بسیار ساده است. ابتدا باید نمونه اسپرم را جمع‌آوری کنید و سپس آن را به کیت اضافه کنید. نتیجه تست معمولاً در مدت زمان کوتاهی قابل مشاهده است.
مزایا و معایب تست در خانه
تست کیفیت اسپرم در خانه می‌تواند به شما اطلاعات اولیه درباره کیفیت اسپرم بدهد و به شما کمک کند تا تصمیمات بهداشتی بهتری بگیرید. با این حال، این تست‌ها ممکن است به اندازه آزمایش‌های پزشکی دقیق نباشند و برای نتایج دقیق‌تر، مشاوره با پزشک متخصص ضروری است.
بررسی کیفیت اسپرم از طریق یک لیوان آب
بررسی کیفیت اسپرم از طریق یک لیوان آب به هیچ وجه روش معتبر یا علمی نیست. این نوع آزمایش به طور علمی تایید نشده و نمی‌تواند اطلاعات دقیقی در مورد کیفیت اسپرم ارائه دهد.
در ادامه، دلایل عدم اعتبار این روش و توضیحات بیشتر درباره روش‌های صحیح بررسی کیفیت اسپرم را ارائه می‌دهیم:
چرا استفاده از آب برای بررسی کیفیت اسپرم معتبر نیست؟
- عدم دقت علمی: بررسی کیفیت اسپرم نیاز به اندازه‌گیری دقیق پارامترهایی نظیر تعداد اسپرم، تحرک و شکل اسپرم دارد. این پارامترها نمی‌توانند از طریق ساده‌ای مانند اضافه کردن اسپرم به یک لیوان آب و مشاهده نتیجه مشخص شوند. روش‌های علمی نیاز به تجهیزات و تکنیک‌های خاصی دارند که نمی‌توانند با آب به دست آیند.
- تشخیص پارامترهای اسپرم: تعداد اسپرم، تحرک اسپرم و شکل اسپرم به دقت زیادی نیاز دارند. آزمایش‌های خانگی معتبر از جمله کیت‌های تست اسپرم، برای این هدف طراحی شده‌اند و از فناوری‌های خاصی برای اندازه‌گیری این پارامترها استفاده می‌کنند. هیچ کدام از این پارامترها نمی‌توانند با استفاده از آب به دقت اندازه‌گیری شوند.
- کنترل متغیرها: آزمایش‌های علمی باید تحت شرایط کنترل‌شده انجام شوند تا نتایج دقیق و قابل اعتماد باشند. اضافه کردن اسپرم به آب نمی‌تواند شرایط کنترل‌شده‌ای را فراهم کند و هیچ اطلاعات مفیدی درباره کیفیت اسپرم ارائه نمی‌دهد.
روش‌های صحیح بررسی کیفیت اسپرم
برای ارزیابی دقیق کیفیت اسپرم، روش‌های زیر توصیه می‌شوند:
- کیت‌های تست اسپرم در خانه: این کیت‌ها به طور خاص برای اندازه‌گیری پارامترهای اصلی اسپرم طراحی شده‌اند و می‌توانند اطلاعاتی مانند تعداد اسپرم، تحرک اسپرم و شکل اسپرم را به شما ارائه دهند. این کیت‌ها شامل ابزارهایی هستند که نتایج را با دقت اندازه‌گیری و تجزیه و تحلیل می‌کنند.
- آزمایشگاه‌های تخصصی: آزمایش‌های اسپرم معمولاً در آزمایشگاه‌های تخصصی انجام می‌شود. این آزمایش‌ها می‌توانند دقیق‌ترین و جامع‌ترین نتایج را در مورد کیفیت اسپرم ارائه دهند. آزمایش‌های معتبر معمولاً شامل شمارش اسپرم، بررسی تحرک و شکل اسپرم و تحلیل کیفیت مایع منی هستند.
- مشاوره پزشکی: در صورت بروز مشکلات در باروری یا داشتن نگرانی‌های خاص در مورد کیفیت اسپرم، مشاوره با پزشک متخصص اورولوژی یا متخصص باروری ضروری است. پزشک می‌تواند تست‌های دقیق‌تر و بررسی‌های لازم را انجام دهد و توصیه‌های مناسب را ارائه کند.
استفاده از یک لیوان آب برای بررسی کیفیت اسپرم نه تنها علمی و معتبر نیست بلکه نمی‌تواند اطلاعات دقیقی درباره کیفیت اسپرم ارائه دهد. برای ارزیابی دقیق کیفیت اسپرم، استفاده از کیت‌های تست اسپرم معتبر و آزمایش‌های تخصصی توصیه می‌شود. در صورت وجود مشکلات یا نگرانی‌های خاص، مشاوره با پزشک متخصص می‌تواند بهترین راهکار باشد.
