دلایل تهوع و استفراغ و روش‌های درمان دارویی و خانگی
احساس ناراحتی و بیماری که به دلیل اختلالات معده یا دستگاه گوارش ایجاد می‌شود، می‌تواند به صورت تهوع و استفراغ بروز پیدا کند. این حالت، که در زبان عامیانه گاهی اوقات به آن «بالا آوردن» نیز گفته می‌شود، می‌تواند بسیار ناخوشایند باشد و اغلب افراد در مراحل مختلف زندگی خود با آن مواجه شده‌اند.
اگر شما هم با این مشکل دست و پنجه نرم می‌کنید و دلیل آن را نمی‌دانید، این مقاله را دنبال کنید تا با علل مختلفی که می‌توانند منجر به تهوع و استفراغ شوند آشنا شوید.
تهوع و استفراغ : بررسی دقیق‌تر
تهوع، که در انگلیسی به آن Nausea گفته می‌شود، و استفراغ، دو علامت شایع و مهم در بسیاری از بیماری‌ها و اختلالات بدنی هستند. این دو می‌توانند همراه با سایر نشانه‌هایی مانند درد شکمی، اسهال، تعریق شدید، تب، سرگیجه و درد در ناحیه قفسه سینه رخ دهند. علل بروز این علائم می‌تواند بسیار متنوع باشد و بسته به سن و شرایط فرد، دسته‌بندی‌های مختلفی دارد.
در کودکان و نوزادان، تهوع و استفراغ معمولاً به دلایلی مانند سرفه‌های شدید، حرکت سریع مثل سوار شدن به وسایل نقلیه، تب، پرخوری یا مشکلاتی مانند انسداد روده ایجاد می‌شود. در بزرگسالان، این علائم ممکن است نشان‌دهنده بیماریهای مرتبط با دستگاه گوارش باشند، مانند مشکلات مزمن معده، بیماریهای روده‌ای مانند IBS یا کرون، و یا اختلالات تغذیه‌ای خاص.
اگر تهوع و استفراغ بلافاصله پس از خوردن غذا رخ دهند، ممکن است ناشی از مسمومیت غذایی، گاستریت (التهاب معده)، زخم‌های دستگاه گوارش یا پرخوری عصبی باشند. استفراغ مکرر نیز می‌تواند از علائم سندروم استفراغ چرخه‌ای باشد، که در آن فرد به مدت چندین روز متوالی دچار این حالت می‌شود. برای درمان دارویی، معمولاً از داروهایی مانند قرص دمیترون یا آمپول متوکلوپرامید استفاده می‌شود. روش‌های درمان خانگی نیز شامل مصرف فراوان مایعات است تا از کم‌آبی بدن جلوگیری شود.
به طور کلی، استفراغ معمولاً یک وضعیت بی‌خطر است، اما می‌تواند نشان‌دهنده یک بیماری جدی‌تر باشد. بنابراین، اگر استفراغ به صورت مداوم ادامه پیدا کند، باید به پزشک متخصص گوارش مراجعه کرد.
تهوع و استفراغ: تعریف و توضیح
تهوع و استفراغ از جمله علائم رایج بیماریهای دستگاه گوارش و بسیاری از بیماری‌ها و عارضه‌های مرتبط دیگر هستند. تهوع به حالتی از ناراحتی و اضطراب در معده اشاره دارد که معمولاً پیش از استفراغ احساس می‌شود. استفراغ نیز فرآیندی است که در آن محتویات معده با فشار از طریق دهان خارج می‌شوند و به صورت غیرارادی اتفاق می‌افتد.
در واقع، استفراغ یک رفلکس غیرقابل کنترل است که باعث می‌شود محتویات معده از طریق دهان تخلیه شوند. حالت تهوع زمانی رخ می‌دهد که فرد احساس می‌کند ممکن است استفراغ کند، اما لزوماً این اتفاق نمی‌افتد و فقط احساس آن را تجربه می‌کند. تهوع و استفراغ می‌توانند به دلیل طیف وسیعی از عوامل ایجاد شوند و در کودکان و بزرگسالان شایع هستند، اگرچه در زنان باردار و افرادی که تحت درمان‌های سرطانی مانند شیمی‌درمانی هستند، احتمال بروز آن‌ها بیشتر است.
علائم همراه با تهوع و استفراغ
علائم همراه با تهوع و استفراغ معمولاً ناشی از عفونت‌های مختلف هستند. زمانی که فرد دچار عفونت می‌شود، ممکن است علائم زیر را تجربه کند:
- درد شکمی
- اسهال
- تب
- سرگیجه
- تعریق شدید
- خشکی دهان
- کاهش حجم ادرار
- درد در ناحیه قفسه سینه
- غش کردن
- گیجی
- خواب‌آلودگی بیش‌ازحد
علت جمع شدن آب در دهان و حالت تهوع چیست؟
در زمان‌هایی که احساس ناراحتی معده و حالت تهوع و استفراغ داریم، ممکن است متوجه شویم که مقدار زیادی بزاق در دهانمان جمع می‌شود. این پدیده ناشی از فعالیت بیش از حد غدد بزاقی است که در پاسخ به فعال شدن دستگاه گوارش، بزاق بیشتری تولید می‌کنند. این افزایش ترشحات دهانی، به ویژه در هنگام تهوع، به دلیل آماده‌سازی بدن برای معکوس کردن جهت حرکت مواد غذایی در دستگاه گوارش است.
علت جمع‌آوری بزاق در دهان و احساس تهوع چیست؟
هنگامی که معده ما تحت تحریک قرار می‌گیرد، میزان بزاق تولید شده در دهان افزایش می‌یابد تا به هضم غذا کمک کند. این افزایش به دلیل وجود آنزیم‌هایی در بزاق است که برای فعال‌سازی دستگاه گوارش ضروری هستند. چون فرآیند گوارش از دهان آغاز می‌شود، بزاق بیشتری برای کمک به این فرآیند ترشح می‌شود. در شرایط تهوع و استفراغ، این ترشحات به منظور تسهیل بازگشت مواد غذایی از معده به دهان افزایش می‌یابند.
چه عواملی باعث تهوع و استفراغ می‌شوند؟
تهوع و استفراغ می‌توانند به صورت مجزا یا همزمان رخ دهند و زمان بروز آن‌ها می‌تواند سرنخ‌هایی در مورد علت آن‌ها ارائه دهد. اگر این علائم بلافاصله پس از خوردن غذا ظاهر شوند، ممکن است نشان‌دهنده مسمومیت غذایی، واکنش‌های آلرژیک شدید مانند شوک آنافیلاکسی، گاستریت، زخم‌های معده ناشی از استرس، یا اختلالات خوردن باشند. اگر تهوع یا استفراغ چند ساعت پس از خوردن غذا رخ دهد، ممکن است نشان‌دهنده وجود مسمومیت جدی‌تر در دستگاه گوارش باشد، که می‌تواند ناشی از باکتری‌های مضری مانند سالمونلا باشد که برای ایجاد علائم به زمان نیاز دارند.
