دست درد؛ علل، بهترین روش‌های درمان آن
دست درد از جمله عارضه‌های شایعی است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود با آن مواجه می‌شوند. این درد گاهی اوقات اهمیت چندانی ندارد و نیازی به درمان خاصی را ایجاب نمی‌کند. با این حال، درد شدید دست می‌تواند نشانه‌ای از یک بیماری یا اختلال زمینه‌ای باشد. در این مقاله، به بررسی علل دست درد، روش‌های تشخیص و راهکارهای درمانی آن می‌پردازیم. برای تشخیص دقیق و درمان موثر درد دست، مراجعه به پزشک متخصص ارتوپدی ضروری است.
دست درد چگونه است؟
درد دست، نوعی بیماری ارتوپدی است که به احساس ناراحتی و درد در هر ناحیه‌ای از دست، از جمله شانه، بازو، آرنج، مچ دست و انگشتان اطلاق می‌شود. این درد می‌تواند علل متعددی داشته باشد. معمولاً آسیب، التهاب و تحریک پوست، ماهیچه‌ها، استخوان‌ها و مفاصل بازو، و همچنین آسیب به عروق خونی و اعصاب از جمله دلایل اصلی درد دست هستند.
فعالیت‌های روزمره مانند تایپ، نوشتن، کار با ابزار، ورزش و بلند کردن اجسام سنگین نیز می‌توانند منجر به درد دست شوند. شروع درد می‌تواند ناگهانی یا تدریجی باشد و شدت آن از خفیف تا شدید متغیر است. درد ممکن است دائمی یا موقتی باشد. در برخی موارد، درد از سایر قسمت‌های بدن مانند قفسه سینه، گردن و شکم به بازوها منتشر می‌شود. افراد مبتلا به درد دست ممکن است علائم دیگری مانند خارش، بی‌حسی، احساس ناراحتی و سوزن سوزن شدن در دست‌ها را نیز تجربه کنند. انواع درد عبارتند از:
۱. درد مفاصل دست
یکی از دلایل عمده درد مفاصل دست، آرتریت است. آرتریت به التهاب یک یا چند مفصل گفته می‌شود که می‌تواند در هر قسمتی از بدن رخ دهد، اما شیوع آن در دست‌ها، به ویژه مچ دست، بیشتر است. آرتریت انواع مختلفی دارد (بیش از ۱۰۰ نوع) که شایع‌ترین آن‌ها آرتروز و آرتریت روماتوئید هستند.
استئوآرتریت، نوعی از آرتریت است که بیشتر در افراد مسن دیده می‌شود. با افزایش سن، مفاصل دست دچار ساییدگی و پارگی می‌شوند. غضروف مفصلی که انتهای هر استخوان را می‌پوشاند، به دلیل بافت لغزنده خود، حرکت روان مفاصل را تسهیل می‌کند. با کاهش تدریجی غضروف، علائم دردناک در مفاصل دست به مرور زمان ظاهر می‌شوند. آرتریت روماتوئید نیز یک بیماری مزمن است که باعث التهاب مفاصل و در نتیجه درد و سفتی می‌شود.
۲. درد استخوان دست
درد شدید استخوان دست می‌تواند ناشی از آسیب‌های تروماتیک یا شکستگی استخوان باشد. آسیب به دست از جمله آسیب‌های بسیار شایع است، زیرا دست‌ها دائماً در معرض صدمه قرار دارند. عدم درمان صحیح شکستگی دست می‌تواند منجر به اختلال در ساختار و حرکت دست شود.
در صورت تجربه درد شدید استخوان دست و مشکل در حرکت دادن دست، مراجعه به پزشک و انجام روش‌های تشخیصی مانند عکس‌برداری با اشعه ایکس برای بررسی احتمال شکستگی استخوان‌های دست ضروری است.
۳. درد کف دست
درد کف دست می‌تواند ناشی از بیماری‌ها و آسیب‌های مختلفی باشد. سندرم تونل کارپال، با ایجاد فشار بر عصب میانی و تاندون‌ها، علاوه بر درد در مچ دست و انگشتان، می‌تواند باعث درد در کف دست نیز شود.
فاشئیت کف دست، یک بیماری نادر است که باعث التهاب فاسیای کف دست می‌شود. فاسیا، بافتی ضخیم است که کف دست را به انگشتان متصل می‌کند. التهاب فاسیا باعث ایجاد درد هنگام باز کردن انگشتان می‌شود.
۴. درد ماهیچه دست
درد ماهیچه دست در بسیاری از افراد رخ می‌دهد. معمولاً حرکات تکراری و استفاده بیش از حد از دست‌ها منجر به درد ناشی از کشیدگی عضلات می‌شود. انجام مکرر یک کار یا انجام فعالیت‌های شدید برای مدت طولانی، مانند تایپ، استفاده از ابزارهای خاص، بلند کردن اجسام سنگین یا تمرینات ورزشی، می‌تواند باعث درد ماهیچه دست شود.
۵. دست درد ناشی از آسیب به تاندون و کشیدگی عضلات
تاندون‌ها، نوارهای بافتی هستند که ماهیچه‌ها را به استخوان‌ها متصل می‌کنند. آسیب به تاندون‌ها معمولاً هفته‌ها یا حتی ماه‌ها زمان برای بهبودی نیاز دارد. استفاده بیش از حد و حرکات تکراری مانند بازی تنیس یا بولینگ، ضربه ناگهانی و یا روند طبیعی ساییدگی در اثر پیری می‌توانند به تاندون‌ها آسیب وارد کرده و منجر به درد شدید دست شوند.
