تغذیه
-
خواص و مزایای شلیل و مضرات مصرف بیش از اندازه
شلیل یکی از میوه‌های مورد علاقه در تابستان است که در واقع نوعی هلوی بدون کرک می‌باشد. برای آشنایی بیشتر با خواص و مضرات شلیل، در ادامه با دکتریاب همراه باشید. خاصیت‌های شلیل سلامت قلب شلیل میوه‌ای مفید برای سلامت قلب است. فیبر و پتاسیم موجود در آن به حفظ سلامت قلب کمک کرده و عملکرد آن را بهبود می‌بخشد.…
بیشتر بخوانید » -
خواص گوشت بلدرچین (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)
در دنیای تغذیه، گوشت و تخم بلدرچین به عنوان منابع غذایی مهم شناخته می‌شوند. این دو ماده با خواص خاص خود می‌توانند به سلامتی ما کمک کنند. آنها حاوی vitaminهایی هستند که شامل کلسیم، پروتئین، آهن، روی و ویتامین‌های مختلف می‌شوند. در این مقاله به بررسی خواص گوشت بلدرچین و تأثیر آنها بر سلامتی بیشتر می‌پردازیم. خواص گوشت بلدرچین یک…
بیشتر بخوانید » -
خواص برگ سنا (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)
در دنیای گیاهان دارویی، سنا یک گیاه مهم و قابل توجه است. این گیاه، که گل‌هایی زیبا دارد، از مناطق گرمسیری و نیمه‌گرمسیری مانند آفریقا و هند می‌آید و به خانواده باقلاسانان تعلق دارد. حتی برخی از انواع وحشی سنا مانند Cassia hebecarpa و Cassia marilandica در شرق آمریکا رشد می‌کنند. از برگ، ساقه، قسمت خارجی و میوه‌ی سنا محصولات…
بیشتر بخوانید » -
خواص سرکه سیب برای کبد چرب (تاثیرات شگفت انگیز آن)
امروزه، کبد چرب یا چربی کبدی به یک مشکل بزرگ تبدیل شده است. در این مقاله، می‌خواهیم درباره مزایای سرکه سیب برای کبد چرب صحبت کنیم؛ پس با ما همراه باشید. خواص سرکه سیب برای کبد چرب ۱.کبد چرب: یک بیماری مزمن قابل کنترل بعضی از افراد برای درمان کبد چرب از مواد غذایی طبیعی مانند سرکه سیب استفاده می‌کنند.…
بیشتر بخوانید » -
خواص گلابی برای قلب (تاثیرات شگفت انگیز آن)
وقتی به بررسی خواص گلابی برای قلب می‌پردازیم، متوجه می‌شویم که این میوه خوشمزه نه تنها طعم خوبی دارد، بلکه برای سلامتی بدن، به ویژه سلامتی قلب، فواید زیادی دارد. بر اساس تحقیقات جدید، به دلیل وجود مواد مغذی زیاد، گلابی به عنوان یکی از میوه‌های سالم شناخته می‌شود. نقش گلابی در حفظ سلامتی قلب وجود پتاسیم در گلابی و…
بیشتر بخوانید » -
خواص تخم کبوتر (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)
تخم کبوتر از زمان‌های قدیم به‌عنوان یکی از منابع غذایی مغذی شناخته شده و در طب سنتی نیز به آن توجه ویژه‌ای شده است. این تخم کوچک و پرخاصیت پر از مواد مفیدی است که می‌تواند به بهبود سلامت بدن شما کمک کند. ترکیبات موجود در آن به تقویت سیستم ایمنی، افزایش انرژی و بهبود عملکرد اعضای مختلف بدن کمک…
بیشتر بخوانید » -
لیست غذاهای ایرانی مناسب ۳ ماهه اول بارداری
بارداری یکی از حساس‌ترین و مهم‌ترین دوران‌های زندگی یک زن است که نیاز به مراقبت ویژه، به‌خصوص در زمینه تغذیه، دارد. در سه ماهه اول بارداری، تغذیه سالم و متعادل نه‌تنها به رشد مناسب جنین کمک می‌کند، بلکه به کاهش علائم ناخوشایندی مانند تهوع، استفراغ و خستگی نیز کمک خواهد کرد. غذاهای ایرانی، با داشتن ترکیبات مغذی و طبیعی، می‌توانند…
بیشتر بخوانید » -
خواص ترشی بادمجان (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)
ترشی بادمجان یکی از چاشنی‌های خوشمزه و سنتی ایرانی است که به غذاها طعم و رنگ خاصی می‌دهد و همچنین خواص غذایی زیادی دارد. بادمجان به دلیل داشتن مواد مغذی، هنگام ترشی‌سازی فوایدش را حفظ می‌کند و حتی در برخی موارد، این فواید به دلیل تخمیر افزایش می‌یابد. این چاشنی خوشمزه نه‌تنها در خانه‌ها بلکه در رستوران‌ها و مهمانی‌ها محبوب…
بیشتر بخوانید » -
خواص و مضرات ترشی فلفل که باید بدانید
ترشی فلفل یکی از چاشنی‌های محبوب در آشپزی ایرانی است که نه تنها طعم و عطر خاصی دارد، بلکه فواید زیادی برای سلامتی نیز به همراه دارد. این چاشنی معمولاً از فلفل سبز یا قرمز به همراه سرکه و نمک تهیه می‌شود و می‌تواند کمک کند تا سیستم گوارشی بهتر کار کند، متابولیسم بدن افزایش یابد و سیستم ایمنی قوی‌تر…
بیشتر بخوانید » -
خواص سه پستان (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)
میوه‌ی سه‌پستان (Tripe fruit) یا درخت اسپینیا (Spondias purpurea) یک درخت میوه‌ای است که در مناطق گرمسیری آمریکای جنوبی و مرکزی رشد می‌کند. میوه این درخت شبیه به مانگو است، اما کوچک‌تر و شکل متفاوتی دارد. زمانی که میوه به طور کامل رسیده، پوست سبز روشن آن به رنگ زرد تبدیل می‌شود و دارای خطوط سبز تیره است. این میوه…
بیشتر بخوانید »
