ابدومینوپلاستی (عمل ابدو پلاستی) چیست؟ انواع، نحوه انجام و عوارض آن
آیا تا به حال به جراحی زیبایی شکم فکر کردهاید؟ آیا میدانید که عمل ابدومینوپلاستی چیست؟ جراحی زیبایی شکم که به آن ابدومینوپلاستی گفته میشود، یک روش جراحی است که میتواند به شما کمک کند تا پوست شل و چربی اضافی را برطرف کنید و شکم شما را محکمتر و صافتر کند. همچنین در این روش، عضلات شکم نیز به حالت بهتری در میآیند. ابدومینوپلاستی از محبوبترین جراحیهای پلاستیک در انگلستان است.
اما توجه داشته باشید که این جراحی نمیتواند مشکل چاقی را به طور کامل حل کند، بلکه فقط به شما کمک میکند تا چربیهای اضافی را بردارید و فرم بدنتان را بهبود ببخشید. اگر تصمیم دارید این عمل را انجام دهید، بهتر است ابتدا با پزشک متخصص جراحی پلاستیک مشورت کنید.
ابدومینوپلاستی چیست؟
این یک عمل جراحی نسبتاً بزرگ و سنگین است که در آن پوست و چربی اضافی شکم برداشته میشود. این جراحی همچنین بر روی عضلات شکم هم تاثیر میگذارد. این عمل میتواند برای خانمهایی که چند بار زایمان کردهاند و وزن زیادی را کاهش دادهاند، مناسب باشد.
نام دیگر این جراحی “تامی تاک” است. سختی یا آسانی این عمل بسته به مقدار پوست و چربی اضافی دارد. هر چه مقدار پوست و چربی که باید برداشته شود بیشتر باشد، جراحی شما پرخطرتر و جدیتر خواهد بود. و اگر پوست و چربی کمتری برداشته شود، عمل آسانتر خواهد بود و به آن مینی تامی تاک میگویند.
هدف از ابدومینوپلاستی چیست؟
هدف اصلی ابدومینوپلاستی، صافتر کردن شکم است. در این عمل، جراح پلاستیک چربی سفت و پوست شل و اضافهای را که با ورزش یا رژیم غذایی به تنهایی از بین نمیرود، جراحی میکند.
اما بیماران باید بدانند که ابدومینوپلاستی یک روش برای کاهش وزن نیست. این جراحی برای کسانی مناسب است که به دلیل کاهش وزن زیاد یا زایمان، پوست اضافی دارند. بنابراین، بیماران باید قبل از اقدام به عمل، به وزن ثابت برسند.
عمل ابدومینوپلاستی میتواند:
- پس از کاهش وزن زیاد، پوست شل شده را برطرف کند.
- پوست یا چربی اضافی پس از بارداری را پاک کند.
- عضلههای ضعیف شکم را تقویت کند.
- عضلات جدا شده شکم را ترمیم کند.
جراح پلاستیک ممکن است همراه با ابدومینوپلاستی، لیپوساکشن را نیز انجام دهد. این کار به فرمدهی بهتر بدن و رسیدن به زیبایی بیشتر کمک میکند. به این ترکیب، لیپوآبدومینوپلاستی گفته میشود.
برخی از بیماران ممکن است از جراح خود بخواهند که به همراه این عمل، ابدومینوپلاستی سینه هم انجام دهد که برای لیفت سینه است.
علاوه بر تغییراتی که در فرم بدن ایجاد میشود، ممکن است موارد زیر نیز اصلاح شوند:
- زخمها
- ترک پوستی
با این حال، این موارد هدف اصلی جراحی ابدومینوپلاستی نیستند.
ابدومینوپلاستی یکی از محبوبترین جراحیهای شکم است که طی آن چربی و پوست اضافه شکم حذف میشود.
عمل ابدومینوپلاستی برای چه کسانی مناسب است؟
مهم است بدانید که ابدومینوپلاستی یک عمل کاهش وزن نیست؛ بنابراین اگر به دنبال کاهش وزن زیاد هستید این روش برای شما مناسب نیست. افراد مناسبی برای این عمل به حساب میآیند که وزن ثابتی دارند و میخواهند چربیهای اضافی و پوست شل خود را که با ورزش و رژیم غذایی درست نمیشود را از بین ببرند.
افراد مناسب برای ابدومینوپلاستی کسانی هستند که:
- از ظاهر شکم خود رضایت ندارند.
- میخواهند پوست یا چربی اضافی شکم خود را حذف کنند.
- عضلات شکم آنها ضعیف یا افتاده است و نیاز به سفت شدن دارد.
- در حال حاضر باردار نیستند یا در آینده برنامهای برای بارداری ندارند.
