خبر
در این صفحع شما میتوانید خبرهای جدیدی از دنیای سلامت و پزشکی را مطالعه کنید. در این صفحه سعی میکنیم علاوه بر اخبار جدید، قیمتهای خدمات پزشکی مانند قیمت دندانپزشکی، هزینههای جلسات مشاوره و روانشناسی را برای شما قرار دهیم.
-
غذاهایی که انرژی طولانیمدت به بدن میدهند
اگرچه همه غذاها و نوشیدنیها انرژی بدن را تامین میکنند، اما در کیفیت و مدت زمان این انرژی تفاوتهای زیادی وجود دارد. مصرف برخی مواد غذایی ممکن است در کوتاهمدت شما را پرانرژی کند اما به سرعت باعث خستگی و کرختی میشود. برای حفظ انرژی پایدار در طول روز، بهتر است انتخابهای غذایی هوشمندانهای داشته باشید. در ادامه، مواد غذایی…
بیشتر بخوانید » -
چرا نباید روغن استفادهشده را در سینک ظرفشویی بریزید؟
ریختن پسماند روغن در سینک ظرفشویی، علاوه بر آسیب به سیستم لولهکشی منزل، اثرات زیستمحیطی جدی به همراه دارد. این اقدام باعث آلودگی آبهای زیرزمینی میشود و تأثیرات مخربی بر محیط زیست دارد. در ادامه، روشهای مناسب برای دفع روغن مصرفشده و نکاتی درباره استفاده مجدد از روغن ارائه میشود. اثرات مخرب ریختن روغن در سینک یا خاک گرفتگی لولهها:روغن…
بیشتر بخوانید » -
زیتون: میوهای مبارک با خواصی بینظیر برای سلامتی
زیتون از جمله میوههایی است که هم در متون دینی و هم در علم تغذیه به خواص ارزشمند آن اشاره شده است. این میوهی مغذی، غنی از چربیهای مفید، ویتامینها، و مواد معدنی است که تأثیرات شگرفی بر سلامت جسم و روان دارد. زیتون در قرآن زیتون در قرآن کریم به عنوان یک میوه مبارک و سرشار از نعمت الهی…
بیشتر بخوانید » -
کلسیم میوهها؛ جایگزینی مناسب برای شیر
اگر شما به هر دلیلی نمیتوانید از شیر و لبنیات استفاده کنید، نگران نباشید. طبیعت منابع غنی دیگری از کلسیم را در اختیار ما قرار داده است. میوهها و سبزیجاتی وجود دارند که نه تنها حاوی کلسیم هستند، بلکه ویتامینها و مواد معدنی مفید دیگری نیز ارائه میدهند. نیاز روزانه بدن به کلسیم بدن انسان به طور معمول به حدود…
بیشتر بخوانید » -
چگونه درد کبد را در خانه کاهش دهیم؟ روشهای مؤثر درمان و پیشگیری
درد کبد یکی از علائم هشداردهنده است که میتواند ناشی از مشکلات مختلفی باشد. این درد گاهی به دلیل مصرف زیاد الکل یا مواد مضر ایجاد میشود و در موارد دیگر ممکن است نشانه بیماریهای جدیتر کبدی باشد. کبد به عنوان بزرگترین اندام داخلی بدن وظایف حیاتی متعددی دارد، از جمله تصفیه خون، تولید انرژی و تجزیه چربیها. در ادامه…
بیشتر بخوانید » -
سرماخوردگی: باورهای رایج و غلط
باورهای مختلفی درباره درمان سرماخوردگی وجود دارد، از جمله استفاده از دمنوشهای گیاهی و مصرف نوشیدنیهایی مانند عسل و آبلیمو. این روشها اگرچه برای برخی مفید هستند، اما متخصصان تأکید دارند که این توصیهها برای همه مناسب نیست و باید با توجه به مزاج افراد انتخاب شوند. دیدگاه متخصصان طب سنتی دکتر سید مهدی میرغضنفری، متخصص فیزیولوژی و عضو هیأت…
بیشتر بخوانید » -
توصیههای تغذیهای برای کودکان کموزن و کوتاهقد
رشد کودکان نیازمند تغذیه متعادل و متنوع است. برای کودکانی که دچار کموزنی یا کوتاهقدی هستند، رعایت نکات تغذیهای زیر میتواند در بهبود وضعیت جسمانی و رشد مناسب آنان موثر باشد: 1. اصول کلی در تغذیه کودکان کموزن و کوتاهقد تنوع و تعادل غذایی: برنامه غذایی شامل گروههای اصلی غذایی مانند پروتئینها، کربوهیدراتها، چربیها، ویتامینها و مواد معدنی باشد. توجه…
بیشتر بخوانید » -
خواص سماق: ادویهای شگفتانگیز و سرشار از امگا-3 و امگا-6
سماق بهعنوان یکی از ادویههای با ارزش، نه تنها به غذاها طعم و رنگ میبخشد، بلکه به دلیل دارا بودن ترکیبات آنتیاکسیدانی و مواد مغذی، برای سلامت بدن فواید بسیاری دارد. در ادامه به بررسی ویژگیهای برجسته و کاربردهای این ادویه خواهیم پرداخت: 1. ترکیبات مغذی و آنتیاکسیدانی سماق امگا-3 و امگا-6: دانههای سماق حاوی اسیدهای چرب ضروری هستند که…
بیشتر بخوانید » -
پرش پلک: علامتی از کمبود منیزیم و روشهای پیشگیری
پرش پلک که گاهی نادیده گرفته میشود، میتواند هشداری از بدن برای کمبود منیزیم باشد. این ماده معدنی کلیدی نقش اساسی در عملکرد عضلات، ساختار استخوان، تنظیم قند خون، و کنترل التهاب دارد. در اینجا به جزئیات این موضوع و روشهای رفع کمبود منیزیم پرداختهایم: چرا کمبود منیزیم منجر به پرش پلک میشود؟ عملکرد عضلات: منیزیم برای عملکرد صحیح عضلات…
بیشتر بخوانید » -
ترکیب لیمو و روغن زیتون: یک داروی طبیعی برای سلامت قلب و کاهش کلسترول
ترکیب روغن زیتون و لیمو یکی از مؤثرترین ترکیبات طبیعی برای بهبود سلامت عمومی بدن، بهویژه در کاهش کلسترول و تنظیم فشار خون است. این ترکیب به دلیل داشتن آنتیاکسیدانها، ویتامینها، مواد معدنی، و چربیهای سالم، میتواند تأثیرات مثبتی بر عملکرد بدن داشته باشد. خواص ترکیب لیمو و روغن زیتون 1. کاهش کلسترول و سلامت قلب روغن زیتون: سرشار از…
بیشتر بخوانید »
