جدیدترین مطالب سلامتی
-
روانشناسی و روان‌درمانی
کمبود چه ویتامینی باعث وسواس می شود ؟
کمبود ویتامین D کمبود ویتامین D میتواند به وسواس فکری منجر شود. وسواس فکری یک اختلال روانی است که با تکرار بی‌اندازه و ناخواسته افکار و ایده‌های ناخواسته همراه است. این افکار ممکن است به طور مداوم در ذهن حضور داشته باشند و باعث استرس و ناراحتی شدید شوند. برخی تحقیقات نشان داده‌اند که کمبود ویتامین D میتواند عاملی در…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی و روان‌درمانی
چه عواملی باعث وسواس فکری می شود ؟
عوامل ژنتیک برخی از تحقیقات نشان داده است که وسواس فکری ممکن است به عوامل ژنتیکی مرتبط باشد. به عبارت دیگر، برخی از افراد ممکن است به دلیل وراثت ژنتیکی، به طور طبیعی بیشتر به این نوع افکار ناخواسته و نگرانی ها تمایل داشته باشند. این ویژگی وراثتی می تواند در خانواده ها به طور ژنتیکی منتقل شود و به…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی و روان‌درمانی
آیا وسواس فکری باعث لاغری می شود ؟
آیا وسواس فکری میتواند باعث لاغری شود؟ یکی از تغییراتی که ممکن است در رفتار افراد مبتلا به وسواس فکری رخ دهد، لاغری است. برخی افراد ممکن است به دنبال راه‌حل‌هایی برای کاهش استرس و نگرانی خود باشند و این ممکن است به تغییر در رژیم غذایی و ورزش منجر شود. این افراد ممکن است به دنبال روش‌هایی برای کاهش…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی و روان‌درمانی
الانزاپین برای وسواس فکری
الانزاپین برای وسواس فکری علایم وسواس فکری ممکن است شامل افکار تکراری، نگرانی های مستمر، ترس های ناشی از افکار و عملکرد غیرعادی باشد. این افکار ممکن است به صورت تکراری و بیش از حد در ذهن فرد تکرار شوند و او را به فکر کردن مجدد و مجدد در مورد آنها مجبور کنند. این افکار ممکن است به صورت…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی و روان‌درمانی
پرفنازین برای وسواس فکری
علایم وسواس فکری و نقش پرفنازین در کاهش آن علایم وسواس فکری میتواند شامل ترس‌های ناشی از آلودگی، ترس از انجام عملیات خطا، ترس از ایجاد صدمه به خود یا دیگران، ترس از افکار نامناسب و ترس از افکار غیرقابل قبول باشد. این افکار معمولاً به صورت تکراری و پیوسته در ذهن فرد حضور دارند و او را از انجام…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی و روان‌درمانی
یوگا برای وسواس فکری
تأثیر یوگا بر کاهش وسواس فکری یوگا یک روش تمرینی است که از هزاران سال قبل در هند وجود داشته است. این روش شامل تمرینات بدنی، تنفسی و ذهنی است که بهبود کیفیت زندگی را ترویج می دهد. یوگا به عنوان یک روش تمرینی کامل، به فرد کمک می کند تا با تمرکز بر تنفس و حرکات بدن، ذهن خود…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی و روان‌درمانی
چگونه فوبیای اجتماعی را درمان کنیم ؟
تشخیص فوبیای اجتماعی یکی از علائم اصلی فوبیای اجتماعی، احساس ناراحتی و اضطراب در مواقع اجتماعی است. افراد مبتلا به این اختلال ممکن است در مواقعی که باید با دیگران تعامل داشته باشند، احساس ناامنی و ترس عمیقی را تجربه کنند. آنها ممکن است از شرکت در جمع‌های بزرگ، سخنرانی در جلوی مردم، یا حتی صحبت کردن با افراد ناشناس…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی و روان‌درمانی
چگونه فوبیا حیوانات را درمان کنیم ؟
روش‌های روانشناسی برای درمان فوبیا حیوانات یکی از روش‌های موثر در درمان فوبیا حیوانات، ترکیبی از تکنیک‌های روانشناسی است. این تکنیک‌ها شامل تمرینات تنفسی، تصویرسازی راهنمایی شده و تکنیک‌های تفکر مثبت می‌شود. تمرینات تنفسی به فرد کمک می‌کند تا در هنگام مواجهه با حیوانات، تنش و استرس خود را کاهش دهد. تصویرسازی راهنمایی شده نیز به فرد کمک می‌کند تا…
بیشتر بخوانید »