دست درد عصبی چیست؟
آیا آسیب به اعصاب می‌تواند باعث درد دست شود؟ استرس و اضطراب می‌توانند مشکلات متعددی را برای شما ایجاد کنند، برخی روانی و برخی جسمی. جالب است بدانید بسیاری از دردهای بی‌دلیل، ریشه در استرس و اضطراب دارند. این دردها اغلب به دلیل تنش‌های عصبی ناشی از استرس در بدن شما ایجاد می‌شوند و دست‌ها نیز می‌توانند تحت تأثیر این دردهای عصبی قرار بگیرند. در واقع، دست درد عصبی یکی از علائم بارز اختلالات عصبی ناشی از استرس است.
استرس و اضطراب می‌توانند از طرق مختلفی بر روی دست‌ها تأثیر بگذارند، برخی از این تأثیرات موقتی و برخی دائمی هستند. سوزش و لرزش دست‌ها می‌تواند از نشانه‌های دست درد عصبی باشد. البته علائم دست درد عصبی بسیار متنوع بوده و می‌تواند به اشکال مختلفی بروز کند.
یکی از مهم‌ترین راه‌های درمان دست درد عصبی، مراجعه به روانپزشک برای درمان استرس و اضطراب است. با برطرف کردن ریشه استرس، می‌توانید گام‌های مؤثری برای بهبود درد دست خود بردارید. یکی از دلایل اصلی دست دردهای مزمن و مقاوم به درمان، قرار گرفتن در معرض عوامل استرس‌زای طولانی‌مدت است. اگر برای مدت طولانی در معرض استرس و اضطراب باشید و برای درمان آن اقدامی نکنید، بدون شک درد دست شما نیز ادامه خواهد یافت.
درد عصبی دست چپ
درد عصبی، یکی از علل درد در دست چپ است. وجود هر یک از علائم زیر در دست چپ شما می‌تواند نشان‌دهنده ابتلا به دست درد عصبی باشد. اغلب درد عصبی در هر دو دست و انگشتان دیده می‌شود، اما ممکن است تنها یک دست را درگیر کند.
الگوی دست درد عصبی ثابت نیست و ممکن است به اشکال مختلفی ظاهر شود. با این حال، مهم است بدانید که درد عصبی دست چپ می‌تواند با علائم زیر همراه باشد:
- لرزش دست
- سوزش دست
- گزگز کردن
- بی‌حسی
- difficulty moving hands (مشکل در حرکت دادن دست‌ها)
- بی‌قراری
- گرفتگی
هر یک از این علائم می‌تواند نشان‌دهنده درد عصبی در دست چپ باشد. برای درمان، پس از معاینه توسط ارتوپد، مراجعه به روانپزشک ضروری است.
درد عصبی دست راست
درد عصبی دست راست نیز از دردهایی است که ممکن است به آن دچار شوید. این درد معمولاً با سایر دردهای دست راست متفاوت است. یکی از علائم اصلی درد عصبی دست راست، لرزش دست است.
چرا لرزش دست به صورت عصبی اتفاق می‌افتد؟ هنگامی که در حالت اضطراب و استرس قرار می‌گیرید، هورمون آدرنالین در بدن شما افزایش می‌یابد. این هورمون باعث آزاد شدن انرژی زیادی در بدن می‌شود که می‌تواند منجر به لرزش دست شود. برای بهبود این علامت، باید منبع استرس را کنترل و برطرف کنید.
اگر دقت کنید، بیشتر افرادی که دچار استرس و اضطراب هستند، با لرزش دست مواجه می‌شوند. این لرزش در موقعیت‌های استرس‌زا تشدید می‌شود و می‌تواند در دست راست نیز رخ دهد.
علائم دست درد چیست؟
به طور کلی، علائم همراه با درد دست متنوع هستند. ضعف، difficulty straightening the hand (مشکل در صاف کردن دست)، سوزن سوزن شدن و بی‌حسی می‌توانند نشانه آسیب عصبی باشند. به عنوان مثال، عصب رادیال از زیر بغل به دست‌ها امتداد دارد و حرکت بازو، مچ دست و انگشتان را کنترل می‌کند. آسیب به این عصب می‌تواند علت درد بازو باشد. به ندرت، درد بازو می‌تواند نشانه بیماری‌های قلبی باشد. در بیماری‌های قلبی، بیمار ممکن است دچار تهوع، تعریق بیش از حد، difficulty breathing (مشکل در تنفس)، تپش قلب و درد بازو، به ویژه دردی که به بازوی چپ کشیده می‌شود، شود. اگر دیابت دارید، مشکلات دست می‌تواند جدی‌تر باشد
هر یک از علائم زیر نیز ممکن است همراه با درد دست دیده شوند:
- قرمزی
- احساس سوزن سوزن شدن
- ضعف
- بی‌حسی
- تورم
- درد هنگام لمس
- محدودیت در حرکت
- تورم غدد لنفاوی زیر بغل
علل دست درد در زنان و مردان چیست؟
درد دست دلایل متعددی دارد. گاهی اوقات آسیب یا استفاده بیش از حد باعث بروز این مشکل می‌شود. گاهی نیز بیماری‌ها می‌توانند درد و تورم در دست‌ها ایجاد کنند. در ادامه شایع‌ترین علل این نوع درد را ذکر می‌کنیم:
آنژین یا درد قفسه سینه:
دردی است که در اثر کاهش خونرسانی به بافت قلب ایجاد می‌شود. درد ممکن است به بازوها، شانه، گردن و پشت کشیده شود و با احساس فشار در قفسه سینه، تهوع، تنگی نفس و سرگیجه همراه باشد.
حمله قلبی (انفارکتوس میوکارد):
زمانی رخ می‌دهد که جریان خون به عضله قلب قطع شده و باعث مرگ و آسیب غیرقابل برگشت بخشی از سلول‌های قلبی شود. علائم حمله قلبی عبارتند از: احساس درد در یک یا هر دو دست، تنگی نفس، تهوع، درد قفسه سینه و سرگیجه.
