جدیدترین مطالب سلامتی
-
تغذیه
بی اشتهایی کودکان از چیست؟ بهترین روش حل آن
بی اشتهایی در کودکان به معنی این است که بچه‌ها از خوردن غذا دوری می‌کنند. این موضوع پولی ممکن است باعث نگرانی والدین باشد. اگر کودک شما گاهی غذا نمی‌خورد یا به بعضی غذاها علاقه ندارد، لزوماً به معنی بی‌اشتهایی نیست و این می‌تواند با روش‌های ساده خانگی حل شود. اما اگر این بی‌اشتهایی ادامه یابد، ممکن است نیاز به…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
مهمترین اشتباهات رایج کاهش وزن چیست؟
آیا به اشتباهات رایج در کاهش وزن فکر کرده‌اید؟ احتمالاً همه ما این تجربه را داشته‌ایم که برای کم کردن وزن، به یک رژیم غذایی یا برنامه ورزشی خاصی پایبند باشیم. گاهی اوقات به نظر می‌رسد که همه چیز را درست انجام می‌دهیم، اما نتیجه‌ای نمی‌گیریم. در واقع، ممکن است به دلیل چند اشتباه رایج در فرآیند کاهش وزن، خود…
بیشتر بخوانید » -
محتوای سلامتی
خواص روغن زیتون (تاثیرات شگفت انگیز آن)
روغن زیتون یک ماده‌ی مفید است که خواص بسیاری برای بدن دارد. خواص روغن زیتون برای موها، پوست، دستگاه گوارش و قلب در این مطلب آورده شده‌است. روغن زیتون یک نوع چربی است که از میوه درخت زیتون به دست می‌آید. این درخت‌ها بیشتر در مناطق مدیترانه‌ای رشد می‌کنند. برای تولید روغن زیتون، زیتون‌ها را می‌فشارند. این روغن علاوه بر…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص آب نارگیل برای صورت، معده و سرماخوردگی
در بسیاری از مناطق دورافتاده دنیا، سرم‌هایی که برای تزریق و احیای بیماران لازم است، وجود ندارد. در مواجهه با این مشکل، پزشکان به دنبال راه‌های مختلفی برای استفاده از منابع موجود هستند. در این مقاله، می‌خواهیم واکنش بدن به تزریق آب نارگیل به جای سرم را بررسی کنیم. اگر می‌خواهید درباره‌ی مزایا و فواید آب نارگیل بیشتر بدانید، می‌توانید…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
رژیم مدیترانه‌ای چیست؟ مثال برنامه غذایی این رژیم
رژیم مدیترانه ای، یک نوع تغذیه سالم است که بر پایه غذاهای مناطق مدیترانه‌ای طراحی شده است و می‌تواند به سلامتی و کاهش وزن کمک کند. افرادی که از این رژیم پیروی می‌کنند، معمولاً کمتر دچار سکته قلبی می‌شوند، عمر طولانی‌تری دارند و خطر ابتلا به دیابت نوع دوم در آن‌ها کمتر است. این ویژگی‌ها ممکن است نشان دهنده تغذیه…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
عمل بالن معده (گاستریک بالون) چقدر در لاغری تاثیر دارد؟
عمل بالن معده می‌تواند به شما کمک کند تا به هدف‌های بلندمدت کاهش وزن برسید و در مقایسه با دیگر روش‌های لاغری مانند بای پس معده و اسلیو معده، ساده‌تر است. البته نیازی به جراحی ندارد. در این روش، یک متخصص گوارش بالن خالی را از طریق دهان وارد معده می‌کند و سپس آن را با آب‌نمک یا هوا پر…
بیشتر بخوانید » -
محتوای سلامتی
خواص انواع چای (مضرات مصرف بیش از اندازه)
فواید چای سیاه و سبز چیست؟ چای یکی از نوشیدنی‌های اصلی ما ایرانی‌هاست. مادرانمان همیشه می‌گویند که اگر دلت درد می‌کند، خسته هستی یا تازه به خانه رسیدی، یک فنجان چای بخور! این نوشیدنی بخشی از روزمرگی ماست. اما چقدر با فواید و مضرات چای آشنا هستید و چند بار در روز می‌توانید چای بنوشید؟ اگر می‌خواهید اطلاعات بیشتری درباره چای…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
رژیم شیر چیست؟ مثال از برنامه غذایی و عوارض آن
به‌دلیل اینکه شیر دارای چربی و کالری بالاست، معمولا به عنوان یک ماده غذایی مناسب برای رژیم‌های لاغری معرفی نمی‌شود. با این حال، رژیم شیر یکی از شیوه‌های معروف برای کاهش وزن سریع است که در آن فقط شیر مصرف می‌شود و سایر غذاها حذف می‌شوند. هرچند این رژیم محبوب است، اما آیا واقعا سالم است؟ ما تقریبا همه می‌دانیم…
بیشتر بخوانید »
