جدیدترین مطالب سلامتی
-
تغذیه
خواص آب نارگیل برای صورت، معده و سرماخوردگی
در بسیاری از مناطق دورافتاده دنیا، سرمهایی که برای تزریق و احیای بیماران لازم است، وجود ندارد. در مواجهه با این مشکل، پزشکان به دنبال راههای مختلفی برای استفاده از منابع موجود هستند. در این مقاله، میخواهیم واکنش بدن به تزریق آب نارگیل به جای سرم را بررسی کنیم. اگر میخواهید دربارهی مزایا و فواید آب نارگیل بیشتر بدانید، میتوانید…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
رژیم مدیترانهای چیست؟ مثال برنامه غذایی این رژیم
رژیم مدیترانه ای، یک نوع تغذیه سالم است که بر پایه غذاهای مناطق مدیترانهای طراحی شده است و میتواند به سلامتی و کاهش وزن کمک کند. افرادی که از این رژیم پیروی میکنند، معمولاً کمتر دچار سکته قلبی میشوند، عمر طولانیتری دارند و خطر ابتلا به دیابت نوع دوم در آنها کمتر است. این ویژگیها ممکن است نشان دهنده تغذیه…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
عمل بالن معده (گاستریک بالون) چقدر در لاغری تاثیر دارد؟
عمل بالن معده میتواند به شما کمک کند تا به هدفهای بلندمدت کاهش وزن برسید و در مقایسه با دیگر روشهای لاغری مانند بای پس معده و اسلیو معده، سادهتر است. البته نیازی به جراحی ندارد. در این روش، یک متخصص گوارش بالن خالی را از طریق دهان وارد معده میکند و سپس آن را با آبنمک یا هوا پر…
بیشتر بخوانید » -
محتوای سلامتی
خواص انواع چای (مضرات مصرف بیش از اندازه)
فواید چای سیاه و سبز چیست؟ چای یکی از نوشیدنیهای اصلی ما ایرانیهاست. مادرانمان همیشه میگویند که اگر دلت درد میکند، خسته هستی یا تازه به خانه رسیدی، یک فنجان چای بخور! این نوشیدنی بخشی از روزمرگی ماست. اما چقدر با فواید و مضرات چای آشنا هستید و چند بار در روز میتوانید چای بنوشید؟ اگر میخواهید اطلاعات بیشتری درباره چای…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
رژیم شیر چیست؟ مثال از برنامه غذایی و عوارض آن
بهدلیل اینکه شیر دارای چربی و کالری بالاست، معمولا به عنوان یک ماده غذایی مناسب برای رژیمهای لاغری معرفی نمیشود. با این حال، رژیم شیر یکی از شیوههای معروف برای کاهش وزن سریع است که در آن فقط شیر مصرف میشود و سایر غذاها حذف میشوند. هرچند این رژیم محبوب است، اما آیا واقعا سالم است؟ ما تقریبا همه میدانیم…
بیشتر بخوانید » -
محتوای سلامتی
افزایش انرژی فوری در طول روز (رفع کمبود انرژی)
آیا شما هم گاهی احساس خستگی و کمانرژی میکنید، بهخصوص در بعدازظهر؟ حتی وقتی خوب خوابیدهاید، هنوز هم حس میکنید که باید انرژی خود را افزایش دهید؟ افراد زیادی این مشکل را دارند و نمیتوانند به خوبی کار یا درس بخوانند. افت انرژی در طول روز میتواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر بگذارد. اگر شما هم با این موضوع مواجه…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص گیلاس (تاثیرات شگفت انگیز آن بر سلامتی)
چقدر با خواص گیلاس برای بدن آشنا هستید؟ گیلاس یکی از میوههای خوشمزه تابستانی است که سرشار از ویتامینها و مواد معدنی مفید برای بدن میباشد. این میوه میتواند به شکل خشک شده یا به عنوان دمنوش استفاده شود و در درمان بسیاری از بیماریهای جسمی و روانی موثر است و کمک به کاهش وزن هم مینماید. برای آشنایی بیشتر…
بیشتر بخوانید » -
پوست، مو و زیبایی
بهترین عمل لاغری کدام است؟
امروزه بسیاری از مردم به دنبال عمل لاغری هستند. برای داشتن بدنی خوش فرم و زیبا، رژیم غذایی سالم، تمرینات ورزشی و خواب کافی مهم است. اما حقیقت این است که ژنتیک نیز تأثیر زیادی دارد. ممکن است شما همه چیز را به بهترین نحو انجام دهید اما هنوز به فرم دلخواهتان نرسید. در حال حاضر، شما میتوانید از انواع…
بیشتر بخوانید »
