تغذیه
-
عمل بای پس معده چیست؟ انواع و مراحل انجام آن
در عمل بای پس معده که به انگلیسی Gastric bypass surgery نامیده می‌شود، جراح متخصص گوارش تغییراتی در ساختار دستگاه گوارش شما ایجاد می‌کند. با تغییر در لوله گوارشی و کوچک کردن معده، مقدار غذایی که بدن دریافت می‌کند کاهش می‌یابد و به دلیل کوتاه شدن روده باریک، جذب مواد غذایی در روده نیز کمتر می‌شود. البته جراحی نباید اولین…
بیشتر بخوانید » -
طرز تهیه غذا برای کودکان زیر دو سال (کامل و جامع)
وقتی برای اولین بار مادر می‌شوید، دنیای جدیدی از چالش‌ها و مسئولیت‌ها پیش روی شما قرار می‌گیرد. یکی از بزرگ‌ترین دغدغه‌ها در این مسیر، تغذیه مناسب برای کودک است. از لحظه‌ای که کودک شروع به خوردن غذاهای جامد می‌کند، سوالات زیادی ذهن مادران را درگیر می‌کند:“کدام مواد غذایی برای رشد کودک مناسب‌تر است؟”“چگونه می‌توان غذایی تهیه کرد که هم مغذی…
بیشتر بخوانید » -
عمل حلقه معده یا باندینگ معده چیست؟ نحوه انجام و عوارض آن
حلقه معده یکی از روش‌های جراحی برای لاغری است که وقتی افراد از چاقی مفرط رنج می‌برند و با رژیم غذایی و ورزش نتوانسته‌اند وزنشان را کم کنند، انجام می‌شود. علاوه بر این، افرادی که به بیماری‌های مرتبط با چاقی دچار هستند، می‌توانند از این روش استفاده کنند. در این عمل، یک حلقه در بالای معده قرار می‌گیرد تا ورودی…
بیشتر بخوانید » -
عادات غذایی چیست؟ انواع عادات و رفتارهای غذایی
بسیاری از افراد فکر می‌کنند تنها مقدار غذایی که می‌خورند روی تناسب‌اندام و سلامت بدن تأثیر دارد. اما جالب است بدانید که عادت‌های غذایی خوب و بد نیز بر روی چاقی و لاغری ما تأثیرگذارند. بنابراین، در این مطلب به طور کامل توضیح می‌دهیم که بهترین عادت‌های غذایی که به سلامت بدن کمک می‌کنند، کدامند و بدترین عادت‌های غذایی چیست…
بیشتر بخوانید » -
چه غذاهایی برای کودکان زیر ۲ سال ممنوع هستند؟
آیا از غذاهای منع شده برای کودکان زیر ۲ سال مطلع هستید؟ آیا می‌دانید مصرف بعضی مواد غذایی مانند «عسل» می‌تواند باعث حساسیت در کودکان شود؟ تمامی کودکان به تغذیه درست نیاز دارند. کودک دو ساله شما باید در روز سه وعده غذای اصلی و یک یا دو میان وعده بخورد. اما این وعده‌ها باید شامل چه چیزهایی باشد؟ بعضی…
بیشتر بخوانید » -
مولتی ویتامین برای چیست؟ انواع و عوارض مصرف بیش از اندازه آن
مولتی ویتامین‌ها از مهمترین و پرفروش‌ترین مکمل‌ها در دنیا هستند و در سال‌های اخیر، استقبال از آنها به شدت افزایش پیدا کرده است. برخی افراد تصور می‌کنند که مصرف مولتی ویتامین می‌تواند به بهبود سلامتی آنها، کاهش خطر بیماری‌های مزمن و بهبود وضعیت روحی کمک کند. خانم‌های باردار، کودکان، نوجوانان و افراد مسن به‌طور معمول از این مکمل‌ها استفاده می‌کنند.…
بیشتر بخوانید » -
قرص امگا ۳ برای چیست؟ چه فوایدی برای بدن دارد؟
اسیدهای چرب امگا ۳ نوعی از چربی‌های سالم هستند که برای بهتر کار کردن مغز، رشد و پیشرفت بدن و کاهش التهاب ضروری‌اند، اما بدن نمی‌تواند آنها را بسازد. منابع خوب امگا ۳ شامل ماهی‌های چرب (مثل سالمون و ساردین)، دانه کتان، دانه چیا و گردو هستند. افراد که از غذاهای خود به اندازه کافی امگا ۳ نمی‌گیرند، می‌توانند از…
بیشتر بخوانید » -
بی اشتهایی کودکان از چیست؟ بهترین روش حل آن
بی اشتهایی در کودکان به معنی این است که بچه‌ها از خوردن غذا دوری می‌کنند. این موضوع پولی ممکن است باعث نگرانی والدین باشد. اگر کودک شما گاهی غذا نمی‌خورد یا به بعضی غذاها علاقه ندارد، لزوماً به معنی بی‌اشتهایی نیست و این می‌تواند با روش‌های ساده خانگی حل شود. اما اگر این بی‌اشتهایی ادامه یابد، ممکن است نیاز به…
بیشتر بخوانید » -
مهمترین اشتباهات رایج کاهش وزن چیست؟
آیا به اشتباهات رایج در کاهش وزن فکر کرده‌اید؟ احتمالاً همه ما این تجربه را داشته‌ایم که برای کم کردن وزن، به یک رژیم غذایی یا برنامه ورزشی خاصی پایبند باشیم. گاهی اوقات به نظر می‌رسد که همه چیز را درست انجام می‌دهیم، اما نتیجه‌ای نمی‌گیریم. در واقع، ممکن است به دلیل چند اشتباه رایج در فرآیند کاهش وزن، خود…
بیشتر بخوانید » -
خواص آب نارگیل برای صورت، معده و سرماخوردگی
در بسیاری از مناطق دورافتاده دنیا، سرم‌هایی که برای تزریق و احیای بیماران لازم است، وجود ندارد. در مواجهه با این مشکل، پزشکان به دنبال راه‌های مختلفی برای استفاده از منابع موجود هستند. در این مقاله، می‌خواهیم واکنش بدن به تزریق آب نارگیل به جای سرم را بررسی کنیم. اگر می‌خواهید درباره‌ی مزایا و فواید آب نارگیل بیشتر بدانید، می‌توانید…
بیشتر بخوانید »