Nausea and vomiting are not diseases, but they are symptoms of many conditions.The causes of vomiting differ according to age.
ترجمه فارسی: تهوع و استفراغ خود بیماری به شمار نمی‌روند، اما می‌توانند نشان‌دهنده وجود شرایط متعدد پزشکی باشند. دلایل بروز استفراغ می‌تواند بسته به سن فرد متفاوت باشد.
به نقل از webmd
شایع‌ترین علت استفراغ در کودکان چیست؟
در میان کودکان، عفونت‌های ویروسی و مسمومیت غذایی از جمله شایع‌ترین دلایل استفراغ هستند. با این حال، دلایل دیگری نیز می‌توانند منجر به استفراغ در کودکان شوند، از جمله:
- بیماری حرکتی یا حالت تهوع ناشی از سفر با وسایل نقلیه
- سرفه‌های شدید
- تب بالا
- پرخوری
- در نوزادان و کودکان خردسال، انسداد روده‌ای می‌تواند عامل استفراغ مکرر باشد. این انسداد ممکن است به دلایلی مانند افزایش غیرطبیعی ضخامت دیواره عضلانی، فتق، سنگ‌های صفراوی، بیماری کرون، یا وجود تومورها ایجاد شود. در صورت بروز استفراغ غیرقابل توضیح در نوزادان، باید به سرعت توسط پزشک مورد بررسی قرار گیرد.
شایع‌ترین علت استفراغ در بزرگسالان چیست؟
استفراغ در بزرگسالان نسبتاً کمتر رخ می‌دهد و زمانی که اتفاق می‌افتد، معمولاً به دلیل وجود عفونت‌های باکتریایی یا ویروسی یا انواع مسمومیت‌های غذایی است. دیگر دلایل ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- مشکلات مزمن معده: اختلالات مزمن گوارشی می‌توانند منجر به تهوع و استفراغ شوند و ممکن است همراه با دیگر علائمی مانند اسهال، یبوست، و درد معده باشند. این شرایط می‌تواند شامل بیماری‌هایی مانند عدم تحمل غذایی، بیماری سلیاک، عدم تحمل لاکتوز و پروتئین‌های لبنی باشد.
سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS):
این سندرم به عنوان یکی از رایج‌ترین مشکلات التهابی دستگاه گوارش شناخته می‌شود که می‌تواند منجر به علائمی چون نفخ، احساس تهوع، استفراغ، سوزش معده، خستگی و درد شکمی شود. این حالت زمانی بروز می‌کند که بخش‌هایی از روده به شکل بیش از حد فعال عمل کنند. تشخیص IBS معمولاً پس از بررسی دقیق علائم و رد سایر بیماریهای مرتبط با معده و روده توسط پزشکان صورت می‌گیرد.
بیماری کرون:
بیماری کرون یک اختلال التهابی روده است که می‌تواند در هر قسمتی از دستگاه گوارش ایجاد شود، اما بیشترین تأثیر آن بر روده‌ها می‌باشد. این بیماری به عنوان یک بیماری خودایمنی شناخته می‌شود که در آن، سیستم ایمنی بدن به بافت‌های سالم روده حمله کرده و باعث التهاب، تهوع، استفراغ و درد می‌شود. برای تشخیص بیماری کرون، پزشکان از روش‌هایی مانند کولونوسکوپی استفاده می‌کنند و گاهی اوقات نیاز به نمونه‌برداری از مدفوع برای تأیید تشخیص است.
شیوه زندگی:
انتخاب‌های مرتبط با سبک زندگی می‌توانند بر احتمال بروز تهوع و استفراغ تأثیر بگذارند. مصرف بیش از حد الکل می‌تواند به روده‌ها آسیب رسانده و باعث افزایش تولید اسید معده شود، که هر دوی این عوامل می‌توانند منجر به تهوع و استفراغ شوند. در مواردی، مصرف زیاد الکل ممکن است منجر به خونریزی در دستگاه گوارش شود.
اختلالات تغذیه:
اختلالات تغذیه‌ای به موقعیت‌هایی اشاره دارند که فرد عادات غذایی خود را بر اساس یک تصور نادرست از تصویر بدنی خود تنظیم می‌کند، که این می‌تواند به تهوع و استفراغ منجر شود.
پرخوری روانی:
پرخوری روانی یک نوع اختلال خوردن است که در آن فرد به صورت عمدی استفراغ می‌کند تا محتویات معده را پس از خوردن غذا خالی کند.
بی‌اشتهایی عصبی:
افراد مبتلا به بی‌اشتهایی عصبی ممکن است به دلیل گرسنگی طولانی‌مدت و افزایش اسید معده، تجربه تهوع کنند.
چه بیماری‌هایی باعث حالت تهوع و استفراغ می‌شوند؟
استفراغ می‌تواند به عنوان نشانه‌ای از بیماریهای جدی‌تر ظاهر شود. برخی از رایج‌ترین علل عبارت‌اند از:
بیماریهای مغز و اعصاب: مننژیت، تومورهای مغزی، میگرن، نارسایی مغزی، خونریزی‌های داخل جمجمه‌ای، و ضربه‌های شدید به سر.
بیماریهای گوارشی: عفونت‌های معده، زخم‌های معده، فلج معده، تنگی دریچه پیلور، بیماری رفلاکس معده (GERD)، سرطان پانکراس، پانکراتیت، فتق هیاتال، آپاندیس، ایسکمی روده‌ای، انسداد روده، پیچ‌خوردگی روده، مشکلات کیسه صفرا، و عوارض ناشی از عدم رعایت رژیم غذایی سلیاک.
عوارض دارویی و درمانی: استفراغ ناشی از داروها، علائم اولیه بیماریهای ویروسی مانند کرونا، پرتودرمانی، شیمی‌درمانی، و بیهوشی عمومی.
حالت تهوع پس از شیمی‌درمانی:
تهوع پس از شیمی‌درمانی می‌تواند به دلیل فعال شدن گیرنده‌های شیمیایی خاصی در خون به نام CTZ ایجاد شود که باعث احساس تهوع می‌شوند. این حالت معمولاً در ۲۴ ساعت اول پس از شروع درمان آغاز شده و ممکن است تا چند روز پس از پایان دوره درمانی ادامه یابد. مدت زمان و شدت تهوع بستگی به نوع داروی مورد استفاده در شیمی‌درمانی دارد.
