عامل اصلی کبد چرب و راهکارهای پیشگیری و درمان
به گزارش مشرق، دکتر علی بهشتی نامدار با تأکید بر اهمیت عملکرد کبد به عنوان دومین عضو بزرگ بدن، نقش حیاتی این اندام در تصفیه خون و تبدیل مواد مضر به ترکیبات بدون ضرر برای بدن را برجسته کرد. کبد، که روزانه بیش از یک لیتر خون را تصفیه می‌کند، به‌صورت طبیعی با ترمیم سلولی خود را پاکسازی می‌کند. اما عواملی مانند رسوب چربی می‌توانند عملکرد آن را مختل کنند.
علت بروز کبد چرب
وی اظهار داشت که چربی در کبد طبیعی است، اما زمانی که مقدار چربی به بیش از ۵ تا ۱۰ درصد وزن کبد برسد، بیماری کبد چرب یا Fatty liver disease رخ می‌دهد. این وضعیت نشان‌دهنده عدم توانایی کبد در شکستن چربی‌هاست که منجر به رسوب چربی در بافت کبد می‌شود.
دکتر بهشتی نامدار تصریح کرد که این بیماری معمولاً بدون علائم خاصی بروز می‌کند، اما بی‌اشتهایی ناگهانی، خستگی مزمن، مشکلات خواب، نوسانات وزن، خارش پوست، زردی چشم‌ها و ادرار تیره می‌توانند نشانه‌های اختلال در عملکرد کبد باشند.
عوامل خطر کبد چرب
- چاقی و چربی شکمی:
چاقی، به‌ویژه تجمع چربی در ناحیه شکم، مهم‌ترین عامل خطر کبد چرب است. اندازه‌گیری دور کمر به‌عنوان شاخصی برای پیش‌بینی ابتلا به این بیماری اهمیت دارد. - افزایش چربی خون:
کلسترول بالا و تری‌گلیسیرید از عوامل مؤثر در بروز کبد چرب هستند. - دیابت و سندرم متابولیک:
دیابت نوع ۲ و سایر اجزای سندرم متابولیک، از جمله سندرم تخمدان پلی‌کیستیک و کم‌کاری تیروئید، ارتباط مستقیم با بیماری کبد چرب دارند. - سبک زندگی ناسالم:
مصرف غذاهای فست‌فودی، استرس‌های مزمن، بی‌تحرکی، و استفاده از داروهای بدون تجویز پزشک از دیگر عوامل مؤثر در بروز این بیماری هستند.
پیشگیری و درمان کبد چرب
- اصلاح رژیم غذایی:
- کاهش مصرف غذاهای چرب، شیرین، و فرآوری‌شده مانند سوسیس، کالباس، و پیتزا.
- مصرف مواد غذایی سالم، مانند میوه‌ها، سبزیجات، و غلات کامل.
- کاهش مصرف مواد قندی بالا مانند خرما، کشمش، و توت.
- ورزش و فعالیت بدنی:
انجام ورزش‌های روزانه و حفظ وزن در محدوده مناسب از پیشرفت بیماری جلوگیری می‌کند و به کاهش چربی شکم کمک می‌کند. - کاهش وزن:
کاهش وزن مناسب و تدریجی می‌تواند تأثیر زیادی در بهبود وضعیت کبد داشته باشد. - مدیریت استرس:
کاهش استرس شغلی و خانوادگی نقش مهمی در کنترل بیماریهای متابولیک از جمله کبد چرب دارد.
پیامدهای عدم درمان کبد چرب
دکتر بهشتی نامدار هشدار داد که در صورت عدم درمان، برخی از بیماران مبتلا به کبد چرب ممکن است به سمت نارسایی کبدی پیش بروند. شیوع این بیماری در دنیا رو به افزایش است و نیازمند اقدامات پیشگیرانه فوری است.
نتیجه‌گیری
اصلاح سبک زندگی، شامل رژیم غذایی سالم، افزایش تحرک، و مدیریت استرس، کلید اصلی پیشگیری و درمان کبد چرب است. با توجه به شیوع بالای این بیماری، اهمیت آگاهی از نشانه‌ها و تغییر در عادات زندگی برای کاهش خطرات مرتبط با کبد چرب ضروری است.
لیست پزشکان مرتبط:
مهران بابایی فومشیفوق تخصص گوارش و کبد بالغین | تهران- فرهاد زمانیفوق تخصص گوارش و کبد بالغین | تهران
- سید مؤید علویانفوق تخصص بیماریهای گوارش وکبد | تهران
- ناصر ابراهیمی دریانیفوق تخصص گوارش و کبد بالغین | تهران
- مهدی باباییفوق تخصص گوارش و کبد بالغین | تهران
- محسن امینیفوق تخصص گوارش و کبد بالغین | تهران
- رضا رشیدیفوق تخصص گوارش ، کبد و آندوسکوپی | تهران
- مهری پورآدینهفوق تخصص گوارش و کبد (آندوسکوپی، کولونوسکوپی، پلیپ روده و معده، بوتاکس) | تهران
- مهدی نیکخواهفوق تخصص گوارش و کبد | تهران
- سیده نازنین منصوری گیلانیفوق تخصص گوارش و کبد | تهران