بورسیت:
بورس‌ها، کیسه‌های حاوی مایع سینوویال هستند که در اطراف مفاصل وجود دارند و باعث کاهش اصطکاک می‌شوند. التهاب بورس‌ها را بورسیت می‌گویند.
سندروم تونل کارپال
عصب مدیان، که از ساعد عبور کرده و به کف دست و انگشتان می‌رسد، وظیفه تأمین حس این نواحی را بر عهده دارد. سندروم تونل کارپال زمانی بروز می‌کند که این عصب در ناحیه مچ دست تحت فشار قرار گیرد. حرکات تکراری دست، مچ دست و انگشتان می‌تواند منجر به این سندروم شود و علائمی مانند درد، بی‌حسی، سوزن سوزن شدن و احساس گزگز در بازو، کف دست و انگشتان را ایجاد کند.
افراد چپ‌دست معمولاً درد ناشی از سندروم تونل کارپال را در دست چپ و افراد راست‌دست در دست راست خود تجربه می‌کنند. این درد و ناراحتی در مچ دست می‌تواند انجام فعالیت‌های روزمره مانند نوشتن، تایپ کردن، صحبت با تلفن و سایر کارها را دشوار سازد.
فتق (بیرون‌زدگی) دیسک بین مهره‌ای گردن
دیسک‌های بین مهره‌ای، صفحاتی نرم و بالشتک مانند هستند که بین مهره‌های ستون فقرات قرار گرفته‌اند. وظیفه این دیسک‌ها جذب فشارهای وارده به ستون فقرات و ایجاد انعطاف‌پذیری برای خم شدن و حرکت ستون مهره‌ها است. آسیب به دیسک گردن می‌تواند باعث درد، بی‌حسی، ضعف، سوزش و احساس سوزن سوزن شدن در بازو شود.
فتق هیاتال (هیاتوس)
فتق هیاتال به دلیل ضعف در عضلات دیافراگم و اسفنکتر ورودی معده ایجاد می‌شود. در این حالت، بخشی از معده از طریق دیافراگم به داخل قفسه سینه وارد می‌شود.
پیچ‌خوردگی و کشیدگی عضلات و مفاصل
آسیب‌های فیزیکی می‌توانند منجر به کشیدگی عضلات و پیچ‌خوردگی تاندون‌ها شوند. علائم این آسیب‌ها شامل درد، تورم، کبودی، ضعف و گرفتگی (اسپاسم) عضلات است. اگرچه این عوارض ممکن است خود به خود بهبود یابند، اما در صورت شدت علائم، مراجعه فوری به پزشک ضروری است.
شانه یخ‌زده (منجمد)
شانه یخ‌زده با درد و بی‌حسی خفیف در قسمت بالایی بازو و شانه، همراه با سختی و محدودیت در حرکت، مشخص می‌شود. این عارضه در حدود ۲ درصد از افراد بالای ۴۰ سال رخ می‌دهد و در زنان شیوع بیشتری دارد. سفت شدن نوارهای بافتی درون و اطراف مفصل شانه عامل اصلی بروز شانه یخ‌زده است. درد بازو در مرحله انجماد تشدید می‌شود و با بی‌حرکت شدن کامل شانه، فرد احساس بی‌حسی کرده و قادر به حرکت دادن دست و شانه خود نخواهد بود.
آرنج تنیس‌بازان (اپی‌کوندیلیت خارجی)
التهاب عضلات، تاندون‌ها و قسمتی از استخوان آرنج می‌تواند باعث درد در این ناحیه شود. درد و بی‌حسی در مفصل آرنج و ساعد، همراه با دردهای تیز و ناراحتی در آرنج، می‌تواند نشانه آرنج تنیس‌بازان باشد. این بیماری ناشی از حرکات تکراری بازو، آرنج و به‌ویژه مچ دست است و نه تنها در تنیس‌بازان، بلکه در سایر افراد نیز ممکن است رخ دهد.
آسیب روتاتور کاف
روتاتور کاف مجموعه‌ای از عضلات و تاندون‌ها است که مفصل شانه را ثابت نگه داشته و امکان چرخش بازو در جهات مختلف را فراهم می‌کند. با افزایش سن، تاندون‌های روتاتور کاف ضعیف شده و ممکن است دچار پارگی شوند. فعالیت‌های بدنی که نیاز به بالا بردن دست‌ها دارند، می‌توانند فشار زیادی به شانه و روتاتور کاف وارد کنند.
علائم آسیب روتاتور کاف از درد و ضعف خفیف در بازو تا درد شدید و مداوم متغیر است. در صورت مشکوک بودن به آسیب روتاتور کاف، مراجعه به پزشک و انجام فیزیوتراپی توصیه می‌شود.
التهاب تاندون‌ها (تاندونیت)
تاندون‌ها بافت‌هایی هستند که عضلات را به استخوان‌ها متصل می‌کنند. التهاب تاندون‌ها را تاندونیت می‌نامند. آرنج تنیس‌بازان نمونه‌ای از تاندونیت است. درد ناشی از تاندونیت می‌تواند در شانه، آرنج یا مچ دست احساس شود و معمولاً به دنبال ضربه یا استفاده مکرر از تاندون ایجاد می‌شود.
شکستگی استخوان‌ها
آسیب و ضربه به بازو می‌تواند منجر به شکستگی استخوان شود. علائم شکستگی شامل تورم، کبودی، بی‌حسی و ضعف است. در صورت آسیب‌دیدگی بازو، مراجعه فوری به پزشک ضروری است.
