آموزش ۲۵ نوع پوزیشن رابطه جنسی
یکی از مهم‌ترین بخش‌های روابط انسان‌ها رابطه جنسی است که پس از شکل‌گیری روابط عاطفی و برخی تعامل‌ها شکل می‌گیرد. سال‌های بسیاری است که پژوهشگران به بررسی ابعاد مختلف این موضوع می‌پردازند و به‌دنبال کشف و آشنایی بیشتر با رابطه جنسی هستند. باتوجه به اینکه صحبت راجع به این موضوع در برخی جوامع به نوعی موجب خجالت افراد میشود، آموزش انواع رابطه جنسی و سایر ابعاد آن ضروری است. رابطه جنسی بخش بسیاری از سلامت روحی و جسمی افراد را شامل میشود؛ از‌این‌رو، باید به آموزش‌های لازم برای مردان و زنان ارائه شود. در ادامه این مطلب به بررسی رابطه جنسی و آموزش انواع پوزیشن رابطه جنسی خواهیم پرداخت.
منظور از رابطه جنسی چیست؟
پیش از پرداختن به آموزش انواع پوزیشن جنسی، بهتر است کمی با خود رابطه جنسی آشنا شویم. این رابطه بین ۲ فرد شکل می‌گیرد و موجب رسیدن به لذت جنسی طرفین میشود. رابطه جنسی با مکالمات عاشقانه و تماس بدنی آغاز میشود و درنهایت به ارگاسم رسیدن هر ۲ طرف را به همراه دارد. باید توجه داشت که رابطه جنسی تنها به ارگاسم افراد خلاصه نمی‌شود و نیازمند برخی شرایط است. برای داشتن یک رابطه عالی آمادگی روحی و جسمی به‌طور کامل بسیار موثر است؛ چراکه این رابطه عصب‌های زیادی از بدن را درگیر می‌کند و بخش بزرگی از این لذت را شامل میشود.
در این آموزش نزدیکی اندام‌های جنسی و لذت جسمی چندان موردتوجه نیست، چراکه رضایت و خوشحالی طرفین در ایجاد رابطه به افزایش کیفیت و لذت آن منجر میشود. به‌همین علت افراد قبل از ایجاد رابطه جنسی باید برخی موارد را بررسی کنند و روی آن‌ها به توافق برسند. شیوه‌های مختلفی برای برقراری رابطه جنسی وجود دارد که هر فردی باتوجه به سلیقه و نیاز خود آن را انتخاب می‌کند. با این‌حال یکی از رایج‌ترین شیوه‌های رسیدن به لذت جنسی، دخول جنسی است. منظور از دخول، ورودی آلت تناسلی مرد به واژن، مقعد یا دهان زن رایج‌تر از سایر موارد است. شیوه‌های دیگری نیز برای برقراری رابطه وجود دارند که بدون نیاز به دخول انجام می‌شوند.
تاثیرات رابطه جنسی
مفهوم برقراری رابطه جنسی مانند یک ورزش و فعالیت سنگین است. در حین رابطه جنسی مواد شیمیایی بسیاری در بدن آزاد شده که منجر به کاهش میزان استرس و اضطراب می‌شوند. با این‌حال اثرات این رابطه شامل ۲ بخش سلامت روان و سلامت جسمی میشود که در ادامه به آن‌ها می‌پردازیم.
اثرات رابطه جنسی در سلامت روان
به‌طورکلی رابطه جنسی تاثیرات بسیاری دارد؛ اما ۴ مورد از اثرات رابطه جنسی روی سلامت روان وجود دارند که بسیار قابل مشاهده هستند. یکی از این موارد شامل کاهش استرس و اضطراب میشود. تحریک جنسی منجر به افزایش سطح کورتیزول که هورمون استرس است میشود. این هورمون موجب میشود تا حین رابطه احساس آرامش بسیاری داشته باشيد. افزایش روحیه و اعتماد‌به‌نفس نیز یکی‌دیگر از اثرات رابطه جنسی است که به‌دلیل آزاد شدن هورمون اندورفین ایجاد میشود.