چه زمانی اسپرم، بیشترین کیفیت را برای باروری دارد؟
کیفیت اسپرم برای باروری به عوامل مختلفی بستگی دارد و می‌تواند تحت تاثیر زمان و شرایط مختلف تغییر کند. در اینجا، برخی از نکات کلیدی که می‌تواند به تعیین بهترین زمان برای باروری و بهبود کیفیت اسپرم کمک کند، ارائه شده است:
1. زمان جمع‌آوری نمونه
کیفیت اسپرم به طور طبیعی در طول زمان تغییر می‌کند. به طور کلی، اسپرم بعد از یک دوره خودداری از انزال یا “استراحت” چند روزه معمولاً کیفیت بهتری دارد. مطالعات نشان می‌دهند که بهینه‌ترین زمان برای جمع‌آوری نمونه اسپرم برای باروری، حدود 2 تا 3 روز بعد از آخرین انزال است. انزال‌های مکرر می‌تواند تعداد اسپرم را کاهش دهد، اما انزال‌های نادر نیز می‌تواند به کاهش تحرک و کیفیت اسپرم منجر شود.
2. زمان روز
از نظر علمی، زمان روز به طور مستقیم بر کیفیت اسپرم تاثیر نمی‌گذارد، اما زمان جمع‌آوری نمونه در شرایط آرام و بدون استرس می‌تواند مفید باشد. به طور کلی، محیط آرام و بدون فشار می‌تواند به بهبود کیفیت اسپرم کمک کند.
3. شرایط زندگی و سلامت
کیفیت اسپرم تحت تأثیر عوامل محیطی و سبک زندگی نیز قرار دارد. برای مثال، حفظ سلامت عمومی، تغذیه مناسب، کاهش استرس، خواب کافی، و عدم مصرف دخانیات و الکل می‌تواند به بهبود کیفیت اسپرم کمک کند. بهترین زمان برای باروری معمولاً زمانی است که فرد در وضعیت بهینه سلامت و در شرایط ایده‌آل زندگی قرار داشته باشد.
4. چندین نمونه و آزمایش
در موارد خاص، مانند زمانی که مردان با مشکلات باروری مواجه هستند، پزشکان ممکن است چندین نمونه اسپرم را در طول زمان مختلف بررسی کنند تا تصویر دقیقی از کیفیت اسپرم به دست آورند. این می‌تواند شامل اندازه‌گیری تغییرات در تعداد، تحرک و شکل اسپرم در طول زمان باشد.
5. تأثیرات فصلی
برخی از تحقیقات نشان داده‌اند که کیفیت اسپرم می‌تواند تحت تأثیر فصول مختلف سال نیز قرار گیرد، با این حال، این تأثیرات معمولاً کم و در افراد مختلف متفاوت است. به طور کلی، حفظ یک سبک زندگی سالم و مدیریت خوب عوامل زیست محیطی مهم‌تر از تغییر فصل برای کیفیت اسپرم است.
برای دستیابی به بهترین کیفیت اسپرم برای باروری، توصیه می‌شود که نمونه‌های اسپرم در شرایط بهینه، معمولاً 2 تا 3 روز بعد از آخرین انزال، جمع‌آوری شوند. همچنین، توجه به سلامت عمومی، تغذیه مناسب، و مدیریت استرس نقش مهمی در حفظ کیفیت اسپرم دارد. اگر با مشکلات خاصی در این زمینه مواجه هستید، مشاوره با پزشک متخصص می‌تواند کمک‌کننده باشد.
لیست مکمل و قرص افزایش اسپرم
بهترین مولتی ویتامین برای تقویت اسپرم در داروخانه‌های ایران، چندین نوع مکمل و قرص برای بهبود کیفیت اسپرم و افزایش باروری مردان وجود دارد. این مکمل‌ها معمولاً حاوی ترکیباتی هستند که می‌توانند به بهبود تعداد، تحرک و کیفیت اسپرم کمک کنند. در اینجا لیستی از برخی از قرص‌ها و مکمل‌های معروف برای افزایش کیفیت اسپرم را ارائه می‌دهیم:
1. قرص‌های مولتی‌ویتامین مخصوص مردان
- سلنیم: مکمل‌های حاوی سلنیوم می‌توانند به بهبود کیفیت اسپرم کمک کنند.
- زینک: زینک نیز یکی از مواد معدنی مهم برای سلامت اسپرم است.
2. قرص‌های حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها
- ویتا من 4 (Vitaman 4): حاوی ویتامین‌های C و E و آنتی‌اکسیدان‌های دیگر.
- آسانا (Asana): حاوی ترکیبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید برای باروری.
3. مکمل‌های حاوی آمینواسیدها و اسیدهای چرب
- آرژنین: مکمل‌هایی که حاوی آرژنین هستند می‌توانند به بهبود کیفیت اسپرم کمک کنند.
- امگا-3: مکمل‌های اسیدهای چرب امگا-3، مانند روغن ماهی، به بهبود تحرک اسپرم کمک می‌کنند.
