خواص
-
کشک و تاثیر آن بر دیابت و سلامت کلی
کشک یکی از محصولات لبنی پرارزش است که نه تنها یک خوراکی خوشمزه به حساب می‌آید، بلکه به دلیل ترکیبات مفید خود می‌تواند در مدیریت سطح قند خون و بهبود سلامتی نقش مهمی ایفا کند. این ماده غذایی به دلیل داشتن پروتئین، پروبیوتیک، ویتامین‌ها و مواد معدنی، گزینه‌ای عالی برای افراد مبتلا به دیابت و حتی کسانی است که می‌خواهند…
بیشتر بخوانید » -
استخوان‌هایتان را با این دانه جادویی قوی‌تر کنید: کنجد سیاه
کنجد سیاه، یکی از منابع طبیعی غنی از مواد مغذی است که به دلیل خواص منحصر به فرد خود در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات سلامتی مورد توجه قرار گرفته است. این دانه به‌ویژه برای تقویت استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان بسیار مفید است. خواص شگفت‌انگیز کنجد سیاه 1. پیشگیری از پوکی استخوان کنجد سیاه سرشار…
بیشتر بخوانید » -
خواص و مضرات گیاه گزنه برای سلامتی
گیاه گزنه، که به دلیل خواص درمانی متعددش در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای دارد، نه‌تنها فواید بسیاری برای سلامتی ارائه می‌دهد، بلکه در صورت مصرف نادرست یا بی‌رویه می‌تواند عوارضی نیز به همراه داشته باشد. در ادامه به بررسی خواص و مضرات این گیاه پرداخته‌ایم. خواص گیاه گزنه سم‌زدایی از بدن:گزنه با خاصیت ادرارآوری به دفع سموم از کلیه‌ها و…
بیشتر بخوانید » -
این گیاه پوست شما را مثل شیشه برق می‌اندازد: زعفران، هدیه‌ای از ایزدان باستان
زعفران یکی از ارزشمندترین گیاهان دارویی و خوراکی جهان است که ایرانیان باستان آن را نمادی از خورشید و آرامش روح می‌دانستند. این گیاه خوشرنگ و خوش‌عطر، در دوره هخامنشیان جایگاه ویژه‌ای داشت و به‌عنوان نماد تجمل و شکوه، در جنبه‌های مختلف زندگی از آشپزی گرفته تا زیبایی و سلامت، حضور پررنگی داشت. زعفران و شکوه هخامنشیان در دوران هخامنشیان،…
بیشتر بخوانید » -
پوست لیمو ترش: گنجینه‌ای ارزشمند برای سلامت و زیبایی
به نقل از سایت bonappetit، پوست لیمو ترش که معمولاً نادیده گرفته می‌شود، سرشار از مواد مغذی است و خواص بی‌نظیری برای سلامت بدن و زیبایی دارد. این قسمت از لیمو علاوه بر طعم‌دهی به غذاها، تأثیرات شگفت‌انگیزی بر سلامت عمومی و پیشگیری از بیماری‌ها دارد. در ادامه به برخی از فواید خارق‌العاده آن می‌پردازیم: 1. کاهش کلسترول و حفظ…
بیشتر بخوانید » -
سیب؛ میوه‌ای مفید برای بهبود خواب شبانه
به گزارش بهداشت نیوز، سیب با داشتن فیبر بالا و شاخص گلیسمی پایین (GI)، انتخابی مناسب برای افرادی است که به دنبال بهبود کیفیت خواب خود هستند. مواد مغذی موجود در سیب مانند ملاتونین، ویتامین C و پتاسیم تأثیر مثبتی بر خواب دارند و به تنظیم سیستم بدن کمک می‌کنند. در ادامه به تأثیر این مواد بر خواب اشاره خواهیم…
بیشتر بخوانید » -
آلوئه ورا: نوشیدنی سرشار از ویتامین C و فواید متنوع برای سلامتی
آلوئه ورا که به‌عنوان گیاه بومی مناطق گرمسیری شناخته می‌شود، از زمان مصر باستان به دلیل خواص دارویی خود مورد استفاده قرار گرفته است. امروزه این گیاه در سراسر جهان کشت شده و علاوه بر کاربردهای تزئینی، به‌عنوان یک ماده طبیعی برای بهبود سلامتی مورد توجه قرار دارد. در ادامه به فواید بی‌نظیر این گیاه می‌پردازیم، به‌ویژه تأثیر آن برای…
بیشتر بخوانید » -
زعفران: گیاهی ارزشمند با خواص بی‌شمار در طب سنتی
زعفران، به‌عنوان یکی از گیاهان ارزشمند در طب سنتی، به دلیل طبع گرم و خشک خود به عنوان یک داروی تعادل‌بخش برای بدن شناخته می‌شود. این گیاه نه تنها به بهبود عملکرد سیستم‌های مختلف بدن کمک می‌کند، بلکه در درمان و پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها نیز مؤثر است. خواص زعفران در بهبود عملکرد بدن 1. افزایش جریان خون و…
بیشتر بخوانید » -
خواص شگفت‌انگیز هل: از تقویت بدن تا بهبود سلامت عمومی
هل، ادویه‌ای گرمسیری با عطر و طعم بی‌نظیر، علاوه بر نقش خود در خوش‌طعم کردن غذاها و نوشیدنی‌ها، فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد. این ادویه خوشبو به‌ویژه در چای ایرانی جایگاه ویژه‌ای پیدا کرده است و مصرف آن می‌تواند تأثیرات مثبتی بر سلامت عمومی داشته باشد. در ادامه به فواید اصلی هل پرداخته شده است: 1. منبع ویتامین‌های گروه…
بیشتر بخوانید » -
شلغم: درمانی طبیعی برای تسکین علائم سرماخوردگی
به گزارش مشرق، شلغم که به طور سنتی به‌عنوان یک درمان خانگی برای سرماخوردگی شناخته می‌شود، پنی‌سیلین ندارد اما می‌تواند در تسکین علائم این بیماری و بهبود وضعیت بیمار مؤثر باشد. در این مقاله، نقش شلغم در مقابله با سرماخوردگی و ترکیبات مفید آن بررسی شده است. آیا شلغم حاوی پنی‌سیلین است؟ غزاله اسلامیان، متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی…
بیشتر بخوانید »