اندورفین هورمونی است که به افزایش لذت، انرژی و انگیزه می‌پردازد. افزایش میل جنسی نیز از دیگر اثرات روابط جنسی محسوب میشود. افزایش میل جنسی در اثر آزاد شدن هورمون اکسی توسین یا هورمون عشق ایجاد میشود. بهبود حافظه و سلامت مغز، چهارمین مورد از اثرات رابطه جنسی است. مطالعات بسیاری انجام شده که نشان‌دهنده تاثیر مثبت رابطه و آموزش انواع پوزیشن، روی حافظه افراد است.
اثرات رابطه جنسی روی جسم
درکنار سلامت روان و تاثیرات مثبت رابطه جنسی روی روان افراد، جسم آن‌ها نیز بی‌بهره نمی‌ماند. رابطه جنسی فواید جسمی بسیاری دارد که در ادامه به برخی از آن‌ها می‌پردازیم.
- سوزاندن کالری
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- بهبود وضعیت خواب
- پیشگیری از بیماری‌های قلبی با کاهش فشارخون
- تسکین درد
- تقویت عضلات لگن در زنان
- کاهش میزان ابتلا به سرطان پروستات در مردان
- عدم‌تاخیر در یائسگی زنان
- کمک به دفع سنگ کلیه
آموزش رابطه جنسی و انواع پوزیشن جنسی
رابطه جنسی بسیار لذت‌بخش است؛ اما اگر با آموزش و شیوه درست انجام نشود، می‌تواند مشکلاتی را ایجاد کند. باتوجه به اینکه پوزیشن‌های مختلفی برای رابطه جنسی وجود دارد، شناخت و شیوه انجام آن‌ها کمک می‌کند تا یک رابطه جنسی لذت‌بخش را تجربه کنید. انجام رابطه جنسی در پوزیشن صحیح و مناسب به افزایش میزان لذت منجر میشود. در ادامه به بررسی تمامی پوزیشن‌های جنسی می‌پردازیم.
پوزیشن پیچ و مهره
در آموزش انواع پوزیشن جنسی، اولین مورد پیچ و مهره است که برای انجام آن باید در لبه تخت دراز بکشید، به‌گونه‌ای که لگن و ساعد به‌صورت یک‌طرفه باشند. همچنین باید ران‌های خود را کمی به هم فشار بدهید، سپس باسن خود را به عقب مایل کنید. در این پوزیشن همسر شما باید بایستد و پس از باز‌کردن پاهای شما رابطه واژینال را آغاز کند.
جنبه مثبت این پوزیشن این است که وقتی ران‌ها را به یک‌دیگر فشار می‌دهید، همسر‌تان تمایل دارد تا با نیروی بیشتری رابطه را آغاز کند. برای افزایش میزان لذت رابطه جنسی در این پوزیشن می‌توانید باسن خود را کمی به عقب متمایل کنید و همه کارها را به همسر‌تان نسپارید.
پوزیشن کلاسیک
در آموزش انواع پوزیشن جنسی یکی از آن‌ها پوزیشن‌ها، یکی‌شدن صورت‌ها است. برای این پوزیشن باید همسر‌تان روی لبه تخت یا صندلی بنشیند. سپس شما روبهروی او قرار بگیرید و پاها را در ۲ طرف او قرار دهید. درنهایت نیز باید همسر‌تان را در آغوش بگیرید.
پوزیشن جنسی کلاسیک کمک می‌کند تا شما روی میزان ورود و شدت آن کنترل داشته باشید. همچنین نشستن روی صندلی یا تخت موجب میشود تا شرایط برای تحریک‌‌های مختلف فراهم باشد. در این پوزیشن برای افزایش میزان لذت می‌توانید از انگشتان خود استفاده کنید، و آن‌ها را هر کجا از بدن خود یا همسر‌تان قرار دهید.
پوزیشن داگ استایل
برای انجام این پوزیشن باید روی ۴ دست و پا قرار بگيريد و همسر‌تان در پشت‌سر شما زانو بزند. بالاتنه همسر‌تان باید کمی به سمت شما مایل شود و به‌طور کامل روی شما تسلط داشته باشد. یادگیری و انجام داگ استایل به عنوان یکی از انواع آموزش انواع پوزیشن سکس، افزایش عمق دخول و تحریم نقطه جی را بههمراه دارد. همچنین برای افزایش میزان لذت می‌توانید کلیتوریس خود را تحریک کنید، یا از همسر خود بخواهید این کار را انجام دهد.