عمل ابدومینوپلاستی شکم چگونه انجام میشود؟
جراحی ابدومینوپلاستی معمولاً ۲ تا ۴ ساعت زمان میبرد. قبل از عمل، بیماران باید به توصیههای جراح درباره غذا خوردن، نوشیدن و مصرف داروها در شب قبل از عمل توجه کنند. در جلسات مشاوره پیش از عمل، جراح پلاستیک به طور کامل در مورد چگونگی انجام این عمل و همچنین مزایا و عوارض آن با شما صحبت خواهد کرد. اولین قدم قبل از هر چیز، انتخاب بهترین جراح پلاستیک برای عمل ابدومینوپلاستی است. بعد از انتخاب جراح مناسب، مراحل زیر را طی خواهید کرد.
۱. فرم رضایت
در روز جراحی یا قبل از آن، به بیماران فرم رضایتنامهای داده میشود که باید امضا کنند. پس از امضا، جراح خطوطی روی شکم بیمار برای انجام جراحی ترسیم کرده و در مورد اهداف عمل ابدومینوپلاستی توضیح میدهد.
۲. بیهوشی
قبل از شروع عمل، متخصص بیهوشی بیمار را بیهوش میکند. این بیهوشی معمولاً عمومی است، اما ممکن است بیهوشی موضعی به همراه آرامبخش داخل وریدی نیز انجام شود.
۳. برشها
چندین روش ابدومینوپلاستی وجود دارد و جراح بسته به وضعیت هر بیمار یکی از این روشها را انتخاب میکند. نوع برشها به شکل شکم مورد نظر بیمار بستگی دارد.
در حال حاضر، از چهار روش مختلف برای انجام عمل ابدومینوپلاستی استفاده میشود:
- ابدومینوپلاستی کامل
- مینی ابدومینوپلاستی (اصلاح شده)
- ابدومینوپلاستی آندوسکوپیک
- ابدومینوپلاستی فلور دی لیس.
۴. بخیه زدن برشهای ابدومینوپلاستی
پس از اینکه جراح پوست و چربی اضافی را برداشت و ماهیچهها را سفت کرد، برشها را بخیه میزند. او از چسب نواری و بخیه برای این کار استفاده میکند و ممکن است تعدادی لوله تخلیه نیز برای کاهش ورم و کبودی قرار دهد.
۵. بازگشت به اتاق بستری
در نهایت، بیماران برای بهبودی از بیهوشی به بخش بستری باز میگردند. آنها میتوانند بعد از ۱ تا ۳ شب اقامت در بیمارستان به خانه برگردند. ممکن است ۶ تا ۸ هفته زمان ببرد تا ورم و کبودی کاهش یافته و بیمار بتواند نتایج کامل جراحی زیبایی شکم را ببیند. برخی از جراحان توصیه میکنند که برای کاهش ورم بعد از عمل، از ماساژ لنفاوی دستی استفاده شود.عمل تامی تاک حدود ۲ تا ۴ ساعت طول میکشد.
انواع عملهای ابدومینوپلاستی
همانطور که در بخش قبلی اشاره کردیم، جراح پلاستیک بر اساس نیاز شما از روشهای مختلفی برای انجام عمل تامی تاک استفاده میکند. این روشها شامل موارد زیر هستند:اینفوگرافی انواع عملهای ابدومینوپلاستی
ابدومینوپلاستی کامل
یک جراحی ابدومینوپلاستی کامل شامل ایجاد دو برش متفاوت است:
- ابتدا یک برش در اطراف ناف ایجاد میشود.
- در مرحله بعد، برشی در مسیر خط بیکینی از یک سمت لگن به طرف دیگر زده میشود.
این روش همان ابدومینوپلاستی سنتی است که شامل کار بر روی قسمتهای بالایی و پایینی شکم میشود. جراح ممکن است عضلات شکم را سفت کرده و پوست و چربی اضافی را برش دهد. این روش برای افرادی که به تازگی وزن زیادی کم کردهاند یا زنانی که بعد از زایمان دچار چربی اضافی و ضعف عضلات شکم هستند، مناسب است.
اگرچه ابدومینوپلاستی کامل ممکن است زخمهای بیشتری به همراه داشته باشد، اما معمولاً فرم بدن را بهتر اصلاح میکند نسبت به روشهای مینی ابدومینوپلاستی یا آندوسکوپی.
مینی ابدومینوپلاستی (اصلاح شده)
مینی ابدومینوپلاستی بیشتر بر قسمت پایین شکم متمرکز است. جراح یک برش کوچکتر در خط بیکینی ایجاد میکند و هیچ زخم دیگری در ناحیه ناف به وجود نمیآید زیرا در این قسمت تغییراتی ایجاد نمیشود.