بیماریهای عصبی و اختلالات روانی
اختلالاتی در زمینه روان‌شناسی و عصب‌شناسی وجود دارند که شامل موارد زیر می‌شوند:
- فشار روحی شدید (مثلاً وحشت)
- اختلالات مربوط به اضطراب گسترده
- دل‌نگرانی‌های عمیق (اختلالات افسردگی اساسی)
بیماریهای قلبی
مشکلات متعددی در سیستم قلبی‌عروقی مشاهده می‌شود از جمله:
- وقوع حملات قلبی
- نارسایی‌های عملکردی قلب
بیماریهای غدد و اختلالات درون‌ریز
بیماری‌ها و ناهنجاری‌های مربوط به غدد دربرگیرنده موارد زیر است:
- هیدروسفالی
- بیماریهای مرتبط با پرکاری غدد پاراتیروئید
- کم‌کاری غدد پاراتیروئید
- بیماریهای مرتبط با پرکاری غدد تیروئید
- کتواسیدوز ناشی از دیابت
بیماریهای گوش، حلق و بینی
مشکلات و بیماریهای متنوعی در گوش وجود دارد که شامل:
- بیماری منیر
- عفونت‌های گوش (مانند گوش میانی)
سایر بیماری‌ها
موارد دیگری که ممکن است منجر به استفراغ شوند عبارتند از:
- انواع خاصی از سرطان‌ها
- بیماریهای مرتبط با سنگ کلیه
- سندروم استفراغ دوره‌ای
- تهوع صبحگاهی در دوران بارداری
- علائم مربوط به سندروم روده تحریک‌پذیر
- عفونت‌های ناشی از ویروس کرونا
- واکنش‌های آنافیلاکتیک
- سرگیجه موضعی خوش‌خیم پاروکسیسمال (BPPV)
- حالت‌های سرگیجه‌آور
- مسمومیت‌های غذایی
- تب‌های شدید
- دردهای فراگیر
- علائم ناشی از رفلاکس معده
- واکنش‌ها به بوهای خاص
- زخم‌های گوارشی
- تهوع ناشی از حرکت یا دریازدگی
- مراحل ابتدایی دوران بارداری
- حساسیت‌های لاکتوزی نسبت به شیر
- اختلالات روانی مرتبط با تغذیه
- مصرف بی‌رویه مواد سمی یا الکل
علت استفراغ مکرر چیست؟
استفراغ مکرر می‌تواند به عنوان یکی از نشانه‌های سندروم استفراغ چرخه‌ای شناخته شود. در این حالت، فرد ممکن است برای مدتی طولانی‌تر از ده روز دچار استفراغ شود. این وضعیت معمولاً با احساس تهوع و کاهش شدید سطح انرژی همراه است و بیشتر در کودکان بین سه تا هفت سال رخ می‌دهد. تحقیقات نشان می‌دهد که از هر صد هزار کودک، تقریباً سه نفر به این سندروم مبتلا هستند.
علت استفراغ از بینی در بزرگسالان چیست؟
گاهی اوقات، استفراغ می‌تواند به حدی شدید باشد که محتویات معده از طریق بینی خارج شود. این مسئله در بزرگسالان معمولاً نشان‌دهنده وجود عفونت ویروسی یا مسمومیت غذایی است و اغلب با درمان‌های ساده در منزل قابل حل است.
علت حالت تهوع و بی‌اشتهایی چیست؟
این دو عارضه می‌توانند نشان‌دهنده بیماریهای متفاوتی باشند. از جمله عواملی که موجب تهوع و کاهش اشتها می‌شوند، می‌توان به ضعف جسمانی، استرس و اضطراب اشاره کرد. اضطراب شدید می‌تواند باعث شود که فرد اشتهای خود را از دست بدهد. گاهی اوقات، این دو عارضه همراه با درد می‌توانند نشان‌دهنده وجود زخم دوازدهه باشند. علاوه بر این، سوءهاضمه و سندروم روده تحریک‌پذیر نیز می‌توانند موجب بروز این علائم شوند. کم‌آبی بدن نیز یکی دیگر از دلایل احتمالی بروز این عارضه است.
علت سرگیجه و حالت تهوع ناگهانی چیست؟
سرگیجه و تهوع ناگهانی معمولاً نگران‌کننده نیستند؛ با این حال، اگر این علائم به طور مکرر رخ دهند، مراجعه به پزشک ضروری است. بیماریهای مرتبط با حرکت، مانند زمانی که در وسایل نقلیه سوار شده‌ایم، می‌توانند هنگام رانندگی یا سفر با قطار و کشتی این علائم را ایجاد کنند.
در دوران بارداری، تهوع و سرگیجه جزئی از فرآیند طبیعی دوران بارداری هستند. عوامل دیگری نیز می‌توانند در ایجاد این حالت‌ها نقش داشته باشند، از جمله استرس و اضطراب، کاهش سطح قند خون، سردردهای میگرنی، حوادث قلبی و حتی تومورهای مغزی.
انواع مختلف استفراغ
استفراغ یا حالت تهوع انواع گوناگونی دارد.
| انواع حالت تهوع | علائم آن‌ها |
| حالت تهوع در پریودی | یکی از دغدغه‌های مهم این است که دل درد و حالت تهوع در زنان علامت چیست. خیلی از زنان در دوره یائسگی حالت تهوع را تجربه می‌کنند. این مسئله بسیار رایج است و می‌تواند به دلیل تغییرات هورمونی در طول چرخه یائسگی اتفاق بیفتد. شمار زیادی از زنان نشانه‌های دیگری مثل دردهای قاعدگی، سردرد و سایر علائم را تجربه می‌کنند که می‌تواند حالت تهوع را بدتر کند. |
| استفراغ غیرمولد | گاهی ممکن است شخص فقط حالت تهوع داشته باشد، ولی چیزی از معده او خارج نگردد. به این بیماری، استفراغ غیرمولد نیز گفته می شود. |
| استفراغ با خون | اگر هنگام بالا آوردن در محتویات استفراغ ردی از خون ببینید، بالا آوردن خون به طور معمول علامت بریدگی یا خراش در مری یا معده می‌باشد و باید حتما مورد بررسی قرار گیرد. این مورد می‌تواند علت سوزش معده و حالت تهوع باشد. |
| استفراغ قهوه‌ای | گاهی اوقات استفراغ شبیه به تفاله قهوه است. این حالت زمانی رخ می‌دهد که اسید معده و خون مخلوط شوند. همچنین می‌تواند نشانه زخم، رفلاکس معده، سرطان معده یا کبد و سایر بیماریهای شکمی باشد. |
| استفراغ زرد رنگ | اگر محتویات زردرنگ باشد، نشانه وجود صفرا است. بعد از غذا خوردن این حالت به وجود می‌آید. در موارد بسیار نادر امکان دارد شخص غذا یا مدفوع نیمه هضم شده را بالا بیاورد. این حالت به دلیل عملکرد غیرطبیعی روده اتفاق میفتد. |
عوارض ناشی از تهوع و استفراغ پی‌درپی چه می‌تواند باشد؟
استفراغ به‌طور کلی یک واکنش بی‌ضرر است، ولی گاهی اوقات می‌تواند به‌عنوان یک هشدار برای وجود یک اختلال جدی‌تر در بدن عمل کند. برخی از مسائل حاد که ممکن است باعث تهوع یا استفراغ شوند عبارتند از:
- آسیب‌دیدگی‌های مغزی
- نشانه‌های بیماری کبدی
- مننژیت (التهاب پوشش مغز)
- مسدود شدن مسیر گوارشی
- نشانه‌های بیماری التهاب آپاندیس
- نئوپلاسم‌های مغزی
- نئوپلازم‌های لوزالمعده
استفراغ مداوم می‌تواند منجر به مشکلات زیر گردد:
- دهیدراتاسیون
- کمبود مواد مغذی
- ضعف عمومی بدن
- شکنندگی موها و ناخن‌ها
- فرسایش مینای دندان
- خونریزی دستگاه گوارش
افراد بالغ به ندرت با خطر کم‌آبی مواجه می‌شوند، زیرا معمولاً قادر به شناسایی نشانه‌های کم‌آبی (مانند احساس تشنگی و خشکی دهان) هستند؛ اما کودکان کم‌سن و سال، به‌ویژه اگر دچار اسهال باشند، بیشتر در معرض خطر کم‌آبی قرار دارند، چرا که اغلب قادر به تشخیص و ابراز نشانه‌های کم‌آبی نیستند.
