جدیدترین مطالب سلامتی
-
تغذیه
خواص سیب سبز
سیب سبز علاوه بر اینکه پر از ویتامین و پروتئین است، دارای فیبر زیادی هم هست که می‌تواند به کاهش کلسترول خون و جلوگیری از بیماری‌های قلبی کمک کند. فیبر موجود در سیب سبز به کاهش جذب کلسترول در روده کمک کرده و با افزایش دفع آن از بدن، سطح کلسترول خون را پایین می‌آورد. این ویژگی‌ها باعث می‌شود که…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص خیار برای مردان
خیار یکی از میوه‌هایی است که به خاطر فواید زیادش در بسیاری از نقاط دنیا خورده می‌شود. این میوه جزء خانواده شبدریان است و به خاطر ویژگی‌های خاصش، جایی در سفره‌های غذایی بسیاری از مردم دارد. خیار نه تنها به عنوان یک میوه کم کالری و با طراوت شناخته می‌شود، بلکه به دلیل داشتن مواد مغذی فراوان، فواید زیادی برای…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص فلفل دلمه ای (تاثیرات شگفت انگیز آن)
بسیاری بر این باورند که فلفل دلمه‌ای فقط یک ماده غذایی عادی در آشپزخانه است، اما در واقع این میوه دارای خواص شگفت‌انگیزی برای سلامتی است. فلفل دلمه‌ای قرمز که جزء خانواده کپسایسین است و منشاء آن آمریکای جنوبی و مرکزی می‌باشد، نه تنها به خاطر طعم شیرین و خوشمزه‌ای که به غذاها می‌دهد مورد استفاده قرار می‌گیرد، بلکه به…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص سیب برای سرماخوردگی
سیب درختی جزو میوه‌های بسیار مفید و محبوب است که ارزش غذایی بالایی دارد و خواص درمانی زیادی را به همراه دارد. این میوه به دلیل داشتن فیبر فراوان، به عملکرد بهتر دستگاه گوارش کمک می‌کند و با تنظیم حرکات روده، از مشکلاتی مانند یبوست جلوگیری می‌کند. همچنین، آنتی‌اکسیدان‌های موجود در سیب، نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌هایی مثل مشکلات…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص گزنه (تاثیرات شگفت انگیز آن)
گزنه، که در طب سنتی به عنوان “درمان معجزه‌آسا” شناخته می‌شود، دارای فایده‌های زیادی برای سلامتی است. در ادامه، به بررسی کامل خواص این گیاه می‌پردازیم. با ما همراه باشید. فواید گزنه کنترل سطح قند خون در گزنه موادی وجود دارد که به کاهش قند خون کمک می‌کند. این گیاه حاوی ترکیباتی مانند فلاونوئیدها و تانن‌ها است که به بهبود…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص انار پخته
برخی از پزشکان سنتی بر این باورند که انار پخته نه تنها خواص معمول انار را دارد، بلکه مزایای بیشتری نیز به همراه دارد که می‌تواند به افزایش قدرت بدن در برابر مشکلات مختلف کمک کند. این میوه با تأثیر قابل توجه و قوی‌تر، خواص انار را به سطح بالاتری می‌برد. در این نوشته، خواص انار پخته را بررسی می‌کنیم.…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص دمنوش سنبل الطیب (تاثیرات شگفت انگیز آن)
سنبل‌الطیب، که به نام علمی‌اش والریانا افیسینالیس معروف است، یک گیاه دارویی قدیمی است که در اروپا و آسیا رشد می‌کند. این گیاه چند ساله با گل‌های کوچک و خوشبو و ریشه‌هایی با بوی قوی، از زمان‌های دور مورد توجه بوده است. از دمنوش سنبل‌الطیب از زمان‌های دور استفاده می‌شده و در امپراتوری‌های یونان و روم به‌عنوان درمانی برای بی‌خوابی…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص شلغم برای زنان
شلغم، این گیاه مفید از گذشته به عنوان یک درمان موثر برای سرماخوردگی شناخته شده است. در این مقاله، می‌خواهیم به بررسی بیشتر خواص شلغم برای زنان بپردازیم و درباره فواید آن از جمله در دوران بارداری، و همچنین تاثیر آن بر سلامت پوست و مو، توضیحاتی بدهیم. فواید شلغم برای زنان خواص شلغم برای زنان باردار شلغم منبع خوبی…
بیشتر بخوانید »
