چرا معده ترش می‌کند؟ علت و درمان
به گزارش مشرق، رفلاکس معده به مری، یکی از شایع‌ترین اختلالات گوارشی است که بسیاری از افراد با آن مواجه هستند. این بیماری که در اصطلاح عامیانه به آن “ترش کردن معده” نیز گفته می‌شود، زمانی رخ می‌دهد که اسید معده به داخل مری بازگردد.
چرا رفلاکس معده اتفاق می‌افتد؟
هنگامی که غذا خورده می‌شود، از طریق مری به معده منتقل می‌شود. معده، به کمک اسید و شیره‌های گوارشی، فرآیند هضم غذا را آغاز می‌کند. دیواره معده برای مقابله با اثرات مخرب اسید تقویت شده است، اما دیواره مری این مقاومت را ندارد، زیرا به طور طبیعی با اسید معده در تماس نیست.
در شرایط طبیعی، دریچه‌ای بین مری و معده وجود دارد که از برگشت غذا و شیره معده به مری جلوگیری می‌کند. اگر این دریچه وظیفه خود را به درستی انجام ندهد و باز شود یا به درستی بسته نشود، اسید معده وارد مری شده و باعث تحریک و آزردگی مری می‌شود. به این حالت، بیماری ریفلاکس معده به مری به صورت عامیانه ترش کردن معده گفته می‌شود.
علائم ترش کردن معده
- سوزش سر دل: احساس سوزش در ناحیه قفسه سینه که ممکن است تا گلو ادامه پیدا کند.
- ترش کردن: برگشت اسید یا مواد غذایی به دهان.
- درد قفسه سینه: درد ناشی از تحریک مری که ممکن است با درد قلبی اشتباه گرفته شود.
- مشکلات بلع: احساس دشواری در بلع غذا.
- گرفتگی صدا یا سرفه: ناشی از تحریک مداوم گلو توسط اسید معده.
عوامل تشدیدکننده ترش کردن معده
- چاقی: فشار اضافی روی معده می‌تواند باعث برگشت اسید شود.
- مصرف غذاهای چرب و سرخ‌شده: این غذاها هضم سخت‌تری دارند و می‌توانند رفلاکس را بدتر کنند.
- خوابیدن بلافاصله بعد از غذا: دراز کشیدن می‌تواند بازگشت اسید به مری را تسهیل کند.
- سیگار کشیدن: نیکوتین عملکرد دریچه مری را مختل می‌کند.
- مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار و الکلی: این مواد می‌توانند اسیدیته معده را افزایش دهند.
- بارداری: فشار ناشی از جنین روی معده باعث افزایش احتمال رفلاکس می‌شود.
راه‌های پیشگیری از ترش کردن معده
- تغییر در عادات غذایی:
- پرهیز از خوردن غذاهای چرب، تند و سرخ‌شده.
- مصرف وعده‌های کوچک‌تر و خودداری از پرخوری.
- پرهیز از خوردن غذا حداقل ۲ تا ۳ ساعت قبل از خواب.
- سبک زندگی سالم:
- کاهش وزن در صورت اضافه‌وزن.
- اجتناب از دراز کشیدن بلافاصله پس از غذا.
- بالا بردن سر تخت هنگام خواب.
- کنترل استرس:
استرس می‌تواند تولید اسید معده را افزایش دهد. استفاده از تکنیک‌های آرامش‌بخش مانند مدیتیشن یا یوگا می‌تواند مفید باشد. - پرهیز از مواد مضر:
- ترک سیگار.
- کاهش مصرف کافئین و الکل.
درمان ترش کردن معده
ترش کردن معده یا همان رفلاکس معده معمولاً با تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی بهبود می‌یابد. اما در موارد شدید، ممکن است به درمان‌های دارویی نیاز باشد. این داروها شامل:
- مهارکننده‌های پمپ پروتون (PPIs): برای کاهش تولید اسید معده.
- آنتی‌اسیدها: برای خنثی کردن اسید معده.
- مسدودکننده‌های گیرنده H2: برای کاهش تولید اسید.
در موارد نادر و مقاوم به درمان، ممکن است جراحی برای تقویت دریچه مری ضروری باشد.
نتیجه‌گیری
ریفلاکس معده به مری یا به صورت عامیانه ترش کردن معده، یک مشکل شایع ولی قابل کنترل است. با رعایت عادات سالم در زندگی و توجه به علائم اولیه، می‌توان از پیشرفت این بیماری جلوگیری کرد و کیفیت زندگی را بهبود بخشید. در صورت شدت یافتن علائم، مشورت با پزشک برای انتخاب بهترین راهکار درمانی توصیه می‌شود.
لیست پزشکان مرتبط:
مهران بابایی فومشیفوق تخصص گوارش و کبد بالغین | تهران- فرهاد زمانیفوق تخصص گوارش و کبد بالغین | تهران
- سید مؤید علویانفوق تخصص بیماریهای گوارش وکبد | تهران
- ناصر ابراهیمی دریانیفوق تخصص گوارش و کبد بالغین | تهران
- مهدی باباییفوق تخصص گوارش و کبد بالغین | تهران
- محسن امینیفوق تخصص گوارش و کبد بالغین | تهران
- رضا رشیدیفوق تخصص گوارش ، کبد و آندوسکوپی | تهران
- مهری پورآدینهفوق تخصص گوارش و کبد (آندوسکوپی، کولونوسکوپی، پلیپ روده و معده، بوتاکس) | تهران
- مهدی نیکخواهفوق تخصص گوارش و کبد | تهران
- سیده نازنین منصوری گیلانیفوق تخصص گوارش و کبد | تهران