این روش زمانی کاربرد دارد که فقط نیاز به برداشتن مقدار کمی پوست و چربی اضافی باشد. بسته به شرایط، جراح ممکن است عضلات شکم را سفت کند یا این کار را انجام ندهد. اگرچه این روش ایدهآل نیست، اما برای بیمارانی که قصد بارداری در آینده را دارند، گزینه بهتری به شمار میرود. زیرا بارداری میتواند باعث کشیدگی عضلات شکم شده و افراد ممکن است بعد از بارداری نیاز به جراحی اصلاحی داشته باشند.
مینی ابدومینوپلاستی زخم کمتری نسبت به ابدومینوپلاستی کامل ایجاد میکند.
ابدومینوپلاستی آندوسکوپی
در روش ابدومینوپلاستی آندوسکوپی، جراح چند برش کوچک در مناطق زیر ایجاد میکند:
- در اطراف ناحیه تناسلی
- در پایین ناف.
سپس، جراح با استفاده از دوربینی کوچک به نام “آندوسکوپ” به همراه ابزار جراحی کوچکی که به آن متصل است، عمل را انجام میدهد.
این روش کمترین میزان تهاجم را دارد و بیشتر برای بیمارانی که شکم برجسته و مقدار کمی پوست اضافی دارند، مناسب است. این روش بهترین گزینه برای کسانی است که هدف اصلیشان سفت کردن عضلات شکم است.
این تکنیک زخم حداقلی به جا میگذارد و به راحتی قابل پنهان کردن است.
ابدومینوپلاستی فلور دی لیس
در ابدومینوپلاستی فلور دی لیس، سه برش ایجاد میشود که به شرح زیر است:
- در اطراف ناف
- در سرتاسر خط بیکینی، از یک سمت لگن به طرف دیگر
- در وسط شکم به صورت عمودی.
این روش تهاجمیترین نوع ابدومینوپلاستی است و کمتر از آن استفاده میشود. این جراحی بیشتر برای بیمارانی که وزن زیادی کم کردهاند و به همین دلیل دچار افتادگی پوست زیادی شدهاند، مناسب است. این عمل میتواند در کنار جراحیهای کاهش وزن مانند جراحی بای پس معده نیز انجام شود.
این نوع ابدومینوپلاستی زخم بیشتری بر جای میگذارد اما اثرات مثبت بیشتری نیز دارد. این روش به رفع افتادگی پوست در بالای ناف و زیر آن کمک میکند.نشانهگذاری برای انجام ابدومینوپلاستی
مزایای ابدومینوپلاستی
بدون شک، جراحی زیبایی شکم مزایای مختلفی دارد، از جمله حذف چربی اضافی، بهبود ظاهر و باریک شدن کمر. علاوه بر این، عمل ابدومینوپلاستی میتواند به شما مزایای سلامتی نیز بدهد. به عنوان یک عمل جراحی اصلاحی، ابدومینوپلاستی میتواند مزایای زیر را داشته باشد:
اصلاح فتق شکمی: فتق شکمی معمولاً به دلیل کاهش وزن شدید، زایمان یا عمل آپاندکتومی به وجود میآید. جراحی شکم با تقویت عضلات شکم میتواند فشار بر روی پوست را کاهش داده و فتق شکمی را درمان کند.
کاهش بیاختیاری ادراری: فشار زیاد بر روی مثانه و پیشابراه میتواند منجر به بیاختیاری ادراری استرسزا شود که به صورت نشت غیرمؤثر مثانه نمایان میشود.
بهبود کمردرد و حالت بدن: تقویت عضلات ضعیف شکم میتواند حمایت بهتری از کمر ارائه داده و درد را تسکین دهد.
جراح پلاستیک در جلسات مشاوره قبل از عمل درباره تمام مزایا و عوارض احتمالی این عمل با شما صحبت خواهد کرد. دانستن این موارد به شما کمک میکند تا تصمیم بهتری بگیرید.
در مورد تمام جنبههای عمل تامی تاک، توجه به نکات مختلف برای دستیابی به نتیجهای مناسب، اهمیت زیادی دارد.
معایب ابدومینوپلاستی
هر روش درمانی یا زیبایی به همراه خود مزایا و معایب دارد. برای اینکه انتخاب خوبی داشته باشید، باید هر دو جنبه را به خوبی بشناسید. اگر به نظرتان معایب بیشتر از فواید است، ممکن است تصمیم بگیرید که این جراحی را انجام ندهید. اما اگر فواید بیشتر از معایب به نظر میرسد، میتوانید آن را امتحان کنید تا به نتیجه مطلوب برسید. چند تا از معایب ابدومینوپلاستی اینها هستند:
- این جراحی ممکن است برای چند هفته، منجر به درد و ورم شود.
