جدیدترین مطالب سلامتی
-
خبر
خواص سماق: ادویه‌ای شگفت‌انگیز و سرشار از امگا-3 و امگا-6
سماق به‌عنوان یکی از ادویه‌های با ارزش، نه تنها به غذاها طعم و رنگ می‌بخشد، بلکه به دلیل دارا بودن ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و مواد مغذی، برای سلامت بدن فواید بسیاری دارد. در ادامه به بررسی ویژگی‌های برجسته و کاربردهای این ادویه خواهیم پرداخت: 1. ترکیبات مغذی و آنتی‌اکسیدانی سماق امگا-3 و امگا-6: دانه‌های سماق حاوی اسیدهای چرب ضروری هستند که…
بیشتر بخوانید » -
خبر
پرش پلک: علامتی از کمبود منیزیم و روش‌های پیشگیری
پرش پلک که گاهی نادیده گرفته می‌شود، می‌تواند هشداری از بدن برای کمبود منیزیم باشد. این ماده معدنی کلیدی نقش اساسی در عملکرد عضلات، ساختار استخوان، تنظیم قند خون، و کنترل التهاب دارد. در اینجا به جزئیات این موضوع و روش‌های رفع کمبود منیزیم پرداخته‌ایم: چرا کمبود منیزیم منجر به پرش پلک می‌شود؟ عملکرد عضلات: منیزیم برای عملکرد صحیح عضلات…
بیشتر بخوانید » -
خبر
ترکیب لیمو و روغن زیتون: یک داروی طبیعی برای سلامت قلب و کاهش کلسترول
ترکیب روغن زیتون و لیمو یکی از مؤثرترین ترکیبات طبیعی برای بهبود سلامت عمومی بدن، به‌ویژه در کاهش کلسترول و تنظیم فشار خون است. این ترکیب به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی، و چربی‌های سالم، می‌تواند تأثیرات مثبتی بر عملکرد بدن داشته باشد. خواص ترکیب لیمو و روغن زیتون 1. کاهش کلسترول و سلامت قلب روغن زیتون: سرشار از…
بیشتر بخوانید » -
گوش، حلق و بینی
شستشوی گوش: فواید، خطرات و روش‌های انجام آن
شستشوی گوش یکی از رایج‌ترین دلایلی است که افراد به متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه می‌کنند. این عمل اغلب به دلیل انسداد مجرای گوش، کاهش شنوایی، احساس درد یا التهاب انجام می‌شود. تلاش برای خارج کردن جرم گوش با اشیاء نامناسب مانند گوش پاک‌کن، گیره کاغذ یا سنجاق می‌تواند منجر به فشرده شدن جرم در عمق کانال گوش…
بیشتر بخوانید » -
داروها
شربت زینک سولفات چیست؟ کاربردها، نحوه مصرف و عوارض جانبی آن
شربت زینک سولفات چیست و چه نقشی در بدن انسان دارد؟ زینک یکی از مواد معدنی ضروری برای متابولیسم در کودکان و بزرگسالان است. این عنصر حیاتی در بدن تولید نمی‌شود و باید از طریق مواد غذایی یا مکمل‌ها تأمین شود. منابع غنی از زینک شامل عدس، جو دوسر، زرده تخم‌مرغ، تخم کدو، گوشت سفید و مغزها می‌باشند. در برخی…
بیشتر بخوانید » -
گوارش و معده
خارش مقعد؛ علل و روش‌های درمان آن
خارش مقعد یکی از مسائلی است که ممکن است هر فردی را درگیر کند. برای رفع این مشکل، مراجعه به پزشک ضروری است، زیرا دلایل متعددی می‌توانند باعث آن شوند. آیا تا به حال این نشانه را تجربه کرده‌اید؟ برای درمان آن چه اقداماتی انجام داده‌اید؟ آیا از روش‌های خانگی برای کاهش خارش استفاده می‌کنید؟ آیا خارش مقعد می‌تواند خطرناک…
بیشتر بخوانید » -
خبر
ورزش‌های اتفاقی: راهی ساده برای کاهش خطر حمله قلبی
مطالعه جدیدی از دانشگاه سیدنی نشان می‌دهد که ورزش‌های کوتاه و اتفاقی مانند حمل خریدهای سنگین یا استفاده از پله به‌جای آسانسور می‌تواند خطر حمله قلبی را به‌طور قابل‌توجهی کاهش دهد. این فعالیت‌های بدنی ساده، حتی اگر به مدت کوتاهی انجام شوند، می‌توانند ضربان قلب را افزایش داده و تأثیر مثبتی بر سلامت قلب داشته باشند. یافته‌های کلیدی پژوهش اثرات…
بیشتر بخوانید » -
خبر
گیاه سداب یا فرفیون؟ خطر تقلب در عطاری‌ها
در برخی عطاری‌ها، گیاه فرفیون به‌جای سداب عرضه می‌شود که این اقدام می‌تواند خطرات جدی برای سلامت مصرف‌کنندگان داشته باشد. علیرضا رستمی، مدیرکل امور فرآورده‌های طبیعی، سنتی، مکمل و شیرخشک سازمان غذا و دارو، با بیان این موضوع، به اهمیت تمایز بین این دو گیاه و خطرات ناشی از این تقلب اشاره کرد. مشخصات و تمایز گیاه سداب و فرفیون…
بیشتر بخوانید »