پوزیشن بید مجنون
در آموزش انواع پوزیشن جنسی، بید مجنون بسیار محبوب است. در این روش باید به پهلوی چپ یا راست خود را بخوابید. سپس همسر‌تان روی زانوهای خود قرار بگیرد و بین ۲ پای شما بیاید. درنهایت نیز باید پای چپ یا راست را کمی به عقب خم کنید و پای مخالف را دور بدن همسر‌تان قرار دهید. همزمان می‌توانید ارتباط چشمی را هم حفظ کنید.
پوزیشن بید مجنون نیز همانند داگ استایل دخول به‌نسبت عمیق‌تری را رقم می‌زند. همسر‌تان می‌تواند با تحریک کلیتوریس به افزایش میزان لذت کمک کند. همچنین بهتر است شما دست و پاهای خود را به‌گونه‌ای دور او بپیچید که همچون شاخه‌های بید مجنون باشد.
پوزیشن اتو
پوزیشن اتو یکی دیگر از انواع پوزیشن محسوب میشود. برای داشتن رابطه جنسی در این حالت باید به پشت بخوابید و پاهای خود را صاف نگه‌دارید. کمی باسن خود را بالا بیارید و سپس همسر‌تان روی شما به حالت خوابیده دراز بکشد.
این پوزیشن جنسی موجب میشود تا آلت تناسلی مردان کمی بزرگتر به‌نظر برسد و رابطه جنسی بهتری را تجربه کنید. باتوجه به اینکه ممکن است این موقعیت موجب افزایش تایم رابطه شود، می‌توانید با دست به تحریک کلیتوریس بپردازید.
پوزیشن دختر گاوچران
برای انجام رابطه جنسی در این موقعیت باید همسر‌تان دراز بکشد و شما با نشستن روی زانو، روی بدن او قرار بگيريد. پس از قرارگیری در موقعیت موردنظر باید دست‌هایتان را روی سینه همسر خود قرار دهید و بدنتان را به بالا و پایین هدایت کنید. اگر روی ران‌های خود احساس فشاری می‌کنید، از همسر‌تان بخواهید ران‌های شما را نگه دارد.
پوزیشن دختر گاوچران فشار کمتری را روی پای شما ایجاد می‌کند. همچنین این حالت بهعنوان آموزش انواع پوزیشن رابطه جنسی که افزایش لذت جنسی و ارگاسم ساده‌تری را بههمراه دارد، شناخته میشود. برای تحریک بیشتر در این پوزیشن از همسر خود بخواهید سینه‌های شما را لمس کند. همچنین فشارها و دخول را به‌گونه‌ای تنظیم کنید که کم عمق و عمیق بودن آن ریتم داشته باشد.
پوزیشن جادوگری
در این حالت باید دراز بکشید و پاهای خود را روی شانه‌های همسر‌تان قرار دهید. بالا‌بردن پاها موجب تنگ‌تر و باریک‌تر‌شدن واژن میشود؛ بنابراین به تحریک بیشتر منجر میشود. برای افزایش میزان لذت در این موقعیت جنسی می‌توانید از همسر خود بخواهید با حرکت به جهات مختلف، موقعیت شما را تغییر دهد. همچنین همسر‌تان می‌تواند با حرکت دست روی باسن و سینه‌های شما، لذت بیشتری را ایجاد کند.
پوزیشن تک چرخ
پوزیشن تک چرخ نیز بهعنوان یکی از جدید‌ترین آموزش انواع پوزیشن جنسی شناخته میشود. در این پوزیشن همسر شما باید از پشت پاهایتان را رو به بالا نگه دارد. سپس شما باید پاهای خود را دور کمر همسر‌تان قفل کنید. این پوزیشن علاوه‌بر اینکه تمرین فوق‌العاده‌ای برای افزایش استقامت بازوی شما میشود، موجب ایجاد دخول عمیق‌تری میشود. برای راحت‌تر بودن این موقعیت می‌توانید به لبه تخت یا یک میز تکیه دهید، تا فشار زیادی روی بازوهای خود احساس نکنید.
