تغذیه
-
خواص شیر سویا
شیر سویا پر از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است که هر کدام به سلامتی ما کمک می‌کنند. ویتامین‌های گروه B در این نوشیدنی به حفاظت از سلول‌های عصبی و DNA بدن کمک می‌کنند. این ویتامین‌ها نه تنها در مقابله با کم‌خونی و خستگی مؤثرند، بلکه به بهبود عملکرد کلی بدن نیز کمک می‌کنند. ویتامین‌های B۱، B۲، B۳، B۶ و…
بیشتر بخوانید » -
خواص پسته تازه
پسته تازه پر از پتاسیم و چربی‌های سالم است که می‌تواند به بهبود کارکرد قلب کمک کند. این مغز خوراکی با جلوگیری از ایجاد لخته‌های خون و کاهش خطر سکته قلبی، به حفاظت از سلامت قلب و عروق کمک می‌کند. همچنین، ویژگی‌های ضد اکسیدکننده و ضد التهابی آن نیز برای سلامت قلب بسیار مفید است. پسته تازه حاوی ترکیباتی مانند…
بیشتر بخوانید » -
مضرات خیار
شاید برایتان جالب باشد که بدانید خیار، با اینکه بسیار مفید است، می‌تواند عوارضی هم داشته باشد. خیار به عنوان یکی از میوه‌های پرطرفدار و مغذی در رژیم غذایی بسیاری از مردم وجود دارد. این میوه به بهبود عملکرد بدن و حفظ زیبایی پوست مشهور است. اما مصرف بیش از حد و عدم توجه به حجم مصرفی آن می‌تواند باعث…
بیشتر بخوانید » -
خواص اسفناج در بارداری
اسفناج، گیاهی با برگ‌های سبز و زیبا، نه فقط یک غذای خوشمزه بلکه یک منبع غذایی فوق‌العاده و پر از ویتامین‌هاست. این گیاه شگفت‌انگیز سرشار از آنتی اکسیدان‌هاست و برای سلامتی بسیار مفید است. در دوران بارداری که یکی از مهم‌ترین مراحل زندگی است، مصرف اسفناج می‌تواند به سلامتی زنان باردار کمک کند. در این متن، تمام خواص اسفناج در…
بیشتر بخوانید » -
خواص کاپاریس
در دنیای ادویه‌جات و گیاهان دارویی، کاپاریس یا همان کبر، یک افزودنی خوشمزه در غذاهای مدیترانه‌ای است. این گیاه علاوه بر طعم خاصی که دارد، به خاطر فواید سلامتی‌اش هم بسیار معروف است. در ادامه به بررسی کامل خواص کاپاریس می‌پردازیم. فواید کاپاریس خواص کاپاریس برای سلول ها کبر دارای ترکیبات مفیدی به نام فلاونوئیدها مانند روتین و کوئرستین است.…
بیشتر بخوانید » -
خواص پسته دریایی
گیاه لوتوس که با نام علمی Nelumbo Nucifera شناخته می‌شود، یک گیاه آبی زیبا و خوشبو است که در جنوب شرقی آسیا رشد می‌کند. این گیاه همچنین به نام لاله‌ی مردابی معروف است و به خاطر زیبایی و خواص درمانی‌اش در فرهنگ‌های مختلف اهمیت دارد. در این مطلب از دکتریاب به خواص پسته دریایی خواهیم پرداخت. فواید پسته دریایی بهبود…
بیشتر بخوانید » -
خواص بابونه برای سرماخوردگی
بابونه، گیاهی با خواص دارویی و مزاج گرم و خشک، در طب سنتی به عنوان یک درمانگر موثر شناخته می‌شود. این گیاه خواص زیادی دارد که شامل آرام‌بخشی، کاهش التهاب، جلوگیری از اسپاسم و اثرات ضد باکتریایی می‌شود. فواید بابونه برای سرماخوردگی خواص بابونه برای درمان سرفه یک محقق بزرگ در طب سنتی گفته است که بابونه ضد سرفه و…
بیشتر بخوانید » -
خواص دانه چیا برای مردان
دانه چیا یکی از مغذی‌ترین دانه‌های شناخته‌شده در جهان است. این دانه کوچک به سرعت در میان کسانی که به تغذیه سالم اهمیت می‌دهند، محبوب شده است و در انواع غذاها و نوشیدنی‌ها استفاده می‌شود. فواید دانه چیا برای مردان خواص دانه چیا برای دفع رادیکال‌های آزاد دانه‌های چیا پر از آنتی‌اکسیدان‌های قوی هستند که در مبارزه با رادیکال‌های آزاد…
بیشتر بخوانید » -
مضرات زعفران
زعفران، این ادویه‌ی خوشمزه و معطر که ایران بهترین نمونه‌های آن را به دنیا می‌دهد، علاوه بر فواید بسیارش، مضراتی هم دارد که باید به آن‌ها توجه کنیم. بررسی مضرات زعفران در مصرف آن اهمیت زیادی دارد. مضرات زعفران مضرات زعفران برای زنان مصرف زیاد زعفران می‌تواند به کاهش شدید فشار خون و رقیق شدن بیش از حد خون منجر…
بیشتر بخوانید » -
خواص روغن هسته انار
امروزه، محصولات مراقبت از پوست بسیار مهم هستند و “خواص روغن هسته انار” یکی از بهترین گزینه‌ها در این زمینه به شمار می‌آید. این روغن به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب فراوان، به ویژه اسید پونیسیک (امگا-۵)، در مرطوب‌سازی و نرم کردن پوست بسیار موثر است. این اسید چرب منحصر به فرد، به روغن هسته انار خواص ضد التهابی و…
بیشتر بخوانید »
