جدیدترین مطالب سلامتی
-
تغذیه
خواص ارده کنجد
ارده کنجد، یک ماده غذایی بسیار مغذی است و سرشار از مس می‌باشد. این عنصر مهم در کارهای بیولوژیکی ضروری مانند جذب آهن، جلوگیری از لخته شدن خون و تنظیم فشار خون اهمیت زیادی دارد. علاوه بر مس، ارده کنجد منبع خوبی از سلنیوم است که به کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. همچنین این غذا به…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص لوبیا چیتی
لوبیا چیتی، که در برخی فرهنگ‌ها به نام‌های لوبیا رومی و لوبیا پینتو شناسایی می‌شود، نه تنها در آشپزی بسیار محبوب است بلکه به دلیل فواید زیادش برای سلامتی، طرفداران زیادی دارد. این لوبیا با ریشه‌ای اسپانیایی به معنای “نقاشی شده” شناخته می‌شود و منبع خوبی از پروتئین و فیبر است. در این مقاله از دکتریاب به بررسی دقیق خواص…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص انبه برای رحم
انبه، یکی از میوه‌های خوشمزه و محبوب در مناطق گرمسیری است که علاوه بر طعم لذیذش، فواید زیادی برای سلامت دارد. نام علمی این میوه “Mangifera indica” است و اعضای خانواده آناکاردیسه می‌باشد. انبه خواص متعددی دارد که به ویژه برای سلامت رحم مفید است. در این نوشته قصد داریم به بررسی خواص انبه برای رحم بپردازیم. همراه ما باشید.…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص گریپ فروت
گریپ‌فروت یک میوه فوق‌العاده است که به بهبود بسیاری از مشکلات سلامتی کمک می‌کند. این میوه می‌تواند در درمان مشکلاتی مانند کمبود اشتها، درد مفاصل، عفونت‌های ریوی، تشنج، مشکلات ادراری، سوءهاضمه، سرماخوردگی و زخم‌های عفونی موثر باشد. در این مطلب از دکتریاب، به بررسی خواص گریپ فروت خواهیم پرداخت. فواید گریپ فروت تقویت سیستم ایمنی خوردن منظم گریپ‌فروت می‌تواند به…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص آب پرتقال
آب پرتقال یکی از نوشیدنی‌های طبیعی و بسیار خوشمزه است که سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی گوناگون می‌باشد. این نوشیدنی مفید، شامل ویتامین‌های A و C، پتاسیم، فیبر، فولات (که به عنوان ویتامین B9 نیز شناخته می‌شود)، مس، پروتئین، منیزیم، فلاونوئیدها و هسپریدین است. از نظر تغذیه‌ای، آب پرتقال به عنوان یکی از بهترین گزینه‌ها در بین آبمیوه‌ها به…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص کرفس برای کبد
کرفس یکی از سبزیجات خوشمزه و پرخاصیت است که به دلیل بافت ترد و طعم منحصر به فردش، می‌تواند به روش‌های مختلف در تهیه انواع غذاها مورد استفاده قرار گیرد. این سبزی نه تنها طعم و بافت دلپذیری به غذاها می‌بخشد، بلکه سرشار از مواد مغذی ضروری برای سلامتی بدن است. برای بهره‌برداری کامل از خواص کرفس، بهتر است از…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص انار ناشتا
خواص انار ناشتا انار یکی از میوه‌های بسیار مفید برای سلامتی است. انار به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌های فراوان، به ویژه ترکیباتی مانند پونیکالاجین‌ها و پونیکلین‌ها، می‌تواند به طور موثری به مبارزه با التهاب و درد کمک کند و اثرات مثبت چشمگیری روی بدن داشته باشد. این آنتی‌اکسیدان‌ها با خنثی کردن رادیکال‌های آزاد، از سلول‌ها در برابر آسیب محافظت کرده و…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص فلفل سیاه برای زنان
فلفل سیاه یکی از ادویه‌های بسیار باارزش است که برای زنان فواید زیادی دارد. این ادویه نه تنها به تسکین دردهای قاعدگی کمک می‌کند و می‌تواند از سرطان سینه پیشگیری نماید، بلکه برای زیبایی پوست، محافظت از رحم و افزایش میل جنسی نیز موثر است. علاوه بر این، فلفل سیاه به جلوگیری از پیری زودرس کمک می‌کند و به عنوان…
بیشتر بخوانید »