بیماری‌های خودایمنی
در بیماری‌های خودایمنی، سیستم ایمنی بدن به اشتباه به بافت‌ها و اندام‌های خود حمله کرده و به آن‌ها آسیب می‌رساند. برخی از بیماری‌های خودایمنی مانند روماتیسم مفصلی، لوپوس و سندرم شوگرن می‌توانند باعث درد در گردن، بازو، آرنج، مچ دست و انگشتان شوند.
عصب تحت فشار
زمانی که استخوان‌ها و بافت‌های اطراف عصب را در ناحیه شانه، گردن یا بازو تحت فشار قرار دهند، عصب تحت فشار قرار می‌گیرد. این وضعیت می‌تواند منجر به درد، بی‌حسی، ضعف و احساس سوزن سوزن شدن شود.
سندرم خروجی قفسه سینه (TOS)
سندرم خروجی قفسه سینه به دلیل تنگی فضای خروجی قفسه سینه ایجاد می‌شود که باعث فشار بر عروق و اعصاب ناحیه زیر بغل می‌شود. علائم این سندرم شامل درد در گردن، شانه و دست، سردرد، احساس سوزن سوزن شدن در انگشتان و افتادن مکرر اشیا از دست است.
سندرم دکوروان
سندرم دکوروان التهاب غلاف تاندون‌هایی است که انگشت شست را حرکت می‌دهند. این التهاب باعث درد مچ دست در هنگام فعالیت یا گرفتن اشیا می‌شود.
سایر دلایل رایج درد شدید دست
علاوه بر موارد ذکر شده، دلایل دیگری نیز می‌توانند در ایجاد درد دست نقش داشته باشند، از جمله:
- استئومیلیت (عفونت استخوان): با درد موضعی و مبهم بازو، تورم و محدودیت در حرکت همراه است.
- سلولیت: نوعی عفونت باکتریایی پوست است که معمولاً در ساق پا دیده می‌شود، اما می‌تواند بازوها را نیز درگیر کند و باعث درد، قرمزی، تورم و در برخی موارد تب، لرز، سردرد و کاهش فشار خون شود.
- نقرس
- دررفتگی آرنج
- آسیب شبکه براکیال
- بیماری عروق محیطی
- ریکتز (نرمی استخوان)
- فیبرومیالژیا
- پسوریازیس
- زونا (شینگلز)
علت درد بخش‌های مختلف دست چیست؟
درد دست می‌تواند در نواحی مختلف آن احساس شود و محل دقیق درد، نقش مهمی در تشخیص علت آن دارد. اینکه درد در مچ دست است یا انگشتان، در انتخاب روش‌های تشخیصی و درمانی تأثیرگذار است. به خاطر داشته باشید که محل درد از پرسش‌های کلیدی پزشک برای تشخیص صحیح و درمان مؤثر است.
۱. علت درد بازو
دلایل متنوعی می‌توانند منجر به درد بازو شوند. معمولاً درد بازو به دلیل آسیب، تحریک یا التهاب بافت‌های آن ایجاد می‌شود و گاهی ممکن است به گردن و ستون فقرات نیز سرایت کند. در اغلب موارد، فعالیت‌های روزمره مانند ورزش یا کار طولانی‌مدت با کامپیوتر باعث این درد می‌شوند که معمولاً پس از چند روز بهبود می‌یابد.
با این حال، اگر درد بازوی چپ با علائمی مانند فشار در قفسه سینه، حالت تهوع و تنگی نفس همراه باشد، می‌تواند نشانه‌ای از بیماری عروق کرونر یا حتی حمله قلبی باشد.
۲. علت درد دست چپ از بازو تا انگشتان
درد و تیر کشیدن در دست چپ می‌تواند ناشی از آسیب استخوان یا مفصل، فشار بر عصب یا بیماری قلبی باشد. اگر درد دست چپ همزمان با درد قفسه سینه رخ دهد، می‌تواند نشانه‌ای جدی باشد و نیاز به مراجعه فوری به پزشک برای بررسی احتمال حمله قلبی دارد. حمله قلبی در اثر پارگی یا تشکیل لخته در عروق کرونر اتفاق می‌افتد.
در این حالت، جریان خون به قسمتی از قلب متوقف می‌شود و ممکن است به عضله قلب آسیب وارد شود. از آنجا که اعصاب قلب و دست به سلول‌های عصبی مشابهی در مغز متصل هستند، مغز قادر به تشخیص دقیق محل درد نیست و مشکل قلبی می‌تواند با درد در دست چپ بروز کند.
۳. علت درد دست راست
درد دست راست نیز می‌تواند به دلایل مشابهی که در مورد درد دست چپ ذکر شد، ایجاد شود. با این تفاوت که معمولاً درد دست راست ارتباطی با حمله یا سکته قلبی ندارد. بیماری‌هایی مانند آرتریت، سندرم تونل کارپال، کیست گانگلیون، نقرس، لوپوس و رینود می‌توانند از علل درد دست راست باشند.
۴. علت درد انگشتان دست
گاهی درد انگشتان دست ناشی از ضربه یا زمین خوردن روی دست است. بیماری‌هایی مانند انگشت ماشه‌ای (تریگر فینگر) می‌تواند باعث قفل شدن و گرفتگی انگشتان شود. در این حالت، غلاف تاندون در پایه انگشت ملتهب می‌شود. فرد مبتلا به این بیماری علاوه بر درد و تورم در انگشتان، در خم و راست کردن انگشت نیز دچار مشکل می‌شود.
بریدگی و زخم روی انگشتان نیز می‌تواند منجر به عفونت، درد و تورم شود. در صورت شدید بودن عفونت، ممکن است چرک از محل زخم خارج شود و فرد دچار تب شود. در چنین مواردی مراجعه فوری به پزشک ضروری است.
