خواص و مزایای میخک و مضرات مصرف بیش از اندازه

میخک یکی از ادویه‌های محبوب در دنیا است که خواص درمانی زیادی دارد. این ادویه که دارای خاصیت گرم و خشک است، عطر و طعم خاصی دارد و به همین دلیل در طعم‌دهی به غذاها بسیار استفاده می‌شود. در ادامه به خواص و زیان‌های میخک پرداخته خواهد شد، با دکتریاب همراه باشید.

خواص و مزایای استفاده از میخک

خواص میخک برای لاغری

میخک می‌تواند به کاهش وزن کمک کند و نه تنها به سوزاندن چربی کمک می‌کند بلکه اشتها را نیز کاهش می‌دهد. برای لاغری سریع، می‌توانید دمنوش میخک را با چای سبز ترکیب کنید. کمی میخک را به چای سبز اضافه کنید و برای طعم بهتر به آن هل و دارچین اضافه کنید. بهتر است این چای را بعد از وعده‌های ناهار و شام بنوشید.

خواص میخک برای سیستم ایمنی

میخک دارای ویتامین C زیادی است که می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. مصرف میخک به افزایش تولید گلبول‌های سفید خون هم کمک می‌کند.

هضم آسان غذا

اگر دچار مشکل در هضم غذا هستید، می‌توانید میخک را به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید. این ادویه آنزیم‌های گوارشی را تحریک می‌کند و کمک می‌کند تا غذا بهتر هضم شود.

خواص ضد میکروبی

میخک خواص ضد میکروبی قوی دارد و از این رو می‌تواند به حفظ سلامتی کلی بدن کمک کند. مصرف میخک همچنین می‌تواند به پیشگیری از برخی بیماری‌های باکتریایی کمک کند.

خواص میخک برای استرس

میخک خاصیت آرامبخش دارد که می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. برای تهیه یک نوشیدنی آرامبخش، می‌توانید میخک را با عسل، نعناع، هل و کمی آب مخلوط کنید.

سلامت استخوان ها

با افزایش سن، مشکلاتی مثل درد استخوان و پوکی استخوان شایع می‌شود. در سنین پیری، بدن نمی‌تواند به خوبی کلسیم را جذب کند، بنابراین بهتر است میخک را در رژیم غذایی خود قرار دهید.

خواص میخک برای سرطان

میخک خواص ضد سرطانی دارد و آنتی اکسیدان‌های آن می‌توانند به کنترل رادیکال‌های آزاد مضر کمک کنند. رادیکال‌های آزاد از عوامل اصلی ایجاد سلول‌های سرطانی هستند.

رفع حالت تهوع

اگر مرتباً دچار حالت تهوع می‌شوید، می‌توانید از میخک استفاده کنید. مصرف میخک می‌تواند به تسکین حالت تهوع و استفراغ کمک کند.

خواص میخک برای کبد

میخک می‌تواند از کبد محافظت کند و حاوی خواص هپاتواستروئید است که می‌تواند آنتی اکسیدان‌های کاهش‌یافته در کبد را جایگزین کند.

افزایش میل جنسی

براساس تحقیقات، میخک می‌تواند به افزایش میل جنسی کمک کند و به عنوان یکی از ادویه‌های مؤثر در این زمینه شناخته می‌شود. همچنین جوز هندی نیز در این زمینه مؤثر است.

زیان های میخک

مصرف بیش از حد

میخک خواص زیادی دارد، اما اگر بیش از حد مصرف شود، می‌تواند به بدن آسیب برساند. بهتر است از مصرف خوراکی بیش از حد میخک خودداری کنید زیرا ممکن است غشای مخاطی دهان و لثه را آسیب‌پذیر کند.