جدیدترین مطالب سلامتی
-
محتوای سلامتی
خواص گرده گل برای زنان (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)
خلاصه خواص گرده گل برای زنان تقویت سلامت پوست: گرده گل به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها، به جوان‌سازی پوست کمک کرده و در کاهش آکنه، جوش و لکه‌های پوستی مؤثر است. همچنین، در تولید بسیاری از محصولات مراقبتی پوست و کرم‌های آرایشی استفاده می‌شود. بهبود علائم قاعدگی: مصرف منظم گرده گل می‌تواند به کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص گوشت بوقلمون (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)
گوشت بوقلمون یکی از منابع پروتئینی سالم و مفید است که به خاطر ترکیبات مغذی و خواص فراوانش در سرتاسر جهان شناخته شده است. این گوشت به ویژه برای کسانی که به دنبال بهبود سلامتی خود هستند، گزینه‌ای مناسب به شمار می‌آید. گوشت بوقلمون سرشار از پروتئین با کیفیت بالا، ویتامین‌ها و مواد معدنی مهم است و می‌تواند به حفظ…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص ترخون (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)
ترخون، یکی از سبزیجات خوش‌عطر و با خواص فراوان، در فرهنگ‌های مختلف به عنوان یک گیاه دارویی و چاشنی غذایی شناخته شده است. این گیاه که طعمی شیرین و کمی تلخ دارد، نه تنها به بهبود مزه غذاها کمک می‌کند بلکه دارای فواید زیادی برای سلامتی است. از کاهش استرس و بهبود هضم غذا تا تقویت سیستم ایمنی و تنظیم…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص بارهنگ و عرق نعناع (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)
خلاصه خواص بارهنگ و عرق نعناع خواص بارهنگ: بهبود گوارش: به دلیل ترکیبات موسیلاژی و فیبر، بارهنگ به بهبود کارایی دستگاه گوارش کمک می‌کند، التهاب‌های گوارشی را کاهش می‌دهد و به رفع یبوست کمک می‌کند. تقویت سیستم ایمنی: با ترکیبات آنتی‌اکسیدانی، بارهنگ سیستم ایمنی را تقویت کرده و بدن را در برابر عفونت‌های ویروسی و باکتریایی مقاوم می‌کند. ضد التهاب:…
بیشتر بخوانید » -
محتوای سلامتی
درمان زخم دهانه رحم؛ روش‌های قطعی درمان و مراقبت‌های ضروری
تصور کنید زنی که با نگرانی و سردرگمی به مطب پزشک مراجعه می‌کند. او نمی‌داند دردهای گهگاهی در ناحیه لگن، ترشحات غیرطبیعی یا خونریزی‌های نامنظم از چه چیزی ناشی شده‌اند. پزشک بعد از معاینه به او می‌گوید: «شما دچار زخم دهانه رحم هستید.» این جمله شاید برای خیلی از خانم‌ها آشنا باشد؛ جمله‌ای که می‌تواند اضطراب و سوالات بی‌شماری را…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص آب زرشک (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)
آب زرشک یکی از نوشیدنی‌های محبوب و دارای خواص درمانی متعدد است که در کشورهای زیادی، به ویژه ایران، به عنوان یک روش طبیعی برای حفظ سلامتی استفاده می‌شود. زرشک شامل مواد مغذی و آلکالوئیدهایی مانند بربرین است که اثرات مثبتی بر روی بدن دارد. در ادامه، مهم‌ترین خواص این نوشیدنی مفید را بررسی می‌کنیم. خواص آب زرشک کاهش سطح…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
وحشتناک ترین مضرات خرمالو که باید بدانید
خلاصه خطرات مصرف افراطی خرمالو کاهش فشار خون: خرمالو ممکن است فشار خون را کاهش دهد و برای افراد با فشار خون پایین خطرناک باشد. مشکلات گوارشی: مصرف خرمالو هنگام گرسنگی می‌تواند باعث انسداد گوارشی، درد شکم و استفراغ شود. یبوست‌زایی: پوست خرمالو حاوی تانن است که می‌تواند باعث یبوست شود. انسداد روده: بلعیدن قطعات بزرگ خرمالو ممکن است باعث…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص شیر بادام (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)
خلاصه خواص شیر بادام منبعی غنی از ویتامین‌هاشیر بادام سرشار از ویتامین E، D، کلسیم، منیزیم و پتاسیم است که برای تقویت سلامت بدن، استخوان‌ها و عضلات ضروری‌اند. ویتامین E از بدن در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند و کلسیم از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند. مناسب برای کاهش وزنشیر بادام کم‌کالری، کم‌چرب و بدون قند افزوده است. فیبر موجود در…
بیشتر بخوانید »
