تغذیه
-
خواص ماهی (تاثیرات شگفت انگیز آن)
خوردن ماهی به طور منظم به خاطر داشتن اسیدهای چرب امگا ۳، ویتامین D و پروتئین، مزایای زیادی برای سلامتی دارد. این مزایا شامل کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی، بهبود بینایی و سلامت چشم، تاثیر مثبت بر روان و کاهش علائم افسردگی، تقویت استخوان‌ها، بهبود خواب، مراقبت از پوست و کاهش آکنه، کمک به کاهش التهاب و…
بیشتر بخوانید » -
خواص قهوه برای سرماخوردگی (تاثیرات شگفت انگیز آن)
زمانی که به سرماخوردگی دچار می‌شوید، نوشیدن قهوه می‌تواند به شما احساس بهتری بدهد و احساس خستگی و کسلی ناشی از بیماری را کاهش دهد. این حالت ناخوشایند که اغلب با ضعف و بی‌حالی همراه است، می‌تواند با یک فنجان قهوه تا حدودی تسکین یابد. حتی اگر قهوه بدون کافئین باشد، باز هم می‌تواند مفید باشد. در واقع، ترکیبات دیگری…
بیشتر بخوانید » -
خواص سیر برای سرماخوردگی (تاثیرات شگفت انگیز آن)
سیر به عنوان یک گیاه طبیعی با خواص فوق‌العاده در درمان سرماخوردگی و تقویت سیستم ایمنی شناخته شده است. این گیاه که از خانواده پیازها است، حاوی ترکیبات گوگردی قوی مانند آلیسین است که خواص ضد میکروبی، ضد ویروسی و ضد التهابی دارند. این ترکیبات به سیر توانایی مبارزه با عفونت‌ها را می‌بخشند و به همین دلیل، سیر از دیرباز…
بیشتر بخوانید » -
خواص پرتقال برای سرماخوردگی (تاثیرات شگفت انگیز)
سرماخوردگی یکی از بیماری‌های رایجی است که در فصل‌های سرد ممکن است بیشتر به آن دچار شویم. این بیماری ویروسی، که با علائمی مانند آبریزش بینی، گلودرد، سرفه و تب خفیف همراه است، می‌تواند برای چند روز تا یک هفته فرد را درگیر کند. برای این که زودتر خوب شویم، بهتر است استراحت کنیم و مایعات بیشتری بنوشیم. استراحت به…
بیشتر بخوانید » -
درمان کم کاری تیروئید با گردو
کم‌کاری تیروئید یک مشکل شایع در سیستم غدد درون‌ریز است و بیشتر در زنان دیده می‌شود. این بیماری که به عنوان هیپوتیروئیدیسم نیز شناخته می‌شود، زمانی رخ می‌دهد که غده تیروئید به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمی‌کند. این غده که در قسمت جلویی گردن قرار دارد، نقش حیاتی در متابولیسم بدن ایفا می‌کند. کم‌کاری تیروئید باعث بزرگ شدن غده…
بیشتر بخوانید » -
خواص برگ به (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)
برگ به به دلیل خواص شگفت‌انگیز خود در زمینه‌های مختلف سلامتی به عنوان یک مکمل طبیعی شناخته می‌شود. این برگ، که از درخت به به دست می‌آید، سرشار از ترکیبات مفیدی است که به بهبود عملکرد کلی بدن کمک می‌کنند. از مهم‌ترین کاربردهای آن می‌توان به بهبود مشکلات تنفسی اشاره کرد، جایی که به رفع گرفتگی‌های سینه و نرمی مخاط…
بیشتر بخوانید » -
خواص روغن آرگان (تاثیرات شگفت انگیز آن)
روغن آرگان یک منبع فوق‌العاده از خواص مفید و مزایای فراوان برای سلامتی و زیبایی است که از درختان آرگان، که در مناطق خشک و نیمه‌خشک مراکش رشد می‌کنند، به دست می‌آید. این روغن شگفت‌انگیز که به آن “طلای مایع” می‌گویند، به خاطر ترکیبات چربی خوب و مواد مفیدش، مورد توجه محققان و مردم قرار گرفته است. درخت آرگان کهنسال…
بیشتر بخوانید » -
خواص نارنگی یافا (تاثیرات شگفت انگیز آن)
نارنگی یافا یک میوه خوشمزه است که از ترکیب پرتقال شیرین و ماندارین به وجود آمده. پوست این میوه نرم و طعم آن شیرین است. نارنگی یافا سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری مانند کلسیم، منیزیم، پتاسیم و ویتامین‌های C و B می‌باشد. این میوه دارای خواص آنتی‌اکسیدانی و غنی از فیبر است که می‌تواند به سلامت پوست، تقویت…
بیشتر بخوانید » -
خواص سدر (تاثیرات شگفت انگیز آن)
در طب سنتی ایران و خاورمیانه، سدر به خاطر خواص درمانی فراوانش شناخته شده است. این گیاه که از دوران باستان مورد توجه بوده، بیشتر به خاطر برگ‌ها و روغن‌های به دست آمده از چوب و میوه‌اش ارزشمند است که در بهبود سلامت عمومی و تولید محصولات آرایشی و بهداشتی کاربرد گسترده‌ای دارند. پودر سدر به طور خاص برای بهبود…
بیشتر بخوانید » -
خواص زغال اخته (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)
زغال اخته به خاطر وجود تانین و آنتی‌اکسیدان‌ها خواص زیادی دارد. این خواص شامل درمان اسهال، بهبود سلامت قلب، پاکسازی کبد، کمک به کاهش وزن، بهبود دید چشم، درمان شب ادراری در کودکان، کنترل قند خون، حفاظت از دندان‌ها، پیشگیری از سرطان، بهبود خواب، درمان عفونت‌های ادراری، تأمین مواد مغذی در دوران بارداری و شیردهی، مبارزه با ویروس‌های روده‌ای و…
بیشتر بخوانید »