۵. علت درد ساق و ساعد دست
درد ساعد دست (از آرنج تا مچ) می‌تواند ناشی از التهاب یا آسیب به هر یک از بافت‌های آن از جمله عضلات، استخوان‌ها، رگ‌های خونی، تاندون‌ها و پوست باشد. گاهی اوقات انجام حرکات تکراری مانند تایپ کردن یا استفاده از عصا می‌تواند باعث فشرده شدن اعصاب و عروق خونی در ساعد دست شود.
علاوه بر آسیب‌هایی مانند رگ به رگ شدن، دررفتگی و شکستگی، عواملی مانند استرس نیز می‌توانند باعث درد ساعد دست شوند. بیماری‌هایی مانند استئومیلیت ساعد، که یک عفونت باکتریایی یا قارچی استخوان است، نیز می‌تواند از علل درد در این ناحیه باشد.
۶. علت درد مچ دست
عوامل متعددی می‌توانند باعث درد مچ دست شوند. برخی از مهم‌ترین این عوامل عبارتند از:
- آسیب: معمولاً مچ دست در اثر افتادن ناگهانی روی دست‌های باز آسیب می‌بیند. این فشار ناگهانی می‌تواند منجر به کشیدگی، ضرب‌دیدگی یا حتی شکستگی مچ دست شود.
- استرس: استرس و اضطراب مداوم نیز می‌توانند باعث درد مچ دست شوند.
- فعالیت دائم: انجام مکرر یک حرکت خاص با مچ دست می‌تواند منجر به آسیب و درد شود. فعالیت‌هایی مانند تایپ طولانی‌مدت نیز به دلیل فشار مداوم بر مچ دست می‌توانند باعث درد شوند.
- آرتریت: آرتروز (استئوآرتریت) و آرتریت روماتوئید می‌توانند باعث التهاب و درد در مچ دست شوند. برای درمان این بیماری‌ها باید به روماتولوژیست مراجعه کرد.
- سندرم تونل کارپال: آسیب به عصب دست می‌تواند باعث درد در مچ دست شود که نیاز به مداخله متخصص دارد.
- کیست گانگلیون: کیست گانگلیون نیز می‌تواند باعث درد در مچ دست شود.
۷. علل درد دست چپ از آرنج به پایین
درد دست چپ از آرنج به پایین می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد. برخی از این دردها طبیعی و موقتی هستند و به دلیل فعالیت‌های روزمره و کار ایجاد می‌شوند و با کمی استراحت بهبود می‌یابند. البته توجه داشته باشید که استراحت طولانی مدت نیز می‌تواند منجر به ضعیف شدن عضلات دست شود. در اینجا به برخی از علل شایع درد دست از آرنج به پایین اشاره می‌کنیم:
- فعالیت: انجام فعالیت‌های تکراری و ورزش مداوم، به‌خصوص اگر در یک جهت خاص باشند، می‌تواند باعث درد در دست چپ از آرنج به پایین شود.
- بورسیت: التهاب بورس (کیسه‌های حاوی مایع سینوویال) در پشت آرنج می‌تواند باعث درد و محدودیت حرکت شود. این التهاب معمولاً با تورم و حساسیت به لمس همراه است.
- سندرم گیرافتادن: فشرده شدن اعصاب در ساعد می‌تواند منجر به درد، گزگز، بی‌حسی و ضعف عضلات در دست چپ از آرنج به پایین شود.
- سندرم تونل کوبیتال: این سندرم با فشرده شدن عصب اولنار در آرنج مشخص می‌شود و می‌تواند باعث بی‌حسی، گزگز و درد در ساعد و دست، به‌ویژه در انگشت کوچک و انگشت حلقه، شود.
۸. علل درد استخوان دست و پا
درد استخوان دست و پا می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، از جمله:
- شکستگی: شکستگی استخوان یکی از علل واضح درد در دست و پا است.
- آرتریت: التهاب مفاصل (آرتریت) می‌تواند باعث درد، تورم و سفتی در دست و پا شود.
- تاندونیت: التهاب تاندون‌ها (بافت‌هایی که عضلات را به استخوان متصل می‌کنند) می‌تواند باعث درد در دست و پا شود.
- فشردگی عصب: فشار بر روی اعصاب می‌تواند منجر به درد، گزگز و بی‌حسی در دست و پا شود.
- عفونت: عفونت استخوان یا بافت‌های اطراف آن می‌تواند باعث درد شدید در دست و پا شود.
- بیماری‌های خودایمنی: برخی بیماری‌های خودایمنی مانند روماتیسم مفصلی می‌توانند باعث درد و التهاب در دست و پا شوند.
علاوه بر این موارد، عوامل دیگری مانند فشارهای مکرر، آسیب‌های ورزشی، گردش خون ضعیف، کمبود ویتامین‌ها و برخی داروها نیز می‌توانند در ایجاد درد استخوان دست و پا نقش داشته باشند.
۹. علل درد رگ دست و درد عضلات دست
- درد رگ دست: درد ناگهانی در رگ دست می‌تواند نشانه‌ای از ترومبوفلبیت (التهاب ورید همراه با لخته خون) یا واریس باشد.
- درد عضلات دست: گرفتگی و درد عضلات دست می‌تواند به دلیل استفاده بیش از حد، آسیب‌دیدگی، سندرم تونل کارپال، کشیدگی عضلانی یا بیماری‌های زمینه‌ای مانند آرتریت و فیبرومیالژیا باشد.
۱۰. علل درد دست در بارداری
درد دست در دوران بارداری نسبتاً شایع است و اغلب به دلیل سندرم تونل کارپال ایجاد می‌شود. تغییرات هورمونی و افزایش مایعات بدن در دوران بارداری می‌تواند باعث فشار بر عصب مدیان در مچ دست شود و منجر به درد، بی‌حسی و گزگز در دست و انگشتان شود.
