تغذیه
-
لیست خوراکی‌های ممنوع برای فیبروکیستیک سینه
فیبروکیستیک سینه یکی از شرایط شایع در میان زنان است که باعث ایجاد توده‌های غیرسرطانی در بافت سینه می‌شود. این بیماری ممکن است با علائمی همچون درد، تورم و حساسیت در ناحیه سینه همراه باشد. بسیاری از افراد این سوال را دارند که آیا تغذیه می‌تواند بر این وضعیت تأثیر بگذارد؟ آیا خوراکی‌هایی وجود دارند که مصرف آن‌ها برای افراد…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی مناسب برای آبله مرغان چیست؟ (غذاهای توصیه شده)
آیا رژیم غذایی مناسب برای آبله مرغان می‌تواند به کاهش علائم آن کمک کند؟ آبله مرغان یک بیماری بسیار مسری است که علائمی نظیر سردرد، تب و گلودرد را به همراه دارد. یکی از علائم نگران‌کننده و ناخوشایند آن، لکه‌های قرمز و خارش‌دار روی پوست است. خوشبختانه با تزریق واکسن واریسلا در کودکی، می‌توان از بروز آبله مرغان به‌طور کامل…
بیشتر بخوانید » -
قرص لاغری ال کارنیتین و کاهش وزن (نحوه مصرف و عوارض های جانبی)
ال کارنیتین، مکملی محبوب در بین ورزشکاران و مورد توجه برخی پزشکان برای تاثیرش بر متابولیسم گلوکز و عضلات، از مشتقات آمینواسیدها و در واقع نوعی کارنیتین است که در ساخت پروتئین‌های بدن نقش دارد. این ماده با شکستن پیوند اسیدهای چرب و تبدیل آن‌ها به انرژی، در کاهش وزن و لاغری نیز موثر است و به همین دلیل در…
بیشتر بخوانید » -
گلوتن چیست؟ مضر است یا مفید؟
در سال های اخیر، رژیم های غذایی عاری از گلوتن به محبوبیت چشمگیری در میان مصرف کنندگان دست یافته اند. گلوتن، پروتئینی است که در غلاتی همچون گندم، جو و چاودار یافت می شود و به خمیر حالت کشسانی و بافت نان را ترد می کند. این ترکیب پروتئینی، عامل ایجاد مشکلات گوارشی در برخی افراد است و همین امر،…
بیشتر بخوانید » -
بهترین مواد غذایی مفید برای پروستات
سلامت پروستات یکی از نگرانی‌های اصلی مردان در سنین بالا به‌شمار می‌آید. عوامل مختلفی بر روی سلامت پروستات تأثیر می‌گذارند که یکی از مهم‌ترین آن‌ها سبک زندگی و تغذیه است. برخی مواد غذایی و نوشیدنی‌ها به‌خاطر تأثیرگذاری بر تستوسترون و هورمون‌های مردانه می‌توانند به کنترل بزرگی پروستات کمک کنند. در این مطلب به مواد غذایی مفید برای پروستات می‌پردازیم و…
بیشتر بخوانید » -
قوی‌ترین جایگزین طبیعی قرص‌های آنتی هیستامین و ضد حساسیت
در زندگی مدرن امروزی، آلرژی و حساسیت‌ها به یکی از مشکلات رایج و آزاردهنده تبدیل شده‌اند. بسیاری از افراد به‌دلیل مواجهه با عوامل مختلف، از گرده گیاهان گرفته تا گرد و غبار یا حتی برخی خوراکی‌ها، دچار علائم آزاردهنده‌ای چون خارش، آبریزش بینی و سرفه می‌شوند. در این شرایط، داروهای آنتی‌هیستامین به‌عنوان نخستین گزینه برای کاهش علائم تجویز می‌شوند. اما…
بیشتر بخوانید » -
لیست بهترین میوه‌ها برای چاقی صورت
در این مقاله به بررسی بهترین میوه‌ها برای چاقی صورت می‌پردازیم، اما آیا مصرف میوه‌ها به تنهایی می‌تواند به افزایش حجم صورت کمک کند؟ چه میوه‌هایی به عنوان بهترین گزینه‌ها برای چاقی صورت شناخته می‌شوند؟ آیا مصرف این میوه‌ها به طور منظم می‌تواند به ایجاد تغییر در ظاهر صورت کمک کند یا نیاز به ترکیب آن با روش‌های دیگری است؟…
بیشتر بخوانید » -
برای کاهش استرس چی بخوریم؟ 7 خوراکی ضد استرس
استرس یکی از مشکلات رایج در دنیای مدرن است که می‌تواند تأثیرات زیادی بر سلامت جسمی و روانی ما داشته باشد. بسیاری از افراد به دنبال راه‌هایی برای کاهش استرس خود هستند و یکی از روش‌های مؤثر، توجه به رژیم غذایی است. اما چرا باید به غذاهایی که مصرف می‌کنیم توجه کنیم؟ چه غذاهایی می‌توانند به کاهش استرس کمک کنند؟…
بیشتر بخوانید » -
بهترین روش‌ها برای رفع بوی بد دهان
آیا تاکنون با مشکل بوی بد دهان مواجه شده‌اید؟ احتمالاً همه ما این تجربه ناخوشایند را داشته‌ایم که در جمع به دلیل بوی بد دهان از صحبت کردن خودداری کنیم یا از بوی نامطبوع دهان دیگران متأثر شویم و منتظر پایان صحبت‌هایشان باشیم. این تجربیات می‌تواند ما را به فکر یافتن راه‌حل‌هایی برای رفع بوی بد دهان بیاندازد. بوی بد…
بیشتر بخوانید » -
مواد غذایی مضر برای پروستات
سلامت پروستات که غده‌ای کوچک در دستگاه تناسلی مردان است، تحت تأثیر عوامل مختلفی از جمله رژیم غذایی قرار دارد. پرهیز از مصرف برخی مواد غذایی مضر مانند گوشت قرمز، فرآوری‌شده و غذاهای سرشار از قند ساده، به حفظ سلامت کلی بدن و پروستات کمک می‌کند. مصرف برخی مواد غذایی می‌تواند منجر به بزرگ شدن پروستات شود. حذف یا کاهش…
بیشتر بخوانید »
