خواص فلفل سیاه (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)

فلفل سیاه یکی از ادویه های محبوب در دنیا است و خواص زیادی برای سلامتی دارد. برای آشنایی بیشتر با خواص و مضرات این ادویه با دکتریاب همراه باشید.

از مهم‌ترین خواص فلفل سیاه می‌توان به بهبود باروری و میل جنسی مردان، کاهش علائم اعتیاد به نیکوتین، بهبود کیفیت اسپرم، کیفیت بهتر دستگاه گوارش، درمان عفونت، کاهش وزن، کنترل فشار خون، کاهش کلسترول، سلامتی دندان‌ها و مزایای دیگر اشاره کرد.

مضرات و خواص فلفل سیاه

خواص فلفل سیاه برای مردان

فلفل سیاه در طب سنتی برای افزایش باروری و میل جنسی مردان و کاهش علائم اعتیاد به نیکوتین به کار می‌رود. این ادویه حاوی عناصر مهمی مانند روی و منیزیم است که به تولید هورمون تستوسترون و بهبود کیفیت اسپرم کمک می‌کند.

با این حال، استفاده از فلفل سیاه در شرایط خاص باید با مشاوره پزشک باشد، به ویژه اگر فرد دارو مصرف می‌کند یا از مشکلات پروستات رنج می‌برد. همچنین افرادی که به فلفل سیاه حساسیت دارند ممکن است دچار مشکلات پوستی یا تنفسی شوند.

بهبود گوارش

فلفل سیاه برای سیستم گوارشی بسیار مفید است. وقتی فلفل سیاه به غذاها اضافه می‌شود، کمک می‌کند تا اسید معده و آنزیم‌های گوارشی به خوبی کار کنند و در نتیجه هضم غذا را بهبود می‌بخشد. همچنین، مصرف این ادویه سرعت جذب مواد غذایی را افزایش می‌دهد.

خواص فلفل سیاه برای عفونت

فلفل سیاه می‌تواند به پیشگیری و درمان عفونت کمک کند. به خاطر وجود آنتی اکسیدان‌های فراوان، فلفل سیاه خاصیت ضد باکتریایی دارد و به همین دلیل می‌تواند گزینه خوبی برای مبارزه با عفونت‌ها باشد.

خواص فلفل سیاه برای قلب

برای داشتن قلب سالم، می‌توانید فلفل سیاه را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. این ادویه به کاهش فشار خون و کلسترول کمک می‌کند و مصرف آن می‌تواند از خطر سکته قلبی نیز بکاهد.

خواص فلفل سیاه برای کاهش چین و چروک پوست

فلفل سیاه سرشار از آنتی اکسیدان‌های قوی است و به همین دلیل می‌تواند به کاهش چین و چروک‌های صورت کمک کند. برای تهیه ماسک فلفل سیاه، می‌توانید ۱ قاشق غذاخوری فلفل سیاه را با ۱ قاشق عسل یا زردچوبه مخلوط کنید. سپس کمی آب اضافه کنید تا یک خمیر نرم به دست آید. این خمیر را به مدت ۲۰ دقیقه روی صورت بگذارید و بعد با آب گرم بشویید. برای بهترین نتیجه، می‌توانید این ماسک را روزی دو بار استفاده کنید.

کاهش وزن و لاغری

اگر می‌خواهید وزن کم کنید، فلفل سیاه گزینه خوبی است. زیرا پپیرین موجود در آن به جلوگیری از نفخ شکم و همچنین مبارزه با تجمع سلول‌های چربی کمک می‌کند. فلفل سیاه کالری کمی دارد و می‌توانید در بیشتر غذاها از آن استفاده کنید. برای نتیجه بهتر می‌توانید هر روز صبح یک لیوان آب با ۱ قاشق عسل و نصف قاشق فلفل سیاه مخلوط کرده و بنوشید.

کاهش فشار خون

فلفل سیاه می‌تواند به کنترل فشار خون نیز کمک کند. این ادویه حاوی میزان مناسبی از پپیرین است که به کاهش فشار خون بالا و تنظیم سطح آن کمک می‌کند.

بهبود سلامت دندان ها

فلفل سیاه می‌تواند به سلامت دندان‌ها کمک کند. یکی از خواص کمتر شناخته شده آن این است که علاوه بر کاهش دندان درد، می‌تواند در جلوگیری از پوسیدگی دندان‌ها نیز موثر باشد.

مضرات فلفل سیاه برای زنان باردار و شیرده

خانم‌های باردار بهتر است از مصرف فلفل سیاه پرهیز کنند، زیرا استفاده از آن در مقدار زیاد می‌تواند خطر بروز سقط جنین را افزایش دهد. همچنین زنان شیرده برای حفظ سلامتی نوزاد و عدم تغییر طعم شیر بهتر است از فلفل سیاه استفاده نکنند.