نشانه‌های کم‌آبی در کودکان شامل:
- خشکی دهان و لب‌ها
- فرو رفتگی زیر چشم‌ها
- تنفس سریع یا قطع تنفس
در نوزادان، نشانه‌ها عبارتند از:
- کاهش میزان ادرار
- فرو رفتگی فونتانل (نقطه نرم روی سر نوزاد)
استفراغ یکی از نشانه‌های اولیه بارداری است و استفراغ مکرر در طول دوران بارداری می‌تواند منجر به اختلال در تعادل مایعات و الکترولیت‌های بدن مادر شود، که این مسئله می‌تواند به‌شدت خطرناک باشد و سلامتی مادر و جنین را به خطر بیندازد.
در موارد نادر، استفراغ شدید می‌تواند منجر به پارگی دیواره مری موسوم به پارگی Mallory-Weiss شود که یک مورد اورژانسی پزشکی به‌شمار می‌آید. استفراغ مداوم اغلب به دلیل سندرم استفراغ دوره‌ای رخ می‌دهد و می‌تواند باعث دهیدراتاسیون و سوءتغذیه شود. در برخی موارد، افراد ممکن است این عارضه را به دلیل وجود سنگ‌های صفراوی تجربه کنند و بخواهند بدانند که نشانه‌های دفع سنگ صفرا چیست. باید اشاره کرد که استفراغ و احساس تهوع می‌تواند یکی از دلایل دفع سنگ صفرا باشد.
چگونه می‌توان از وخیم‌تر شدن حالت تهوع و استفراغ جلوگیری کرد؟
برای پیشگیری از تهوع و استفراغ در کودکان و همچنین درمان تهوع ناشی از حرکت، صندلی کودک را به‌گونه‌ای تنظیم کنید که بتواند از پنجره جلو منظره بیرون را مشاهده کند (دیدن حرکت سریع از پنجره‌ها می‌تواند تهوع را تشدید کند). علاوه بر این، خواندن یا تماشای بازی‌های ویدئویی در حین سفر با خودرو نیز می‌تواند باعث بروز حالت تهوع شود. از خوردن و بازی کردن همزمان کودکان جلوگیری کنید.
روش‌های متنوعی برای جلوگیری از تشدید تهوع وجود دارد:
- مصرف غذاهای ساده مانند نان سفید و بیسکویت‌های خشک
- دوری از غذاهای با طعم قوی، شیرینی‌ها، غذاهای چرب یا سرخ‌کردنی
- نوشیدن نوشیدنی‌های خنک
- مصرف چای زنجبیل
- استفاده از داروهای ضد تهوع مانند لوپرامید
- خوردن آهسته و لقمه‌های کوچک
- پرهیز از خوردن غذاهایی که هضم آن‌ها دشوار است
- در صورت بروز تهوع پس از خوردن غذاهای گرم، به سراغ غذاهای سرد بروید
- پس از صرف غذا، استراحت کنید و سرتان را کمی بالاتر از سطح پاها قرار دهید.
- اولویت دادن به نوشیدن مایعات بین وعده‌های غذایی؛ نه در حین صرف وعده‌های غذایی
- تلاش کنید زمانی که حالت تهوع ندارید غذا صرف نمایید.
درمان حالت تهوع و استفراغ چیست؟
در رویارویی با مشکلات ناشی از حالت تهوع و استفراغ، راهکارهای متنوعی برای مدیریت و درمان وجود دارد. این روش‌ها شامل تغییراتی در سبک زندگی، استفاده از داروهای مختلف و در برخی موارد، مداخلات پزشکی می‌شود. در ادامه، به تفصیل به بررسی این روش‌ها می‌پردازیم:
تغییر در عادات غذایی:
یکی از اولین گام‌ها برای کاهش حالت تهوع، اصلاح رژیم غذایی است. پزشکان توصیه می‌کنند که بیماران به مصرف غذاهای سبک‌تر و هضم‌آسان‌تر روی آورند و در عین حال، میزان نوشیدن مایعات را به منظور جلوگیری از کم‌آبی بدن افزایش دهند.
داروهای ضد تهوع:
در صورت نیاز، پزشک ممکن است داروهایی را برای کنترل حالت تهوع تجویز کند. این داروها می‌توانند شامل داروهای بدون نیاز به نسخه مانند پپتو بیسمول و کائوپکتات باشند. برای مواردی که علت استفراغ، بیماریهای مرتبط با حرکت است، مانند سفر با خودرو، ممکن است از داروهای آنتی‌هیستامین مانند درامامین استفاده شود.
تزریقات ضد تهوع:
در شرایطی که حالت تهوع شدید باشد، پزشک ممکن است تزریقاتی مانند متوکلوپرامید را تجویز کند که در کنترل و مدیریت استفراغ مؤثر هستند.
قرص‌های ضد تهوع:
برای مواقعی که حالت تهوع همراه با درد معده است، مصرف قرص‌هایی مانند پرومتازین، متوکلوپرامید، دیفن هیدرامین، تری متو بنزامید، دمیترون و اندانسترون می‌تواند مفید باشد. برخی از این داروها حتی در دوران بارداری نیز قابل استفاده هستند و عوارض جانبی ندارند.
داروهای ضد تهوع
برای درمان تهوع و استفراغ، داروهای مختلفی وجود دارند که به شرح زیر می‌باشند:
آنتی‌هیستامین‌ها: این دسته از داروها مانند دیفن‌هیدرامین (Diphenhydramine) و مکلیزین (Meclizine) برای تهوع ناشی از حرکات و سفرهای طولانی مفید هستند.
