جدیدترین مطالب سلامتی
-
تغذیه
تغذیه سالم در زندگی چیست؟ تاثیر آن بر بدن
بسیاری از مردم فکر می‌کنند که داشتن تغذیه سالم به معنی حذف کلی غذاهای محبوب و تغییرات بزرگ در رژیم غذایی است. اما بهتر است که این کار را به تدریج شروع کنیم تا به عادت غذایی تبدیل شود. تغذیه سالم فواید زیادی دارد و می‌تواند به حفظ وزن مناسب، کاهش خطر بیماری‌های مزمن مثل بیماری قلبی و دیابت، بهبود هضم، افزایش…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
انواع اختلالات تغذیه ای و علائم آنها
اختلالات تغذیه ای یا اختلالات خوردن ممکن است در ابتدا به نظر بیایند که فقط به غذا مربوط هستند، اما در واقع آنها به سلامت روان هم وابسته‌اند. افراد مختلف ممکن است در طول زندگی خود به این اختلالات دچار شوند. اگر فکر می‌کنید که شما هم دچار اختلالات تغذیه هستید، شناخت علائم و نشانه‌های آن بسیار مهم است. در…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
عمل بای پس معده چیست؟ انواع و مراحل انجام آن
در عمل بای پس معده که به انگلیسی Gastric bypass surgery نامیده می‌شود، جراح متخصص گوارش تغییراتی در ساختار دستگاه گوارش شما ایجاد می‌کند. با تغییر در لوله گوارشی و کوچک کردن معده، مقدار غذایی که بدن دریافت می‌کند کاهش می‌یابد و به دلیل کوتاه شدن روده باریک، جذب مواد غذایی در روده نیز کمتر می‌شود. البته جراحی نباید اولین…
بیشتر بخوانید » -
اطفال و کودکان
طرز تهیه غذا برای کودکان زیر دو سال (کامل و جامع)
وقتی برای اولین بار مادر می‌شوید، دنیای جدیدی از چالش‌ها و مسئولیت‌ها پیش روی شما قرار می‌گیرد. یکی از بزرگ‌ترین دغدغه‌ها در این مسیر، تغذیه مناسب برای کودک است. از لحظه‌ای که کودک شروع به خوردن غذاهای جامد می‌کند، سوالات زیادی ذهن مادران را درگیر می‌کند:“کدام مواد غذایی برای رشد کودک مناسب‌تر است؟”“چگونه می‌توان غذایی تهیه کرد که هم مغذی…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
عمل حلقه معده یا باندینگ معده چیست؟ نحوه انجام و عوارض آن
حلقه معده یکی از روش‌های جراحی برای لاغری است که وقتی افراد از چاقی مفرط رنج می‌برند و با رژیم غذایی و ورزش نتوانسته‌اند وزنشان را کم کنند، انجام می‌شود. علاوه بر این، افرادی که به بیماری‌های مرتبط با چاقی دچار هستند، می‌توانند از این روش استفاده کنند. در این عمل، یک حلقه در بالای معده قرار می‌گیرد تا ورودی…
بیشتر بخوانید » -
محتوای سلامتی
عادات غذایی چیست؟ انواع عادات و رفتارهای غذایی
بسیاری از افراد فکر می‌کنند تنها مقدار غذایی که می‌خورند روی تناسب‌اندام و سلامت بدن تأثیر دارد. اما جالب است بدانید که عادت‌های غذایی خوب و بد نیز بر روی چاقی و لاغری ما تأثیرگذارند. بنابراین، در این مطلب به طور کامل توضیح می‌دهیم که بهترین عادت‌های غذایی که به سلامت بدن کمک می‌کنند، کدامند و بدترین عادت‌های غذایی چیست…
بیشتر بخوانید » -
محتوای سلامتی
ابدومینوپلاستی (عمل ابدو پلاستی) چیست؟ انواع، نحوه انجام و عوارض آن
آیا تا به حال به جراحی زیبایی شکم فکر کرده‌اید؟ آیا می‌دانید که عمل ابدومینوپلاستی چیست؟ جراحی زیبایی شکم که به آن ابدومینوپلاستی گفته می‌شود، یک روش جراحی است که می‌تواند به شما کمک کند تا پوست شل و چربی اضافی را برطرف کنید و شکم شما را محکم‌تر و صاف‌تر کند. همچنین در این روش، عضلات شکم نیز به…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
چه غذاهایی برای کودکان زیر ۲ سال ممنوع هستند؟
آیا از غذاهای منع شده برای کودکان زیر ۲ سال مطلع هستید؟ آیا می‌دانید مصرف بعضی مواد غذایی مانند «عسل» می‌تواند باعث حساسیت در کودکان شود؟ تمامی کودکان به تغذیه درست نیاز دارند. کودک دو ساله شما باید در روز سه وعده غذای اصلی و یک یا دو میان وعده بخورد. اما این وعده‌ها باید شامل چه چیزهایی باشد؟ بعضی…
بیشتر بخوانید »
