تغذیه
-
خواص بادیان رومی
در دنیای گیاهان دارویی، بادیان رومی یا انیسون به خاطر خواص زیادش شناخته شده است. این گیاه نه تنها در داروها استفاده می‌شود، بلکه به عنوان روغن، عرق گیاهی و دمنوش هم مورد استفاده قرار می‌گیرد. بادیان رومی مزایای زیادی دارد، از جمله کمک به کاهش وزن، بهبود هضم غذا، کاهش علائم یائسگی و داشتن خواص ضد باکتری و ضد…
بیشتر بخوانید » -
خواص روغن گل سرخ
روغن گل سرخ که از بخار دادن گلبرگ‌های گل سرخ تهیه می‌شود، در برخی کشورها بسیار محبوب است. این روغن دارای مواد طبیعی مفیدی مانند فنل می‌باشد که خواص ضدویروسی، ضدقارچی و ضدباکتریایی دارد. فنل‌ها به عنوان ترکیبات آنتی‌اکسیدانی قوی عمل می‌کنند و به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند. همچنین، وجود ویتامین‌های E…
بیشتر بخوانید » -
خواص شوید
شوید یک گیاه دارویی است که سال‌هاست برای درمان مشکلات گوارشی، دردهای نوزادان و همچنین برای تقویت شیر مادران مورد استفاده قرار می‌گیرد. این گیاه در طب سنتی اهمیت زیادی دارد. هرچند که تحقیقات جدید هنوز تمام خواص آن را به طور کامل تأیید نکرده‌اند، اما شواهد علمی نشان می‌دهد که شوید فایده‌های زیادی برای سلامتی دارد. در این مقاله…
بیشتر بخوانید » -
خواص شیر گاو
در دنیایی که ما همیشه در جستجوی غذاهای سالم و مغذی هستیم، شیر گاو به عنوان یکی از نوشیدنی‌های مفید و مغذی شناخته می‌شود. این نوشیدنی طبیعی پر از ویتامین‌ها و مواد معدنی مهمی مانند کلسیم، ویتامین B12، و ریبوفلاوین است. در این مقاله، خواص شیر گاو را بررسی خواهیم کرد. فواید شیر گاو ترکیبات مغذی شیر گاو و محصولات…
بیشتر بخوانید » -
خواص ترب سفید
ترب سفید، که در برخی جاها به آن دایکون، ترب ژاپنی، ترب چینی و لوئوبو هم گفته می‌شود، گیاهی است که در آسیا به خصوص در چین و ژاپن رشد می‌کند. این گیاه شکل و ظاهری مانند هویج دارد و رنگش سفید است. طعم آن تلفیقی از شیرینی و تندی است. در این مقاله به بررسی خواص ترب سفید و…
بیشتر بخوانید » -
خواص کاهو برای کبد
تحقیقات زیادی درباره خواص کاهو برای کبد انجام شده و نتایج نشان می‌دهد که کاهو تأثیر خوبی بر روی کبد دارد. گنجاندن کاهو در رژیم غذایی روزانه می‌تواند به پیشگیری از آسیب‌های کبدی کمک کند و همچنین به کبد کمک می‌کند تا وظایف مهمی مانند کنترل قند خون و کاهش التهاب را بهتر انجام دهد. فواید کاهو برای کبد خواص…
بیشتر بخوانید » -
خواص بادام برای زنان
بادام درختی یکی از بهترین خوراکی‌ها برای زنان است، به ویژه در زمان قاعدگی، بارداری و در رژیم غذایی روزانه. این آجیل خوشمزه پر از آهن، منیزیم و کلسیم است و به عنوان منبع قوی تولید خون شناخته می‌شود. در این مطلب به بررسی کامل خواص بادام برای زنان خواهیم پرداخت. خواص بادام برای زنان فواید بادام برای تعادل هورمون‌های…
بیشتر بخوانید » -
خواص دراگون فروت
دراگون فروت، که به نام پیتایا هم شناخته می‌شود، یکی از زیباترین میوه‌هاست که به خاطر ظاهر خاص و جذابش بسیار دیده می‌شود. این میوه زیبا که روی کاکتوس هیلوسرئوس رشد می‌کند، از جنوب مکزیک و آمریکای مرکزی نشأت گرفته، اما الان در جاهای مختلف دنیا پیدا می‌شود. در این مطلب، ما به خواص و فواید دراگون فروت می‌پردازیم، پس…
بیشتر بخوانید » -
خواص بادام زمینی برای استخوان
بادام زمینی، که به آن پسته شامی یا بادام کوهی هم می‌گویند، یکی از خوراکی‌های بسیار مغذی است که اصالت آن به برزیل در آمریکای جنوبی برمی‌گردد. این دانه لذیذ پر از پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند فسفر، آهن، کلسیم و فیبرهای مفید است. در این مطلب به خواص بادام زمینی برای استخوان‌ها می‌پردازیم. خواص بادام زمینی برای استخوان…
بیشتر بخوانید » -
خواص بادام برای پوکی استخوان
بادام پر از پروتئین، منیزیم، کلسیم، پتاسیم، آهن، ویتامین E، ویتامین‌های گروه B، زینک و ویتامین K است. این عناصر برای سلامت بدن و به ویژه استخوان‌ها خیلی مهم هستند. در این مطلب، به بررسی فواید بادام برای جلوگیری و درمان پوکی استخوان می‌پردازیم. خواص بادام برای پوکی استخوان خواص بادام برای درمان پوکی استخوان بادام، به عنوان یک میوه…
بیشتر بخوانید »
