تغذیه
-
خواص کاهو
کاهو، این گیاه سبز و آبدار، به سلامتی ما کمک‌های زیادی می‌کند. کاهو نه تنها از التهاب جلوگیری می‌کند، بلکه در کاهش وزن و حفظ سلامت مغز نیز موثر است. در این مقاله از دکتریاب، می‌خواهیم فواید کاهو را بررسی کنیم و نشان دهیم که چطور می‌تواند به ما در داشتن یک زندگی سالم‌تر کمک کند. فواید کاهو خواص کاهو…
بیشتر بخوانید » -
خواص گردو و خرما
خواص شگفت‌انگیز خرما و گردو برای همه واضح است. این دو ماده غذایی به خاطر داشتن ویتامین‌ها و مواد مغذی بسیار، برای تمام گروه‌های سنی اهمیت زیادی دارند. استفاده از ترکیب گردو و خرما نه تنها به عنوان یک وعده غذایی سالم برای صبحانه یا میان وعده پیشنهاد می‌شود، بلکه به خاطر طعم عالی و ارزش غذایی بالایشان خیلی محبوب…
بیشتر بخوانید » -
خواص گلاب برای چشم
گلاب فقط به خاطر بوی خوش و خاصیت آرامش‌بخشی‌اش معروف نیست، بلکه فواید زیادی برای سلامت چشم‌ها و بدن دارد. این مایع طبیعی خاصیت ضدباکتریایی دارد و با باکتری‌های مضر مبارزه می‌کند. استفاده از گلاب برای مراقبت از پوست و بدن، به ویژه در جلوگیری از عفونت زخم‌ها و سوختگی‌ها نیز مفید است. همچنین، گلاب می‌تواند به کاهش نمای زخم‌ها…
بیشتر بخوانید » -
خواص کاهو چینی
کاهو چینی با برگ‌های سبز و تازه‌اش، مانند یک محافظ در برابر بسیاری از بیماری‌ها عمل می‌کند. این سبزی مفید نه تنها منبع خوبی از آنتی‌اکسیدان‌ها مانند ویتامین C است، بلکه دارای ویتامین‌های A و K و ماده معدنی مهم پتاسیم نیز می‌باشد. در این مقاله از دکتریاب به بررسی بیشتر خواص این سبزی خواهیم پرداخت. فواید کاهو چینی کاهش…
بیشتر بخوانید » -
خواص گردو برای زنان
گردو، این خوراکی خوشمزه و مغذی، نه تنها یک میان‌وعده سالم است، بلکه می‌تواند برای زنان فواید زیادی داشته باشد. گردو شامل چربی‌های سالم، امگا، ویتامین‌ها و مواد معدنی است و به همین دلیل انتخاب خوبی برای گنجاندن در رژیم غذایی روزانه می‌باشد. در این مقاله از دکتریاب، به بررسی خواص مختلف گردو برای زنان می‌پردازیم. خواص گردو برای زنان…
بیشتر بخوانید » -
خواص گردو برای کبد
گردو، نه تنها به عنوان یک میان‌وعده‌ی سالم شناخته می‌شود، بلکه دارای خواص بی‌نظیری برای سلامتی کبد است. کبد، این عضو حیاتی بدن، وظیفه‌ی پردازش و سم‌زدایی را بر عهده دارد. گردو با داشتن اسیدهای چرب امگا ۶ و امگا ۳ و آنتی اکسیدان‌های پلی‌فنول، نقش مهمی در پیشگیری و کاهش بیماری‌های کبدی ایفا می‌کند. خواص گردو برای کبد پیشگیری…
بیشتر بخوانید » -
خواص بادام هندی برای زنان
بادام هندی که اصلیت آن به برزیل برمی‌گردد، امروزه در بسیاری از نقاط دنیا کشت می‌شود. این آجیل خوشمزه به خاطر مواد مغذی زیادی که دارد، برای سلامتی زنان بسیار فواید دارد. از بهبود کارکرد قلب و ذهن تا حفظ سلامتی استخوان‌ها و تنظیم قند خون در طول بارداری، اثرات مثبت بادام هندی برای خانم‌ها بسیار مختلف است. فواید بادام…
بیشتر بخوانید » -
خواص بلوبری برای معده
بلوبری، که ریشه‌اش به فرهنگ بومی‌های آمریکایی می‌رسد، امروزه در ۴۰۰۰ محصول مختلف، از غذاها تا محصولات آرایشی، به کار می‌رود. تحقیقات بیشتری درباره خواص این میوه انجام شده است و این نشان‌دهنده این است که بلوبری در آینده محبوب‌تر خواهد شد. فواید بلوبری برای معده کاهش التهاب معده بلوبری یکی از مغذی‌ترین میوه‌هاست و دارای مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان است…
بیشتر بخوانید » -
خواص زنجبیل برای سرماخوردگی
زنجبیل، گیاهی از نواحی گرمسیری با نام علمی Zingiber officinale است و به خانواده زنجبیلیان تعلق دارد و در آسیا رشد می‌کند. این گیاه به عنوان ادویه و همچنین در درمان بیماری‌ها کاربرد دارد. زنجبیل دارای برگ‌های بیضی و ساقه‌های خزنده است. در این مقاله به بررسی کامل خواص زنجبیل برای سرماخوردگی می‌پردازیم. فواید زنجبیل برای سرماخوردگی فواید خوردن زنجبیل…
بیشتر بخوانید » -
فواید خوردن ماست در شب
ماست یک نوع لبنیات خوشمزه و مفید است که نه تنها می‌تواند میان وعده خوبی باشد، بلکه برای سلامتی نیز خواص آرام‌بخش دارد. خوردن ماست در شب، به خصوص قبل از خواب، می‌تواند مزایای زیادی برای بدن داشته باشد. این خوراکی به خاطر ترکیبات مغذی خاصی که دارد، اثرات مثبتی روی بدن می‌گذارد که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌شود.…
بیشتر بخوانید »
