جدیدترین مطالب سلامتی
-
روانشناسی و رواندرمانی
آیا افسردگی باعث فراموشی می شود ؟
افسردگی و فراموشی یکی از علائم افسردگی، کاهش توانایی یادآوری و حافظه است. افراد مبتلا به افسردگی ممکن است دچار مشکلاتی در حفظ و یادآوری اطلاعات شوند. این مشکل می تواند تأثیرات جدی بر زندگی روزمره آنها داشته باشد، زیرا حافظه و توانایی یادگیری از جمله عوامل مهم در انجام وظایف روزمره و ارتباطات اجتماعی است. این مطلب جنبه آموزشی و…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی و رواندرمانی
آیا ورزش افسردگی را درمان می کند ؟
ورزش به عنوان یک راه درمانی برای افسردگی تحقیقات نشان میدهد که ورزش میتواند بهبودی قابل توجهی در علائم افسردگی به همراه داشته باشد. ورزش به عنوان یک فعالیت بدنی، میتواند به ترشح هورمونهای خوشحالی مانند اندورفین کمک کند. این هورمونها میتوانند احساس خوبی را در افراد ایجاد کنند و بهبودی در حالت روحی و افکار منفی را به همراه…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی و رواندرمانی
آیا افسردگی باعث تنگی نفس می شود ؟
آیا افسردگی میتواند تنگی نفس را تشدید کند؟ تحقیقات نشان میدهد که افسردگی و تنگی نفس به طور مستقل از یکدیگر وجود دارند، اما در برخی از موارد، این دو مشکل با یکدیگر همبستگی دارند. برخی از افراد مبتلا به افسردگی ممکن است تنگی نفس را تجربه کنند و این میتواند به تشدید علائم افسردگی منجر شود. این ممکن است…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی و رواندرمانی
آیا افسردگی باعث تاری دید می شود ؟
افسردگی و تاری دید افسردگی یک بیماری روحی است که تأثیرات منفی بسیاری بر روی زندگی افراد دارد. این بیماری ممکن است باعث تغییرات در سطح انرژی، خواب، اشتها و حالت روحی شود. اما آیا میتواند تاری دید را نیز تحت تأثیر قرار دهد؟ این مطلب جنبه آموزشی و اطلاع رسانی دارد، در صورت مشکل به دکتر روانشناس و دکتر روانپزشک مراجعه کنید. تحقیقات نشان…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی و رواندرمانی
آیا افسردگی باعث یبوست میشود؟
ارتباط بین افسردگی و یبوست یبوست یکی از مشکلات شایع گوارشی است که باعث کاهش فعالیت روده و کاهش تعداد و حجم مدفوع میشود. این مشکل میتواند به صورت موقت یا مزمن باشد و باعث عدم راحتی و ناراحتی در فرد مبتلا شود. علل یبوست متنوعی دارد، از جمله نادرستی در تغذیه، کمبود آب، نقص فیزیکی در روده، استفاده از…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی و رواندرمانی
راه های کاهش اضطراب در دانش آموزان ابتدایی
توانمندسازی احساسات توانمندسازی احساسات یکی از راه های موثر برای کاهش اضطراب در دانش آموزان ابتدایی است. آموزش راه های مدیریت احساسات به این دانش آموزان می تواند به آنها کمک کند تا با اضطراب خود بهتر مقابله کنند و احساسات خود را به درستی شناسایی و بیان کنند. این مطلب جنبه آموزشی و اطلاع رسانی دارد، در صورت مشکل به دکتر…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی و رواندرمانی
راه های جلوگیری از اضطراب جدایی در کودکان
تقویت امنیت و اعتماد کودکان در رابطه با والدین و محیط اطرافشان امنیت و اعتماد به نفس دو عامل بسیار مهم در رشد و توسعه کودکان هستند. این دو عامل نقش بسیار مهمی در جلوگیری از اضطراب جدایی در کودکان ایفا میکنند. بنابراین، تقویت امنیت و اعتماد کودکان در رابطه با والدین و محیط اطرافشان از اهمیت بالایی برخوردار است.…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی و رواندرمانی
چگونه اضطراب خود را کنترل کنیم ؟
روشهای تنفس عمیق و آرامش بخش تنفس عمیق یک تکنیک ساده است که میتواند به شما کمک کند تا به طور فعال اضطراب خود را کنترل کنید. این روش به شما کمک میکند تا تمرکز خود را به تنفس خود ببرید و از این طریق به آرامش و آرامش بخشی دست یابید. این مطلب جنبه آموزشی و اطلاع رسانی دارد، در…
بیشتر بخوانید »