- اگر بدن شما از نظر سلامتی مناسب نباشد و جریان خون به خوبی انجام نشود یا اگر دیابت یا فشار خون بالا داشته باشید، ممکن است با مشکلاتی مانند:
- خونریزی و عفونت رو به رو شوید. این دو مورد از مشکلات اصلی ابدومینوپلاستی هستند.
- چون هر نوع جراحی عوارضی دارد، ابدومینوپلاستی هم ممکن است باعث ایجاد زخمهای بزرگ، لختههای خون، تجمع مایع در بدن، عفونت و کاهش حسهای محیطی شود.
- یکی از بزرگترین معایب این جراحی، به جا ماندن یک زخم بزرگ بر روی شکم است.
عوارض ابدومینوپلاستی
خطرات و عوارض عمل تامی تاک ممکن است شامل موارد زیر باشد:
۱. عوارض عمومی جراحی و بیهوشی
تمام جراحیها خطرات مشترکی دارند که شامل موارد زیر میشود:
- تشکیل لخته خون
- استفراغ و تهوع
- خونریزی
- عفونت و مشکلات ناشی از بیهوشی
۲. سروما؛ تجمع مایع بعد از عمل ابدومینوپلاستی
سروما به کیسهای گفته میشود که مایع در زیر پوست جمع میشود. این کیسه معمولاً در نزدیکی محل برش عمل ایجاد میشود. برای کم کردن خطر تشکیل سروما، جراح ممکن است لولهای برای تخلیه مایعات اضافی در شکم بگذارد. اگر این لوله بعد از عمل در محل خود بماند، پزشک دستورالعملهایی برای مراقبت از آن به بیمار خواهد داد.
۳. خونریزی، کبودی و هماتوم
بیماران باید انتظار کبودی و خونریزی جزئی را بعد از عمل داشته باشند. در برخی مواقع ممکن است خونریزی بیشتری اتفاق بیفتد. بعضی وقتها، ممکن است چند هفته بعد از عمل خونریزی شروع شود. اگر این اتفاق بیفتد، بیمار ممکن است نیاز به یک عمل جزئی دیگری داشته باشد. به مرور زمان، این مسائل باید برطرف شوند و به احتمال زیاد روی نتیجه عمل تأثیر نخواهند گذاشت.
۴. نکروز بافت، پوست یا چربی
در حین جراحی ابدومینوپلاستی ممکن است میزان خونرسانی به برخی نواحی مختل شود. اگر این مشکل جدی باشد، ممکن است به “نکروز” برسد که باعث مرگ و آسیب بافتی، پوست یا چربی میشود.
بسته به مقدار بافت آسیبدیده، وضعیت ممکن است طی هفتهها خود به خود بهتر شود. در مواردی ممکن است بیمار نیاز به جراحی جزئی برای برداشتن بافت مرده داشته باشد.
کشیدن سیگار خطر نکروز را افزایش میدهد. بنابراین، بشدت توصیه میشود که بیماران حداقل ۶ هفته قبل و بعد از عمل، از سیگار کشیدن پرهیز کنند.
۵. عفونت
اگر عفونتی بروز کند، بیماران باید آن را جدی بگیرند. این عفونتها معمولاً خفیف و ناشی از زخمها هستند و جراح میتواند با تجویز دورهای آنتیبیوتیک آنها را درمان کند. در موارد نادر، عفونت ممکن است شدیدتر شود و در این صورت بیمار باید برای درمان به بیمارستان مراجعه کند.باقی ماندن زخمهای برش ابدومینوپلاستی یکی از عوارض منفی این جراحی است.
۶. زیبایی شناسی
بیماران ممکن است پس از جراحی زیبایی از نتیجه ناراضی باشند. به همین دلیل، به آنها توصیه میشود که قبل از عمل با دقت جراح پلاستیک مناسبی را برای عمل تامی تاک انتخاب کنند و مطمئن شوند که جراح انتظارات آنها را به طور کامل درک کرده است.
۷. تغییرات در احساس پوست (آسیب عصبی)
ممکن است در زمان انجام جراحی آبدومینوپلاستی به اعصاب شکم آسیب برسد. این آسیب میتواند باعث شود بیمار در برخی نواحی شکم یا (به ندرت) بالای ران تغییرات حسی مانند افزایش یا کاهش احساس را تجربه کند. همچنین ممکن است حسهای عجیبی مثل سوزنسوزن شدن یا سوزش را احساس کند. این تغییرات معمولاً موقتی هستند و در چند ماه بعد از عمل برطرف میشوند، اما در برخی موارد ممکن است ماندگار شوند.
۸. جای زخم و جای بخیه ابدومینوپلاستی
وجود جای زخم یکی از عوارض اجتنابناپذیر جراحی زیبایی شکم است. جراح سعی میکند جای زخم را در نواحی کمتر قابلمشاهده ایجاد کند. برخی بیماران ممکن است زخمهایی با شدت بیشتر مثل زخمهای کلوئیدی یا هیپرتروفیک داشته باشند که این موضوع قبل از عمل به آنها توضیح داده میشود.
