تغذیه
-
خواص جوش شیرین (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)
جوش شیرین، که به آن بی‌کربنات سدیم هم گفته می‌شود، یک ماده ساده و در عین حال فوق‌العاده است که در زندگی روزمره ما کاربردهای زیادی دارد. این پودر سفید و بدون بو به خاطر خاصیت قلیایی‌اش و سازگاری‌اش با محیط‌های مختلف، در آشپزخانه، زیبایی، سلامت و نظافت مورد استفاده قرار می‌گیرد. جوش شیرین به عنوان یک ماده طبیعی می‌تواند…
بیشتر بخوانید » -
خواص تخم مرغ آب پز (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)
تخم‌مرغ آب‌پز یکی از غذاهای محبوب و بسیار مفید است که در تمام دنیا به عنوان یک منبع غنی از پروتئین و مواد مغذی شناخته می‌شود. این ماده غذایی با ارزش، به خاطر خواص فوق‌العاده‌ای که برای سلامتی دارد، در برنامه‌های غذایی مختلف مانند رژیم‌های لاغری، رژیم‌های تقویتی و حتی تغذیه مادران باردار استفاده می‌شود. خوردن تخم‌مرغ آب‌پز نه تنها…
بیشتر بخوانید » -
خواص تخم بلدرچین (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)
تخم بلدرچین یکی از مواد غذایی بسیار مفید است که به خاطر خواص عالی‌اش در تغذیه و پزشکی محبوب شده است. این تخم کوچک از پرنده‌ای به نام بلدرچین به دست می‌آید و به خاطر ترکیبات مغذی بالای خود، تاثیرات خوبی بر سلامتی ما دارد. تخم بلدرچین مملو از پروتئین، ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاست که به تقویت سیستم ایمنی،…
بیشتر بخوانید » -
خواص خرمالو برای کبد (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)
خلاصه خواص خرمالو برای کبد خواص آنتی‌اکسیدانی: خرمالو حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی مانند ویتامین C و کاروتنوئیدها است که می‌توانند به کاهش آسیب‌های اکسیداتیو کبد کمک کنند و فرآیندهای سم‌زدایی را در این عضو تسهیل کنند. مبارزه با چربی کبد: خرمالو حاوی فیبرهای غذایی است که می‌تواند به کاهش سطح چربی در کبد کمک کرده و از تجمع چربی‌ها در کبد…
بیشتر بخوانید » -
خواص زنیان برای معده (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)
خلاصه خواص زنیان برای معده زنیان (Carum carvi) یکی از گیاهان دارویی است که در طب سنتی ایرانی برای درمان مشکلات مختلف معده و گوارش استفاده می‌شود. این گیاه دارای خواص متعددی برای سلامت معده و دستگاه گوارش است. در اینجا به بررسی خواص آن برای معده می‌پردازیم: ضد نفخ: زنیان یکی از بهترین گیاهان برای کاهش نفخ و گاز…
بیشتر بخوانید » -
خواص دمنوش پونه (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)
خواص دمنوش پونه دمنوش پونه یکی از نوشیدنی‌های گیاهی محبوب در طب سنتی است که به خاطر خواص بسیار و طبع گرمش، از زمان‌های قدیم مورد توجه قرار گرفته است. این نوشیدنی خوشبو با خصوصیات درمانی متفاوت، از رفع مشکلات گوارشی گرفته تا تقویت سیستم ایمنی بدن، توانسته جایگاه خاصی در میان روش‌های طبیعی برای بهبود سلامتی پیدا کند. اما…
بیشتر بخوانید » -
خواص بادیان ستاره ای (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)
بادیان ستاره‌ای گیاهی دوست‌داشتنی و زیباست که به خاطر شکل ستاره‌ای آن و عطر و طعم خاصش شناخته شده است. این گیاه یکی از ادویه‌ها و داروهای طبیعی با خواص درمانی زیاد است. بادیان ستاره‌ای، از میوه‌های خشک درختی همیشه‌سبز در مناطق گرمسیری آسیا به دست می‌آید و شامل ترکیبات مفیدی مثل اسید شیکمیک، فلاونوئیدها و آنتی‌اکسیدان‌هاست. این گیاه به…
بیشتر بخوانید » -
خواص آب نارنج (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)
آب نارنج یکی از نوشیدنی‌های طبیعی است که به دلیل خواص خارق‌العاده‌اش در طب سنتی و مدرن بسیار محبوب شده. این نوشیدنی از میوه‌ی نارنج تهیه می‌شود و به خاطر طبع سرد و خشک خود، خواص درمانی زیادی دارد. آب نارنج علاوه بر طعم ترش و خوشمزه‌اش، سرشار از ویتامین C است و می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه سالم در زندگی چیست؟ تاثیر آن بر بدن
بسیاری از مردم فکر می‌کنند که داشتن تغذیه سالم به معنی حذف کلی غذاهای محبوب و تغییرات بزرگ در رژیم غذایی است. اما بهتر است که این کار را به تدریج شروع کنیم تا به عادت غذایی تبدیل شود. تغذیه سالم فواید زیادی دارد و می‌تواند به حفظ وزن مناسب، کاهش خطر بیماری‌های مزمن مثل بیماری قلبی و دیابت، بهبود هضم، افزایش…
بیشتر بخوانید » -
انواع اختلالات تغذیه ای و علائم آنها
اختلالات تغذیه ای یا اختلالات خوردن ممکن است در ابتدا به نظر بیایند که فقط به غذا مربوط هستند، اما در واقع آنها به سلامت روان هم وابسته‌اند. افراد مختلف ممکن است در طول زندگی خود به این اختلالات دچار شوند. اگر فکر می‌کنید که شما هم دچار اختلالات تغذیه هستید، شناخت علائم و نشانه‌های آن بسیار مهم است. در…
بیشتر بخوانید »