۱۱. علل درد دست در کودکان
درد دست در کودکان می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، از جمله:
- آسیب‌دیدگی: شکستگی، رگ به رگ شدن، و کشیدگی.
- عفونت: عفونت استخوان یا بافت‌های اطراف آن.
- استفاده بیش از حد: فعالیت‌های تکراری مانند ورزش یا بازی‌های کامپیوتری.
- آرتریت ایدیوپاتیک نوجوانان: نوعی آرتریت که کودکان را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
- بیماری رینود: اختلالی که باعث می‌شود رگ‌های خونی در دست و پا منقبض شوند.
۱۲. علل درد دست در شب
درد دست در شب، به‌خصوص قبل از خواب، می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد. این درد می‌تواند ناشی از سندرم تونل کارپال، آرتریت، تاندونیت، فشردگی عصب یا مشکلات گردش خون باشد.
۱۳. درد دست راست و سرطان
درد دست راست به ندرت نشانه سرطان است. در اغلب موارد، درد دست ناشی از شرایط غیر سرطانی است. با این حال، در صورت تداوم یا تشدید درد، بهتر است برای تشخیص دقیق با پزشک مشورت کنید.
۱۴. استرس و درد دست
استرس شدید و مداوم می‌تواند باعث تشدید درد در دست، به‌ویژه در افرادی که سابقه بیماری‌هایی مانند استئوآرتریت دارند، شود. مدیریت استرس می‌تواند به کاهش درد دست کمک کند.
۱۵. کم‌کاری تیروئید و درد دست
کم‌کاری تیروئید شدید و درمان‌نشده می‌تواند باعث تجمع مایع در بدن شود که می‌تواند بر اعصاب دست و پا فشار وارد کند و منجر به درد، گزگز و بی‌حسی شود.
۱۶. درد دست و بیماری قلبی
در برخی موارد، درد دست، به‌ویژه اگر با درد قفسه سینه همراه باشد، می‌تواند نشانه‌ای از بیماری قلبی باشد. در صورت بروز چنین علائمی، مراجعه فوری به پزشک ضروری است. به دلیل هم‌پوشانی مسیرهای عصبی، مغز گاهی اوقات درد قلب را به عنوان درد دست تفسیر می‌کند.
روش‌های درمان درد دست
درمان درد دست به علت و شدت آن بستگی دارد و باید توسط پزشک تعیین شود. برخی از روش‌های درمانی عبارتند از:
- استراحت: اجتناب از فعالیت‌هایی که باعث درد می‌شوند.
- بالا نگه داشتن دست: قرار دادن دست بالاتر از سطح قلب می‌تواند به کاهش تورم کمک کند.
- کمپرس سرد: استفاده از کمپرس سرد می‌تواند به کاهش درد و التهاب کمک کند.
- باندهای کشی و اسپیلینت (آتل): حمایت از دست و مچ می‌تواند به کاهش درد و بهبودی کمک کند.
- داروها: استامینوفن و داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) می‌توانند به کاهش درد و التهاب کمک کنند.
- فیزیوتراپی: تمرینات فیزیوتراپی می‌توانند به تقویت عضلات و بهبود دامنه حرکتی کمک کنند.
- جراحی: در موارد شدید، مانند پارگی رباط‌ها یا شکستگی استخوان‌ها، ممکن است جراحی لازم باشد.
- کمپرس گرم و آنتی‌بیوتیک: در صورت وجود عفونت، کمپرس گرم و آنتی‌بیوتیک تجویز می‌شود.
داروی مسکن و آمپول برای درد دست
برای تسکین درد دست، داروهای مسکن مختلفی می‌توانند مورد استفاده قرار گیرند. داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن و ناپروکسن، و همچنین استامینوفن، از جمله گزینه‌های رایج برای کنترل دردهای خفیف تا متوسط هستند. در موارد درد شدیدتر یا درد ناشی از التهاب مفاصل (مانند آرتریت روماتوئید)، تزریق آمپول‌های کورتیکواستروئیدی می‌تواند بسیار مؤثر باشد. این تزریق‌ها به طور مستقیم در مفصل آسیب‌دیده انجام می‌شوند و التهاب و درد را کاهش می‌دهند. بهتر است قبل از مصرف هرگونه دارو، با پزشک یا داروساز مشورت کنید تا داروی مناسب با شرایط شما تجویز شود.
ورزش برای دست درد
انجام حرکات ورزشی ملایم و ماساژ دست، می‌تواند به کاهش درد و بهبود عملکرد دست کمک کند. این ورزش‌ها می‌توانند شامل کشش انگشتان، چرخش مچ دست، حرکات مخالف شست با سایر انگشتان و تمرینات تقویت گرفتن اشیاء با استفاده از توپ‌های مخصوص باشند. برای دریافت برنامه ورزشی مناسب و شخصی‌سازی شده برای شرایط خاص دست درد خود، مشاوره با فیزیوتراپیست یا کاردرمانگر توصیه می‌شود. آن‌ها می‌توانند با توجه به نوع و شدت درد، بهترین برنامه ورزشی را برای شما طراحی کنند. اگر دستان شما دردناک و سفت شده است، گرما درمانی می‌تواند مفید باشد.
داروی گیاهی برای دست درد
اگرچه داروهای گیاهی می‌توانند در کاهش درد دست مؤثر باشند، اما تأثیر آن‌ها نسبت به داروهای شیمیایی معمولاً کمتر است. برخی از گیاهانی که به طور سنتی برای تسکین درد دست استفاده می‌شوند عبارتند از: زردچوبه، زنجبیل، کندر هندی، گل همیشه بهار کوهی و پوست درخت بید. مهم است که قبل از استفاده از هرگونه داروی گیاهی، با پزشک خود مشورت کنید، زیرا ممکن است با سایر داروهایی که مصرف می‌کنید تداخل داشته باشند.
