جدیدترین مطالب سلامتی
-
گوش، حلق و بینی
شستشوی گوش: فواید، خطرات و روشهای انجام آن
شستشوی گوش یکی از رایجترین دلایلی است که افراد به متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه میکنند. این عمل اغلب به دلیل انسداد مجرای گوش، کاهش شنوایی، احساس درد یا التهاب انجام میشود. تلاش برای خارج کردن جرم گوش با اشیاء نامناسب مانند گوش پاککن، گیره کاغذ یا سنجاق میتواند منجر به فشرده شدن جرم در عمق کانال گوش…
بیشتر بخوانید » -
داروها
شربت زینک سولفات چیست؟ کاربردها، نحوه مصرف و عوارض جانبی آن
شربت زینک سولفات چیست و چه نقشی در بدن انسان دارد؟ زینک یکی از مواد معدنی ضروری برای متابولیسم در کودکان و بزرگسالان است. این عنصر حیاتی در بدن تولید نمیشود و باید از طریق مواد غذایی یا مکملها تأمین شود. منابع غنی از زینک شامل عدس، جو دوسر، زرده تخممرغ، تخم کدو، گوشت سفید و مغزها میباشند. در برخی…
بیشتر بخوانید » -
گوارش و معده
خارش مقعد؛ علل و روشهای درمان آن
خارش مقعد یکی از مسائلی است که ممکن است هر فردی را درگیر کند. برای رفع این مشکل، مراجعه به پزشک ضروری است، زیرا دلایل متعددی میتوانند باعث آن شوند. آیا تا به حال این نشانه را تجربه کردهاید؟ برای درمان آن چه اقداماتی انجام دادهاید؟ آیا از روشهای خانگی برای کاهش خارش استفاده میکنید؟ آیا خارش مقعد میتواند خطرناک…
بیشتر بخوانید » -
خبر
ورزشهای اتفاقی: راهی ساده برای کاهش خطر حمله قلبی
مطالعه جدیدی از دانشگاه سیدنی نشان میدهد که ورزشهای کوتاه و اتفاقی مانند حمل خریدهای سنگین یا استفاده از پله بهجای آسانسور میتواند خطر حمله قلبی را بهطور قابلتوجهی کاهش دهد. این فعالیتهای بدنی ساده، حتی اگر به مدت کوتاهی انجام شوند، میتوانند ضربان قلب را افزایش داده و تأثیر مثبتی بر سلامت قلب داشته باشند. یافتههای کلیدی پژوهش اثرات…
بیشتر بخوانید » -
خبر
گیاه سداب یا فرفیون؟ خطر تقلب در عطاریها
در برخی عطاریها، گیاه فرفیون بهجای سداب عرضه میشود که این اقدام میتواند خطرات جدی برای سلامت مصرفکنندگان داشته باشد. علیرضا رستمی، مدیرکل امور فرآوردههای طبیعی، سنتی، مکمل و شیرخشک سازمان غذا و دارو، با بیان این موضوع، به اهمیت تمایز بین این دو گیاه و خطرات ناشی از این تقلب اشاره کرد. مشخصات و تمایز گیاه سداب و فرفیون…
بیشتر بخوانید » -
خبر
چگونه بدون ورزش عضلهسازی کنیم؟
مطالعات جدید نشان میدهد که روشهای غیرورزشی برای تحریک رشد عضلات وجود دارد، که میتواند به افرادی که به دلایل مختلف نمیتوانند ورزش کنند یا محدودیتهای جسمانی دارند، کمک کند. در ادامه به روشهایی که بر اساس تحقیقات علمی برای عضلهسازی بدون ورزش قابل انجام است، اشاره میکنیم. 1. استفاده از تکنولوژی ژنتیکی فعالسازی ژن پروتو-آنکوژن: این ژن نقش مهمی…
بیشتر بخوانید » -
خبر
تغذیه مناسب برای مقابله با اثرات آلودگی هوا
آلودگی هوا معضلی جدی برای سلامت انسانها، بهویژه در فصل سرما است. تغذیه مناسب میتواند به کاهش اثرات مضر آلودگی کمک کند. در اینجا به نکات مهم تغذیهای اشاره میکنیم که به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن و کاهش اثرات رادیکالهای آزاد کمک میکند. 1. مصرف ویتامینهای E و C ویژگیها: خاصیت آنتیاکسیدانی این ویتامینها به کاهش التهاب و غیر…
بیشتر بخوانید » -
خبر
کشک و تاثیر آن بر دیابت و سلامت کلی
کشک یکی از محصولات لبنی پرارزش است که نه تنها یک خوراکی خوشمزه به حساب میآید، بلکه به دلیل ترکیبات مفید خود میتواند در مدیریت سطح قند خون و بهبود سلامتی نقش مهمی ایفا کند. این ماده غذایی به دلیل داشتن پروتئین، پروبیوتیک، ویتامینها و مواد معدنی، گزینهای عالی برای افراد مبتلا به دیابت و حتی کسانی است که میخواهند…
بیشتر بخوانید »
