کمردرد عصبی چیست؟ و آیا درمان می شود؟
کمر درد عصبی از جمله بیماری‌هایی است که افراد مبتلا به آن برای انجام دادن امور روزانه خود دچار مشکل می‌شوند. به دلایل مختلفی ممکن است فرد کمر درد را تجربه کند. این درد کمر که افرادی در تمام نقاط دنیا را درگیر خود کرده است، روش‌های درمانی زیادی دارد که با نظر متخصص ارتوپدی می‌توان بهترین راه حل را انتخاب کرد.
برخی فکر می‌کنند که علت کمر درد آن‌ها به خاطر فشار بیش از حد به هنگام انجام کار است، اما این امکان وجود دارد که احساس درد به دلیل اضطراب و استرس باشد که منجر به کمر درد عصبی می‌شوند. راه‌های زیادی برای جلوگیری از ابتلا به چنین بیماری وجود دارد.
در صورتی که با وجود انجام اقدامات لازم برای پیشگیری به کمر درد عصبی دچار شدید، شیوه‌های مختلف درمانی برای بهبود بیماری را می‌توانید طبق نظر دکتر ارتوپد حاذق امتحان کنید. با مراجعه به دکتر ارتوپد می‌توانید علل اصلی کمر درد عصبی خود را پیدا کنید و برای درمان آن اقدامات لازم را انجام دهید.
کمر درد عصبی چیست؟ شاید این سؤال و سؤالاتی مشابه برای هر کدام از شما پیش آمده باشد. در ادامه این مطلب برای این که به طور کلی با کمر درد عصبی آشنایی پیدا کنید، توضیحاتی در این خصوص بیان می‌کنیم و راهکار‌های درمان و کنترل آن را مورد بررسی قرار می‌دهیم.
آشنایی با کمردرد عصبی
کمردرد عصبی به دلیل فشار و آسیب به مهره‌های کمر و تحت تأثیر قرار دادن اعصاب آن به وجود می‌آید. عصب سیاتیک که یک عصب طولانی در بدن است و از کمر تا پا‌ها ادامه دارد، با تحت فشار قرار گرفتن باعث ایجاد درد در فرد می‌شود. گاهی این درد‌ها بسیار شدید خواهند بود و به طور کلی فرد برای انجام فعالیت‌های خود دچار مشکل می‌شود.
معمولاً کسانی که دچار استرس و اضطراب‌های شدید هستند، ماهیچه‌ها و عضلات آن‌ها منقبض می‌شوند که این عاملی برای به وجود آمدن درد در مهره‌های کمر آن‌ها خواهد بود. افراد استرسی نسبت به سایرین بیشتر به درد توجه می‌کنند و این باعث می‌شود که احساس درد بیشتری داشته باشند.
اضطراب دلیلی برای کمر درد عصبی است و وجود درد هم در افراد مضطرب موجب بیشتر شدن استرس آن‌ها می‌شود. این گونه میزان درد و استرس بالاتر می‌رود و به همین دلیل رسیدگی به کار‌های روزمره مشکل خواهد بود. در چنین شرایطی دکتر ارتوپد خوب می‌تواند در بهبود بیماری و کاهش درد به شما کمک کند.
کمر درد عصبی چه علائمی دارد؟
زمانی که فردی دچار کمر درد عصبی می‌شود برخی علائم این بیماری را مشاهده می‌کند. این علائم گاهی با استراحت و درمان در منزل بهبود پیدا می‌کنند، اما در بعضی مواقع که علائم شدیدتر هستند، لازم است که برای تشخیص علت و درمان اساسی آن به دکتر ارتوپد مراجعه شود. آگاهی از علائم این بیماری می‌تواند در پیشگیری از آن کمک کند. در ادامه علائم کمر درد عصبی را بیان می‌کنیم.
- احساس کمر درد به طور مستمر و دچار شدن به اسپاسم عضلانی.
