جدیدترین مطالب سلامتی
-
تغذیه
خواص موز خشک
موز خشک یک منبع مهم از مواد مغذی است و به ویژه برای زنان باردار بسیار مفید است. این میوه خشک شده سرشار از کلسیم و پتاسیم است و همچنین یک منبع عالی برای تأمین نیاز روزانه به اسید فولیک به شمار می‌آید. در این مطلب از دکتریاب، به بررسی خواص موز خشک می‌پردازیم. فواید موز خشک ارزش غذایی موز…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص پسته برای مردان
پسته یکی از محبوب‌ترین و گران‌ترین انواع آجیل است که فایده‌های زیادی برای سلامتی دارد. این میوه خشک، که از درخت Pistacia vera به دست می‌آید، سرشار از مواد مغذی ضروری است که نقش مهمی در حفظ سلامت بدن ایفا می‌کنند. پسته حاوی ترکیباتی همچون پروتئین، فیبر، چربی‌های سالم، ویتامین‌ها (به ویژه ویتامین E و B6) و مواد معدنی (مانند…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص خیار برای کبد چرب
خیار یک میوه است که در همه فصل‌ها پیدا می‌شود و به خانواده کدوها تعلق دارد. این میوه خاصیت سرد و تر دارد. خیار با کاهش دمای بدن و بهبود هضم غذا به سلامت کبد کمک می‌کند. این میوه کالری کمی دارد و سرشار از فیبر و ویتامین‌های مختلف مثل A، B1، B2، B3، B5، B6، اسید فولیک، C، K…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص پسته خام برای کم خونی
پسته، یکی از خوراکی‌های محبوب و سالم است که به خاطر خواص زیادش، به همه سنین توصیه می‌شود. این میوه خشک، که از درخت پسته با نام علمی Pistacia vera به دست می‌آید، سرشار از مواد مغذی ضروری است که نقش مهمی در حفظ سلامت بدن ایفا می‌کنند. پسته حاوی ترکیباتی همچون کلسیم، پتاسیم، منیزیم و آهن است که هر…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص چای اولانگ (تاثیرات شگفت انگیز آن)
خواص چای اولانگ چای اولانگ، که از برگ‌های گیاه Camellia sinensis به دست می‌آید، جایگاه ویژه‌ای در میان انواع چای دارد. فرآوری این چای، آن را بین چای سبز و چای سیاه قرار می‌دهد و خواص منحصر به فردی به آن می‌بخشد. این فرآیند که شامل اکسیداسیون جزئی است، به چای اولانگ طعمی پیچیده و عطری دلپذیر می‌بخشد و آن…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص چای به (تاثیرات شگفت انگیز آن)
چای به نه تنها خاصیت آرام‌بخشی دارد، بلکه برای سلامتی سیستم گوارشی نیز بسیار مفید است. این دم‌نوش به دلیل داشتن فیبر زیاد می‌تواند مشکلاتی مانند تنبلی روده و نفخ معده را کاهش دهد. همچنین در درمان مشکلات گوارشی مانند تهوع، استفراغ مزمن و اسهال خونی موثر است. در این مقاله از دکتریاب، به بررسی کامل خواص چای به خواهیم…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص چای ترش (تاثیرات شگفت انگیز)
امروز در سایت دکتریاب، به بررسی کامل خواص چای ترش می‌پردازیم. این نوشیدنی خوشمزه نه تنها یکی از گزینه‌های عالی برای انتخاب نوشیدنی‌های روزانه است، بلکه برای سلامت بدن مزایای بسیاری دارد که ممکن است از آن‌ها اطلاع نداشته باشید. فواید چای ترش آنتی اکسیدانی در چای ترش اگر چه چای ترش سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی نیست، اما…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص چای بابونه (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)
بابونه، یک گل زیبا با خواص درمانی عالی است. این گیاه نه تنها در صنعت زیبایی و بهداشت استفاده می‌شود، بلکه به صورت چای نیز نوشیده می‌شود. در این مقاله از دکتریاب، می‌خواهیم خواص چای بابونه را بررسی کنیم و شما را با مزایای فوق‌العاده آن برای سلامتی آشنا کنیم. فواید چای بابونه خواص چای بابونه برای سندرم پیش از…
بیشتر بخوانید »