پوزیشن جهش غورباقه
در این پوزیشن جنسی باید زانو زده و کف دست‌های خود را روی زمین قرار دهید. باسن خود را بالا نگه دارید تا فشار کمتری در سر و دست‌های خود احساس کنید. سپس همسر‌تان باید در پشت شما، روی زانوهای خود بنشیند و دخول را انجام دهد.
با حرکت دست روی کلیتوریس می‌توان به تحریک بیشتر پرداخت. پوزیشن جهش غورباقه بهعنوان انواع پوزیشن جنسی که دخول عمیق‌تری را ایجاد می‌کند، شناخته میشود. این پوزیشن همچنین امکان استراحت روی بالش را برای شما فراهم می‌کند.
پوزیشن ایستاده و خم شده
در این حالت شما باید از کمر به جلو خم شوید و همسر‌تان نیز از پشت به شما نزدیک شود. دخول در این وضعیت باید انجام شود و برای تحریک بیشتر می‌توانید از همسر‌تان بخواهید تا با دست کلیتوریس را تحریک کند.
همچنین بستن دست‌ها از پشت می‌تواند به تحریک منجر شود. برقراری رابطه جنسی در این پوزیشن در فرایند محکم شدن دیواره‌های واژن کمک‌کننده خواهد بود و میزان اصطکاک را بیشتر می‌کند.
پوزیشن کوه جادویی
یکی از انواع پوزیشن رابطه جنسی کوه جادویی است که به تحریک بیشتر حین رابطه کمک می‌کند. همسر‌تان باید بنشیند و پس از خم‌کردن پاهایش به دست و ساعد خود تکیه کند. شما نیز باید باید همین مراحل را طی کنید و سپس به او نزدیک شوید تا دخول ایجاد شود. در این پوزیشن جنسی شما می‌توانید ارتباط چشمی را حفظ کنید. همچنین با برخورد کلیتوریس روی لگن همسر‌تان، تحریک بیشتری رخ می‌دهد.
پوزیشن گاوچران
برای انجام رابطه جنسی در این حالت باید روی بدن همسر خود بنشینید و روی زمین زانو بزنید. سپس دست‌های خود را روی سینه او قرار دهید و به کمک ران‌ها، بدنتان را به بالا و پایین هدایت کنید. برای کاهش میزان فشار روی زانوها، می‌توانید کمی به عقب متمایل شوید.
با این کار بخشی از فشار را روی لگن و ران‌های همسر‌تان منتقل می‌کنید. تسلط به این پوزیشن جنسی کمک می‌کند تا در‌صورت نیاز، ارگاسم را به تاخیر بیندازید. برای تحریک بیشتر در این حالت می‌توانید زانوهای خود را از هم دور کنید تا به همسر‌تان نزدیک‌تر شوید.
پوزیشن معکوس گاوچران
این پوزیشن جنسی معکوس گاوچران، همچون پوزیشن گاوچران است. با این تفاوت که شما روی بدن همسر‌تان می‌نشینید و پشت به او زانو می‌زنید. پوزیشن معکوس گاوچران، از انواع پوزیشن جنسی است که به شما اجازه می‌دهد تا با سرعت و ریتم موردنظر رابطه را پیش ببرید. برای کاهش میزان فشار روی زانوها، می‌توانید زانو و شانه‌هایتان را درون پا و بین ران‌های همسر خود قرار دهید.
پوزیشن پسر گاوچران
پوزیشن جنسی پسر گاوچران به‌گونه‌ای است که شما باید به پشت بخوابید و همسر‌تان روی شما بنشیند. سپس می‌توانید دخول را به بهترین شکل ممکن انجام دهید؛ چراکه این پوزیشن جنسی میزان نفوذ برای دخول را افزایش می‌دهد. برای تحریک می‌توانید از همسر خود بخواهید تا سینه‌های شما را لمس کند.
پوزیشن رقص باله
پوزیشن رقص باله، از انواع پوزیشن جنسی است که امکان مشاهده صورت یک‌دیگر و برقراری ارتباط چشمی را فراهم می‌کند. در این حالت شما باید روی یک پای خود بایستید و همسر‌تان روبهروی شما قرار بگیرد. سپس پای دیگرتان را دور کمر همسر خود قرار دهید. اگر بدن منعطفی داشته باشید، می‌توانید پای خود را روی شانه‌های همسر‌تان قرار دهید تا میزان نفوذ و دخول آلت تناسلی او بیشتر شود.
