خبر
در این صفحع شما می‌توانید خبرهای جدیدی از دنیای سلامت و پزشکی را مطالعه کنید. در این صفحه سعی می‌کنیم علاوه بر اخبار جدید، قیمت‌های خدمات پزشکی مانند قیمت دندانپزشکی، هزینه‌های جلسات مشاوره و روانشناسی را برای شما قرار دهیم.
-
پوست لیمو ترش: گنجینه‌ای ارزشمند برای سلامت و زیبایی
به نقل از سایت bonappetit، پوست لیمو ترش که معمولاً نادیده گرفته می‌شود، سرشار از مواد مغذی است و خواص بی‌نظیری برای سلامت بدن و زیبایی دارد. این قسمت از لیمو علاوه بر طعم‌دهی به غذاها، تأثیرات شگفت‌انگیزی بر سلامت عمومی و پیشگیری از بیماری‌ها دارد. در ادامه به برخی از فواید خارق‌العاده آن می‌پردازیم: 1. کاهش کلسترول و حفظ…
بیشتر بخوانید » -
سیب؛ میوه‌ای مفید برای بهبود خواب شبانه
به گزارش بهداشت نیوز، سیب با داشتن فیبر بالا و شاخص گلیسمی پایین (GI)، انتخابی مناسب برای افرادی است که به دنبال بهبود کیفیت خواب خود هستند. مواد مغذی موجود در سیب مانند ملاتونین، ویتامین C و پتاسیم تأثیر مثبتی بر خواب دارند و به تنظیم سیستم بدن کمک می‌کنند. در ادامه به تأثیر این مواد بر خواب اشاره خواهیم…
بیشتر بخوانید » -
بهترین مواد غذایی برای سلامت روده | سلامت روده‌ها را تضمین کنید
با افزایش سن، سلامت روده نقش کلیدی در بهزیستی جسمی و روانی ایفا می‌کند. یک میکروبیوم روده متعادل نه تنها به هضم بهتر کمک می‌کند بلکه سیستم ایمنی را تقویت کرده و حتی می‌تواند بر خلق‌وخو و عملکرد شناختی تأثیر مثبت داشته باشد. از ۵۰ سالگی به بعد، انتخاب مواد غذایی مناسب می‌تواند به بهبود عملکرد روده و پیشگیری از…
بیشتر بخوانید » -
مصرف لبنیات را قطع کنید، اگر این نشانه‌ها را دارید
لبنیات، با وجود فواید تغذیه‌ای، ممکن است برای برخی افراد مشکلاتی ایجاد کند. عدم تحمل لاکتوز یا آلرژی به شیر از شایع‌ترین دلایلی است که افراد را وادار به کاهش یا حذف محصولات لبنی از رژیم غذایی‌شان می‌کند. در ادامه به برخی از علائمی که ممکن است نشان‌دهنده نیاز به قطع مصرف لبنیات باشد، می‌پردازیم. 1. یبوست مداوم علت:لبنیات می‌توانند…
بیشتر بخوانید » -
اولین علامت سکته قلبی چیست؟
سکته قلبی یکی از شرایط اورژانسی و شایع است که می‌تواند زندگی فرد را به خطر بیندازد. آگاهی از علائم اولیه آن می‌تواند در پیشگیری از عوارض جدی و نجات جان افراد مؤثر باشد. درد قفسه سینه که ممکن است به سایر نواحی بدن انتشار یابد، از شایع‌ترین علائم سکته قلبی است. علائم اولیه سکته قلبی دکتر نکیسا خوانساری، متخصص…
بیشتر بخوانید » -
خواب راحت شبانه با پنیر: راهکار جدید برای کاهش خروپف
مطالعات اخیر نشان داده‌اند که مصرف پنیر می‌تواند به بهبود کیفیت خواب شبانه و کاهش خروپف کمک کند. این نتایج برخلاف باور عمومی است که معتقد است خوردن پنیر قبل از خواب ممکن است باعث تشدید خروپف شود. ارتباط پنیر و آپنه خواب به گزارش انتخاب، مطالعه‌ای که روی 400,000 نفر از بریتانیایی‌ها انجام شده، نشان می‌دهد که مصرف منظم…
بیشتر بخوانید » -
آلوئه ورا: نوشیدنی سرشار از ویتامین C و فواید متنوع برای سلامتی
آلوئه ورا که به‌عنوان گیاه بومی مناطق گرمسیری شناخته می‌شود، از زمان مصر باستان به دلیل خواص دارویی خود مورد استفاده قرار گرفته است. امروزه این گیاه در سراسر جهان کشت شده و علاوه بر کاربردهای تزئینی، به‌عنوان یک ماده طبیعی برای بهبود سلامتی مورد توجه قرار دارد. در ادامه به فواید بی‌نظیر این گیاه می‌پردازیم، به‌ویژه تأثیر آن برای…
بیشتر بخوانید » -
خستگی مزمن و روزانه: دلایل و راه‌های درمان
خستگی وضعیتی است که در آن فرد احساس کمبود انرژی، بی‌انگیزگی و خستگی جسمی یا ذهنی می‌کند. این حالت ممکن است به دلایل مختلفی از جمله عوامل روانی، فیزیکی، فیزیولوژیکی یا سبک زندگی غلط ایجاد شود. در ادامه به بررسی دلایل اصلی خستگی مزمن و روش‌های درمان آن می‌پردازیم. دلایل خستگی مزمن 1. مشکلات روان‌شناختی و اجتماعی استرس، اضطراب و…
بیشتر بخوانید » -
زعفران: گیاهی ارزشمند با خواص بی‌شمار در طب سنتی
زعفران، به‌عنوان یکی از گیاهان ارزشمند در طب سنتی، به دلیل طبع گرم و خشک خود به عنوان یک داروی تعادل‌بخش برای بدن شناخته می‌شود. این گیاه نه تنها به بهبود عملکرد سیستم‌های مختلف بدن کمک می‌کند، بلکه در درمان و پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها نیز مؤثر است. خواص زعفران در بهبود عملکرد بدن 1. افزایش جریان خون و…
بیشتر بخوانید » -
خواص شگفت‌انگیز هل: از تقویت بدن تا بهبود سلامت عمومی
هل، ادویه‌ای گرمسیری با عطر و طعم بی‌نظیر، علاوه بر نقش خود در خوش‌طعم کردن غذاها و نوشیدنی‌ها، فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد. این ادویه خوشبو به‌ویژه در چای ایرانی جایگاه ویژه‌ای پیدا کرده است و مصرف آن می‌تواند تأثیرات مثبتی بر سلامت عمومی داشته باشد. در ادامه به فواید اصلی هل پرداخته شده است: 1. منبع ویتامین‌های گروه…
بیشتر بخوانید »