- در اکثر مواقع درد شدید و یا انقباض و سفتی را در کمر حس می‌کنید.
- شدت درد به گونه‌ای است که برای حرکت دادن بدن دچار مشکل می‌شوید.
- مرتباً کمر درد دارید و منقبض شدن عضلات و سفتی را تجربه می‌کنید.
- هنگام انجام فعالیت‌های معمولی، دردناک بودن کمر و سفتی عضلات به طور غیر طبیعی شما را اذیت می‌کند.
- میزان درد به حدی است که با استراحت کردن هم کاهش نمی‌یابد.
- درد را در قسمت پا‌ها نیز حس می‌کنید و برخی مواقع احساس سوزن سوزن شدن در پا‌ها دارید.
- از علائم دیگر این بیماری می‌توان ضعف عضلات و در مواردی کاهش وزن را نام برد.
علل و عوامل تاثیر گذار بر کمردرد عصبی
عوامل مختلفی در بروز کمر درد عصبی نقش دارند. کمر درد می‌تواند با آسیبی که به فرد وارد می‌کند، تمام کار‌های روزمره زندگی او را تحت تأثیر خود قرار دهد. کمر درد عصبی در هر فرد ممکن است به دلایل مختلفی به وجود آمده باشد. در زیر شما را با برخی از علل کمر درد عصبی آشنا می‌کنیم. دکتر ارتوپد با توجه به این عوامل که در هر فرد متفاوت است، می‌تواند روش مناسبی برای درمان پیشنهاد کند.
کشیدگی عضلات و آسیب دیدن رباط‌ها
زمانی که شما به طور مرتب کار‌های سنگینی را انجام می‌دهید و وسایلی با وزن بالا را جا به جا می‌کنید، مهره‌های ستون فقرات و رباط‌های آن فشار زیادی را تحمل می‌کنند. در صورتی که توانایی کافی برای بلند کردن وسایل سنگین و یا انجام کار‌هایی که به کمر شما فشار می‌آورد را نداشته باشید، آسیب زیادی به تاندون‌ها و کمر شما وارد می‌شود.
گاهی یک حرکت غیر منتظره یا انجام فعالیت نامناسب تمام عضلات شما را درگیر می‌کند که باعث ایجاد درد و اسپاسم عضلانی می‌شود.
آرتروز (استئوآرتریت)
آرتروز کمر که به علت ساییدگی مفاصل به وجود می‌آید، می‌تواند یکی از دلایل کمردرد عصبی باشد. استئوآرتریت در بیماران سبب تنگی کانال نخاعی می‌شود. تنگی نخاعی ممکن است به دلیل تحت فشار قرار گرفتن اعصاب به خاطر آرتروز باشد و علائمی مانند احساس درد پا، بی‌حس شدن، اشکال در حرکت و گزگز را به همراه دارد.
ورزش کردن بیش از اندازه
یکی دیگر از علت‌های کمر درد عصبی ورزش کردن بیش از اندازه است. در بعضی از مواقع برخی افراد کار‌هایی را انجام می‌دهند که از عهده آن بر نمی‌آیند. انجام دادن ورزش‌هایی که برای آن آمادگی لازم را ندارید، می‌تواند سبب کشش عضلات و ایجاد درد شود.
زمانی که بدن آماده انجام حرکات ورزشی نیست، به ماهیچه‌ها و رباط‌های کمر فشار وارد می‌شود. انجام طولانی این حرکات موجب کمر درد‌های عصبی خواهند شد که بسیار دردناک هستند. در صورتی که به ورزش علاقه‌مندید باید یکسری نکات را در انجام تمرینات خود رعایت کنید تا آسیب نبینید.
نشستن زیاد
به طور کلی وقتی که یک فرد دچار آسیب می‌شود، پزشک نشستن در خانه و استراحت را برای او تجویز می‌کند. اما بهتر است بدانید که یکجا نشینی و نداشتن تحرک خود یکی از دلایل کمر درد محسوب می‌شود. زمانی که برای مدت طولانی بدون حرکت می‌مانید، کمر شما فشار زیادی را تحمل می‌کند و موجب کمر درد می‌شود.