پوزیشن خوابیده
برای انجام پوزیشن جنسی خوابیده نخست باید روی تخت به‌صورت دراز‌کشیده قرار بگيريد و سپس همسر‌تان روی شما دراز بکشد. این پوزیشن به‌گونه‌ای است که صورت‌های یک‌دیگر را می‌بینید. پوزیشن خوابیده در‌حالی‌که ساده به‌نظر می‌رسد بسیار کاربردی و لذت‌بخش است. برای افزایش میزان لذت جنسی می‌توانید زاویه پاهای خود را تغییر دهید.
پوزیشن ضربدری
پوزیشن ضربدری از انواع پوزیشن رابطه جنسی، رایج محسوب میشود. شما باید به‌صورت خوابیده قرار بگيريد تا همسر‌تان روی شما دراز بکشد. پس از آن باید زاویه خود را تغییر دهید و بدن‌هایتان شکل X شوند. در این پوزیشن جنسی حرکات همسر‌تان بیشتر به‌نظر می‌رسد و به تحریک جنسی منجر میشود. اگر قصد تحریک بیشتر را دارید می‌توانید حین رابطه به ماساژ کمر، باسن یا پاهای همسر‌تان بپردازید.
پوزیشن تکیه‌گاه
برای انجام پوزیشن تکیه‌گاه حین رابطه جنسی همسر‌تان باید روی تخت یا صندلی بنشیند و پاهایش را دراز کند. سپس شما باید وارد عمل شوید و به پشت بنشينيد و پاهای خود را دراز کنید. اگر ازجمله افرادی هستید که ترجیح می‌دهید حین رابطه چهره یک‌دیگر را نبینید این پوزیشن کاملا مناسب خواهد بود. برای افزایش میزان لذت حین انجام رابطه جنسی با این پوزیشن، می‌توانید ماهیچه‌های لگن خود را منقبض کنید.
پوزیشن حرکت یکسان
برای داشتن یک رابطه جنسی جذاب و لذت‌بخش انجام انواع پوزیشن جنسی و حتی پوزیشن‌های دشوار می‌تواند کمک‌کننده باشد. پوزیشن حرکت یکسان نیز از جمله این پوزیشن‌های محسوب میشود. برای برقراری رابطه با این پوزیشن باید شما و همسر‌تان به سمت مشترکی بخوابید و همسر‌تان پشت شما باشد. سپس زانوهای خود را کمی خم و رو به جلو مایل کنید و از همسر‌تان بخوابید دخول را انجام دهد.
بهتر است در پوزیشن حرکت یکسان، ریتمی را برای حرکات بدن در‌نظر بگیرید و با همسر‌تان هماهنگ شوید. این پوزیشن تماس پوستی بسیاری را ایجاد می‌کند و موجب تحریک هر ۲ شما خواهد شد. همسر‌تان می‌تواند دست‌هایش را روی شانه‌های شما قرار دهد و بدنتان را به جلو متمایل کند، این اتفاق منجر به دخول عمیق‌تر میشود.
پوزیشن حرکت یکسان معکوس
در موقعیت حرکت یکسان معکوس شما و همسر‌تان باید روبهروی یک‌دیگر بخوابید. سپس دست‌هایتان را روی شانه‌های همسر خود قرار دهید، درنهایت نیز دخول را انجام دهید.
توجه داشته باشید که این پوزیشن نیز همانند پوزیشن حرکت یکسان باید با ریتم‌های هماهنگی انجام شود. در این پوزیشن علاوه‌بر وجود ارتباط چشمی، می‌توانید تمامی اندام‌های همسر‌تان را ببینید. برای تحریک هرچه بهتر پاهای خود را میان پاهای همسر‌تان قفل کنید.
