جدیدترین مطالب سلامتی
-
گوارش و معده
درمان خانگی زخم معده (بهترین دمنوشها و روشهای خانگی)
زخم معده یک نوع زخم در دستگاه گوارش است که لایه داخلی معده را آسیب میزند. وقتی این لایه محافظ آسیب ببیند، اسید معده میتواند به دیواره داخلی معده آسیب بزند و باعث زخم شود. بعضی از اوقات این زخمها در روده کوچک یا دوازدهه نیز ایجاد میشوند. این بیماری معمولاً از هر ۱۰ نفر یک نفر را مبتلا میکند…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص گل گاوزبان (نحوه مصرف و تاثرات شگفت انگیز آن)
کمتر کسی در ایران وجود دارد که اسم گل گاوزبان را نشنیده باشد. ما ایرانیها اینقدر از این گیاه دارویی استفاده میکنیم که وقتی کسی در خانه کمی عصبی یا ناراحت است، کسی میگوید برایش گل گاو زبان دم کنید. این گیاه دارویی با اینکه اسم عجیبی دارد، گل زیبایی است که خاصیتهای زیادی دارد و ما معمولاً آن را…
بیشتر بخوانید » -
محتوای سلامتی
بهترین غذاهایی که برای کاهش وزن باید نوش جان کنید
بهترین غذاها برای کاهش وزن کدامند؟ اگر شما در تلاش برای کاهش وزن هستید، باید از غذاهای سرشار از مواد مغذی استفاده کنید. این غذاها شامل پروتئین و فیبر با مقادیر مناسب هستند و به ویژه برای مدیریت وزن مناسبند. بنابراین با تغذیه سالم میتوانید وزن خود را کنترل کنید. اگر میخواهید رژیم غذایی خود را تغییر دهید تا لاغر شوید،…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
تغذیه سالم برای کودکان و نوجوانان (نکات کلیدی که باید رعایت کنید)
اگر این مطلب را مطالعه میکنید، یعنی شما به تغذیه سالم کودک خود اهمیت میدهید. یکی از اصلیترین وظایف والدین، توجه به تغذیه سالم کودکان و فراهمکردن غذای مناسب برای آنهاست. در اینجا توضیح میدهیم که چه نوع غذاهایی برای کودکان در سنین مختلف مناسب است و چه عادتهای غذایی میتوانند به رشد و سلامت آنها کمک کنند. اگر به…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
رژیم تخم مرغ چیست؟ و چطور باعث لاغری میشود؟
چاقی یکی از مشکلات بزرگ دنیای امروزی است و میتواند سلامتی را تحت تأثیر قرار دهد. افرادی که اضافه وزن دارند، معمولاً به دنبال رژیمهای سریع لاغری هستند و یکی از این رژیمها، رژیم تخم مرغ است. اما آیا این رژیم میتواند واقعاً سالم باشد؟ در این رژیم چه غذاهایی میتوانیم بخوریم؟ آیا واقعاً به کاهش وزن کمک میکند و…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
انواع داروهای افزایش وزن و چاقی
نقش داروها در تناسب اندام چیست؟ با توجه به اهمیت تناسب اندام و افزایش توجه افراد به مسأله چاقی و لاغری، ما در مجله سلامت دکتریاب تصمیم به نوشتن مقالاتی در مورد رژیم غذایی و داروها گرفتهایم. در این مقالات به بررسی رابطه داروها با تناسب اندام میپردازیم. انواع دسته داروهای افزایش وزن کدامند؟ ۱: مخمر آبجو داروهای افزایش وزن…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
لیست غذاهای گیاهی خوشمزه (برای هر نوع سلیقه)
در دنیایی که سبک زندگی سالم و گیاهخواری روز به روز طرفداران بیشتری پیدا میکند، بسیاری از افراد به دنبال غذاهای گیاهی خوشمزه و متنوع هستند. شاید فکر کنید که غذاهای گیاهی محدود و تکراریاند، اما حقیقت این است که با ترکیبهای خلاقانه میتوان طعمهایی شگفتانگیز خلق کرد که نه تنها خوشمزه، بلکه مغذی و سالم هستند. این مقاله از…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
کافئین در دوران بارداری مجاز است؟
یکی از مهمترین دغدغههای خانمهای باردار، تغذیه است. اینکه خوردن کدام مواد غذایی برای خانمها مجاز است و خوردن کدامیک میتواند برای شما مضر باشد، میتواند استرس زیادی را به خانم باردار وارد کند. اگر شما هم به تازگی باردار شدهاید یا قصد باردار شدن دارید، حتما این مسئله ذهن شما را درگیر کردهاست که مصرف کافئین در دوران بارداری…
بیشتر بخوانید »