کسانی که در زمان طولانی پشت سیستم‌های کامپیوتری کار می‌کنند و یا در محل کار خود مدت زیادی را پشت میز می‌گذرانند، ممکن است دچار کمر درد عصبی شوند. کمر درد عصبی مشکلات زیادی را برای چنین افرادی به وجود آورده است. با دریافت نوبت دکتر ارتوپد بیماران می‌توانند طبق نظر متخصص ارتوپدی روش مناسبی برای درمان خود پیدا کنند.
اضطراب و استرس
آسیب‌های روحی روانی تأثیر بسزایی در کمر درد عصبی دارند. عضلات بدن تحت تأثیر استرس قرار می‌گیرند و دچار سفتی می‌شوند. اضطراب یکی از مهم‌ترین علت‌های کمر درد عصبی به شمار می‌رود که روی حالات بدن مؤثر است. گاهی بدن به استراحت نیاز دارد، اما استرس مانع از راحتی و قرار‌گیری بدن در حالت مناسب است.
دقت به زمان درد کمر می‌تواند در تشخیص این که آیا استرس و اضطراب در به وجود آمدن آن نقش دارد یا نه، کمک‌کننده باشد.
انجام برخی فعالیت‌ها به طور مکرر
برای انجام برخی فعالیت‌ها نیاز است که فرد مرتباً خم شده و سپس بایستد. این خم و راست شدن بدن به صورت مکرر موجب آسیب و گرفتگی عضلات می‌شود. برداشتن اجسامی که وزن بالایی دارند، باعث فشار به عصب کمر و در نهایت کمر درد عصبی خواهند شد. زمانی که فضای کافی برای انجام کار در اختیار فرد نیست، ماهیچه‌ها و رباط‌های او دچار مشکل می‌شوند.
به طور کلی هر حرکتی مانند واکنش‌های سریع و ناگهانی در انجام کار‌ها که باعث می‌شود بدن در حالتی نامناسب قرار بگیرد، ممکن است سبب بروز کمر درد عصبی باشد.
پوکی استخوان
پوکی استخوان هم می‌تواند علتی برای کمر درد عصبی باشد. در این بیماری که بیشتر سالمندان به آن دچار می‌شوند، ضعیف شدن استخوان‌ها می‌تواند باعث شکنندگی آن‌ها شود. در چنین شرایطی احتمال آسیب به مهره‌های کمر بسیار بالاست.
درد سیاتیک
از جمله دلایل کمر درد عصبی درد عصب سیاتیک است. هنگامی که فشار زیادی به این عصب وارد می‌آید، درد کمر شروع می‌شود. فتق دیسک نیز عاملی برای فشار بیشتر به کمر و درد آن است. به خاطر این که عصب سیاتیک از کمر تا پا‌ها امتداد دارد، فرد درد را در پا‌ها و لگن هم حس می‌کند.
دلایل مختلفی سبب بروز سیاتیک هستند. بالا رفتن سن و آسیب به بافت‌ها، اضافه وزن، بی‌تحرکی، فتق دیسک و… را می‌توان به عنوان علل پدید آمدن سیاتیک نام برد.
خواب نامناسب
با توجه به مشکلات زندگی هر فرد عوامل زیادی در آشفتگی خواب و پایین آوردن کیفیت آن نقش دارد. خواب یکی از مهم‌ترین بخش‌های زندگی است که به نحوی نقش مهمی در سلامتی افراد ایفا می‌کند. خواب کافی برای ترمیم استخوان‌ها و به طور کلی برای سلامتی بدن بسیار اهمیت دارد. بی‌خوابی و نداشتن خواب مناسب می‌تواند خطراتی را به دنبال داشته باشد.