پوزیشن دیوار طلایی
پوزیشن دیوار طلایی یکی از آموزش‌های پوزیشن جنسی به‌نسبت دشوار، برای کسانی که انعطاف‌پذیری خوبی ندارند، محسوب میشود. ابتدا طرفین روبهروی هم بنشینید و زانوهای خود را به بالا تا کنید. توجه داشته باشید که دست‌هایتان باید از پشت تکیه داده باشند.
پس از قرار گرفتن در این حالت باید فاصله میان خود را کم کنید و دخول را انجام دهید. این پوزیشن به کنترل عمق دخول و سرعت رابطه کمک می‌کند. همچنین در پوزیشن دیوار طلایی امکان مشاهده تمامی اندام‌های طرف مقابل را دارید. برای افزایش میزان لذت و تحریک بدن، از همسر خود بخواهید کلیتوریس را تحریک کند.
پوزیشن صدف
پوزیشن صدف نیز بسیار دشوار است و اغلب افراد با انعطاف‌پذیری بسیار بالا توانایی انجام آن را دارند. ابتدا دراز کشیده و پاهای خود را تا حدی بالا ببرید که در پشت گردنتان قفل شود. سپس همسر‌تان باید روی شما بخوابد و دخول را انجام دهد. در این پوزیشن دست‌های شما برای تحریک کلیتوریس آزاد است و می‌توانید بیشترین میزان تحریک را داشته باشید.
پوزیشن چرخیده
پوزیشن چرخیده یکی دیگر از انواع پوزیشن جنسی است که انجام آن از تمامی پوزیشن‌های دیگر دشوارتر است. نخست به پشت بخوابید و پاهای خود را به‌صورت خم شده به بالا بیاورید، به‌قدری بالا بیاورید که قوزک پایتان کنار سر شما قرار بگیرد.
پس از قرارگیری در این حالت همسر‌تان باید از بالا رابطه را برقرار کند. این پوزیشن علاوه‌بر حفظ تماس چشمی منجر به افزایش جریان خون به سر شما و افزایش اکستازی میشود.
پوزیشن صندلی
در این پوزیشن همسر‌تان باید روی یک صندلی یا لبه تخت قرار بگیرد. سپس شما به جلو روی او بنشینید و رابطه را برقرار کنید. این پوزیشن جنسی به تحریک هرچه بیشتر نقطه G منجر میشود. اگر به‌دنبال افزایش لذت و هیجان در این پوزیشن هستید، کافیست زانوهای خود را به سینه‌هایتان نزدیک کنید و از پاهای خود بهعنوان تکیه‌گاه روی تخت استفاده کنید.
پوزیشن خوابیده و نشسته
نخست روبهروی هم بنشینید و پاهایتان را رو به جلو قرار دهید، پس از آن شما باید روی تخت بخوابید. پای راست همسر‌تان باید روی شانه سمت چپ شما قرار بگیرد و پای راست شما روی شانه سمت چپ همسر‌تان باشد. پوزیشن خوابیده و نشسته یکی از انواع پوزیشن جنسی آرام و آهسته محسوب میشود و رابطه طولانی را ایجاد می‌کند. امکان تغییر موقعیت شما با همسر‌تان در این پوزیشن جنسی نیز وجود دارد.
بهترین پوزیشن جنسی برای تحریک نقطه جی
نقطه جی در زنان داخل دهانه واژن و در دیواره بالایی قرار دارد. با تحریک و ماساژ نقطه جی در خانم‌ها لذت جنسی افزایش یافته و ارگاسم لذت‌بخش‌تری اتفاق می‌افتد. البته گفتنی است که ممکن است همه خانم‌ها ارگاسم را تجربه نکنند. بهترین پوزیشن رابطه جنسی یا بهترین پوزیشن دخول برای تحریک نقطه جی یکی از موارد زیر می‌تواند باشد:
- پوزیشن دختر گاوچران
- پوزیشن داگی استایل
- پوزیشن مرد روی زن یا همان مدل سنتی
پوزیشن جنسی برای باردار شدن
استفاده از وضعیت‌های مختلف جنسی می‌تواند بر احتمال بارداری تاثیر بگذارد. بیشترین اهمیت در این زمینه به این موضوع بازمی‌گردد که دخول به طور کامل صورت گیرد و انتقال مایع منی به درون واژن به خوبی انجام شود. توصیه میشود که پس از اتمام فعالیت جنسی، زن برای مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در وضعیت درازکش باقی بماند تا جلوی خروج مایع منی گرفته شود و اسپرم‌ها فرصت بیشتری برای رسیدن به تخمک داشته باشند.
