جدیدترین مطالب سلامتی
-
تغذیه
خواص سفیده تخم مرغ
سفیده تخم مرغ یک منبع بسیار خوب پروتئین با کیفیت بالا است و شامل تمام ۸ اسید آمینه ضروری برای سلامتی بدن میباشد. این اسیدهای آمینه شامل والین، لوسین، لیزین، متیونین، فنیل آلانین، ترئونین و تریپتوفان هستند. این اسیدهای آمینه نقشهای حیاتی در ساخت و ترمیم بافتهای بدن، تولید آنزیمها و هورمونها، و حفظ سلامت سیستم ایمنی دارند. والین به…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص انار برای مردان
انار یک میوه شگفتانگیز است که برای آقایان خواص زیادی دارد. آب انار نه تنها برای سلامتی کل بدن مفید نیست، بلکه بهخصوص در تقویت توانایی جنسی، جلوگیری از سرطان پروستات، حفظ وزن مناسب و تقویت سیستم ایمنی نیز موثر است. در این مقاله از دکتریاب درباره خواص انار برای مردان صحبت میکنیم. فواید انار برای مردان افزایش سطح تستوسترون…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص کاهو فرانسوی
کاهو فرانسوی به خاطر رنگدانهای به نام آنتوسیانین، دارای رنگهای قرمز و بنفش است. این رنگدانه خاصیت آنتیاکسیدانی قوی دارد و در میوهها و سبزیجات دیگر مثل پرتقال توسرخ هم وجود دارد. این خاصیت به حفظ سلامتی و جوانی پوست کمک زیادی میکند. آنتوسیانینها به عنوان آنتیاکسیدانهای قوی عمل میکنند و از سلولهای پوست در برابر آسیبهای ناشی از رادیکالهای…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
فواید خوردن گردو در شب
گردو که ظاهری شبیه به پروانه دارد و با پوست نازکی قهوهای رنگ پوشیده شده، برای سلامتی بسیار مفید است. این دانهها درون یک پوسته سخت و قهوهای قرار دارند و به خاطر خواص خاصی که دارند، همواره مورد توجه بودهاند. در این مقاله به بررسی فواید خوردن گردو در شب میپردازیم. فواید خوردن گردو در شب برای دیابت خوردن…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص کاهو
کاهو، این گیاه سبز و آبدار، به سلامتی ما کمکهای زیادی میکند. کاهو نه تنها از التهاب جلوگیری میکند، بلکه در کاهش وزن و حفظ سلامت مغز نیز موثر است. در این مقاله از دکتریاب، میخواهیم فواید کاهو را بررسی کنیم و نشان دهیم که چطور میتواند به ما در داشتن یک زندگی سالمتر کمک کند. فواید کاهو خواص کاهو…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص گردو و خرما
خواص شگفتانگیز خرما و گردو برای همه واضح است. این دو ماده غذایی به خاطر داشتن ویتامینها و مواد مغذی بسیار، برای تمام گروههای سنی اهمیت زیادی دارند. استفاده از ترکیب گردو و خرما نه تنها به عنوان یک وعده غذایی سالم برای صبحانه یا میان وعده پیشنهاد میشود، بلکه به خاطر طعم عالی و ارزش غذایی بالایشان خیلی محبوب…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص گلاب برای چشم
گلاب فقط به خاطر بوی خوش و خاصیت آرامشبخشیاش معروف نیست، بلکه فواید زیادی برای سلامت چشمها و بدن دارد. این مایع طبیعی خاصیت ضدباکتریایی دارد و با باکتریهای مضر مبارزه میکند. استفاده از گلاب برای مراقبت از پوست و بدن، به ویژه در جلوگیری از عفونت زخمها و سوختگیها نیز مفید است. همچنین، گلاب میتواند به کاهش نمای زخمها…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص کاهو چینی
کاهو چینی با برگهای سبز و تازهاش، مانند یک محافظ در برابر بسیاری از بیماریها عمل میکند. این سبزی مفید نه تنها منبع خوبی از آنتیاکسیدانها مانند ویتامین C است، بلکه دارای ویتامینهای A و K و ماده معدنی مهم پتاسیم نیز میباشد. در این مقاله از دکتریاب به بررسی بیشتر خواص این سبزی خواهیم پرداخت. فواید کاهو چینی کاهش…
بیشتر بخوانید »