جراح به بیماران توصیههایی درباره کاهش جای زخم ارائه میدهد. باید در نظر داشت که ممکن است زخمها تا ۱۸ ماه برای بهبودی کامل زمان نیاز داشته باشند.
انتخاب جراح پلاستیک خوب میتواند خطر عوارض را کاهش دهد. این یکی از دلایل مهم انتخاب یک جراح با تجربه است. بیماران باید به توصیههای جراح پیش و بعد از عمل توجه کنند تا خطر بروز عوارض تا حد ممکن کم شود. دیدن فیلم عمل ابدومینوپلاستی شکم میتواند بسیار مفید باشد.
از بین بردن جای بخیه ابدومینوپلاستی
جای بخیه این جراحی و دیگر جراحیها ممکن است روی بدن باقی بماند، اما با انجام روشهای زیر میتوانید در بهبود این اثرات کمک کنید. میزان باقی ماندن جای اسکار و بهبودی آن به نوع پوست و تولید کلاژن بستگی دارد. اما با رعایت نکات زیر، میتوانید به تسریع بهبودی کمک کنید؛
- کاهش مصرف نمک
- سعی کنید از قرار گرفتن در معرض نور آفتاب با جای زخم خودداری کنید.
- سیگار نکشید.
- از پمادهای ترمیمی استفاده کنید.
برای از بین بردن جای بخیهها و زخم، میتوان از روشهای زیر کمک گرفت؛
- داروهای استروئیدی
- لیزر
۹. ورم بعد از عمل ابدومینوپلاستی
معمولاً پس از هر نوع آسیبی به بدن، ممکن است ورم رخ دهد. ورم به جمع شدن مایعات در محل زخم و اطراف آن اشاره دارد. این امر زمانی اتفاق میافتد که سلولهای آسیبدیده مایعات سلولی و خون را به محل آسیب میفرستند.
پس از برش جراحی و در زمان نقاهت، احتمال ورم در بدن زیاد است. یکی از راههای جلوگیری از ورم بیشتر، راه رفتن است. وقتی که راه میروید، خون در بدن شما به گردش درمیآید و این به جلوگیری از ورم کمک میکند.
استفاده از گن نیز میتواند از ورم در ناحیه شکم جلوگیری کند.
علت ورم شکم بعد از عمل ابدومینوپلاستی
جالب است بدانید که اکثر کسانی که عمل تامی تاک شکم یا ابدومینوپلاستی انجام میدهند، دچار ورم شکم میشوند. چرا این اتفاق میافتد؟ زیرا سلولها آسیبدیده و جراحی بر روی شکم انجام شده است. در این شرایط، مایعات از لنف و رگهای خونی در شکم جمع میشوند. همچنین تخلیه این مایعات پس از تجمع، آسان نیست زیرا بسیاری از عروق در حین جراحی آسیب میبینند. برای جلوگیری از این وضعیت، میتوانید از راهکارهای پیشگیرانه و درمانی زیر استفاده کنید؛
- شکم و محل زخم را زیاد نشویید.
- از گن استفاده کنید.
- سعی کنید رژیم غذایی مناسبی داشته باشید و برای تهیه این رژیم به پزشک خود مراجعه کنید.
- آب کافی بنوشید.
- به پیادهروی بروید.
- استراحت کافی داشته باشید.
۱۰. احتمال مرگ در عمل ابدومینوپلاستی
خطر مرگ در جراحیهای زیبایی شکمی خیلی کم و نادر است. در واقع احتمال اینکه فرد با انجام ابدومینوپلاستی با مشکلات جدی مواجه شود حدود ۴٪ است. خطر مرگ در این جراحی بسیار اندک است و معمولاً به خاطر خطاهای پزشکی رخ میدهد. بنابراین یکی از مهمترین کارهایی که باید انجام دهید این است که یک پزشک با تجربه و ماهر برای انجام این جراحی انتخاب کنید.عمل ابدومینوپلاستی مانند هر عمل دیگری ممکن است عوارضی مثل عفونت و خونریزی داشته باشد.
کارهایی که قبل از عمل ابدومینوپلاستی باید انجام بدهید
قبل از انجام عمل ابدومینوپلاستی یا تامی تاک باید نکات زیر را رعایت کنید.
- پزشک از شما میخواهد تستهای CBC، قند خون، تستهای انعقادی و دیگر تستهای لازم قبل از هر عمل جراحی را انجام بدهید.
- در صورت نیاز، ممکن است پزشک برای شما یک رژیم دارویی تعیین کند یا تغییراتی در داروهایی که قبلاً مصرف میکردید، ایجاد کند.