هنگامی که به پزشک ارتوپد یا متخصص طب فیزیک و توانبخشی برای درمان کمر درد عصبی مراجعه می‌کنید، ممکن است به شما استراحت و خواب کافی و با کیفیت را پیشنهاد دهد؛ زیرا گاهی کمبود خواب و نامناسب بودن آن موجب کمر درد عصبی می‌شود. با خوب خوابیدن می‌توانید به بهبود کمر درد خود کمک کنید.
کم تحرکی و شیوه زندگی
در برخی از مشاغل میزان تحرک بسیار کم است و تنها مدتی طولانی بدون جا به جایی در یک محل می‌نشینند. یا حتی شیوه زندگی بعضی از افراد به گونه‌ای است که فعالیت و تحرک آن چنانی ندارند. بی‌تحرکی در چنین اشخاصی سلامتی آن‌ها را به خطر میاندازد و به مرور باعث کمر درد عصبی در آن‌ها می‌شود.
این موضوع بسیار مهم است که میز و صندلی که فرد مدت‌ها در پشت آن قرار می‌گیرد، استاندارد‌های لازم را داشته باشد. نحوه زندگی افرادی که فعالیت بدنی ندارند و بیشتر اوقات بی‌تحرک هستند، در بروز کمردرد آن‌ها بی‌تأثیر نیست.
کمر درد عصبی چگونه درمان می‌شود؟
درمان‌های مختلفی برای بهبود و کاهش کمر درد عصبی وجود دارد. با در نظر داشتن علائم هر فرد دکتر ارتوپد روش‌های متفاوتی برای درمان انتخاب می‌کند. پزشک و متخصص ارتوپدی از میان راه‌های درمانی بهترین روش را متناسب با شرایط فرد پیشنهاد می‌دهد. در اکثر مواقع بیمار بدون نیاز به عمل جراحی و طبق نظر دکتر با روش‌های دیگر بهبود می‌یابد.
برای کاهش درد و درمان کمر درد عصبی ممکن است راهکاری که دکتر ارتوپد پیشنهاد می‌دهد، مدتی طول بکشد؛ بنابراین برای نتیجه‌گیری بهتر باید صبر داشته باشید. در ادامه تعدادی از روش‌های درمان کمر درد عصبی را بیان می‌کنیم.
استراحت کردن
معمولاً برای درمان کمر درد استراحت می‌تواند گزینه مناسبی باشد. چند روز استراحت و انجام ندادن فعالیت‌های گوناگون در کاهش درد و حتی از بین رفتن آن مؤثر است. اما استراحت بیش از اندازه علاوه بر این که تأثیری در درمان کمر درد نخواهد داشت، امکان دارد به بدتر شدن وضعیت آن منجر شود.
توجه کنید که میزان استراحت برای بهبود و درمان کمر درد عصبی باید زیر نظر دکتر ارتوپد باشد. متخصص ارتوپدی با مشاهده علائم بیمار تشخیص می‌دهد که چه مدت استراحت برای او کافی است.
مصرف دارو‌های کمر درد
در بعضی موارد دکتر ارتوپد با مشاهده وضعیت بیمار و شرایطی که دارد، دارو‌هایی را برای بهبود کمر درد عصبی تجویز می‌کند. برخی از دارو‌هایی که طبق نظر دکتر ارتوپد باید مصرف شوند دارو‌های ضد التهاب هستند. نوعی دیگر از دارو‌های تجویز شده برای گرفتگی عضلات مناسب‌اند و به کاهش و درمان کمر درد عصبی کمک می‌کنند.
استفاده از پماد‌هایی که موجب کاهش درد بیمار می‌شوند و برخی دارو‌های تزریقی هم می‌تواند طبق تشخیص دکتر ارتوپد برای بهبود بیماری مناسب باشند.
