تغذیه
-
خواص ریواس (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)
ریواس سبزی معروفی در فصل بهار است که خواص زیادی برای سلامتی دارد. در این مطلب می‌خواهیم به اثرات مثبت و منفی ریواس بپردازیم، پس با ما همراه باشید. خاصیت های ریواس کاهش وزن و لاغری ریواس یکی از سبزیجات با فیبر بالا است که می‌تواند به کنترل اشتها کمک کند. تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف ریواس می‌تواند باعث افزایش…
بیشتر بخوانید » -
خواص آلبالو (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)
آلبالو یکی از میوه‌های خوشمزه و محبوب در فصل بهار است که خیلی شبیه گیلاس می‌باشد. برای آشنایی بیشتر با خواص و مضرات آلبالو، در ادامه با ما همراه باشید. خاصیت‌های آلبالو درمان کبد چرب یکی از مهم‌ترین خواص آلبالو این است که می‌تواند به درمان کبد چرب کمک کند. آلبالو سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های قوی است که علاوه بر سم…
بیشتر بخوانید » -
خواص طالبی (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)
طالبی یکی از میوه‌های خوشمزه و آبدار فصل تابستان است که برای سلامتی بدن فواید زیادی دارد. در ادامه با ما همراه باشید تا با خواص و مضرات آن بیشتر آشنا شوید. خاصیت‌های طالبی درمان سرماخوردگی طالبی به خاطر ویتامین C فراوانی که دارد، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. به همین دلیل، این میوه می‌تواند از بیماری‌های عفونی…
بیشتر بخوانید » -
خواص هندوانه (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)
هندوانه یکی از میوه‌های خوشمزه و آبدار تابستانی است که سلامتی ما را به خوبی تأمین می‌کند. در این مقاله می‌خواهیم به خواص و همچنین مضرات هندوانه بپردازیم. با دکتریاب همراه باشید. خاصیت های هندوانه پیشگیری از زونا و آبله مرغان هندوانه به درمان بیماری‌هایی مثل زونا و آبله مرغان کمک می‌کند. چون ویتامین C موجود در آن باعث تولید…
بیشتر بخوانید » -
خواص ذرت (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)
ذرت یکی از دانه‌های خوراکی پرمصرف و مفید است که فواید زیادی برای سلامتی دارد. برای شناخت بیشتر خواص و مضرات آن، با ما همراه باشید. خاصیت های ذرت پیشگیری از آلزایمر ذرت می‌تواند فعالیت‌های مغز را افزایش دهد و به بهبود عملکرد آن کمک کند. همچنین، مصرف ذرت می‌تواند به تقویت حافظه و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مانند…
بیشتر بخوانید » -
خواص توت فرنگی (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)
توت فرنگی یکی از میوه‌های خوشمزه و محبوب در دنیا است که خواص زیادی برای سلامت بدن دارد. در ادامه به بررسی خواص و مضرات توت فرنگی خواهیم پرداخت. با دکتریاب همراه باشید. خاصیت های توت فرنگی خواص توت فرنگی برای مردان توت فرنگی می‌تواند به کیفیت روابط جنسی آقایان کمک کند. به دلیل وجود آنتی‌اکسیدان‌های قوی مثل ویتامین C،…
بیشتر بخوانید » -
خواص زردآلو (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)
زردآلو میوه‌ای بسیار محبوب در تابستان است که خواص درمانی زیادی برای سلامتی دارد. برای آشنایی بیشتر با مزایا و معایب زردآلو، با دکتریاب همراه باشید. ارزش غذایی در هر ۱۰۰ گرم زردآلوانرژی۵۰ کیلو کالریفیبر۲ گرمپتاسیم۲۵۹ میلی گرممنیزیم۱۰ میلی گرمآهن۰.۳۹ میلی گرمکربوهیدرات۱۱ گرمویتامین C۱۰ میلی گرمفسفر۲۳ میلی گرمپروتئین۱۴ گرمویتامین K۳.۳ میکرو گرم فواید و خواص زردآلو سلامت چشم زردآلو میوه‌ای…
بیشتر بخوانید » -
خواص ازگیل (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)
ازگیل یکی از میوه‌های خانواده گلسرخیان است که در شهرهای مختلف کشور ما به اسم‌های متفاوتی شناخته می‌شود. از خواص مهم ازگیل می‌توان به کمک به کاهش وزن، پایین آوردن قند خون، جلوگیری از سرماخوردگی، جوان‌سازی پوست، کاهش ریزش مو، کنترل فشار خون، درمان یبوست، کمک به دوران بارداری و نفع برای کودکان اشاره کرد. این میوه معمولاً رنگی بین…
بیشتر بخوانید » -
خواص بادام زمینی (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)
بادام زمینی که به نام های بادام کوهی و پسته شامی نیز شناخته می شود، یکی از میوه های خانواده باقلاییان است. برای آشنایی بیشتر با فواید و مضرات بادام زمینی، با ما در دکتریاب همراه باشید. فواید بادام زمینی برای بدن کمک به درمان کبد چرب گنجاندن بادام زمینی در رژیم غذایی سالم می تواند خطر مشکلات کیسه صفرا…
بیشتر بخوانید » -
تفاوت خواص سیر و موسیر – کدام یک برای سلامتی مفیدتر است؟
سیر و موسیر از خانواده پیاز هستند و هر دو خواص فوق‌العاده‌ای برای سلامتی دارند. اما تفاوت‌هایی در ارزش غذایی، طعم، نحوه مصرف و تأثیرات آن‌ها بر بدن وجود دارد که شناخت آن‌ها می‌تواند به انتخاب بهتر در رژیم غذایی کمک کند. در این مقاله، به بررسی تفاوت‌های میان سیر و موسیر از نظر ارزش غذایی، خواص درمانی و کاربردهای…
بیشتر بخوانید »