- باید از نظر جسمی و روحی برای جراحی آماده باشید.
- حداقل ۶ هفته قبل از جراحی سیگار کشیدن یا استفاده از محصولات نیکوتین را متوقف کنید.
- تمایل به رعایت یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم برای حفظ نتایج پس از جراحی داشته باشید.
- اهداف واقعبینانهای داشته باشید.
- حداقل ۳ ماه قبل از مراجعه، به یک وزن ثابت رسیده باشید.
گن بعد از ابدومینوپلاستی
برای بهبود سریعتر پس از عمل ابدومینوپلاستی، گنهای مخصوصی در بازار موجود است که باید آنها را تهیه کنید. نحوه بهبودی و دوره نقاهت به اندازه خود جراحی مهم است. یکی از مهمترین نکاتی که در بهبودی باید مدنظر داشته باشید، استفاده از این گنهاست. این گنها به جلوگیری از ورم بیش از حد شکم کمک میکنند. همچنین زخم و بخیههای شما بهتر و سریعتر بهبود پیدا کرده و احتمال عفونت کاهش مییابد.
برای خرید این گنها میتوانید به فروشگاههای لوازم پزشکی مراجعه کنید.
قیمت گن بعد از عمل ابدومینوپلاستی
هزینه خرید گن بعد از عمل ابدومینوپلاستی بستگی به شرکت و کشور سازنده آن دارد. به دلیل اینکه هزینه جراحی ابدومینوپلاستی زیاد است و خطرات آن نیز مهم است، بهتر است برای خرید گن از پزشک خود مشاوره بگیرید تا بهترین برند و کیفیت را انتخاب کنید. نگهداشتن شکم با گن بعد از عمل بسیار حائز اهمیت است.
نحوه خوابیدن بعد از عمل ابدومینوپلاستی
بعد از انجام ابدومینوپلاستی، فشار و درد زیادی به شکم اعمال میشود که بر روی نشستن، خوابیدن، بلند شدن و ایستادن تأثیر میگذارد. باید به نحوه صحیح خوابیدن بعد از ابدومینوپلاستی توجه کنید تا بهترین نتیجه را از این جراحی بگیرید.
نکات زیر را هنگام خوابیدن بعد از عمل ابدومینوپلاستی در نظر داشته باشید؛
- سر شما باید در زاویه ۴۵ درجه قرار گیرد. اگر میتوانید تکیهگاه تخت خود را تغییر دهید و آن را بالا بیاورید، بسیار خوب است. در غیر این صورت، میتوانید از چند بالشت روی هم استفاده کنید تا یک تکیهگاه ۴۵ درجه برای خود بسازید.
- پاهای شما باید نسبت به رانها و باسن کمی پایینتر باشند. میتوانید پاهای خود را کمی از انتهای تخت آویزان کنید. همچنین قرار دادن یک بالشت زیر زانوها میتواند به شما کمک کند.
- حتما طاق باز بخوابید و از خوابیدن بر روی شکم یا پهلوها جلوگیری کنید.
مراقبتهای بعد از عمل ابدومینوپلاستی
بیماران معمولاً باید برای ۱ تا ۳ شب در بیمارستان بمانند تا تحت مراقبت قرار بگیرند. قبل از اینکه به خانه برگردند، پزشک ملاقات بعدی را تنظیم میکند تا چند هفته بعد بخیهها را بکشند (اگر بخیهها قابل جذب نباشند). بسته به توصیه پزشک، ممکن است بیماران از ۵ روز تا ۲ هفته پس از عمل نتوانند رانندگی کنند، بنابراین باید از یک همراه برای رفتن به خانه کمک بگیرند.
۱. مراقبتهای عمومی
دستورالعملهای پزشک را به دقت دنبال کنید. برای جلوگیری از لخته خون، باید به آرامی شروع به پیادهروی کنید. بهتر است در چند روز اول بعد از عمل کمی خمیده راه بروید و از صاف کردن کامل بدن خود خودداری کنید تا فشار اضافی به محل برش وارد نشود.
پزشک برای کاهش درد داروی مسکن تجویز میکند. استفاده از گن بعد از ابدومینوپلاستی بسیار مهم است. اکثر پزشکان از بیماران میخواهند که به مدت ۴ تا ۶ هفته و بهصورت شبانهروزی گن را بپوشند و فقط در زمان استحمام آن را بردارند.
ممکن است از شما خواسته شود که ۴۸ ساعت پس از عمل برای استحمام صبر کنید. پس از استحمام، خطوط بخیه را به دقت خشک کنید. همچنین حداقل به مدت ۴ هفته از وان آب داغ و سونا استفاده نکنید.