آنتی‌دوپامینرژیک‌ها: مانند متوکلوپرامید (Metoclopramide) و پروکلرپرازین (Prochlorperazine) که برای تهوع و استفراغ ناشی از داروها یا بیماریهای گوارشی استفاده می‌شوند.
آنتی‌کولینرژیک‌ها: مانند اسکوپولامین (Scopolamine) که برای تهوع ناشی از سفر و حرکت مؤثر است.
مهارکننده‌های سروتونین (5-HT3): مانند اوندانسترون (Ondansetron) که برای تهوع و استفراغ ناشی از شیمی‌درمانی یا پس از جراحی استفاده می‌شود.
کورتیکواستروئیدها: مانند دگزامتازون (Dexamethasone) که برای تهوع و استفراغ شدید استفاده می‌شوند.
بنزودیازپین‌ها: مانند لورازپام (Lorazepam) که می‌توانند برای تهوع ناشی از اضطراب و استرس مفید باشند.
داروهای ایمن برای دوران بارداری
در دوران بارداری، انتخاب داروهایی که برای جنین بی‌خطر باشند بسیار حائز اهمیت است. برخی از داروهای ضد تهوع که در دوران بارداری ایمن هستند عبارتند از:
- ویتامین B6: مصرف ویتامین B6 به عنوان یک مکمل غذایی می‌تواند به کاهش تهوع بارداری کمک کند.
- دوکسی‌لامین (Doxylamine): این دارو در ترکیب با ویتامین B6 برای درمان تهوع بارداری استفاده می‌شود و ایمنی بالایی دارد.
- آنتی‌هیستامین‌ها: مانند دیفن‌هیدرامین که در دوزهای مناسب می‌تواند برای کاهش تهوع در دوران بارداری مفید باشد.
- زنجبیل: استفاده از مکمل‌های زنجبیل یا مصرف زنجبیل تازه می‌تواند تهوع بارداری را کاهش دهد.
همیشه پیش از مصرف هر دارویی در دوران بارداری، مشورت با پزشک ضروری است تا از ایمنی و مناسب بودن دارو اطمینان حاصل شود.
قرص‌های ضد استفراغ دمیترون:
این دارو به طور معمول برای پیشگیری از حالت تهوع پس از عمل‌های جراحی تجویز می‌شود و همچنین می‌تواند برای افرادی که در اثر شیمی‌درمانی یا رادیوتراپی دچار حالت تهوع می‌شوند، مفید باشد.
رویکردهای درمانی برای کودکان:
در مواجهه با حالت تهوع مداوم در کودکان، پزشک ابتدا به دنبال یافتن علت اصلی این مشکل است. این شامل سؤالاتی در مورد زمان شروع و شدت تهوع، عادات غذایی و سوابق پزشکی کودک می‌شود. اگر علت مشکل جدی نباشد، معمولاً با تغییراتی در برنامه غذایی و درمان‌های خانگی می‌توان به بهبودی رسید. در صورت نیاز، داروهای ضد تهوع نیز ممکن است تجویز شوند.
استفاده از سرم‌ها:
گاهی اوقات، حالت تهوع ناشی از افت فشار خون است. در این حالت، می‌توان با استفاده از سرم‌های قندی نمکی به حجم ۵۰۰ میلی‌لیتر، به تنظیم فشار خون و کاهش حالت تهوع کمک کرد.
درمان خانگی حالت تهوع و استفراغ
برای مهار حالت تهوع و استفراغ، روش‌های درمانی خانگی متعددی وجود دارد که می‌توانند بسیار مؤثر باشند. این روش‌ها شامل موارد زیر می‌باشند:
- به‌طور پیوسته و آهسته مصرف مایعات را افزایش دهید، مانند آب‌میوه‌های غیراسیدی و نوشیدنی‌های بدون گاز.
- حفظ وضعیت بدنی مناسب هنگام استراحت، چه به‌صورت نشسته و چه به‌صورت خوابیده، توصیه می‌شود. انجام فعالیت‌های جسمی می‌تواند این علائم را تشدید کند.
- از خوردن غذاهای سفت و سخت تا زمانی که حالت تهوع فروکش کند، خودداری کنید.
- تقسیم وعده‌های غذایی به مقادیر کمتر و در دفعات بیشتر، به‌جای سه وعده اصلی و بزرگ.
- در صورتی که استفراغ و اسهال بیش از ۲۴ ساعت ادامه یابد، استفاده از محلول‌های اورال ریهایدریشن (ORS) برای پیشگیری و درمان دهیدراتاسیون ضروری است.
- پرهیز از مصرف داروهایی که ممکن است باعث ناراحتی معده شوند، مانند داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی یا کورتیکواستروئیدها.
- زنان بارداری که با حالت تهوع صبحگاهی مواجه هستند، می‌توانند قبل از برخاستن از بستر، مقداری نان یا غلات میل کنند و یا قبل از خواب، غذاهایی با پروتئین بالا مانند گوشت کم‌چرب یا پنیر مصرف نمایند.
درمان سریع استفراغ
استفراغ ناشی از درمان‌های شیمیایی سرطان معمولاً با استفاده از داروهای خاصی قابل کنترل است. داروهایی که می‌توان برای کاهش تهوع و استفراغ به کار برد عبارتند از پرومتازین، دیفن هیدرامین، تریمیتوبنزامید و اوندانسترون. مشاوره با پزشک قبل از مصرف هرگونه دارویی اهمیت دارد.
افزایش مصرف مایعات، خوردن وعده‌های غذایی کوچک‌تر و سبک‌تر، و اجتناب از غذاهای سنگین و پرادویه می‌تواند در کاهش تهوع و استفراغ مؤثر باشد.
Ginger has antinausea properties that can help a person feel better.
ترجمه فارسی: زنجبیل به دلیل داشتن خواص ضدتهوع، می‌تواند به بهبود حال فرد کمک کند.
به نقل از سایت medicalnewstoday
درمان گرمازدگی و حالت تهوع
گرمازدگی، وضعیتی است که در آن دمای بدن به‌شدت افزایش می‌یابد و توانایی تنظیم دمای خود را از دست می‌دهد. این شرایط می‌تواند منجر به تهوع و سایر علائمی مانند سرگیجه و گیجی شود. گرمازدگی اغلب در اثر فعالیت‌های فیزیکی در محیط‌های گرم رخ می‌دهد. یکی از راه‌های مقابله با گرمازدگی و تهوع ناشی از آن، قرار گرفتن در محیط خنک و نوشیدن آب فراوان است که به تنظیم دمای بدن و جلوگیری از دهیدراتاسیون کمک می‌کند.
چگونه از استفراغ پیشگیری کنیم؟
برای پیشگیری از استفراغ، به‌ویژه در کودکان، توصیه‌هایی وجود دارد که می‌توانند مفید باشند:
- در طول روز، به‌جای سه وعده غذایی بزرگ، وعده‌های غذایی کوچک‌تر و متعدد میل کنید.
