شما هم از اگزمای بهاری خسته شده‌اید؟ راهکارهای تخصصی برای کنترل علائم
اگزما یا درماتیت آتوپیک یکی از بیماری‌های پوستی مزمن و آزاردهنده است که در فصل بهار با افزایش آلرژن‌های محیطی مانند گرده گیاهان، بیشتر بروز می‌کند یا تشدید می‌شود. اگر در این فصل با خارش، قرمزی و خشکی پوست دست‌وپنجه نرم می‌کنید، نگران نباشید؛ راهکارهای مؤثری برای کاهش علائم اگزما وجود دارد. در این مطلب به توصیه‌های دکتر بهاره ابراهیمی، متخصص پوست می‌پردازیم تا با رعایت چند نکته ساده، پوست‌تان را آرام نگه دارید.
عوامل تحریک‌کننده اگزما را بشناسید
در فصل بهار، برخی محرک‌ها می‌توانند باعث شعله‌ور شدن یا تشدید اگزما شوند:
- گرده گیاهان و گل‌ها
- مواد شوینده قوی یا الکل‌دار
- آب با کلر بالا (مثلاً استخرها)
- تماس با گردوغبار یا آلودگی هوا
- برخی مواد غذایی حساسیت‌زا مانند تخم‌مرغ، لبنیات یا غذاهای فرآوری‌شده
- عطرها یا محصولات آرایشی دارای مواد شیمیایی قوی
مراقبت پوستی در فصل بهار را جدی بگیرید
برای پیشگیری از خشکی و التهاب پوست، برنامه روزانه مراقبتی زیر را رعایت کنید:
- مرطوب‌کننده‌های بدون عطر مانند وازلین یا لوسیون‌های دارای سرامید را روزانه، به‌ویژه بعد از حمام استفاده کنید.
- از شوینده‌های ملایم و غیرمعطر مخصوص پوست‌های حساس استفاده کنید.
- لباس‌های نخی، گشاد و نرم بپوشید و از پوشاک تنگ یا پشمی پرهیز کنید.
کاهش تماس با مواد شیمیایی
- هنگام استفاده از شوینده‌ها یا ضدعفونی‌کننده‌ها از دستکش نخی زیر دستکش پلاستیکی استفاده کنید.
- استفاده مکرر از مواد الکلی مانند ژل‌های ضدعفونی‌کننده را به حداقل برسانید، زیرا موجب تشدید خشکی و ترک‌خوردگی پوست می‌شود.
سبک زندگی و مدیریت استرس در کنترل اگزما
- استرس یکی از محرک‌های اصلی اگزماست. تکنیک‌های مدیریت استرس مانند یوگا، مدیتیشن یا ورزش منظم را در برنامه خود بگنجانید.
- تغذیه سالم و ضدالتهابی را دنبال کنید. در صورت شک به حساسیت غذایی، حتماً با پزشک مشورت کنید.
- خواب کافی و پرهیز از مصرف دخانیات و الکل به بهبود علائم کمک می‌کند.
درمان تخصصی اگزما بهاری
اگر با رعایت مراقبت‌های بالا علائم اگزما کاهش نیافت، مراجعه به متخصص پوست ضروری است. ممکن است نیاز به درمان‌های زیر داشته باشید:
- کرم‌های کورتونی موضعی برای کاهش التهاب شدید
- آنتی‌هیستامین‌های خوراکی برای کنترل خارش
- درمان‌های سیستمیک یا نوردرمانی (فتوتراپی) در موارد مقاوم
در مواردی که اگزما با آسم یا رینیت آلرژیک (آبریزش بینی و عطسه مزمن) همراه است، باید درمان همه علائم به‌صورت هماهنگ انجام شود.
لیست پزشکان مرتبط:
مسعود موحدیفوق تخصص آلرژی، آسم و ایمونولوژی کودکان | تهران- محمد قره گوزلوفوق تخصص آلرژی، آسم و ایمونولوژی کودکان | تهران
- محمدرضا فضل الهیفوق تخصص آلرژی، آسم و ایمونولوژی | تهران
- محمد نبویفوق تخصص آلرژی، آسم و ایمونولوژی | تهران
- علیرضا خیاط زادهفوق تخصص آلرژی، آسم و ایمونولوژی | تهران
- مصطفی معینفوق تخصص آلرژی، آسم و ایمونولوژی کودکان | تهران
- فرشته سالاریفوق تخصص آلرژی، آسم و ایمونولوژی | تهران
- کلینیک آلرژی تهرانکلینیک آلرژی، آسم و ایمونولوژی | تهران
- علیرضا شفیعیفوق تخصص آسم و آلرژی و ایمونولوژی بالینی | تهران
- مجید جعفریفوق تخصص آلرژی، آسم و ایمونولوژی | تهران
