جدیدترین مطالب سلامتی
-
تغذیه
تاثیر خرمالو برای دیابت (نکاتی که باید رعایت کنید)
خرمالو، میوهای با طعمی شیرین و پر از قند فروکتوز است و دارای ویتامینها و مواد مغذی مفید برای سلامتی میباشد. اما برای افراد مبتلا به دیابت، به دلیل مقدار بالای قندش، ممکن است مشکلساز باشد. این میوه که در فصل پاییز به وفور یافت میشود، نه تنها طعم دلپذیری دارد بلکه به تقویت سیستم ایمنی بدن نیز کمک میکند.…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص سنبل الطیب (تاثیرات شگفت انگیز آن)
سنبل الطیب یک گیاه مفید است که میتواند به خواب بهتر، کاهش علائم ADHD، مدیریت استرس و اضطراب، بهبود عملکرد گوارش و تقویت سلامت قلب و عروق کمک کند. این گیاه همچنین به درمان لرزش دست، علائم یائسگی، سندروم پاهای بیقرار، سردرد و میگرن، دردهای مزمن و تقویت حافظه کمک میکند. سنبل الطیب با کاهش عوارض ناشی از قطع مصرف…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص خرمالو برای یبوست (تاثیرات شگفت انگیز آن)
خرمالو به خاطر اینکه فیبر بالایی دارد، به درمان یبوست کمک میکند، اما اگر زیاد از آن استفاده کنیم، ممکن است باعث انسداد روده و مشکلات گوارشی شود. این میوه دارای ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانهای زیادی است که برای سلامتی مفید هستند. این فواید شامل تنظیم فشار خون، پیشگیری از سرطان، درمان سنگ کلیه و مثانه، پاکسازی کبد، حفظ…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص عرق شاتره (تاثیرات شگفت انگیز آن)
عرق شاتره به خاطر خواص دارویی زیادی که دارد، در طب سنتی برای بهبود کارکرد کبد، پاکسازی خون، تقویت سیستم گوارش و افزایش اشتها استفاده میشود. این گیاه همچنین در درمان برخی مشکلات پوستی مثل کهیر و دیگر بیماریهای پوستی مؤثر است. با این حال، باید مراقب دوز مصرفش بود و در دوران بارداری و شیردهی با احتیاط استفاده شود.…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص کاکل ذرت (تاثیرات شگفت انگیز آن)
کاکل ذرت به خاطر خواص زیادی که دارد، میتواند به پیشگیری و مدیریت چندین مشکل بهداشتی کمک کند. این قسمت از ذرت، با داشتن ترکیبات فعال متنوع، نه تنها قند خون افراد دیابتی را کنترل میکند، بلکه به عنوان یک روش طبیعی برای کاهش قند خون مورد استفاده قرار میگیرد. همچنین، کاکل ذرت میتواند به کاهش سطح کلسترول خون، کاهش…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص رزماری (تاثیرات شگفت انگیز آن)
رزماری، گیاهی با خواص درمانی زیاد، در درمان ریزش مو، بهخصوص نوعی به نام آلوپسی آندروژنیک، بسیار مؤثر است. استفاده منظم از روغن رزماری میتواند به ضخیمتر شدن موها کمک کند. این گیاه نه تنها به تقویت موها کمک میکند بلکه میتواند در کاهش درد، بهویژه در افرادی که از سکته مغزی بهبود یافتهاند، نقش داشته باشد و به بهبود…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص عسل برای سرماخوردگی (تاثیرات شگفت انگیز آن)
عسل به عنوان یک درمان طبیعی و سنتی برای سرماخوردگی به خاطر خواص ضد باکتریایی و ضد التهابیاش معروف است. این مادهی شیرین و مغذی، که از دیرباز در فرهنگهای مختلف به عنوان دارو مورد استفاده قرار میگرفته، میتواند مانند یک لایه محافظ برای گلو عمل کند و در کاهش گلودرد و سرفه موثر باشد. این ویژگی به ویژه برای…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص کیوی برای سرماخوردگی (تاثیرات شگفت انگیز آن)
کیوی، که سرشار از ویتامین C است، میتواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند و به پیشگیری و کاهش علائم سرماخوردگی یاری برساند. این میوه که به خاطر طعم ترش و شیرین و بافت خاص خود شناخته شده است، نه تنها خوشمزه است بلکه فواید زیادی برای سلامتی دارد. ویتامین C موجود در کیوی، یک آنتیاکسیدان قوی است که نقش…
بیشتر بخوانید »