هرچند که هر وضعیت جنسی ممکن است استفاده شود، برخی از وضعیت‌ها به طور خاص توصیه می‌شوند که شامل میسیونری، داگی استایل، پاها روی شانه، قیچی، و وضعیت دختر گاوچران (معکوس) هستند. اگر به دنبال بهینه‌سازی شانس‌های بارداری خود هستید و با اشتیاق این فرایند را دنبال می‌کنید، توصیه می‌کنیم که همواره یک بی بی چک در منزل داشته باشید تا به سرعت و با اطمینان بیشتری بتوانید نتیجه را بررسی کنید.
بهترین پوزیشن برای سکس مقعدی
سکس آنال، که گاهی اوقات ممکن است به دلایل مختلف مورد توجه قرار گیرد، می‌تواند تجربه‌ای متفاوت باشد. باید توجه داشت که بافت مقعد به طور طبیعی انعطاف‌پذیری کمتری نسبت به واژن دارد، و برای برخی افراد، بویژه زنان، ممکن است تجربه‌ای دردناک باشد. همچنین، سکس مقعدی می‌تواند خطر افزایش عفونت‌های باکتریایی و تشدید مشکلاتی مانند هموروئید را به همراه داشته باشد.
اگر علیرغم این موارد، تصمیم به انجام این نوع فعالیت جنسی گرفته‌اید، مهم است که از وضعیت‌هایی استفاده کنید که کمترین فشار و درد را به فرد دریافت‌کننده وارد کند. وضعیت داگی استایل یکی از رایج‌ترین وضعیت‌هایی است که به دلیل امکان کنترل بهتر ورود، اغلب توصیه میشود. به هر حال، استفاده از روان‌کننده‌ها و پیشروی به آرامی و با دقت، جهت کاهش ریسک آسیب و درد، ضروری است.
پوزیشن سکس برای افراد با آلت تناسلی کوچک
اگر به دنبال بهینه‌سازی تجربه جنسی با آلت تناسلی کوچک هستید، انتخاب وضعیت‌های جنسی مناسب می‌تواند کلیدی باشد. برخی وضعیت‌ها می‌توانند به بهبود تماس و افزایش لذت مشترک کمک کنند.
- وضعیت میسیونری تعدیل‌شده: در این وضعیت، زن می‌تواند پاهای خود را بالا بگیرد و روی شانه‌های مرد قرار دهد. این کار به افزایش عمق نفوذ و بهبود تماس کمک می‌کند.
- وضعیت قاشقی: وضعیت قاشقی، که در آن هر دو شریک به پهلو در کنار هم قرار می‌گیرند، امکان نزدیکی و تماس نزدیک را فراهم می‌آورد و برای تحریک نقاط حساس مؤثر است.
- انحنای رو به جلو: این وضعیت، که در آن زن به پیش خم میشود و دست‌های خود را بر روی یک سطح ثابت می‌گذارد، امکان نفوذ عمیق‌تر را فراهم می‌آورد.
استفاده از این وضعیت‌ها می‌تواند به ایجاد تجربه‌ای لذت‌بخش‌تر کمک کند، به خصوص اگر هر دو شریک به تعامل و ارتباط مؤثر توجه کنند. همچنین، استفاده از روان‌کننده‌ها می‌تواند به راحتی بیشتر و کاهش اصطکاک کمک کند.
بهترین پوزیشن جنسی برای دوران بارداری
در دوران بارداری، انتخاب وضعیت‌های جنسی که هم برای مادر و هم برای جنین ایمن باشد، از اهمیت بالایی برخوردار است. متخصصان سکس‌تراپی اغلب وضعیت‌هایی را توصیه می‌کنند که فشار کمتری به شکم مادر وارد کنند. در اینجا برخی از وضعیت‌های پیشنهادی آورده شده است:
سکس از پشت: در این وضعیت، زن روی دست و زانو قرار می‌گیرد و دخول از پشت صورت می‌گیرد. این حالت به حفظ امنیت و عدم وارد آمدن فشار به شکم کمک می‌کند.
