جدیدترین مطالب سلامتی
-
تغذیه
خواص لبو برای سرماخوردگی
برای مقابله با سرماخوردگی، تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مهم است. در این زمینه، خواص لبو به عنوان یک درمان طبیعی و مؤثر شناخته شده است. لبو، که نوعی چغندر است، نه تنها به عنوان یک غذای مغذی در پیشگیری از سرماخوردگی کمک میکند، بلکه در درمان آن نیز مفید است. فواید لبو برای سرماخوردگی تقویت سیستم ایمنی بدن لبو…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص زردچوبه و زنجبیل
زردچوبه، این ادویه خوش رنگ و بو، سالهاست که در فرهنگهای آسیایی وجود داشته و به ویژه در هندوستان، نقش مهمی در آشپزی دارد. اما شهرت زردچوبه فقط به خاطر طعم و رنگ آن نیست، بلکه خواص شگفتانگیز سلامتیاش هم آن را به یک ماده غذایی مهم در رژیم غذایی بسیاری بدل کرده است. در دکتریاب، ما به بررسی خواص…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص زنبق
زنبق یک گیاه چندساله است که به خاطر گلهای بزرگ و خوشبوی خود معروف است. برگهای آن دارای مقداری زیاد از ویتامین C هستند، که این ویژگی آنها را برای استخراج این ویتامین بسیار کاربردی کرده است. اما خواص این گیاه شگفتانگیز تنها به همین جا محدود نمیشود. در این مقاله از دکتریاب، به بررسی بیشتر خواص زنبق میپردازیم. فواید…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص فلفل هندی
فلفل قرمز هندی یکی از گیاهان معروف به خاطر خواص داروییاش است. این میوه کوچک و تند که از درختچهای به نام کپسیکوم میآید، در آشپزی جنوبی ایران به خوبی شناخته شده است، جایی که غذاهای تند جزئی از فرهنگ غذایی است. در این مقاله به بررسی خواص فلفل هندی میپردازیم. فواید فلفل هندی کاهش علائم سرماخوردگی در فصل سرما،…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
مضرات موز
موز میوهای محبوب است که نه تنها طعم لذیذی دارد بلکه خواص زیادی برای سلامتی هم دارد. در این مقاله، به بررسی مضرات موز میپردازیم که گاهی اوقات تحتالشعاع مزایای سلامتی آن قرار میگیرند. اما مصرف زیاد موز ممکن است عوارضی به همراه داشته باشد. مضرات موز مضرات موز برای قند خون موز به خاطر طعم خوشمزه و مواد مغذیاش…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص آلو خشک
آلو خشک، نه تنها مزه و فواید آلو تازه را با خود دارد، بلکه پر از خواص متنوع و خاصی است که آن را به یک انتخاب خوب در رژیم غذایی ایرانیان تبدیل میکند. در این مقاله، میخواهیم به بررسی خواص آلو خشک بپردازیم تا بیشتر با این محصول مفید آشنا شویم. فواید آلو خشک بهبود کارکرد دستگاه گوارش آلو…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص شیر سویا
شیر سویا پر از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها است که هر کدام به سلامتی ما کمک میکنند. ویتامینهای گروه B در این نوشیدنی به حفاظت از سلولهای عصبی و DNA بدن کمک میکنند. این ویتامینها نه تنها در مقابله با کمخونی و خستگی مؤثرند، بلکه به بهبود عملکرد کلی بدن نیز کمک میکنند. ویتامینهای B۱، B۲، B۳، B۶ و…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص پسته تازه
پسته تازه پر از پتاسیم و چربیهای سالم است که میتواند به بهبود کارکرد قلب کمک کند. این مغز خوراکی با جلوگیری از ایجاد لختههای خون و کاهش خطر سکته قلبی، به حفاظت از سلامت قلب و عروق کمک میکند. همچنین، ویژگیهای ضد اکسیدکننده و ضد التهابی آن نیز برای سلامت قلب بسیار مفید است. پسته تازه حاوی ترکیباتی مانند…
بیشتر بخوانید »