توصیه میشود که حداقل ۲ هفته از کار خود مرخصی بگیرید. اگر شغل شما شامل فعالیت بدنی است، بهطور معمول باید حداقل ۳ تا ۴ هفته از محل کار خود مرخصی بگیرید. بههرحال، بیماران باید حداقل ۲ تا ۴ هفته از انجام بیشتر فعالیتها خودداری کنند.
پزشک ممکن است چندین روش بهبودی برای زخمها را به بیماران توصیه کند. این روشها شامل موارد زیر است:
- ماساژ زخمها: فقط بعد از اینکه برشها کاملاً بهبود یافتند و هیچگونه لخته خونی روی زخم نباشد، این کار را انجام دهید.
- استفاده از ورقههای سیلیکونی، ژل یا کرم: این را به مدت ۶ ماه تا ۱ سال پس از بهبودی کامل استفاده کنید.
- زخمها را دور از نور خورشید نگهدارید.
کارهایی که قبل از عمل ابدومینوپلاستی باید انجام بدهید | مراقبتهای بعد از عمل ابدومینوپلاستی |
---|---|
حداقل ۳ ماه قبل از مراجعه به وزن ثابتی رسیده باشید. | دستورالعملهای پزشک را به دقت دنبال کنید. |
در صورت نیاز، پزشک رژیم دارویی خاصی برای قبل از عمل به شما میدهد یا ممکن است تغییراتی در داروهای موجود شما اعمال کند. | بعد از عمل پزشک برای کاهش درد داروی مسکن تجویز میکند. |
از نظر جسمی و روحی برای جراحی آماده باشید. | ممکن است از شما خواسته شود که ۴۸ ساعت بعد از عمل برای استحمام صبر کنید. |
کشیدن سیگار یا استفاده از محصولات نیکوتینی را حداقل به مدت ۶ هفته قبل از جراحی کنار بگذارید. | توصیه میشود که حداقل ۲ هفته از کار خود مرخصی بگیرید. |
آرزو دارید که از رژیم غذایی سالم پیروی کنید و ورزش منظم انجام دهید تا نتایج بعد از جراحی را حفظ کنید. | —– |
۲. هفتههای ۱ تا ۲
توصیه میشود که در این دوره از انجام هرگونه ورزش خودداری کنید، چرا که حتی فعالیتهای هوازی جزئی ممکن است باعث ورم در ناحیه جراحی شوند. با این حال، بیماران باید روزانه پیادهروی سبک داشته باشند تا از لخته شدن خون جلوگیری شود.
به بیماران پیشنهاد میشود حداقل ۲ هفته از رابطه جنسی خودداری کنند، زیرا این کار ممکن است ورم و کبودی را بیشتر کند. در این مدت، لازم است که دقت کنند دستها را بالاتر از شانه بالا نبرند، به نواحی جراحی فشار نیاورند و بر روی شکم دراز نکشند.
۳. هفتههای ۲ تا ۴
پس از ۲ هفته، بیماران باید قادر باشند فعالیتهای بسیار سبک مانند راهرفتن روی تردمیل را شروع کنند.
۴. هفتههای ۴ تا ۸ پس از ابدومینوپلاستی
از هفته ۴ به بعد، بیماران ممکن است بتوانند فعالیتهای بیشتری مثل دوچرخهسواری را از سر بگیرند، اما وزنهبرداری یا ورزشهای تماسی در این مرحله مجاز نیست.
۵. بعد از ۸ هفته
بعد از ۸ هفته از جراحی ابدومینوپلاستی، معمولاً بیماران باید بتوانند همه ورزشها و فعالیتها را دوباره شروع کنند.اگر بعد از عمل به رژیم غذایی و ورزش توجه نکنید، ممکن است نتیجه خوبی از عمل ابدومینوپلاستی نگیرید.
سزارین همراه با ابدومینوپلاستی
میدانید که مادران بعد از زایمان ممکن است کمی اضافه وزن داشته باشند و برای بازگشت به وضعیت قبلی، به زمان نیاز است. برخی از مادران دوست دارند که بعد از زایمان، شکمشان دوباره صاف باشد. آیا میتوان این کار را انجام داد؟ آیا ابدومینوپلاستی همراه با سزارین ممکن است؟ بله، این امکان وجود دارد.
برای انجام همزمان سزارین و ابدومینوپلاستی، که در آن چربیهای اضافی دوران بارداری برداشته میشود، باید حتماً یک متخصص ماهر این کار را انجام دهد. در غیر این صورت، خطراتی برای مادر ممکن است پیش بیاید.
حاملگی بعد از عمل ابدومینوپلاستی
بعد از عمل ابدومینوپلاستی نباید فوراً باردار شوید. اگر عمل سنگین ابدومینوپلاستی انجام دادهاید، باید حداقل ۶ ماه تا ۱ سال صبر کنید تا بدن شما به خوبی به حالت قبلی برگردد.
