-
روانشناسی و روان‌درمانی
چگونه استرس دانش آموزان را کم کنیم ؟
راهکارهای کاهش استرس در دانش آموزان استرس یکی از مشکلات روزمره دانش آموزان است که می تواند تأثیرات منفی بسیاری…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی و روان‌درمانی
برای کاهش استرس چه مواد غذاهایی بخوریم ؟
مواد غذایی غنی از ویتامین C مانند پرتقال، توت فرنگی و نارنگی کی از راه‌های موثر برای کاهش استرس، مصرف…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی و روان‌درمانی
آیا بیماری وسواس فکری قابل درمان است ؟
بیماری وسواس فکری قابل درمان است ؟ پاسخ به این سوال بله است. بیماری وسواس فکری قابل درمان است و…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی و روان‌درمانی
راه های جلوگیری از وسواس فکری و عملی
روش های تمرکز و آرامش برای کاهش وسواس فکری و عملی یکی از روش های موثر برای کاهش وسواس فکری…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی و روان‌درمانی
راه های درمان وسواس فکری در نوجوانان
روش های روان درمانی برای وسواس فکری در نوجوانان یکی از روش های روان درمانی موثر برای وسواس فکری در…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی و روان‌درمانی
آیا وسواس فکری باعث افسردگی می شود ؟
وسواس فکری و افسردگی وسواس فکری می‌تواند به صورت متنوعی ظاهر شود، از جمله نگرانی‌های مربوط به بهداشت، تمیزی، امنیت،…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی و روان‌درمانی
آیا وسواس فکری باعث سردرد می شود ؟
وسواس فکری و ارتباط آن با سردرد علت ارتباط بین وسواس فکری و سردرد هنوز به طور کامل مشخص نشده…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی و روان‌درمانی
برای وسواس فکری چه قرصی بخوریم ؟
قرص‌های ضدافسردگی قرص‌های ضدافسردگی معمولاً به دو دسته تقسیم می‌شوند: مهارکننده‌های بازجذب سروتونین (SSRI) و مهارکننده‌های بازجذب نوراپی‌نفرین (SNRI). هر…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی و روان‌درمانی
راه های جلوگیری از لرزش دست هنگام استرس
استفاده از تکنیک های تنفس عمیق و آرامش بخش مانند تنفس عمیق و تمرکز بر نفس یکی از روش های…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی و روان‌درمانی
راه های کاهش اضطراب بارداری
تمرینات تنفسی و آرامش بخش تمرینات تنفسی و آرامش بخش می‌توانند به زنان باردار کمک کنند تا با تغییرات روانی…
بیشتر بخوانید »