پماد برای دست درد
پمادهای موضعی می‌توانند به تسکین درد دست کمک کنند. برخی از این پمادها حاوی موادی مانند منتول، لیدوکائین یا کپسایسین هستند که با ایجاد حس خنکی یا گرمی، درد را کاهش می‌دهند. همچنین پمادهای ضد التهابی حاوی دیکلوفناک یا ایبوپروفن نیز می‌توانند برای درمان دردهای التهابی دست مؤثر باشند. قبل از استفاده از هر نوع پمادی، بروشور آن را مطالعه کنید و در صورت وجود هرگونه حساسیت یا بیماری خاص، با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
درمان درد بند انگشتان دست
درد بند انگشتان دست می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. اگر درد ناشی از جراحت یا بریدگی سطحی باشد، معمولاً به مرور زمان و بدون نیاز به درمان خاصی بهبود می‌یابد. اما اگر درد شدید باشد یا ناشی از رگ به رگ شدن، کشیدگی یا دررفتگی باشد، مراجعه به پزشک ضروری است. پزشک با معاینه و در صورت نیاز، عکس‌برداری، علت درد را تشخیص داده و درمان مناسب را تجویز می‌کند. در موارد درد خفیف، درمان‌های خانگی مانند استراحت دادن به مفاصل انگشتان، استفاده از یخ برای کاهش تورم و درد، مصرف مسکن‌هایی مانند استامینوفن یا ایبوپروفن و استفاده از پماد یا کرم ضد درد موضعی می‌تواند مفید باشد.
درمان درد انگشتان دست در طب سنتی:
در طب سنتی، گیاهان مختلفی برای درمان درد دست پیشنهاد می‌شوند. برای کاهش التهاب مفاصل، آلوئه‌ورا توصیه می‌شود. گیاه پنجه گربه نیز به دلیل خواص ضد التهابی خود، می‌تواند تورم ناشی از آرتریت را کاهش دهد. همچنین اکالیپتوس نیز برای کاهش تورم و درد در قسمت‌های مختلف بدن، از جمله دست، مورد استفاده قرار می‌گیرد. مهم است که قبل از استفاده از هرگونه درمان سنتی، با پزشک متخصص طب سنتی مشورت کنید.
درمان درد مچ دست
برای درمان درد مچ دست، علاوه بر داروهای مسکن، فیزیوتراپی می‌تواند بسیار مؤثر باشد. فیزیوتراپیست با استفاده از تمرینات و درمان‌های خاص، می‌تواند به بهبود آسیب‌های مچ دست و مشکلات تاندون‌ها کمک کند. در برخی موارد، مانند شکستگی استخوان یا سندرم تونل کارپال، ممکن است جراحی لازم باشد. در این صورت نیز فیزیوتراپی برای توانبخشی دست پس از جراحی ضروری است.
درمان دست درد عصبی
برای درمان دست درد عصبی، مهم است که به منبع استرس و اضطراب که عامل اصلی این درد است، پرداخته شود. افزایش آدرنالین در بدن، یکی از مهم‌ترین عواملی است که باعث ایجاد علائم دست درد عصبی، مانند لرزش یا گرفتگی دست، می‌شود. برای کاهش آدرنالین و تسکین موقت درد، می‌توانید فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی یا حرکات ورزشی انجام دهید و نفس‌های عمیق و منظم بکشید. اما برای درمان ریشه‌ای دست درد عصبی، باید به دنبال برطرف کردن استرس و اضطراب باشید. مشاوره با متخصص اعصاب و روان یا روانپزشک می‌تواند در این زمینه بسیار مفید باشد.
درمان درد عصبی دست بعد از آسیب:
گاهی درد عصبی بعد از آسیب دیدگی دست، حتی پس از بهبودی کامل آسیب، ادامه پیدا می‌کند. این دردها می‌توانند عجیب و غریب و بدون دلیل مشخص باشند. برای مثال، فردی که در تصادف دچار آسیب دست شده است، ممکن است پس از بهبودی کامل آسیب، همچنان درد عصبی را تجربه کند. در این موارد، مراجعه به پزشک متخصص برای تشخیص و درمان مناسب ضروری است.
درمان خانگی درد عصبی دست
برای تسکین درد دست در خانه می‌توانید از روش‌های متنوعی استفاده کنید که به کاهش استرس و اضطراب شما کمک می‌کنند. به عنوان مثال، می‌توانید از روش‌های زیر بهره ببرید:
- نرمش‌های دست: یکی از روش‌های مؤثر برای بهبود درد عصبی دست، انجام نرمش‌های مخصوص دست است. این نرمش‌ها می‌توانند درد، لرزش و سایر علائم را کاهش دهند. با انجام این نرمش‌ها، سطح آدرنالین خون کاهش یافته و به دست‌ها کمک می‌شود تا درد کمتری را تجربه کنند.
- تمرین تنفس آرام و عمیق: تمرین تکنیک تنفس آرام و عمیق می‌تواند به شما در مدیریت درد دست کمک کند. با نفس کشیدن منظم و عمیق، احساس بهتری خواهید داشت و آرامش خاطر بیشتری پیدا می‌کنید.
- مراجعه به روانشناس یا روانپزشک: برای کاهش درد عصبی دست، مراجعه به روانشناس یا روانپزشک می‌تواند مفید باشد. با صحبت کردن در مورد مسائلی که باعث ناآرامی شما شده‌اند و تلاش برای برطرف کردن آن‌ها، می‌توانید به بهبود درد عصبی و مشکلات روانی مرتبط با آن بپردازید. روانشناس یا روانپزشک می‌تواند تمرینات و تکنیک‌هایی را به شما آموزش دهد که در خانه به بهبود وضعیتتان کمک کنند.
