جدیدترین مطالب سلامتی
-
زنان، زایمان و نازایی
ورزش کگل چگونه است؟ آموزش برای زنان و مردان و فواید آن
ورزش‌های کگل برای تقویت عضلات کف لگن استفاده می‌شود. عضلات کف لگن مجموعه‌ای از عضلات است که پشتیبانی از مثانه، رحم و روده‌ها را فراهم می‌کند. وقتی این عضلات ضعیف یا آسیب دیده باشند، ممکن است باعث مشکلاتی مانند عدم کنترل ادرار، مشکلات در رابطه جنسی یا فرو رفتگی اعضای تناسلی شود. برای انجام ورزش‌های کگل باید عضلاتی که در…
بیشتر بخوانید » -
استخوان و مفاصل - ارتوپدی
درمان رگ به رگ شدن کمر + معرفی قرص برای درمان
در دنیای امروز که زندگی روزمره بسیار روتین و کم‌تحرک شده است، مشکلات مرتبط با سلامت اسکلتی و عضلانی رو به افزایش است. یکی از شایع‌ترین مشکلاتی که افراد با آن مواجه می‌شوند، “رگ به رگ شدن کمر” یا همان کمر درد است. این مقاله به بررسی علل، نشانه‌ها و راه‌های پیشگیری از این مشکل می‌پردازد. نشانه‌های رگ به رگ…
بیشتر بخوانید » -
پوست، مو و زیبایی
علائم شپش سر و درمان فوری آن
شپش سر حشره‌ای کوچک با رنگ خاکستری یا قهوه‌ای است که بر روی پوست سر انسان زندگی می‌کند و باعث خارش شدید سر می‌شود. شپش‌ها کوچک، بدون بال و حشرات زنده هستند. آنها با خون میزبان تغذیه می‌کنند. تخم‌های آنها، که به نام نیت یاد شده، از طریق ماده‌ای چسبنده که ترشح می‌کنند، به موها چسبیده می‌شوند. مکان‌های مورد علاقه…
بیشتر بخوانید » -
محتوای سلامتی
بهترین قرص‌ها برای رفلاکس و سوزش معده
رفلاکس معده یا همان برگشت اسید معده یکی از شایع‌ترین اختلالات گوارشی است که می‌تواند باعث تهوع، سوزش معده و حتی درد در قسمت فوقانی شکم شود. این وضعیت زمانی رخ می‌دهد که اسید معده به مری، یعنی لوله‌ای که غذا را از حلق به معده منتقل می‌کند، برگشت پیدا کند. این برگشت اسید می‌تواند باعث تحریک و التهاب دیواره…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی و روان‌درمانی
بهترین روانشناس حال حاضر ایران ❤️
افراد زیادی برای جستجوی روانشناس مناسب و مشاور خوب از اینترنت کمک می‌گیرند. این افراد در اینترنت به دنبال “روانشناس خوب” یا “مشاور معتبر” می‌گردند تا بهترین های ایران را بیابند. با توجه به فشارهای کاری، استرس، فشار زندگی و مشکلات مالی، زندگی بسیاری مردم تحت تاثیر قرار گرفته است. اما چطور می‌توان با این موارد مواجه شد؟اختلالات روانی می‌توانند…
بیشتر بخوانید » -
داروها
قرص ایبوپروفن برای چیست؟ نحوه مصرف و عوارض
هر فردی ممکن است در طول زندگی خود، دردهای مختلفی را تجربخ کند و بر اساس شدت آن به‌دنبال برطرف کردن آن است. برای مقابله با دردهای مختلف بدن، تکنیک‌های متنوعی موجود است. یکی از این تکنیک‌ها استفاده از داروی است. در این مطلب می‌خواهیم در مورد داروی ایبوپروفن آگاهی پیدا کنیم. چه زمانی می‌توانیم از ایبوپروفن استفاده کنیم؟، آیا…
بیشتر بخوانید » -
گوارش و معده
علت و علائم تشخیص ورم معده + روش درمان
گاستریت یا ورم معده یک مشکل متاسفانه رایج است که می‌تواند در هر ساعتی از شبانه‌روز شما را مورد هجوم قرار دهد. احساس تهوع، درد معده و سوزش در منطقه سینه و گلو از جمله نشانه‌هایی هستند که به دنبال آن پدید می‌آید. اگر به ورم معده مبتلا شده‌اید، روش‌های درمان در منزل می‌توانند برای شما مفید باشند. در این…
بیشتر بخوانید » -
استخوان و مفاصل - ارتوپدی
بهترین کلینیک درد در تهران 💪
در عصر حاضر، کلینیک‌های تخصصی درد به عنوان یکی از اصلی‌ترین مراکز درمانی برای مبتلایان به انواع دردهای مزمن و حاد شناخته می‌شوند. این کلینیک‌ها با استفاده از روش‌های پیشرفته و تکنولوژی‌های نوین، به دنبال راه‌حل‌های جامع برای کنترل و درمان درد هستند. متخصص درد کیست؟ آشنایی با مراکز و کلینیک‌های درد کلینیک‌های تخصصی درد از روش‌های متنوعی چون فیزیوتراپی،…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی و روان‌درمانی
چگونه با شوهر خود رفتار کنیم؟، 15 نکته طلایی
زنان نقش و مسئولیت‌های برجسته‌ای در حفظ و تعادل یک رابطه زناشویی دارند و توانایی ویژه‌ای برای ترویج و تقویت نقاط قوت رفتاری در همسران خود را دارند. با استفاده از قابلیت‌ها و استراتژی‌های خاص زنانه، آنها می‌توانند محیطی فراهم کنند که مردان مایل به گوش دادن و اجرای نکات و پیشنهادات همسران خود شوند. این توانمندی‌ها می‌توانند بستری برای…
بیشتر بخوانید » -
قلب و عروق
علائم گرفتگی رگ‌های قلب و برای باز شدن رگ‌ها چی بخوریم؟
گرفتگی رگ‌های قلب می‌تواند به مرور زمان و با افزایش سن برای بسیاری از افراد پیش بیاید و عواقب جدی، حتی مرگ را در پی داشته باشد. از این رو، ضروری است که افراد با افزایش سن، دانش خود در زمینه سلامت قلب و روش‌های پیشگیری از انسداد رگ‌ها را افزایش دهند. با پیاده‌سازی یک سبک زندگی سالم، می‌توانید به…
بیشتر بخوانید »