- از خوردن غذاهایی که هضم آن‌ها دشوار است، پرهیز کنید.
- اگر حرارت یا بوی غذاهای گرم باعث تهوع می‌شود، غذاهای سرد را امتحان کنید.
- پس از خوردن غذا، مدتی استراحت کنید، اما به پشت دراز نکشید.
- مایعات را بین وعده‌های غذایی مصرف کنید.
- سعی کنید در زمان‌هایی که حالت تهوع کمتر است، غذا بخورید.
چه مواقعی برای درمان تهوع و استفراغ به پزشک مراجعه کنیم؟
استفراغ معمولاً ظرف ۶ تا ۲۴ ساعت برطرف می‌شود. اگر تهوع و استفراغ بیش از یک هفته ادامه داشته باشد، دو احتمال وجود دارد: یا بارداری در میان است یا درمان‌های خانگی کافی نبوده و نشانه‌های کم‌آبی بدن ظاهر شده‌اند. همچنین امکان دارد یک مشکل شناخته‌شده (مانند آسیب سر یا عفونت) موجب استفراغ شده باشد. در این موارد بهترین تصمیم این است که به یک پزشک متخصص داخلی رجوع کنید.
در صورتی که کودکانی که سن آن‌ها کمتر از شش سال است، دچار علائم زیر شوند، لازم است که به پزشک متخصص مراجعه نمایند:
- اگر استفراغ و اسهال همزمان رخ دهد.
- در صورتی که استفراغ به صورت پرتابی و با فشار انجام شود.
- ظهور نشانه‌هایی از کمبود آب در بدن مانند خشکی و چروکیدگی پوست، بی‌تابی و ناآرامی، ضربان قلب ضعیف یا کاهش در سطح آگاهی و هوشیاری.
- ادامه‌دار بودن استفراغ برای مدتی بیشتر از دو تا سه ساعت.
- وجود تب با دمای بیش از ۱۰۰ درجه فارنهایت معادل ۳۸ درجه سانتی‌گراد.
- عدم ادرار کردن کودک برای مدت زمانی بیش از شش ساعت.
برای کودکانی که سن آن‌ها بیشتر از شش سال است، در موارد زیر باید به پزشک مراجعه شود:
- اگر استفراغ بیش از ۲۴ ساعت به طول انجامد.
- بروز علائمی از کم‌آبی بدن.
- عدم ادرار کودک برای مدت زمانی بیش از شش ساعت.
- اگر کودک دچار حالت گیجی یا بی‌حالی به نظر برسد.
- وجود تب با دمای بیش از ۱۰۲ درجه فارنهایت معادل ۳۹ درجه سانتی‌گراد.
در مورد بزرگسالان، در صورت مشاهده‌ی موارد زیر باید به پزشک مراجعه کرد:
- سردردهای شدید و غیرقابل تحمل.
- سفتی و خشکی در ناحیه‌ی گردن.
- احساس خستگی و بی‌حالی شدید.
- دچار شدن به حالت گیجی و سردرگمی.
- مشاهده‌ی خون در محتوای استفراغ.
- ضربان قلبی که به شدت سریع و نامنظم است.
- تنفسی که به سرعت و به صورت پی‌درپی انجام می‌شود.
- تبی که دمای آن بیش از ۱۰۲ درجه فارنهایت معادل ۳۹ درجه سانتی‌گراد است.
- کاهش واکنش‌ها نسبت به محرک‌های بیرونی و محیط اطراف.
- درد شکمی که به شدت شدید و مداوم است.
اگر استفراغ همراه با هر یک از شرایط زیر باشد، باید فوراً به پزشک مراجعه کرد:
- وجود خون در استفراغ که ممکن است به رنگ قرمز روشن یا قهوه‌ای باشد.
- سردردهای شدید یا احساس سفتی در گردن.
- احساس خستگی شدید، گیجی و کاهش سطح هوشیاری.
- درد شدید در ناحیه‌ی شکم.
- دچار شدن به اسهال.
- تنفسی که به شدت سریع است یا سریعاً متوقف می‌شود.
حالت تهوع و استفراغ نشانه چیست؟
حالت تهوع و استفراغ می‌تواند نشان‌دهنده‌ی بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات مختلف باشد. این علائم ممکن است همراه با دیگر نشانه‌هایی مانند درد شکمی، درد معده و غیره بروز کنند. اگر در مورد دلایل بروز استفراغ مکرر، علت بروز حالت تهوع و استفراغ همراه با تب، یا دلیل حالت تهوع و استفراغ همراه با درد معده اطلاعاتی ندارید و به دنبال پاسخ این سوالات هستید، این بخش را مطالعه فرمایید.
استفراغ مکرر نشانه چیست؟
استفراغ مکرر معمولاً نشان‌دهنده‌ی بیماری‌هایی مانند عفونت‌ها یا آنفولانزای معده است. مسمومیت غذایی، پرخوری و انسداد روده نیز از جمله دلایل دیگری هستند که می‌توانند موجب استفراغ مداوم شوند.
دلیل حالت تهوع مدام بدون استفراغ چیست؟
افراد گاهی اوقات ممکن است بدون اینکه دچار استفراغ شوند، احساس تهوع مداومی را تجربه کنند. این حالت می‌تواند برای دوره‌های زمانی طولانی ادامه یابد. اما چه عواملی موجب بروز چنین شرایطی می‌شوند؟
بارداری:
یکی از دلایل رایج بروز تهوع مستمر، دوران بارداری است. بسیاری از زنان حامله تجربه تهوع را دارند، بدون اینکه به استفراغ برسند. این دوره می‌تواند با استفاده از راهکارهای مختلف برای کاهش تهوع، قابل مدیریت باشد.
گاستروپارسیس:
گاستروپارسیس، که یک اختلال گوارشی است، می‌تواند باعث کند شدن حرکت غذا در معده شود. در نتیجه، ممکن است غذا برای مدت‌های طولانی‌تری در معده باقی بماند، که این امر منجر به تهوع مزمن و احساس پری مداوم می‌شود.
یبوست و انسداد روده:
یبوست یا انسداد روده نیز می‌تواند موجب تهوع طولانی‌مدت شود. درمان یبوست می‌تواند به کاهش یا رفع این نوع تهوع کمک کند.
سوالات متداول
استفراغ بدون تب نشانه چیست؟
استفراغ بدون داشتن تب معمولاً نشان‌دهنده شرایطی مانند آنفولانزای معده، واکنش‌های آلرژیک به غذاها، مسمومیت غذایی، انسداد روده یا عوارض جانبی شماری از داروها است.
آیا سندروم روده تحریک پذیر باعث استفراغ می‌شود؟
سندروم روده تحریک پذیر، که یک بیماری معده‌ای رایج است، ممکن است باعث بروز استفراغ شود. علاوه بر این، علائم دیگری مانند نفخ، سوزش معده، خستگی و گرفتگی عضلات نیز ممکن است بروز کنند. این سندروم زمانی رخ می‌دهد که بخشی از روده به شکل بیش‌فعال عمل کند.
