جدیدترین مطالب سلامتی
-
روانشناسی و رواندرمانی
درمان بی اشتهایی عصبی در کودکان و نوجوانان
روشهای روان درمانی برای درمان بی اشتهایی عصبی در کودکان و نوجوانان بی اشتهایی عصبی یک اختلال روانی است که ممکن است در کودکان و نوجوانان رخ دهد و میتواند تأثیرات جدی بر روی سلامت و رشد آنها داشته باشد. درمان این اختلال میتواند چالشهایی را برای پزشکان و متخصصان روانشناسی ایجاد کند، اما با استفاده از روشهای روان درمانی…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی و رواندرمانی
آیا پرخوری عصبی درمان دارد ؟
آیا پرخوری عصبی درمان دارد ؟ علایم پرخوری عصبی ممکن است شامل خوردن بیش از حد غذا در یک بازه زمانی کوتاه، احساس عدم کنترل بر روی خوراکیها، خوردن تا احساس سیری نیستند، احساس خجالت و ناراحتی پس از خوردن بیش از حد، و افزایش وزن ناشی از خوردن بیش از حد میباشد. این علایم ممکن است در طول زمان…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی و رواندرمانی
آیا بیماری اختلال دو قطبی درمان قطعی دارد ؟
بیماری اختلال دو قطبی قابل درمان است بسیاری از متخصصان روانپزشکی معتقدند که اختلال دو قطبی قابل درمان است و با مداخلات مناسب میتوان کنترل آن را بهبود بخشید. درمان این بیماری معمولاً شامل ترکیبی از داروها و روشهای رواندرمانی است. این مطلب جنبه آموزشی و اطلاع رسانی دارد، در صورت مشکل به دکتر روانشناس و دکتر روانپزشک مراجعه کنید. استفاده از داروها میتواند به…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی و رواندرمانی
چرا موقع استرس تنگی نفس میگیرم ؟
علل تنگی نفس در مواقع استرس یکی از علل تنگی نفس در مواقع استرس، تغییرات فیزیولوژیکی است که در بدن رخ میدهد. هنگامی که ما در مواجهه با استرس قرار میگیریم، سیستم عصبی ما به طور خودکار فعال میشود و به ما انرژی میدهد تا با موقعیت مقابله کنیم. این فعال شدن سیستم عصبی میتواند منجر به تغییرات در نحوه…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی و رواندرمانی
چرا ورزش باعث کاهش استرس می شود ؟
تاثیر ورزش بر هورمون های استرس ورزش یکی از راه های موثر برای کاهش استرس و بهبود روحیه است. انجام فعالیت های ورزشی می تواند به شما کمک کند تا از همه روزمرگی ها و نگرانی های روزانه فرار کنید و به آرامش و آرامش برسید. اما آیا شما تا به حال فکر کرده اید که چرا ورزش می تواند…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی و رواندرمانی
برای استرس زیاد چه قرصی بخوریم ؟
قرصهای آرامبخش قرصهای آرامبخش، دستهای از داروها هستند که برای کاهش استرس و اضطراب استفاده میشوند. این قرصها عمدتاً بر روی سیستم عصبی مرکزی تأثیر میگذارند و باعث آرامش و آرامش درونی میشوند. این داروها معمولاً توسط پزشکان تجویز میشوند و باید با دقت و تحت نظارت پزشک مصرف شوند. این مطلب جنبه آموزشی و اطلاع رسانی دارد، در صورت مشکل…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی و رواندرمانی
چگونه استرس شدید را کنترل کنیم ؟
تمرینهای روانشناختی برای کاهش استرس اولین تمرین روانشناختی که میتواند به شما در کاهش استرس کمک کند، تمرین تمرکز است. در این تمرین، شما باید به طور کامل به یک فعالیت خاص تمرکز کنید. میتوانید به موسیقی گوش دهید، یک پازل حل کنید یا حتی به نفسکشیدن تمرکز کنید. این تمرین به شما کمک میکند تا از ذهن خود فاصله…
بیشتر بخوانید » -
سلامت جنسی
چه زمانی برای رابطه جنسی بهترین ساعت است؟
آیا تا به حال فکر کردهاید که چه زمانی از روز برای برقراری رابطه جنسی با همسرتان ایدهآل است؟ و اینکه بهترین ساعت برای سکس چه زمانی است؟ این سوالی است که بسیاری از زوجها با آن روبرو هستند. رابطه جنسی نه تنها یک بخش مهم از زندگی زناشویی است، بلکه میتواند تأثیرات قابل توجهی بر روحیه، سلامت و کیفیت…
بیشتر بخوانید »