جدیدترین مطالب سلامتی
-
تغذیه
خواص زنیان برای معده (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)
خلاصه خواص زنیان برای معده زنیان (Carum carvi) یکی از گیاهان دارویی است که در طب سنتی ایرانی برای درمان مشکلات مختلف معده و گوارش استفاده می‌شود. این گیاه دارای خواص متعددی برای سلامت معده و دستگاه گوارش است. در اینجا به بررسی خواص آن برای معده می‌پردازیم: ضد نفخ: زنیان یکی از بهترین گیاهان برای کاهش نفخ و گاز…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص دمنوش پونه (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)
خواص دمنوش پونه دمنوش پونه یکی از نوشیدنی‌های گیاهی محبوب در طب سنتی است که به خاطر خواص بسیار و طبع گرمش، از زمان‌های قدیم مورد توجه قرار گرفته است. این نوشیدنی خوشبو با خصوصیات درمانی متفاوت، از رفع مشکلات گوارشی گرفته تا تقویت سیستم ایمنی بدن، توانسته جایگاه خاصی در میان روش‌های طبیعی برای بهبود سلامتی پیدا کند. اما…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص بادیان ستاره ای (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)
بادیان ستاره‌ای گیاهی دوست‌داشتنی و زیباست که به خاطر شکل ستاره‌ای آن و عطر و طعم خاصش شناخته شده است. این گیاه یکی از ادویه‌ها و داروهای طبیعی با خواص درمانی زیاد است. بادیان ستاره‌ای، از میوه‌های خشک درختی همیشه‌سبز در مناطق گرمسیری آسیا به دست می‌آید و شامل ترکیبات مفیدی مثل اسید شیکمیک، فلاونوئیدها و آنتی‌اکسیدان‌هاست. این گیاه به…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص آب نارنج (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)
آب نارنج یکی از نوشیدنی‌های طبیعی است که به دلیل خواص خارق‌العاده‌اش در طب سنتی و مدرن بسیار محبوب شده. این نوشیدنی از میوه‌ی نارنج تهیه می‌شود و به خاطر طبع سرد و خشک خود، خواص درمانی زیادی دارد. آب نارنج علاوه بر طعم ترش و خوشمزه‌اش، سرشار از ویتامین C است و می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
تغذیه سالم در زندگی چیست؟ تاثیر آن بر بدن
بسیاری از مردم فکر می‌کنند که داشتن تغذیه سالم به معنی حذف کلی غذاهای محبوب و تغییرات بزرگ در رژیم غذایی است. اما بهتر است که این کار را به تدریج شروع کنیم تا به عادت غذایی تبدیل شود. تغذیه سالم فواید زیادی دارد و می‌تواند به حفظ وزن مناسب، کاهش خطر بیماری‌های مزمن مثل بیماری قلبی و دیابت، بهبود هضم، افزایش…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
انواع اختلالات تغذیه ای و علائم آنها
اختلالات تغذیه ای یا اختلالات خوردن ممکن است در ابتدا به نظر بیایند که فقط به غذا مربوط هستند، اما در واقع آنها به سلامت روان هم وابسته‌اند. افراد مختلف ممکن است در طول زندگی خود به این اختلالات دچار شوند. اگر فکر می‌کنید که شما هم دچار اختلالات تغذیه هستید، شناخت علائم و نشانه‌های آن بسیار مهم است. در…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
عمل بای پس معده چیست؟ انواع و مراحل انجام آن
در عمل بای پس معده که به انگلیسی Gastric bypass surgery نامیده می‌شود، جراح متخصص گوارش تغییراتی در ساختار دستگاه گوارش شما ایجاد می‌کند. با تغییر در لوله گوارشی و کوچک کردن معده، مقدار غذایی که بدن دریافت می‌کند کاهش می‌یابد و به دلیل کوتاه شدن روده باریک، جذب مواد غذایی در روده نیز کمتر می‌شود. البته جراحی نباید اولین…
بیشتر بخوانید » -
اطفال و کودکان
طرز تهیه غذا برای کودکان زیر دو سال (کامل و جامع)
وقتی برای اولین بار مادر می‌شوید، دنیای جدیدی از چالش‌ها و مسئولیت‌ها پیش روی شما قرار می‌گیرد. یکی از بزرگ‌ترین دغدغه‌ها در این مسیر، تغذیه مناسب برای کودک است. از لحظه‌ای که کودک شروع به خوردن غذاهای جامد می‌کند، سوالات زیادی ذهن مادران را درگیر می‌کند:“کدام مواد غذایی برای رشد کودک مناسب‌تر است؟”“چگونه می‌توان غذایی تهیه کرد که هم مغذی…
بیشتر بخوانید »
