جدیدترین مطالب سلامتی
-
تغذیه
خواص جو
جو یکی از غلاتی است که در بسیاری از نقاط دنیا مصرف می‌شود و دارای مواد مغذی زیادی مثل پتاسیم، فولات، آهن و ویتامین B6 است. این مواد مغذی نقش‌های حیاتی در حفظ سلامتی بدن ایفا می‌کنند؛ پتاسیم به تنظیم فشار خون کمک می‌کند، فولات در تولید سلول‌های جدید نقش دارد، آهن برای انتقال اکسیژن در خون ضروری است و…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص خردل
دانه‌های خردل تنها یک چاشنی در آشپزی نیستند، بلکه دارای خواص درمانی زیادی هستند که از زمان بقراط شناخته شده‌اند. این دانه‌های کوچک، با طعم تند و تیز خود، نه تنها به غذاها طعم و عطر می‌بخشند، بلکه به عنوان یک منبع غنی از مواد مغذی، فواید بسیاری برای سلامتی دارند. بقراط، پدر علم پزشکی، از خردل به عنوان دارو…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص سس کچاپ
بسیاری از افراد سس کچاپ را به عنوان یک چاشنی ساده در کنار غذاهایی مانند پاستا یا همبرگر می‌شناسند. اما آیا تا به حال به انواع خواص این چاشنی خوش‌طعم فکر کرده‌اید؟ کچاپ از زمان‌های قدیم به خاطر طعم خوشایند و مزایای زیادش در دستورهای غذایی مورد توجه بوده است. در این مقاله از دکتریاب، به بررسی ویژگی‌های جالب و…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص تخمه آفتابگردان
تخمه آفتابگردان که از گل‌های زیبای آفتابگردان به دست می‌آید، یکی از بهترین دانه‌های روغنی به حساب می‌آید. این دانه‌های کوچک و قوی، پر از چربی‌های مفید، ویتامین‌ها، مواد معدنی و انواع روغن‌های سالم هستند. در این مقاله از دکتریاب به بررسی خواص تخمه آفتابگردان خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید. فواید تخمه آفتابگردان خواص کلی تخمه آفتابگردان تخمه آفتابگردان…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص لبو برای سرماخوردگی
برای مقابله با سرماخوردگی، تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مهم است. در این زمینه، خواص لبو به عنوان یک درمان طبیعی و مؤثر شناخته شده است. لبو، که نوعی چغندر است، نه تنها به عنوان یک غذای مغذی در پیشگیری از سرماخوردگی کمک می‌کند، بلکه در درمان آن نیز مفید است. فواید لبو برای سرماخوردگی تقویت سیستم ایمنی بدن لبو…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص زردچوبه و زنجبیل
زردچوبه، این ادویه خوش رنگ و بو، سال‌هاست که در فرهنگ‌های آسیایی وجود داشته و به ویژه در هندوستان، نقش مهمی در آشپزی دارد. اما شهرت زردچوبه فقط به خاطر طعم و رنگ آن نیست، بلکه خواص شگفت‌انگیز سلامتی‌اش هم آن را به یک ماده غذایی مهم در رژیم غذایی بسیاری بدل کرده است. در دکتریاب، ما به بررسی خواص…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص زنبق
زنبق یک گیاه چندساله است که به خاطر گل‌های بزرگ و خوشبوی خود معروف است. برگ‌های آن دارای مقداری زیاد از ویتامین C هستند، که این ویژگی آنها را برای استخراج این ویتامین بسیار کاربردی کرده است. اما خواص این گیاه شگفت‌انگیز تنها به همین جا محدود نمی‌شود. در این مقاله از دکتریاب، به بررسی بیشتر خواص زنبق می‌پردازیم. فواید…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص فلفل هندی
فلفل قرمز هندی یکی از گیاهان معروف به خاطر خواص دارویی‌اش است. این میوه کوچک و تند که از درختچه‌ای به نام کپسیکوم می‌آید، در آشپزی جنوبی ایران به خوبی شناخته شده است، جایی که غذاهای تند جزئی از فرهنگ غذایی است. در این مقاله به بررسی خواص فلفل هندی می‌پردازیم. فواید فلفل هندی کاهش علائم سرماخوردگی در فصل سرما،…
بیشتر بخوانید »