حالت تهوع و استفراغ نشانه بیماریهای التهابی روده است؟
بیماریهای التهابی روده، که می‌توانند در هر بخشی از دستگاه گوارش رخ دهند، ممکن است باعث تهوع شوند. بیماری کرون، که یک بیماری خودایمنی است، می‌تواند باعث التهاب و درد شود و یکی از علائم آن تهوع است.
حالت تهوع نشانه چیست؟
تهوع خود به تنهایی یک بیماری نیست، بلکه می‌تواند نشان‌دهنده طیف وسیعی از بیماری‌ها باشد. این بیماری‌ها می‌توانند شامل آنفولانزای معده، مسمومیت غذایی، حساسیت به حرکت، پرخوری، انسداد روده، ضربه به سر، آپاندیسیت و میگرن باشند. گاهی اوقات، تهوع می‌تواند نشان‌دهنده بیماریهای جدی‌تری مانند حمله قلبی، اختلالات کلیوی و کبدی، اختلالات سیستم عصبی مرکزی یا برخی از انواع سرطان باشد.
حالت تهوع در نوجوانان نشانه چیست؟
تهوع در نوجوانان نیز می‌تواند نسبتاً شایع باشد و معمولاً به دلیل استرس، اضطراب، آنفولانزای معده یا اختلالات تغذیه‌ای رخ می‌دهد. احتمال ابتلا به سایر علل تهوع در این سن کمتر است.
آیا حالت تهوع نشانه کرونا است؟
در برخی موارد، تهوع و مشکلات گوارشی می‌توانند از علائم اولیه ابتلا به ویروس کرونا باشند. تحقیقات نشان می‌دهند که از هر پنج فرد مبتلا به کرونا، یک نفر ممکن است دچار مشکلات گوارشی شود، که شامل کاهش اشتها، تهوع و اسهال است.
استفراغ خونی نشانه چیست؟
مشاهده خون در محتویات استفراغ می‌تواند نشان‌دهنده خراش یا زخم در مری یا معده باشد، که به آن هماتمزیس گفته می‌شود. اگر مقدار زیادی خون هنگام استفراغ یا خون تیره هنگام سرفه کردن مشاهده شود، باید فوراً به پزشک مراجعه نمایید. استفراغ خونی ممکن است از علایم زخم، رگ خونی آسیب دیده یا خونریزی معده باشد.
درد معده و احساس ناخوشایند ناشی از تهوع علامت چه چیزی می‌تواند باشد؟
احساس ناراحتی در ناحیه معده همراه با حالت تهوع، می‌تواند ناشی از دلایل متعددی باشد. عواملی چون مصرف بیش از حد غذا، بروز عفونت‌های میکروبی در دستگاه گوارش، تجربه سطوح بالایی از فشار روانی و همچنین بیماریهای مزمن مرتبط با دستگاه گوارش می‌توانند موجب این دو نشانه شوند. در صورتی که درد معده به شکلی حاد و ناگهانی آغاز شود، توصیه می‌شود که بدون درنگ به یک پزشک متخصص گوارش مراجعه نمایید.
به کدام پزشک باید برای درمان تهوع و استفراغ مراجعه کرد؟
در صورتی که با تهوع و استفراغی مواجه هستید که بیش از چند روز ادامه دارد و یا اینکه این حالت همراه با دیگر نشانه‌هایی مانند اسهال ظاهر شده است، مراجعه به یک متخصص گوارش یا پزشک داخلی ضروری است. پزشک با بررسی دیگر علائمی که شما تجربه می‌کنید مانند اسهال، تب و سرگیجه، آزمایش‌های لازم را برای تشخیص دقیق بیماری تجویز خواهد کرد. پس از شناسایی بیماری، روند درمانی مناسب آغاز خواهد شد.
تفاوت بین حالت تهوع و استفراغ چیست؟
تهوع به حالتی از ناراحتی در معده اشاره دارد که معمولاً با تمایل به استفراغ همراه است، اما لزوماً منجر به خروج محتویات معده نمی‌شود. در مقابل، استفراغ فرآیندی است که در آن محتویات معده به صورت اجباری و غالباً بدون اراده فرد از طریق دهان و گاهی از طریق بینی خارج می‌شود. عوامل متعددی مانند تحریکات معده و روده، مشکلات گوش داخلی و برخی از شرایط مغزی می‌توانند موجب بروز استفراغ شوند.
آیا تهوع و استفراغ می‌تواند خطرآفرین باشد؟
به طور کلی، تهوع و استفراغ مواردی هستند که اغلب جدی نیستند و موجب نگرانی نمی‌شوند. با این حال، گاهی اوقات ممکن است این علائم نشان‌دهنده بیماریهای جدی‌تری باشند، مانند آسیب‌های مغزی، مننژیت، انسداد روده، آپاندیسیت و تومورهای مغزی. در مورد کودکان کوچک، استفراغ مکرر می‌تواند منجر به کم‌آبی شدید بدن شود. اگر کودکی دچار خشکی دهان و لب‌ها، فرو رفتگی چشم‌ها و افزایش سرعت تنفس یا ضربان قلب شود، این می‌تواند نشانه‌ای از کم‌آبی بدن باشد.
چرا نوزادان گاهی اوقات استفراغ می‌کنند؟
نوزادان و کودکان کوچک به دلیل نارسایی سیستم گوارشی خود، گاهی اوقات در هضم غذا دچار مشکل می‌شوند که می‌تواند منجر به سوءهاضمه شود. علاوه بر این، گریه‌های طولانی یا سرفه‌های مداوم می‌تواند معده نوزاد را تحریک کند و باعث استفراغ شود.
علت استفراغ شبانه در کودکان چیست؟
استفراغ شبانه در کودکان ممکن است به دلیل بیماریهای زمینه‌ای مانند رفلاکس اسیدی، تجربه اضطراب، عوارض جانبی برخی داروها یا وجود زخم در معده رخ دهد. همچنین، حساسیت‌های غذایی یا خوردن غذا در ساعات دیرهنگام می‌تواند در کودکان موجب استفراغ شود. در صورتی که کودک به ماده غذایی خاصی حساسیت داشته باشد، ممکن است تا یک ساعت پس از خوردن آن غذا، هیچ علامتی نشان ندهد.
چه عاملی باعث ایجاد سوزش در گلو پس از استفراغ می‌شود؟
فشار و نیروی وارد شده به گلو هنگام خروج محتویات معده می‌تواند باعث ایجاد احساس درد و سوزش در ناحیه گلو شود. علاوه بر این، اسیدهای معده که از طریق گلو خارج می‌شوند، می‌توانند به سلول‌ها و بافت‌های این ناحیه آسیب برسانند.