افرادی که بعد از ابدومینوپلاستی باردار میشوند باید به تناسب اندام خود بعد از زایمان توجه کنند. ورزش را شروع کرده و از تغذیه مناسب بهره ببرند. اگر به تناسب اندام خود بیتوجه باشید، نتیجه عمل ابدومینوپلاستی هم از بین خواهد رفت. توصیه ما این است که بعد از ابدومینوپلاستی باردار نشوید. اگر قصد بارداری دارید، ابتدا باردار شوید و بعد از زایمان به فکر ابدومینوپلاستی باشید.
سخن آخر
عمل ابدومینوپلاستی روشی برای برداشتن چربیها و پوست اضافی شکم است. توجه کنید که این عمل هدفش کاهش وزن نیست. قبل از انجام این عمل، بهتر است بهخوبی درباره آن تحقیق کنید و با تمام مزایا و عوارض آن آشنا شوید. مهمترین نکته این است که بیمار به طور کامل از روند جراحی آگاه باشد. جراح پلاستیک در جلسات مشاوره قبل از عمل، اطلاعات لازم را در اختیار شما قرار میدهد.
پرسشهای متداول
آیا پس از ابدومینوپلاستی وزنم کم میشود؟
جراحی زیبایی شکم برای کاهش وزن نیست، بلکه فقط برای افرادی مناسب است که چربی سفت یا پوست اضافی دارند که با ورزش یا رژیم غذایی کم نمیشود. بیماران باید بدانند که تغییر وزن بعد از عمل ممکن است نتیجه جراحی را تحت تأثیر قرار دهد. بنابراین، بهتر است پیش از عمل جراحی به وزن مناسب و ثابت برسند.
اما اگر وزن شما بالا است (یعنی BMI بیشتر از ۳۵) میتوانید از عملهای لاغری دیگری مثل بای پس معده، اسلیو معده، بالن معده یا حلقه معده استفاده کنید.
آیا بعد از ابدومینوپلاستی میتوان باردار شد؟
نه؛ بهتر است زمانی برای این عمل اقدام کنید که دیگر قصد بارداری ندارید. جراحی ابدومینوپلاستی ممکن است شامل سفت شدن عضلات شکم باشد؛ این عضلات در دوران بارداری کشیده میشوند. بنابراین اگر بعد از جراحی باردار شوید، احتمال دارد که این ماهیچهها به حالت قبلی خود برگردند.
بسیاری از خانمها به انجام ابدومینوپلاستی بعد از سزارین خود فکر میکنند. ولی پزشک پلاستیک معمولاً توصیه میکند که این عمل را حداقل چند ماه بعد از زایمان انجام دهید تا رحم به اندازه اولیه خود برگردد و مشکلات عضلانی حل شده باشد.
افراد مبتلا به کمکاری تیروئید میتوانند تامی تاک کنند؟
کمکاری تیروئید یک بیماری شایع است که میتواند بر وزن تاثیر بگذارد. اگر این بیماری درمان نشود، میتواند به راحتی منجر به افزایش وزن شود. در این حالت، بدن بیماران مبتلا به کمکاری تیروئید به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمیکند و در نتیجه ممکن است بیمار نتواند نتایج خوبی از عمل زیبایی شکم خود به دست آورد.
آیا با تامی تاک، میتوان جای زخم عملهای شکمی را از بین برد؟
بسیاری از افرادی که قبلاً عمل زیبایی شکم انجام دادهاند از وجود جای زخمهای ناشی از این عملها ناراضی هستند. عملهایی مثل هیسترکتومی، لاپاروسکوپی و سزارین، جراحیهای رایجی هستند که باعث میشوند بیمار از زخمهای برجا مانده ناراحت شود.
بسته به نوع عمل زیبایی شکم و میزان پوست اضافی فرد، جراحان پلاستیک ممکن است این زخمها را از بین ببرند یا بهگونهای زخمها را ایجاد کنند که کمتر دیده شوند.
من بعد از سزارین دچار دیاستاز راست شدهام. آیا تامی تاک مشکل مرا حل میکند؟
بارداری میتواند بر بدن زنان تأثیر بگذارد و در بعضی از آنها، عضلات شکم به علت بزرگ شدن رحم از هم جدا میشوند که به این حالت دیاستاز راست میگویند. در بیشتر موارد، این عضلات حدود هشت هفته بعد از زایمان دوباره به حالت طبیعی خود برمیگردند. اما در برخی زنان، حتی بعد از تمرینات مناسب، این عضلات به حالت اول برنمیگردند.
در حین جراحی زیبایی شکم، جراح میتواند این عضلات را دوباره سفت کند. اما اگر جداسازی عضلات شدید باشد، ممکن است نیاز به عملهای بیشتری داشته باشید.