- دارو درمانی: یکی دیگر از روش‌های درمانی درد عصبی دست، استفاده از داروها، به ویژه آرام‌بخش‌ها، برای بهبود عملکرد اعصاب است. البته مصرف آرام‌بخش‌ها باید حتماً با تجویز پزشک متخصص صورت گیرد.
چه زمانی برای درد دست به پزشک مراجعه کنیم؟
در اغلب موارد، درد دست یک وضعیت اورژانسی نیست و می‌توان آن را با روش‌های خانگی درمان کرد. اما در صورت بروز درد ناگهانی در بازو، شانه یا مچ دست به دنبال ضربه شدید، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید. همچنین، اگر در حرکت دادن دست خود مشکل دارید یا استخوان شما بیرون زده است، باید به پزشک ارتوپد یا نزدیک‌ترین مرکز اورژانس مراجعه کنید.
اگر درد ناگهانی در بازو، شانه، قفسه سینه و کمر همراه با احساس فشار در قفسه سینه، تهوع، سرگیجه و تنگی نفس دارید، ممکن است نشانه‌ای از حمله قلبی باشد و باید با اورژانس (۱۱۵) تماس بگیرید و فوراً تحت درمان قرار گیرید. در صورتی که گمان می‌کنید دچار حمله قلبی شده‌اید، بهتر است حرکت نکنید. همچنین، در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر، فوراً به پزشک مراجعه کنید:
- درد بازو، شانه یا پشت که با استراحت کاهش و با فعالیت تشدید می‌شود.
- ضربه ناگهانی به دست‌ها همراه با شنیدن صدا
- درد و تورم شدید در بازو
- درد همراه با احساس سوزش، ضعف و بی‌حسی در دست‌ها
پرسش وپاسخ
درد عصبی دست چیست؟
هنگامی که اعصاب دست آسیب می‌بینند، درد شدید، گزگز یا بی‌حسی ایجاد می‌شود. این آسیب می‌تواند ناشی از استفاده بیش از حد، فشار، ضربه، اختلالات خودایمنی، دیابت یا استرس باشد. برای کاهش درد عصبی و گزگز دست، افزایش فعالیت می‌تواند مفید باشد. اما اگر مشکل شدید است و زندگی روزمره شما را مختل می‌کند، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
آیا درد دست بعد از واکسن کرونا طبیعی است؟
درد دست در ناحیه تزریق، یکی از عوارض شایع واکسن کرونا در بسیاری از افراد است. این درد معمولاً یک تا دو روز طول می‌کشد و نشانه پاسخ سیستم ایمنی بدن به واکسن است. گاهی اوقات درد همراه با التهاب است. یکی از راه‌های کاهش این واکنش، حرکت دادن بازو است.
برای درد دست چه چیزی خوب است و درمان فوری درد دست چیست؟
گاهی اوقات درد دست با تمرینات کششی ملایم کاهش می‌یابد. یک تمرین ساده این است که مچ دست را ابتدا در جهت عقربه‌های ساعت و سپس خلاف جهت عقربه‌های ساعت بچرخانید. هر حرکت را ۱۰ بار تکرار کنید.
برای تمرین بعدی، دستان خود را کاملاً باز کنید و انگشتان را از هم جدا کنید. سپس دست‌ها را مشت کنید. این حرکت را نیز ۱۰ بار انجام دهید.
درد همزمان دست و پا نشانه چیست؟
درد همزمان دست‌ها و پاها می‌تواند ناشی از مشکلات مفاصل، تاندون‌ها، رباط‌ها یا اعصاب باشد. یکی از دلایل این مشکل، نوروپاتی محیطی است. این بیماری به سیستم عصبی محیطی، از جمله اعصاب بازوها و پاها که سیگنال‌هایی را به مغز و نخاع ارسال می‌کنند، آسیب می‌رساند.
مواردی مانند دیابت، آسیب عصبی، شیمی‌درمانی، سندرم تونل کارپال، سندرم تونل اولنار، آسیب عروقی، عفونت‌ها، نارسایی کلیه و کبد و کمبود ویتامین‌ها می‌توانند باعث ایجاد این اختلال شوند.
تیر کشیدن دست و پا نشانه چیست؟
یکی از نشانه‌های احتمالی تیر کشیدن دست و پا، نوروپاتی محیطی است که می‌تواند ناشی از دیابت یا آسیب عصبی باشد.
آیا کشیدن پین دست درد دارد؟
پین‌گذاری دست روشی برای ترمیم استخوان‌های شکسته دست است. برداشتن پین‌ها ممکن است کمی دردناک باشد، اما این درد پس از برداشتن آن‌ها از بین می‌رود.
لیست پزشکان مرتبط:
خدامراد جمشیدیمتخصص جراح استخوان و مفاصل (ارتوپد) | تهران- رضا شهریار کامرانیمتخصص جراح استخوان و مفاصل (ارتوپد) | تهران
- سید رامین حاج زرگر باشیفوق تخصص جراح استخوان و مفاصل (ارتوپد) | تهران
- غلامعلی عکاشهمتخصص جراح استخوان و مفاصل (ارتوپد) | تهران
- خلیل اله ناظممتخصص جراح استخوان و مفاصل (ارتوپد) | تهران
- مهرداد مستحفظمتخصص جراح استخوان و مفاصل (ارتوپد) | تهران
- بهرام بدوحیمتخصص جراح استخوان و مفاصل (ارتوپد) | تهران
- پیمان هاشمیمتخصص جراح استخوان و مفاصل (ارتوپد) | تهران
- فرزام مکرمیمتخصص و فوق تخصص جراحی ستون فقرات و متخصص ارتوپدی | تهران
- محمد رضا حاتمیمتخصص جراح استخوان و مفاصل (ارتوپد) | تهران