علت حالت تهوع بارداری چیست؟
نشانه‌های ابتدایی دوران بارداری معمولاً شامل حالت تهوع و استفراغ می‌شود. بسیاری از خانم‌های حامله، به‌ویژه در سه ماهه نخست، این علائم را گزارش می‌دهند. این حالت تهوع، که اغلب به عنوان بیماری صبحگاهی شناخته می‌شود، برای حدود نیمی تا اکثریت (حدود ۵۰ تا ۹۰% ) زنان باردار در این دوره زمانی رخ می‌دهد، و تقریباً نیمی از آن‌ها (۲۵ تا ۵۰% از زنان) استفراغ را نیز تجربه می‌کنند.
علت حالت تهوع در هفته سوم بارداری چیست؟
در دوران اولیه حاملگی، تغییرات هورمونی می‌تواند منجر به ایجاد احساس ضعف و تهوع قابل توجهی شود. برخی از زنان ممکن است تهوع را به شدتی تجربه کنند که احساس خفگی به آن‌ها دست دهد. این حالت معمولاً از هفته ششم به بعد آغاز می‌شود، اما در مواردی ممکن است از هفته سوم یا چهارم نیز شروع شود.
آیا در هفته دوم بارداری حالت تهوع وجود دارد؟
حالت تهوع معمولاً از هفته چهارم به بعد شروع به شدت گرفتن می‌کند، اما ممکن است در هفته‌های دوم و سوم نیز رخ دهد. این عارضه با پیشرفت سن بارداری معمولاً کاهش می‌یابد و قابل تحمل‌تر می‌شود. اگر با افزایش سن بارداری بهبودی حاصل نشود، مشورت با یک متخصص زنان ضروری است. در مواردی مانند بارداری‌های چندقلویی، ممکن است تهوع بیشتری را تجربه کنید و با پیشرفت بارداری، شدت آن افزایش یابد، زیرا تغییرات هورمونی در این شرایط بیشتر است.
برای حالت تهوع بارداری چه بخوریم؟
توصیه می‌شود که غذاهایی که به راحتی هضم می‌شوند را در رژیم غذایی خود بگنجانید. مصرف سوپ، اسموتی‌ها و شیک‌ها می‌تواند در کاهش احساس تهوع مؤثر باشد. میوه‌ها و سبزیجاتی که دارای آب فراوان هستند و همچنین مرکبات، گزینه‌های مناسبی برای میان وعده به شمار می‌روند. این عارضه معمولاً در صبح‌ها شدیدتر است، اما مهم است که وعده صبحانه را حذف نکنید. پس از خوردن غذا، استراحت کنید و از دراز کشیدن خودداری ورزید. همچنین، غذاهای تند و پرچرب ممکن است وضعیت را بدتر کنند.
بعد از استفراغ چه بخوریم؟
پس از استفراغ، مصرف غذاهای سبک و ملایم که به سرعت هضم می‌شوند، توصیه می‌شود. غذاهای سرخ شده، چرب یا بسیار شیرین ممکن است تهوع را تشدید کنند. وعده‌های غذایی خود را کوچک نگه دارید و به آرامی غذا بخورید. ترکیب غذاهای سرد و گرم را اجتناب کنید و نوشیدنی‌های خنک و شفاف مصرف نمایید.
برای رفع حالت تهوع چه باید کرد؟
اگر از تهوع شدید رنج می‌برید، مصرف مقدار کمی از مایعات شفاف و شیرین مانند نوشابه یا آبمیوه می‌تواند مفید باشد. با این حال، نوشیدنی‌های بسیار اسیدی مانند آب پرتقال و گریپ‌فروت ممکن است این حالت را بدتر کنند. در چنین شرایطی، بهتر است فعالیت‌های خود را به حداقل برسانید و بیشتر وقت خود را نشسته یا دراز کشیده سپری کنید.
اگر کودک شما در حین سفر با خودرو دچار تهوع می‌شود، او را به گونه‌ای قرار دهید که به سمت جلوی خودرو نگاه کند. دیدن حرکات سریع از پنجره‌های کناری می‌تواند تهوع را تشدید کند. همچنین، انجام فعالیت‌هایی مثل بازی با تلفن همراه یا خواندن در حین حرکت خودرو می‌تواند شرایط را وخیم‌تر کند.
برای حالت تهوع چه چیزی مفید است؟
در صورتی که احساس ناراحتی معده و حالت تهوع دارید، بهتر است از مصرف غذاهای سفت و جامد خودداری نمایید. این دسته از غذاها می‌توانند باعث تحریک بیشتر معده‌ی حساس شوند. در مواقعی، پزشک ممکن است تصمیم به تجویز داروهایی بگیرد که به کاهش احساس تهوع کمک می‌کنند. این داروها معمولاً به شکل قرص یا تزریقات عرضه می‌شوند. همچنین، استفاده از محصولاتی که حاوی عصاره‌ی زنجبیل یا روغن علف لیمو هستند، می‌تواند در تسکین این حالت مؤثر باشد.
قرص ضد حالت تهوع ماشین چیست؟
شاید شما هم تجربه کرده‌اید که در طول سفر با اتومبیل یا اتوبوس، دچار حالت تهوع شوید. این وضعیت، که به آن motion sickness یا تهوع ناشی از حساسیت به حرکت اطلاق می‌شود، معمولاً با تکان‌های مکرر در حین حرکت وسیله نقلیه ایجاد می‌گردد و می‌تواند منجر به تهوع و گاهی استفراغ شود. برای پیشگیری یا درمان این حالت، می‌توانید پیش از شروع سفر یا قبل از نشستن در خودرو، از قرص‌های ضد تهوع مانند دمیترون یا سایر داروهای مشابه استفاده کنید. برخی از افراد نیز ممکن است به استفاده از داروهای آرام‌بخش روی آورند تا احساس آرامش بیشتری داشته باشند.
لیست پزشکان مرتبط:
مهران بابایی فومشیفوق تخصص گوارش و کبد بالغین | تهران- فرهاد زمانیفوق تخصص گوارش و کبد بالغین | تهران
- سید مؤید علویانفوق تخصص بیماریهای گوارش وکبد | تهران
- ناصر ابراهیمی دریانیفوق تخصص گوارش و کبد بالغین | تهران
- مهدی باباییفوق تخصص گوارش و کبد بالغین | تهران
- محسن امینیفوق تخصص گوارش و کبد بالغین | تهران
- رضا رشیدیفوق تخصص گوارش ، کبد و آندوسکوپی | تهران
- مهری پورآدینهفوق تخصص گوارش و کبد (آندوسکوپی، کولونوسکوپی، پلیپ روده و معده، بوتاکس) | تهران
- مهدی نیکخواهفوق تخصص گوارش و کبد | تهران
- سیده نازنین منصوری گیلانیفوق تخصص گوارش و کبد | تهران