4. مکمل‌های ویژه برای باروری
- SpermX: یک مکمل حاوی ترکیبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی برای بهبود کیفیت اسپرم.
- SpermMax: مکملی که برای بهبود تعداد و کیفیت اسپرم طراحی شده است.
5. مکمل‌های حاوی گیاهان دارویی
- ماکا (Maca): یک گیاه دارویی که به بهبود قدرت باروری و کیفیت اسپرم کمک می‌کند.
- جینسینگ: برای بهبود انرژی و سلامت عمومی، که ممکن است به بهبود کیفیت اسپرم کمک کند.
6. مکمل‌های حاوی کوآنزیم Q10
- CoQ10: مکمل‌های حاوی کوآنزیم Q10 به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی برای بهبود کیفیت اسپرم شناخته شده‌اند.
نکات مهم:
- مشاوره با پزشک: قبل از مصرف هر نوع مکمل، مشاوره با پزشک ضروری است. پزشک می‌تواند بر اساس وضعیت خاص شما و نتایج آزمایش‌های مربوطه، مکمل‌های مناسب را پیشنهاد دهد.
- پرهیز از خوددرمانی: استفاده از مکمل‌ها باید تحت نظر پزشک و بر اساس نیازهای فردی صورت گیرد، زیرا مصرف نادرست یا بیش از حد برخی مواد معدنی و ویتامین‌ها می‌تواند مشکلاتی ایجاد کند.
توجه داشته باشید که ترکیبات و برندهای موجود در داروخانه‌ها ممکن است در طول زمان تغییر کنند و این لیست ممکن است نیاز به بروزرسانی داشته باشد. برای دریافت اطلاعات دقیق و بروز، مشاوره با داروساز یا پزشک متخصص پیشنهاد می‌شود.
مشاوره پزشکی و درمان‌های تخصصی
اگر با وجود انجام تمامی اقدامات مذکور، هنوز مشکلاتی در زمینه کیفیت اسپرم وجود دارد، مشاوره با پزشک متخصص اورولوژی یا متخصص باروری توصیه می‌شود. پزشک می‌تواند آزمایش‌های دقیق‌تری انجام دهد و در صورت لزوم، درمان‌های پزشکی مناسب را پیشنهاد دهد.
روش‌های درمانی برای مشکلات کیفیت اسپرم
درمان‌های مختلفی برای بهبود کیفیت اسپرم وجود دارد که بسته به علت مشکل ممکن است شامل داروها، تغییرات سبک زندگی، یا حتی درمان‌های هورمونی باشد. پزشک می‌تواند بر اساس نتایج آزمایش‌ها و شرایط فرد، مناسب‌ترین روش درمانی را پیشنهاد دهد.
مشاوره تخصصی در زمینه باروری
اگر مشکل باروری ادامه دارد، ممکن است نیاز به مشاوره تخصصی در زمینه باروری وجود داشته باشد. متخصصان باروری می‌توانند به بررسی دقیق‌تر علت‌ها و ارائه راه‌حل‌های مناسب کمک کنند.
نتیجه‌گیری
افزایش کیفیت اسپرم نیازمند توجه به مجموعه‌ای از عوامل شامل تغذیه، سبک زندگی، و مدیریت استرس است. با استفاده از روش‌های طبیعی و تست‌های خانگی، می‌توانید به بهبود وضعیت اسپرم خود کمک کنید. در صورت وجود مشکلات جدی‌تر، مشاوره با پزشک متخصص و درمان‌های تخصصی می‌تواند بهترین راهکار باشد.
لیست پزشکان مرتبط:
حسین کرمیمتخصص جراح کلیه - مجاری ادرار و تناسلی (اورولوژیست) | تهران- حسین شاهرخمتخصص جراح کلیه - مجاری ادرار و تناسلی (اورولوژیست) | تهران
- فرزانه شریفی اقدسمتخصص جراح کلیه - مجاری ادرار و تناسلی (اورولوژیست) | تهران
- محمدعلی زرگر شوشتریمتخصص جراح کلیه - مجاری ادرار و تناسلی (اورولوژیست) | تهران
- محمدعلی صدیقی گیلانیمتخصص جراح کلیه - مجاری ادرار و تناسلی (اورولوژیست) | تهران
- رباب مقصودیمتخصص جراح کلیه - مجاری ادرار و تناسلی (اورولوژیست) | تهران
- محمدرضا جعفریمتخصص جراح کلیه و مجاری و ناباروری مردان دوره تکمیلی از ژنو سوییس | تهران
- محمدعلی عسکریمتخصص جراح کلیه و مجاری ادراری و تناسلی (اورولوژیست) و هومیوپاتی | تهران
- رامین بیرجندیمتخصص جراح کلیه و مجاری ادراری و تناسلی (اورولوژیست) | تهران
- سعید صادق زادهفلوشیپ تخصصی جراح کلیه و مجاری ادرار و تناسلی (اورولوژیست) و جراحی واریکوسل میکروسکوپی | تهران
