روانشناسی و روان‌درمانی
زندگی به ندرت بدون چالش به پیش می‌رود. با این حال مسائلی وجود خواهند داشت که به تصور غیرقابل کنترل و غیر قابل حل به نظر می‌رسند. استرس، اضطراب، ترس‌ها و … می‌توانند بر کیفیت زندگی ما تاثیر گذار باشند. در اینجا یک روانپزشک یا روانشناس خوب می‌تواند به حل این مسائل به خوبی به ما کمک کنند. در این سایت سعی می‌کنیم مطالبی برای بهبود کیفیت زندگی شما و غلبه بر تنش و استرس‌های زندگی ارائه کنیم.
-
آیا افسردگی باعث لاغری صورت می شود ؟
افسردگی و لاغری صورت افسردگی می‌تواند باعث تغییرات در روند غذایی و فعالیت بدنی فرد شود. برخی افراد در دوران افسردگی، اشتها خود را از دست می‌دهند و کمتر غذا می‌خورند. این می‌تواند منجر به کاهش وزن و لاغری شود، از جمله لاغری صورت. علاوه بر این، برخی از افراد در دوران افسردگی به خوردن غذا بیش از حد می‌پردازند…
بیشتر بخوانید » -
چگونه از افسردگی بارداری جلوگیری کنیم ؟
تغذیه سالم تغذیه سالم یکی از عوامل مهم در حفظ سلامتی و روانی است. این امر برای زنان باردار نیز بسیار اهمیت دارد، زیرا در این دوره زندگی، نیازهای غذایی بیشتری دارند. افسردگی بارداری یکی از مشکلات روانی شایع در این دوره است که می‌توان با تغذیه مناسب و سالم جلوگیری کرد. این مطلب جنبه آموزشی و اطلاع رسانی دارد، در…
بیشتر بخوانید » -
آیا هیپنوتیزم، افسردگی را درمان میکند ؟
هیپنوتیزم می‌تواند به درمان افسردگی کمک کند هیپنوتیزم یک فرایند روانشناسی است که با استفاده از ترکیبی از تمرکز و تخیل، فرد را وارد حالتی عمیق از تمرکز و آگاهی میکند. در این حالت، فرد به سادگی تغییراتی در روحیه و رفتار خود را تجربه میکند. هیپنوتیزم می‌تواند به عنوان یک ابزار مفید در درمان افسردگی استفاده شود، زیرا در…
بیشتر بخوانید » -
از کجا بفهمم افسردگی دارم ؟
تشخیص افسردگی تشخیص افسردگی می‌تواند یک فرایند پیچیده باشد. اما با شناخت علائم و نشانه‌های آن، می‌توانید بهترین تصمیم را برای خودتان بگیرید. برخی از علائم و نشانه‌های افسردگی عبارتند از: این مطلب جنبه آموزشی و اطلاع رسانی دارد، در صورت مشکل به دکتر روانشناس و دکتر روانپزشک مراجعه کنید. 1. احساس ناراحتی و افسردگی مداوم: افسردگی بالینی معمولاً بیش از دو هفته طول می‌کشد…
بیشتر بخوانید » -
آیا سرترالین افسردگی را درمان میکند ؟
سرترالین چیست؟ سرترالین یک داروی ضد افسردگی است که برای درمان اختلالات افسردگی و اضطراب استفاده می‌شود. این دارو به عنوان یک مهارکننده بازجذب سروتونین عمل میکند، که یک نوع عصب‌روان‌شناسی است که در تنظیم خلق و خوی و روحیه نقش دارد. این مطلب جنبه آموزشی و اطلاع رسانی دارد، در صورت مشکل به دکتر روانشناس و دکتر روانپزشک مراجعه کنید. برای استفاده از سرترالین،…
بیشتر بخوانید » -
آیا داروهای ضد افسردگی اعتیاد آورند ؟
آیا داروهای ضد افسردگی اعتیاد آور هستند؟ در سال‌های اخیر، استفاده از داروهای ضد افسردگی به عنوان یک راهکار متداول برای درمان افسردگی و اضطراب در جوامع مختلف جهان افزایش یافته است. این داروها به عنوان یک ابزار موثر در کاهش علائم افسردگی شناخته شده‌اند، اما یکی از مسائلی که ممکن است برخی از افراد را نگران کند، احتمال اعتیاد…
بیشتر بخوانید » -
چگونه با افسردگی پاییزی مقابله کنیم ؟
تغذیه سالم و منظم تغذیه سالم و منظم یکی از عوامل مهم در مقابله با افسردگی پاییزی است. در این فصل از سال، هوا سردتر می شود و روزها کوتاهتر می شوند، این موارد می توانند تأثیر مستقیمی بر روحیه و احساسات ما داشته باشند. اما با تغذیه صحیح و منظم، می توانیم این تأثیرات را کاهش دهیم و روحیه…
بیشتر بخوانید » -
آیا افسردگی سایکوتیک درمان قطعی دارد ؟
افسردگی سایکوتیک افسردگی سایکوتیک یک شرایط روانی جدی است که با ترکیبی از علائم افسردگی و علائم روانی دیگر همراه است. این بیماری ممکن است با هلاوس، وسواس، توهم و تغییرات شدید در روحیه همراه باشد. افراد مبتلا به افسردگی سایکوتیک ممکن است احساس کنند که دست کمی در دسترس نیستند و احساس کنند که دیگران در مورد آنها توجه…
بیشتر بخوانید » -
برای درمان افسردگی چه ویتامینی خوبه ؟
ویتامین D ویتامین D یکی از ویتامین‌های مهم برای سلامتی بدن است. این ویتامین به طور طبیعی در بدن تولید می‌شود و همچنین از طریق مصرف مواد غذایی مانند ماهی، شیر، تخم مرغ و محصولات لبنی نیز دریافت می‌شود. اما آیا شما می‌دانید که ویتامین D همچنین می‌تواند در درمان افسردگی نقش مهمی ایفا کند؟ این مطلب جنبه آموزشی و اطلاع…
بیشتر بخوانید » -
برای درمان افسردگی چه مواد غذایی بخوریم ؟
مواد غذایی حاوی اسید فولیک مانند اسفناج و نخود فرنگی افسردگی یکی از مشکلات روحی رایج است که می‌تواند بر روی کیفیت زندگی افراد تأثیر بگذارد. درمان افسردگی می‌تواند به وسیله تغذیه مناسب و مصرف مواد غذایی حاوی مواد مغذی مفید، بهبود یابد. یکی از مواد مغذی مهم که در درمان افسردگی نقش مهمی دارد، اسید فولیک است. اسید فولیک…
بیشتر بخوانید »
