جدیدترین مطالب سلامتی
-
تغذیه
وحشتناک ترین مضرات خرمالو که باید بدانید
خلاصه خطرات مصرف افراطی خرمالو کاهش فشار خون: خرمالو ممکن است فشار خون را کاهش دهد و برای افراد با فشار خون پایین خطرناک باشد. مشکلات گوارشی: مصرف خرمالو هنگام گرسنگی میتواند باعث انسداد گوارشی، درد شکم و استفراغ شود. یبوستزایی: پوست خرمالو حاوی تانن است که میتواند باعث یبوست شود. انسداد روده: بلعیدن قطعات بزرگ خرمالو ممکن است باعث…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص شیر بادام (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)
خلاصه خواص شیر بادام منبعی غنی از ویتامینهاشیر بادام سرشار از ویتامین E، D، کلسیم، منیزیم و پتاسیم است که برای تقویت سلامت بدن، استخوانها و عضلات ضروریاند. ویتامین E از بدن در برابر رادیکالهای آزاد محافظت میکند و کلسیم از پوکی استخوان جلوگیری میکند. مناسب برای کاهش وزنشیر بادام کمکالری، کمچرب و بدون قند افزوده است. فیبر موجود در…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص زینک (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)
زینک، که به آن روی هم گفته میشود، یکی از مواد معدنی مهم برای سلامتی ماست و نقشهای زیادی در عملکرد بدن دارد. این ماده در بسیاری از غذاها وجود دارد و برای عملکرد بهتر از ۳۰۰ نوع آنزیم در بدن ضروری است. خواص زینک شامل تقویت سیستم ایمنی، کمک به بهبود زخمها، حفظ سلامت پوست و مو و حتی…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص چای ماسالا (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)
چای ماسالا یکی از نوشیدنیهای شناخته شده و محبوب است که به خاطر ترکیب خاصی از چای سیاه و ادویههای خوشعطر، به سلامتی انسان بسیار کمک میکند. این نوشیدنی نه تنها طعم لذتبخشی دارد، بلکه شامل ترکیباتی است که میتوانند به تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم، کاهش فشار خون و حتی پیشگیری از بعضی بیماریها یاری دهند. در این نوشته،…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص تخمه ژاپنی (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)
تخمه ژاپنی یکی از تنقلات خوشمزه و محبوب در میان مردم ایران است. این خشکبار به خاطر خواص زیاد و طعم خوشمزهاش طرفداران زیادی دارد. تخمه ژاپنی از دانههای نوع خاصی هندوانه تولید میشود که میوه آن مصرفی ندارد، اما این دانهها به عنوان میانوعدهای سالم و مغذی شناخته میشوند. تخمه ژاپنی سرشار از مواد معدنی، ویتامینها و آنتیاکسیدانهاست که…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص زنیان برای مردان (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)
خلاصه خواص زنیان برای مردان 1. بهبود عملکرد جنسی و باروری: زنیان با افزایش جریان خون به نواحی جنسی و کاهش استرس اکسیداتیو، میتواند به بهبود عملکرد جنسی و افزایش کیفیت اسپرم کمک کند. 2. تقویت عضلات و افزایش انرژی: ترکیبات موجود در زنیان با افزایش متابولیسم و تأمین مواد مغذی، به تقویت عضلات و افزایش انرژی کمک میکنند. 3.…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص خاکشیر با آب سرد (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)
خلاصه خواص خاکشیر با آب سرد کاهش دمای بدن و جلوگیری از گرمازدگی: نوشیدن شربت خاکشیر با آب سرد به تنظیم دمای بدن کمک کرده و از بروز مشکلاتی مانند سردرد و خستگی در روزهای گرم جلوگیری میکند. 2. رفع عطش و جلوگیری از کمآبی: دانههای خاکشیر با جذب آب و آزادسازی تدریجی آن در دستگاه گوارش، به تأمین رطوبت…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص خاویار (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)
خاویار یکی از خوراکیهای گرانبها و مغذی در دنیا است که از تخم ماهیان خاویاری به دست میآید. این ماده غذایی به دلیل طعم عالی و فواید زیادی که برای بدن دارد، به عنوان مروارید سیاه نیز شناخته میشود. خاویار پر از ویتامینها، مواد معدنی و اسیدهای چرب ضروری است که تأثیرات زیادی بر سلامت پوست، مو، قلب، استخوانها و…
بیشتر بخوانید »
