جدیدترین مطالب سلامتی
-
تغذیه
خواص ویتامین e (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)
ویتامین E یکی از ویتامینهای مهم و محلول در چربی است که به خاطر خاصیتهای آنتیاکسیدانی قوی خود و توانایی در حفظ سلولهای بدن از آسیبهای ناشی از رادیکالهای آزاد، بسیار معروف است. این ویتامین به سلامت پوست و مو کمک میکند و همچنین در جلوگیری از برخی بیماریهای مزمن نقش مهمی دارد. در این مقاله، به خواص، منابع و…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص ترنجبین و خاکشیر برای کبد
ترنجبین و خاکشیر دو گیاه دارویی هستند که در طب سنتی ایران خیلی محبوبند و به ویژه برای بهبود سلامت کبد و درمان بیماریهای کبدی مثل کبد چرب مورد استفاده قرار میگیرند. این ترکیب گیاهی به دلیل خاصیتهای سمزدایی و ضد التهابی که دارد، به یک درمان طبیعی شناخته شده برای پاکسازی کبد تبدیل شده است. ترنجبین که از شیره…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص شیره انگور (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)
شیره انگور یکی از مواد غذایی طبیعی است که از آب انگور گرفته میشود و خواص زیادی برای بدن دارد. این شیره، به جز طعم شیرین و خوشمزهاش، پر از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانهاست که به تقویت سیستم ایمنی، بهبود کارکرد دستگاه گوارش، تقویت پوست و مو، و حتی پیشگیری از بیماریها کمک میکند. شیره انگور به عنوان یک…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص آب سیب (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)
آب سیب از زمانهای قدیم مورد توجه مردم بوده و به خاطر طعم خوشمزه و فواید زیادش، در رژیم غذایی بسیاری از افراد جایگاه خاصی دارد. این نوشیدنی سرشار از ویتامینها، آنتیاکسیدانها و مواد معدنی است که به تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت پوست و مو، و تقویت قلب و استخوانها کمک میکند. همچنین، به دلیل خاصیت سمزدایی و تأثیر…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص توت خشک (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)
توت خشک یکی از میوههای خوشمزه و خشک شده است که علاوه بر طعم شیرین خود، مزایای زیادی برای سلامتی دارد. این میوه پر از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانهاست که به بهبود سلامت قلب، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود کارایی مغز و حفظ زیبایی پوست و مو کمک میکند. در حالی که توت به صورت تازه هم مصرف میشود،…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص روغن کرچک (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)
روغن کرچک یکی از روغنهای طبیعی است که به خاطر فواید خاصش در درمان مشکلات سلامتی و زیبایی در دنیا معروف است. این روغن از دانههای گیاه کرچک بهدست میآید و به خاطر ترکیبات منحصربهفردش، از جمله اسید ریسینولئیک، برای پوست، مو و سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است. خواص روغن کرچک شامل کمک به رشد مو، درمان خشکی پوست،…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص تخم گشنیز (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)
تخم گشنیز، دانهای کوچک اما با خواص درمانی بسیار است که در بسیاری از فرهنگها بهعنوان ادویهای پرطرفدار شناخته میشود. این دانه بهخصوص در آشپزی ایرانی کاربرد زیادی دارد. اما علاوه بر طعم و عطر خوبش، تخم گشنیز فواید درمانی زیادی نیز دارد که میتواند به سلامت بدنمان کمک کند. این دانه سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانهایی است…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص بلغور (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)
بلغور یکی از فرآوردههای طبیعی گندم است که از زمانهای قدیم در سفرههای غذایی ایرانیان جایگاه خاصی دارد. این ماده مغذی از آسیاب کردن گندم کامل به دست میآید و سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و فیبر میباشد. بلغور به دلیل مزایای تغذیهای و تأثیر مثبتش بر سلامت بدن، بیشتر از قبل مورد توجه کسانی که به تغذیه سالم اهمیت…
بیشتر بخوانید »