مرد درازکش و زن نشسته روی او: این وضعیت به زن اجازه می‌دهد که کنترل بیشتری بر عمق و زاویه نفوذ داشته باشد، که می‌تواند برای مدیریت راحتی و جلوگیری از فشار بیش از حد مفید باشد.
مدل قاشقی: وضعیت قاشقی، که در آن هر دو شریک به پهلو خوابیده و یکی پشت دیگری قرار می‌گیرد، برای دوران بارداری ایده‌آل است زیرا فشار ناچیزی به شکم وارد میشود.
مدل دختر گاوچران معکوس: در این حالت، زن به پشت بر روی شریک خود که درازکش است، قرار می‌گیرد. این وضعیت نیز به زن امکان کنترل کامل را می‌دهد و فشاری به شکم وارد نمی‌شود.
به حالت ایستاده: این وضعیت می‌تواند برای برخی زوج‌ها مناسب باشد، به خصوص اگر حمایت لازم برای حفظ تعادل فراهم باشد.
انتخاب هر یک از این وضعیت‌ها باید با در نظر گرفتن راحتی و سلامتی هر دو شریک و با مشورت با متخصص مراقبت‌های دوران بارداری صورت گیرد. استفاده از کوسن‌ها و سایر اقلام حمایتی می‌تواند به بهبود راحتی کمک کند.
پوزیشن رابطه جنسی برای افراد چاق
افرادی که یا خودشان و یا پارتنرشان اضافه وزن دارند ممکن است در انتخاب وضعیت‌های جنسی دقت بیشتری نیاز داشته باشند تا هم احساس راحتی بیشتری داشته باشند و هم از لذت بیشتری برخوردار شوند. در اینجا چند وضعیت پیشنهادی از سوی متخصصان سکس‌تراپی آورده شده است که ممکن است برای افراد چاق مناسب باشد:
- داگی استایل: این وضعیت که در آن یک شریک به دست و زانو قرار می‌گیرد در حالی که شریک دیگر از پشت نزدیکی می‌کند، می‌تواند برای افراد با اضافه وزن راحت‌تر باشد زیرا فشار کمتری به شکم وارد میشود.
- مدل نشسته: در این وضعیت، یک شریک روی صندلی یا تخت نشسته و شریک دیگر روی او قرار می‌گیرد. این وضعیت امکان کنترل بیشتری برای شریک بالایی فراهم می‌آورد و تعادل راحت‌تری را ایجاد می‌کند.
- مدل قاشقی: این وضعیت نزدیکی، که هر دو شریک به پهلو خوابیده و یکی پشت دیگری قرار می‌گیرد، فشار کمتری به بدن وارد می‌کند و برای زمان‌های طولانی‌تر مناسب است.
- پوزیشن دختر کابویی: در این وضعیت، شریک زیرین در حالت خوابیده باقی می‌ماند در حالی که شریک دیگر روی او نشسته و کنترل حرکت را به دست می‌گیرد. این وضعیت برای افرادی که دارای اضافه وزن هستند، امکان تنظیم عمق و سرعت نفوذ را فراهم می‌کند.
انتخاب این وضعیت‌ها باید بر اساس راحتی و ترجیحات شخصی هر دو شریک صورت گیرد. استفاده از کوسن‌ها و حمایت‌های دیگر می‌تواند به بهبود استقرار و راحتی کمک کند.
جمع‌بندی
درنهایت با رابطه جنسی و اثرات مثبت آن روی جسم و روان افراد، به‌طور دقیق آشنا شدیم. همچنین به بررسی و آموزش انواع پوزیشن جنسی پرداختیم که به‌تقریب برای همه افراد مناسب هستند. شما می‌توانید باتوجه به شرایط و علاقه خود اقدام به انتخاب پوزیشن جنسی کنید. برخی از پوزیشن‌هایی که آموزش دادیم دارای سختی‌هایی هستند؛ بنابراین اگر از انعطاف‌پذیری مناسبی برخوردار نیستید از انجام آن‌ها خودداری کنید. انجام نادرست رابطه جنسی در برخی پوزیشن‌ها می‌تواند منجر به آسیب و مشکلات مختلف شود.