جدیدترین مطالب سلامتی
-
تغذیه
خواص آلو خشک
آلو خشک، نه تنها مزه و فواید آلو تازه را با خود دارد، بلکه پر از خواص متنوع و خاصی است که آن را به یک انتخاب خوب در رژیم غذایی ایرانیان تبدیل می‌کند. در این مقاله، می‌خواهیم به بررسی خواص آلو خشک بپردازیم تا بیشتر با این محصول مفید آشنا شویم. فواید آلو خشک بهبود کارکرد دستگاه گوارش آلو…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص شیر سویا
شیر سویا پر از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است که هر کدام به سلامتی ما کمک می‌کنند. ویتامین‌های گروه B در این نوشیدنی به حفاظت از سلول‌های عصبی و DNA بدن کمک می‌کنند. این ویتامین‌ها نه تنها در مقابله با کم‌خونی و خستگی مؤثرند، بلکه به بهبود عملکرد کلی بدن نیز کمک می‌کنند. ویتامین‌های B۱، B۲، B۳، B۶ و…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص پسته تازه
پسته تازه پر از پتاسیم و چربی‌های سالم است که می‌تواند به بهبود کارکرد قلب کمک کند. این مغز خوراکی با جلوگیری از ایجاد لخته‌های خون و کاهش خطر سکته قلبی، به حفاظت از سلامت قلب و عروق کمک می‌کند. همچنین، ویژگی‌های ضد اکسیدکننده و ضد التهابی آن نیز برای سلامت قلب بسیار مفید است. پسته تازه حاوی ترکیباتی مانند…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
مضرات خیار
شاید برایتان جالب باشد که بدانید خیار، با اینکه بسیار مفید است، می‌تواند عوارضی هم داشته باشد. خیار به عنوان یکی از میوه‌های پرطرفدار و مغذی در رژیم غذایی بسیاری از مردم وجود دارد. این میوه به بهبود عملکرد بدن و حفظ زیبایی پوست مشهور است. اما مصرف بیش از حد و عدم توجه به حجم مصرفی آن می‌تواند باعث…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص اسفناج در بارداری
اسفناج، گیاهی با برگ‌های سبز و زیبا، نه فقط یک غذای خوشمزه بلکه یک منبع غذایی فوق‌العاده و پر از ویتامین‌هاست. این گیاه شگفت‌انگیز سرشار از آنتی اکسیدان‌هاست و برای سلامتی بسیار مفید است. در دوران بارداری که یکی از مهم‌ترین مراحل زندگی است، مصرف اسفناج می‌تواند به سلامتی زنان باردار کمک کند. در این متن، تمام خواص اسفناج در…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص کاپاریس
در دنیای ادویه‌جات و گیاهان دارویی، کاپاریس یا همان کبر، یک افزودنی خوشمزه در غذاهای مدیترانه‌ای است. این گیاه علاوه بر طعم خاصی که دارد، به خاطر فواید سلامتی‌اش هم بسیار معروف است. در ادامه به بررسی کامل خواص کاپاریس می‌پردازیم. فواید کاپاریس خواص کاپاریس برای سلول ها کبر دارای ترکیبات مفیدی به نام فلاونوئیدها مانند روتین و کوئرستین است.…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص پسته دریایی
گیاه لوتوس که با نام علمی Nelumbo Nucifera شناخته می‌شود، یک گیاه آبی زیبا و خوشبو است که در جنوب شرقی آسیا رشد می‌کند. این گیاه همچنین به نام لاله‌ی مردابی معروف است و به خاطر زیبایی و خواص درمانی‌اش در فرهنگ‌های مختلف اهمیت دارد. در این مطلب از دکتریاب به خواص پسته دریایی خواهیم پرداخت. فواید پسته دریایی بهبود…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص بابونه برای سرماخوردگی
بابونه، گیاهی با خواص دارویی و مزاج گرم و خشک، در طب سنتی به عنوان یک درمانگر موثر شناخته می‌شود. این گیاه خواص زیادی دارد که شامل آرام‌بخشی، کاهش التهاب، جلوگیری از اسپاسم و اثرات ضد باکتریایی می‌شود. فواید بابونه برای سرماخوردگی خواص بابونه برای درمان سرفه یک محقق بزرگ در طب سنتی گفته است که بابونه ضد سرفه و…
بیشتر بخوانید »
