تغذیه
-
مواد غذایی مضر برای پروستات
سلامت پروستات که غدهای کوچک در دستگاه تناسلی مردان است، تحت تأثیر عوامل مختلفی از جمله رژیم غذایی قرار دارد.…
بیشتر بخوانید » -
معرفی خواص زرشک | از لاغری تا فواید آن برای خانمها
زرشک یکی از گیاهان دارویی پرطرفدار و قدیمی است که در طب سنتی و حتی طب مدرن جایگاه ویژهای دارد.…
بیشتر بخوانید » -
منابع خوب فیبردار + لیست غذاهای فیبردار
فیبر یکی از مواد مغذی اساسی برای سلامتی بدن انسان است که نقش بسیار مهمی در عملکرد سیستم گوارش، کنترل…
بیشتر بخوانید » -
بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری
دانه چیا یکی از محبوبترین مواد غذایی است که به دلیل خواص فوقالعادهاش برای سلامتی و کاهش وزن مورد توجه…
بیشتر بخوانید » -
رژیم فستینگ یا رژیم روزه داری چیست و چگونه موجب لاغری میشود؟
روزهداری متناوب، که به عنوان فستینگ نیز شناخته میشود، به سرعت به یکی از روشهای مورد توجه برای کنترل وزن…
بیشتر بخوانید » -
ویتامین b۱۲ چیست؟ و چه زمانی مکمل آن را استفاده کنیم؟
ویتامین B12، یکی از اعضای خانواده ویتامینهای B، مادهای حیاتی برای عملکرد صحیح بدن است. این ویتامین محلول در آب…
بیشتر بخوانید » -
به جای قرص اسید فولیک چی بخوریم | جایگزین طبیعی
اسید فولیک یکی از ویتامینهای مهم و ضروری برای بدن است که نقش حیاتی در تولید سلولهای قرمز خون و…
بیشتر بخوانید » -
بهترین دمنوش برای نقرس
نقرس یکی از انواع التهاب مفاصل است که با درد شدید و ناگهانی، تورم و قرمزی در مفاصل همراه است.…
بیشتر بخوانید » -
بهترین غذا برای نقرس | چه غذاهایی برای نقرس خوبه؟
نقرس، یکی از انواع آرتریت، با التهاب شدید و درد در مفاصل خود را نشان میدهد که معمولاً بر اثر…
بیشتر بخوانید » -
عناب برای چه خوب است؟
عناب، میوهای است که از درختی با نام علمی Ziziphus jujuba به دست میآید و در مناطق گرمسیری و نیمهگرمسیری…
بیشتر بخوانید »