انجام فیزیوتراپی
یکی دیگر از راه‌های درمان کمردرد عصبی فیزیوتراپی است. گاهی اوقات پزشک پیشنهاد می‌کند که برای درمان این درد فیزیوتراپی انجام دهید. با فیزیوتراپی برخی از مشکلات مربوط به کمر درد از بین می‌رود. در این روش با انجام دادن تمرینات مناسب ستون فقرات در وضعیت خوبی قرار می‌گیرد.
ممکن است پس از فیزیوتراپی کمر درد عصبی شما کاهش یابد و تأثیرات آن را به خوبی مشاهده کنید. در اغلب مواقع این روش درمانی مؤثر است و سبب بهبود انواع کمر درد در افراد مختلف می‌شود.
ورزش کردن
انجام دادن بعضی از ورزش‌ها با توصیه پزشک و تحت نظر او می‌تواند راه حل مناسبی برای کاهش و بهبود بیماری باشد. ورزش‌هایی که به صورت کششی هستند، کمک می‌کنند تا میزان انعطاف‌پذیری بدن بیشتر شود. این ورزش‌های مخصوص و سبک باعث می‌شوند که قدرت عضلات کمر بالا برود و کمر درد را بهبود می‌بخشند.
با ورزش کردن به طور کلی فرد آمادگی جسمانی بهتری پیدا می‌کند. در صورت انجام ورزش برای درمان کمر درد باید نکات مهمی را رعایت کرد و به توصیه‌های پزشک در این زمینه توجه داشت.
جراحی
امروزه برخلاف گذشته برای درمان کمر درد عصبی در موارد کم‌تری شاهد عمل جراحی هستیم. اکثر بیماران با روش‌های گوناگون زیر نظر دکتر ارتوپد خوب درمان می‌شوند و نیازی به عمل جراحی ندارند. تعداد کمی از بیماران که در شرایطی حاد قرار دارند، عمل جراحی انجام می‌دهند.
گاهی کمر درد موجب می‌شود که فرد به مشکلاتی در اندام‌های دیگر دچار شود. در چنین شرایطی است که پزشک تشخیص می‌دهد که عمل جراحی انجام شود. در مواردی که سایر درمان‌ها پس از گذشت یک دوره طولانی جواب نمی‌دهد و درد همچنان ادامه دارد، بیمار را جراحی می‌کنند.
جمع‌بندی
با مطالبی که بیان شد سعی داشتیم کمر درد عصبی را به شما معرفی کنیم و راه‌های درمان آن را بررسی نماییم. به دلایل مختلفی ممکن است فرد دچار کمر درد عصبی شود. به راحتی با دریافت نوبت دکتر ارتوپد و یا نوبت متخصص طب فیزیکی و مراجعه می‌توان سریع‌تر علت کمر درد عصبی را تشخیص داد؛ همچنین اقداماتی برای درمان این بیماری انجام داد.
لیست پزشکان مرتبط:
خدامراد جمشیدیمتخصص جراح استخوان و مفاصل (ارتوپد) | تهران- رضا شهریار کامرانیمتخصص جراح استخوان و مفاصل (ارتوپد) | تهران
- سید رامین حاج زرگر باشیفوق تخصص جراح استخوان و مفاصل (ارتوپد) | تهران
- غلامعلی عکاشهمتخصص جراح استخوان و مفاصل (ارتوپد) | تهران
- خلیل اله ناظممتخصص جراح استخوان و مفاصل (ارتوپد) | تهران
- مهرداد مستحفظمتخصص جراح استخوان و مفاصل (ارتوپد) | تهران
- بهرام بدوحیمتخصص جراح استخوان و مفاصل (ارتوپد) | تهران
- پیمان هاشمیمتخصص جراح استخوان و مفاصل (ارتوپد) | تهران
- فرزام مکرمیمتخصص و فوق تخصص جراحی ستون فقرات و متخصص ارتوپدی | تهران
- محمد رضا حاتمیمتخصص جراح استخوان و مفاصل (ارتوپد) | تهران
